den nye stemningsterapien

Dr. David D. Burns er en av pionerene i utviklingen av kognitiv terapi. Kognisjon betyr tenkning. Tankene våre har kraftig innvirkning på våre sinnstemninger. Kognitiv terapi er den mest effektive terapien mot depresjon. Denne boken ble hyppigst anbefalt til deprimerte av 500 fagpersoner i USA. Den forklarer årsakene til humørsvingninger og viser hvordan du kan komme deg ut av en depresjon, bygge opp en sterkere selvfølelse, unngå å utsette viktige gjøremål, takle fiendtlighet og kritikk og kvitte deg med uønsket skyldfølelse. Tenk deg glad! Den nye stemningsterapien må ikke forveksles med den mye mer omfattende Tenk deg glad! Håndbok, som tar opp langt flere tema, blant annet medisiner.

Tenk deg glad!

behandling fra fall til fryseboks

Nyttig bok for alle jegere og viltkjøttentusiaster * I denne boka finner du svar på det meste du lurer på om viltkjøtt og behandling av felt vilt, enten det gjelder utvomming, flåing eller partering. * Boka er skrevet på et folkelig språk av forfattere med bred erfaring og kunnskap om emnet. * Den inneholder grundige steg-for-steg beskrivelser med tekst og bilder, og dekker alt aktuelt matvilt i Norge: - storvilt (elg, hjort og reinsdyr) - rådyr - villsvin - bever - sel - hare - hønsefugl (skogsfugl og rype) - sjøfugl - gås - and

Alt om viltkjøtt

I denne boka tar baristaen Tim Wendelboe for seg kaffe som råvare, hvordan den dyrkes, videreforedles og importeres til Norge. Han gir også tips til valg av riktig utstyr, innføring i ulike tilberedningsmetoder, hvordan du skal velge de beste bønnene, og hvordan du skal servere kaffen på best mulig måte.

Coffee with Tim Wendelboe

historier om liv og død

Boka er en samling tekster om bl.a. om å stå på dødens terskel, om menneskers møte med reinkarnasjon, skjebne, karma og livets siste timer.

Det store grenselandet

5 minutter hver dag

"Når to mennesker gir seg til hverandre - og spesielt når de bestemmer seg for å kommunisere kjærlighet til hverandre gjennom de fem kjærlighetsspråkene - skjer positive forandringer."  - GARY CHAPMAN  Hvordan formidler du kjærlighet? Folk gir uttrykk for og mottar kjærlighet på forskjellige måter - enten det er snakk om kvalitetstid, oppmuntrende ord, gaver, tjenester eller fysisk berøring. I denne boken vil en av verdens fremste eksperter på parforhold, Gary Chapman (forfatter av De fem kjærlighetsspråkene), vise deg hvordan du kan kommunisere kjærlighet på genuine og omtenksomme måter hver eneste dag! For hver dag i året presenteres et bibelvers, et innsiktsfullt budskap om å formidle kjærlighet og en bønn. Bruk dette året på å komme nærmere den du elsker mest!

Kjærlighetsspråkene

historien om Alf Dramstad

Mens broren var frontkjemper på Østfronten, kjempet Alf Dramstad fra Østfold på de alliertes side på Vestfronten i krigens sluttfase - under det endelige oppgjøret med Hitlers nazistyre. Alf Dramstad var med i Bataljon 99 - en amerikansk stridsenhet for det meste bestående av nordmenn. Denne boken forteller om Alf Dramstads guttedager i Trøgstad, hans reise til USA der han stiftet familie og hans innsats i kampene i krigens sluttfase - fra Normandie til Rhinen. Alf Dramstad kom ikke alene hjem til New York etter krigen. Han hadde også med vonde krigsminner han måtte kjempe med resten av livet.

Soldat på Vestfronten

selvforsvar mot hersketeknikker

Denne boken gir konkrete tips til hva du kan gjøre hvis du blir utsatt for hersketeknikker, og hvordan du kan forhindre at det skjer. Forfatteren viser hvilke knep herskeren benytter seg av og hvor ulike kvinners og menns metoder kan være.

Slå tilbake!

folkeminnesamlar, skulestyrar og målkvinne

Nikka Vonen (1836-1933) frå Dale i Sunnfjord var ein markant kulturperson i Fjaler i nesten hundre år, og sette spor etter seg på mange felt: ho var ivrig folkeminnesamlar, ho var målkvinne, fjellvandrar, og ikkje minst, ho grunnla og dreiv ein av dei fremste privatskulane i landet.   "Pigeinstituttet" var i drift frå 1871 til 1907 og var ein skule for jenter frå ressurssterke familiar over heile landet. Mellom anna gjekk ei av døtrene og tre sonedøtre til Bjørnstjerne Bjørnson på skulen, og Nikka Vonen hadde omfattande brevveksling med både Bjørnson og ei rad andre kjende kulturpersonar i samtida. "Det er ikkje mange sunnfjