Switzerland

de gode løsningene : slik bygger du

En nyutviklet bok for alle hus- og hytteeiere som drømmer om en ny terrasse, eller å forbedre den de allerede har. Boken er et nyttig verktøy i planleggingsprosessen. Her får vi hundrevis av råd og ideer om alt fra levegger, tak og beplantning til vann, varme og utekjøkken. Boken inneholder også et eget byggekurs med trinn for trinn-forklaringer. Målet er å skape et terrasserom som oppfyller alle de estetiske og praktiske behovene man måtte ha.

Terrasser

brødrene Hellstrøms beste desserter

I barndommen tilbrakte brødrene Jan og Eyvind Hellstrøm fritiden på onkel Arnes iskremfabrikk i Moss. De luktet vanilje og var alltid bleike. De spiste is, lærte å arbeide og fikk sansen for gode smaker og naturlige råvarer. Hellstrøm-brødrene har fortsatt en felles «passion» for hjemmelaget iskrem, og dette er iskremboken de har drømt om å lage siden de var små. I tillegg til morsomme historier og reisetips, er boken full av verdens beste oppskrifter på iskrem og tilbehør av alle slag ... Crêpe Suzette, Stekte bananer med limesorbet, Whisky iskremsufflé, Iskrem Sundae, Bakte fiken med vanilje- og rosmariniskrem, Jordbærsuppe med basilikumsorbet, Kaffegranité med sjokoladesorbet, Amaretto iskake ... Oppskriftene er basert på naturlige råstoffer og er helt uten tilsetningsstoffer. Å lage iskrem er et eventyr av lukter og sanselighet. Det er forbausende lett å få til og smaker fantastisk. I "Iskremfabrikken. Brødrene Hellstrøms beste desserter" er budskapet enkelt: Skal du få den unike smaken av nylaget iskrem, må du til en topp iskrembar eller lage den selv.

Iskremfabrikken

gamle teknikker på nye måter

Boken gir en enkel tilnærming til tradisjonelt teknikker. Her lærer man enkle prinsipper om farging av ull, filting og toving og karding og spinning av eget garn. Boken inneholder også gamle teknikker som kroking, gimping m.m. - samt å brodere på ull med ull. 

Tradisjonelle mønstre brukes til ting til deg selv og til hjemmet.


Egner seg også for nybegynnere.

samleutgave med tre bøker i én

En lek og lær-bok som passer for barn fra 3 år. Det morsomste Mads og Mia vet, er å lete etter dyr og planter. Bli med dem på jakt etter edderkopper, marihøner, hestehov, prestekrager og mange andre småkryp og planter i åker og eng. Møt dem også på stranda, der de fisker krabber, leker med skjell og ser på kråkeboller og andre dyr som lever i vannkanten.

Mads og Mia leter etter dyr og planter

Portugal, Madeira, The Azores

Boken informerer om utvalgte butikker, kaffehus, restauranter, arkitektur, historie og kultur, som er klassifisert i henhold til Michelins graderingssystem med stjerner. Med kart, praktisk informasjon og stikkordregister.

Burgundy, Jura

barn forteller : historier fortalt av barn med epilepsi og deres søsken

Bok for barn og familier med epilepsi: Epilepsi - barn forteller Boken om barn og epilepsi er den første i sitt slag i Norge. - Det har vært viktig for oss å la barnas stemmer bli hørt og derved lage en barnas bok om epilepsi. Hver eneste dag får 1-2 barn i Norge diagnosen epilepsi. 70 prosent av dem vil ikke lenger ha sykdommen når de er voksne. Vi har gått til barn med epilepsi og deres søsken og bedt dem beskrive sine opplevelser, tanker og reaksjoner om denne sykdommen, sier psykolog og forfatter Mia Tuft.  Behovet for informasjon om epilepsi er stort, og det kan være godt å høre om andre som har liknende historier som en selv.  Arbeidshefte følger med boken, til bruk f eks i helsevesenet eller på skoler. Ekstra kan bestilles. Bestilling: Nasjonalt kompetansesenter for sjeldne epilepsirelaterte diagnoser på tlf 67 50 11 95 eller e-post: kompetansesenter-SSE@oslo-universitetssykehus.no

Epilepsi

Philo Ikonya kommer fra Kenya og er Friby-forfatter i Oslo. Hun har skrevet historien om Barack Obamas kenyanske familie, slik den blir fortalt av bestemoren hans i landsbyen Kogelo. Boken er utgitt i samarbeid med Det flerspråklige bibliotek og med støtte fra Stiftelsen Fritt Ord. Teksten er preget av afrikansk fortellertradisjon, og er gjengitt på norsk, engelsk og swahili.

Med røtter fra Kenya i Det hvite hus

fra Ulvøy til Åna Sira

"Skipsforlis utenfor Vest-Agder - Fra Ulvøy til Åna Sira" er den fjerde boken av Erik Bakkevig om skipsforlis på deler av norskekysten. I likhet med de foregående er også denne rikt illustrert med skutebilder, avisoppslag og kartutsnitt som viser forlisstedene. Der det har latt seg gjøre er fartøyene beskrevet teknisk og med oversikt over tidligere navn og eiere. De mange forlishistoriene er ofte basert på sjøforklaringer, avisomtaler og andre tilgjengelige kilder. Denne boken omhandler 378 forlis med mye dramatikk og farefulle redningsaksjoner. Her får leseren oppleve hvor farefullt det var å være sjømann på seilskuter i eldre tider med stadig kamp mot naturkreftene langs en forreven kyst. Det eldste forliset er fra 1696 og det nyeste fra 1993. Med denne fjerde boken dekkes kysten utenfor Hordaland, Rogaland og Vest-Agder hvor til sammen 1150 forlis er beskrevet. Bak i boken er alle forlisene listet opp med sidehenvisninger både alfabetisk og etter forlisår. En oversikt viser også hvilke vrak forfatteren selv har dykket på og hvilke vrakrester som fortsatt er å se.  Tidligere utkomne bøker: 2003: "Skipsforlis gjennom tidene - Fra Skudefjorden til Bølahuk" - 2005: "Skipsforlis i Bergensleden - Fra Bømlahuk til Holmengrå" - 2008: "Skipsforlis rundt Jæren - Fra Åna Sira til Skudefjorden".

Skipsforlis utenfor Vest-Agder

Greece

mirakelmakere og idoler

Helgener. Unge og gamle. Menn og kvinner. Helgener er hellige menn og kvinner som blir dyrket av troende - oftest etter sin død. Dette er en bok om helgener, helgendyrking, mirakler og relikvier. Den spenner fra sankt Stefan, som har vært død i nesten 2000 år, til avdøde pave Johannes Paul II's helgenpolitikk. Den siste han kanoniserte var sankta Gianna Beretta Molla, som i 2004 ble abortmotstandernes skytshelgen.  Helgenene har fulgt kristendommen helt fra urkirken men selv om helgendyrkelse ikke lenger er et utbredt fenomen i Norge, betyr ikke det at de har gått ut på dato. Pave Johannes Paul II satt seg fore å fornye helgenskaren og kanoniserte flere helgener enn alle tidligere paver til sammen.

Helgener

Lorna Byrne har sett og snakket med engler fra hun var barn. Som voksen har hun viet sitt liv til å dele sine erfaringer med andre, gjennom bøker og personlig kontakt, om hvordan englene arbeider i vår verden og om Guds planer for menneskene.

Trappene til himmelen

Ireland

Scotland

mitt liv i arbeiderbevegelsen

Dette er fortellingen om en annerledes klassereise: direktørsønnen Jakob Friis fra Røros som ble en av borgerskapets frafalne. I denne boken forteller han om sitt liv fra en oppvekst med fester i speilsalen på Grand, en studenttid der han vanket med Olaf Bull og sto på balkong med Bjørnson, til en aktiv tilværelse i internasjonal politikk. Jakob Friis studerte i Berlin med Rosa Luxemburg som foreleser, og ble Arbeiderpartiets representant i Komintern i Sovjetunionen, der han ble kjent med skikkelser som Lenin, Radek og Bukharin. Friis' selvbiografi er et kulturhistorisk dokument som rommer en sjelden beretning fra Arbeiderpartiets revolusjonære fase. Jakob Friis (1883-1956) var historiker, journalist og forfatter, statsarkivar, og stortingsrepresentant. Han var hovedredaktør av Arbeidernes leksikon og en sentral initiativtaker til tidsskriftet Orientering. Denne selvbiografien ble skrevet på oppfordring fra forlagsdirektør Henrik Groth i Cappelen i 1955. Manuskriptet har ligget i et arkiv i 65 år, sannsynligvis fordi boken ble oppfattet som for radikal på dette frysepunktet under den kalde krigen. Boken har forord av Aage Friis og etterord av historiker Per Maurseth.

Bevegelsen og målet

0-2 år

Denne boka er skrevet for deg som nettopp har fått barn. Den hjelper deg til å forstå barnets følelser og tanker, handlinger og reaksjoner. Forfatteren belyser alle sider av småbarnets utvikling, fra nyfødt og fram til toårsalderen.

Forstå barnet ditt

a father's story

An exceptional fellow is the unsentimental and powerful story of a child with multiple disabilities and his family. The boy is Torgeir, now 35 years of age. The father, Svein Olav, relates the shock he and his wife experienced one day in May 1975 when Torgeir came into the world. We hear the story of a young student couple's struggles in everyday life and about the significance of friends and family in the social circle surrounding Torgeir. The boy is a tough guy. He is another kind of Viking. Against all odds he has fought for and achieved a life of dignity. He experiences mastery and meaning on his own terms. How is that possible with serious sensory debilitation and other physical impairments? His father tells us how, and about the journey to an accurate diagnosis - CHARGE. An appeal to our sense of collective social responsibility for the most vulnerable among us runs like a red thread throughout the book. Is there any point in dedicating the greater portion of one's life to "damaged goods"? The answer - a resounding YES - resonates profoundly through the declaration of love that this book represents. The original book was written in Norwegian: En sjelden kar - En fars beretning. Translated into English by Diane Oatley.

An exceptional fellow

fra Lolek til Johannes Paul II

Denne boken forteller om livet til pave Johannes Paul II. Den tar for seg oppveksten i Polen, familien, alle yrkene han hadde før han ble pave, reisene og arbeidet han gjorde som pave, attentatforsøket mot ham og sykdommen han slet med da han ble gammel.

Kjære pave

Kokebøker under ELLE magasins tidløse varemerke. For å feire ti år med matlaging av ypperste kvalitet, lekker presentert i sine magasiner, lanserer ELLE en nydelig serie kokebøker under navnet Chic et Gourmande. Kokebokserien presenterer raffinerte oppskrifter på ELLEs moderne og trendy vis, og blander smak med livsstil.  Du er herved invitert til å utforske et helt univers av sprø, fargerike og smaksrike salater som byr på overraskelser. Er du på jakt etter en salat som du kan servere "ved siden av" en rett? Eller har du lyst til å leke deg med ingrediensene og blande "litt av hvert"? Eller hva med å kaste seg uti noe helt nytt? Da bør du ta en titt på kapittelet "noe helt nytt". Salat med wakamétang og agurk, varm potetsalat med klippfisk, chèvre-salat med jordbær, reke- og aprikossalat med grønn chili eller purre med sjøkreps og epledressing - i denne kokeboken vil du garantert finne noe du liker.

Utsøkte salater

mine seks år i fangenskap

I 2002, mens hun drev valgkamp for presidentskapet i Columbia, ble Betancourt bortført av FARC-geriljaen. I seks og et halvt år satt hun fanget dypt inne i den colombianske jungelen, en stor del av tiden lenket fast. Dette er hennes personlige beretning om årene i fangenskap, mishandlingen, de utallige rømningsforsøkene og den dramatiske redningsaksjonen som i 2008 gjenforente henne med familien.

Betancourts historie hører til det helt ekstraordinære. Hennes urokkelige tro driver fortellingen fremover og gjør den levende, nyansert og dyp. Boken er blitt en betraktning over frykten for eget liv, over frihet, håp og det som inspirerer håp. Hennes mot og vilje har fascinert en hel verden, og hennes erfaringer er verdifull lærdom. Gjennom bønn og daglige rutiner klarer Betancourt det utenkelige; å flykte fra den vonde situasjonen og finne ro.

Selv tausheten tar slutt

Denne boka har taktile elementer og hull i sidene. Hver side er forsynt med forskjellige stoffer slik at babyen lærer seg begreper som myk, bløt, ru, glitrende osv. Babyen får også lære seg alle regnbuens farger.

Lekebok

Vet du hvordan du unnslipper en alligator, surfer, bygger iglo, lager piñata eller lander et fly? Nei? Da trenger du virkelig denne boken. Den vil vise deg hvordan du gjør alt dette og mange andre ting du ikke visste at du hadde lyst til å gjøre.

Slik gjør du - alt

fra 6 måneder til 3 år

Dette er en praktisk kokebok med spedbarnsmat og familiemat, tilpasset smårollingens fine smaksløker. Her er ernæringslære, oppskrifter på småretter, middager, desserter og bakverk, samt en mengde gode tips om for eksempel hvordan man kan stagge et skrubbsultent barn, eller hvordan man kan oppbevare spedbarnsmat.

Lille Emanuel er gjennomgangsfigur i boka, og vi følger han langs matveien fra han er nyfødt til han er tre år. I små, underfundige betraktninger forteller han om sitt syn på mat og mennesker.

Lettlaget barnemat

en fars beretning

En sjelden kar er en usentimental og sterk beretning om en multihandikappet gutt og familien hans. Gutten er Torgeir, 35 år gammel. Far, Svein Olav, forteller om sjokket en dag i mai 1975 da Torgeir kom til verden. Vi får høre om et ungt studentpars kamp i hverdagen og om familie og venners betydning i kretsen rundt gutten. Torgeir er en tøffing. En annerledes viking. Mot alle odds har han kjempet seg til et liv i verdighet. Han opplever mestring og mening på egne premisser. Hvordan er det mulig med alle hans sansetap og begrensninger? Far forteller om nettopp dette, og om veien til en korrekt diagnose - CHARGE. Som en rød tråd gjennom boka går appellen om vårt kollektive samfunnsansvar for de mest utsatte. Har det noen mening å vie mesteparten av sitt liv til en "feilvare"? Kjærlighetserklæringen som denne boka representerer, er et eneste langt JA. Boka foreligger også på engelsk: An exeptional fellow - A father.s story.

En sjelden kar

Spisebrikker. Marihøner. Blokk med 32 spisebrikker til å rive av

Spisebrikker. Sport. Blokk med 32 spisebrikker til å rive av

Spisebrikker. Blomster. Blokk med 32 spisebrikker til å rive av

Kokebøker under ELLE magasins tidløse varemerke. For å feire ti år med matlaging av ypperste kvalitet, lekker presentert i sine magasiner, lanserer ELLE en nydelig serie kokebøker under navnet Chic et Gourmande. Kokebokserien presenterer raffinerte oppskrifter på ELLEs moderne og trendy vis, og blander smak med livsstil.  Tapas og småretter Det er ikke noe som smaker så godt som tapas eller småretter til aperitiffen! Disse kalde eller varme lekkerbiskenene passer for alle og til enhver anledning.  For å hjelpe deg å finne fram i oppskriftene på våre lekre og velsmakende retter, har vi delt dem inn i fem kapitler: "lette retter", "bløte og myke retter", "sprø retter"  "kremete retter" og "hurtigretter". Nå kan du boltre deg med velsmakende retter som tomater med mozzarella og basilikum, potetpannekaker og røkelaks på toast.

Tapas & småretter

restaurants & hotels

Boka har oversikt over restauranter i alle prisklasser, fra små bistroer til restauranter rangert med Michelin-stjerner eller Bib Gourmand. Den gir også oversikt over hoteller og andre overnattingssteder i alle prisklasser.

Main cities of Europe 2011

Kokebøker under ELLE magasins tidløse varemerke. For å feire ti år med matlaging av ypperste kvalitet, lekker presentert i sine magasiner, lanserer ELLE en nydelig serie kokebøker under navnet Chic et Gourmande. Kokebokserien presenterer raffinerte oppskrifter på ELLEs moderne og trendy vis, og blander smak med livsstil.   FISK & SKALLDYR En varm forrett, en tartar, en ovnsrett eller en gryterett ... med makrell, breiflabb, reker eller blåskjell ... nå skal vi lage sjømat!  Her kan du velge mellom flere tilberedningsmåter, alt etter hva du ønsker og hvilke råvarer du har for hånden. Og vi kan love deg at hver eneste rett byr på en utsøkt smaksopplevelse.  Grønnsaker og frukt passer utmerket sammen med hel fisk, fiskestykker og skalldyr. Her er det mer enn nok til å forføre de mest kresne gourmeter

Fisk & skalldyr

Boken informerer om historie, geografi, kultur, spisesteder, båtturer og naturområder. Utvalgte steder er klassifisert etter Michelins graderingssystem med stjerner. Med kart, praktisk informasjon og stikkordregister.

Florida

Spisebrikker. Kjøkken. Blokk med 32 spisebrikker til å rive av

Boken tar for seg et femtitalls kvinner i Bibelen. Den ser nærmere på deres historie og hvilken rolle Gud spilte i deres liv. Vi får vite mer om den enkeltes personlighet og hvordan de taklet sin livssituasjon. Boken egner seg til bruk i bibelgrupper og som grunnlag for samtaler i foreninger og lignende.

Mine bibelske søstre

Nesten seksti år som rørlegger. Rørlegger! Hvem bryr seg om det? Det meste av det vi gjør, er det jo ingen som ser. Kan det være noen som er interessert i dette da?   Vel, jeg drømmer ikke om en bestselger.   Men kanskje et lite innblikk i en verden ikke alle kjenner, vil vekke interesse. Hvis noen lesere kan legge fra seg boken, med et smil om munnen og humre litt, er jeg fornøyd. Ingen vil kunne få fagbrev av å lese denne boken. Men en historie og en latter rikere vil jeg formode at noen vil bli. Da er det vel vert det? Det synes jeg.   Godtfred Eugen Aslagsen

Mitt liv som rørlegger i snart 60 år

Denne boken er en slags oppfølger til forfatterens selvbiografi Mitt liv som manisk depressiv. Han forteller hvordan livet hans har vært de siste årene etter at han flyttet til et bo- og rehabiliteringssenter.

Livskvalitet

feminists write candidly about the Nordic battle to ban the purchase of sex

.Ban the buying of women's bodies!. has resounded at many International Women's Day demonstrations in the Nordic countries for years. In Sweden,  the authorities took the slogan into consideration toward the end of the last century, and the Swedish sex purchase ban went into effect in 1999. A decade later, the same happened in Norway and in Iceland. In 2006, Finland passed a law that prohibits the purchase of sex from victims of trafficking. In Denmark, the battle currently rages between liberals and those who oppose prostitution.  This book will be of interest to those who are interested in the feminist movement, social movements and the politics of prostitution

The Nordic approach

Wenche Foss døde i mars 2011. Ett av hennes siste ønsker var at boken Etterpå ? som kom første gang i 1999 ? skulle gjenutgis etter hennes død.  
 
Nå er den utvidet med to nyekapitler, skrevet kort tid før vår ruvende skuespiller gikk bort. «Noen av desiste tankene til en 93 år gammel dame, med hodet i behold, gjør kanskje littnytte?» sier hun i ett av de nye kapitlene. 
Etterpå er usedvanlig åpenhjertig. Medvarme og klokskap forteller Wenche Foss om livsglede og livskunst, håp oghumor, det å eldes. Og hun snakker om å tro ? på Gud, andre, seg selv.  
Boken er blitt til i samarbeid med Sturle Scholz Nærø. 
OM FORFATTEREN 
Sturle Scholz Nærø (f. 1962) er journalist i Aftenposten. Han hartidligere gitt ut fire bøker.  
«Noe så sjeldent som enunderholdende bok om alderdommen og død.» 
Turid Larsen, Dagsavisen 
«Det er rett og slett en fornøyelseå lytte til henne.» 
Martin Nordvik, Adresseavisen

Etterpå

festskrift til Rasmus Løland 150 år

I 2011 er det 150 år sidan forfattaren Rasmus Løland blei fødd. Løland var ein pioner i barnelitteraturen. Han skreiv direkte og levande til ungane, historier som skil seg frå eventyr og bibelhistorier.  Denne boka handlar om å bli lesen for, ho handlar om kvifor Løland var ein pioner og ho handlar om arven etter han i den nynorske barnelitteraturen.  Her fortel mellom andre Herborg Kråkevik om kva ho les for dottera si, her fortel Ingelin Røssland om korleis det er å vera forfattar og besøka skuleklassar, og her fortel Arnt Birkedal om kva posisjon Løland har og har hatt i litteraturen. Denne boka er for deg som har blitt lesen for og for deg som likar å lesa for barn.

Draum og tullskap

"Øving er for drittband" er en guidet rusletur i det musikalske landskapet rundt musikkgründer Mikal Telle og bandet Datarock. På løssluppent vis forteller Ketil Mosnes om hvordan en gjeng Bergens-musikere styrte unna etablert norsk musikkbransje, og nådde ut til det internasjonale publikum gjennom gjør-det-selv-prinsippet. I tillegg til Datarock, møter vi på artister som Annie, Röyksopp, Bjørn Torske, Ralph Myerz & The Jack Herren Band - alle med tilknytning til miljøet rundt Telle.  Ketil Mosnes (f. 1976)  Musiker og frilansskribent fra Nesodden, bosatt i Bergen. Mosnes var en av initiativtakerne til bandet Datarock, han driver sitt egen elektronikaprosjekt  Baertur (www.baertur.com) og er forfatter av Turnéhåndboken (Brak, 2009).

Øving er for drittband

Hadde Jesus levd i dag i en eller annen storby, ville han vært omgitt av folk overalt. Travle folk i store menneske-masser. Ensomme mennesker. Familier i sine hjem. Store folkemengder og ensomme mennesker. Menn og kvinner i biler eller på kontoret. Uteliggere i sine pappkasser. Innsatte i fengsler og pasienter på sykehuset. Han var levende interessert i hver enkelt. Hvordan Jesus behandlet mennesker her på jorden, er uten tvil verdt en grundig undersøkelse. Denne boken er en innføring i et stort tema. Les den og legg merke til hvordan Jesus var i møte med syndere, religiøse ledere, kvinner, fattige, håpløse, helt alminnelige mennesker og alle de andre. Og, i det du leser, vil du kanskje oppdage hvordan han er i møte med deg.

Jesus i møte med mennesker

praktiske råd for deg som vil ta vare på kroppen

Frisk i kroppen gir en framstilling av hvor usedvanlig verdifull menneskekroppen er, og forklarer hvordan de forskjellige kroppsdelene og organene virker. Boken gir gode råd om hvordan vi kan holde kroppen frisk og i god form. Frisk i kroppen legger hovedvekten på forebyggende helsetiltak og er skrevet for dem som ønsker å ta godt vare på kroppen sin. Den er på en måte en bruksanvisning for den mest finstilte og effektive maskinen som finnes.

Frisk i kroppen

Boka gir et innblikk i den jødiske religionen og kulturen, en rik og levende tradisjon, der historien, kulturen og religionen er vevet sammen til et teppe med mange mønstre og variasjoner. Har ordforklaringer, navneregister og litteraturliste.

Jødedommen

å leke med virkeligheten

Hva er virkelig og hva er inni mitt eget hode? Mentalisering har blitt et uomgjengelig begrep for vår tids psykoterapi, også i Norge. Det handler om evnen til å reflektere over egne og andres tanker, følelser og intensjoner, og slik er det en forutsetning for selverkjennelse, empati og sosialt samspill. Om evnen til å tåle eller ikke tåle motgang uten at en negativ følelse eller depresjon tar overhånd; evnen til å holde begeistringen i sjakk uten at den tar av i urealistisk grandiositet; evnen til å holde ut aggresjon uten å slå; evnen til å bli krenket uten å bli rammet av selvforsterkende destruktivitet.

Mentalisering

Frokost er dagens første og viktigste måltid. 
 
Med Frokost ønsker forfatteren å inspirere til å tenke nytt rundt begrepet frokost, og til å lage en alternativ start på dagen.  
Boken byr på et bugnende frokostbrett med blant annet hjemmelaget granola, blomsterstrødde bokhvetepannekaker, alternativ melk du kan lage selv, hjemmelaget pålegg, hundreårsgrøt, røde og grønne smoothier, omeletter, frydefull festfrukt og grønnsaker, Camillas misosuppe, ingefærbrygg, rosete, soyachai og den salig, lange fridagsfrokosten med glede og god samvittighet.  
Her får du tips og oppskrifter på friske og næringsrike måltider - alle i hovedsak fri for gluten, kumelksprodukter, sukker, gjær og tilsetningsstoffer.  
Boken er dessuten en sterk oppfordring til å spise økologisk og rettferdig, med respekt for jorda vi lever på og de menneskene som produserer maten vi lever av.

Frokost

fotturguide

Côte d'Azur er mer enn sol og strandferie, byliv og matkultur. Merkede turstier finnes nesten overalt, som i resten av Frankrike. Følg den gamle tollerstien i havkanten noen skritt unna bølgene, over klipper, langs luksuseiendommer og forbi flotte strender. Flere store naturreservat strekker seg helt ut til havet og gir mulighet for turer gjennom stille furuskoger, til øde strender, eller til å bestige høye topper med vidt utsyn over havet. Kjør noen få kilometer inn fra kysten, og kom til et nesten folketomt landskap. Her er ingen byer eller tettsteder, kun en og annen sjarmerende liten landsby som klynger seg til toppen av en åsrygg eller ligger gjemt i en øde dal. Med et virvar av langstrakte åsrygger, åpne platåer, dype dalfører og vide skoger er det mulig å vandre milevis i fred og ro. <br><br>Boken inneholder et bredt utvalg av turer, med lengde fra 1 til 6 timer, og varierende vanskelighetsgrad. Detaljert praktisk informasjon så som beskrivelse av kjøreruter til startpunkt for vandringene, og nøyaktig informasjon om adkomst med buss eller tog er tatt med for hver tur. Introduksjonskapitlet inneholder annen praktisk informasjon og gir en kort innføring i interessante særtrekk ved landskap og kultur. Boken er første fotturguide på norsk for dette velkjente reisemål.<br>

Côte d'Azur

Det skrives lite om å bli eldre, enda mindre om hvordan vi kan eldes med verdighet og glede. De fleste av oss ønsker å bli gamle, men liker ikke å være det fordi vi da må gi avkall på mye. Denne boken er for de som ønsker å være i livets flyt - å leve i nuet. Det er lettere sagt enn gjort. I stedet for å leve livet her og nå, har vi lett for å gruble over fortiden og å lure på hva som kan skje i fremtiden. Det er ikke bare stressende, vi kan også bli syke av det. Med mindfulness lærer vi å leve bevisst i nuet. Boken inneholder mange praktiske øvelser. Andries Kroese har 40 års erfaring med oppmerksonhetstrening (OT) - mindfulness. Han har utgitt flere bøker om dette emnet.

Fint å bli eldre med oppmerksomhetstrening (OT) - mindfulness

Hva må du gjøre for å få hunden din både lydig og lykkelig? Denne boken bygger på forståelse, kjærlighet, passe store krav og god kontakt. Med riktig, ikke-voldelig, treningstype og riktig aktivisering til hverdags får du en hund som fungerer overalt i samfunnet. En lykkelig hund som liker å være lydig.

Sakprosa

Bøker i Sakprosa

Utforsk flere kategorier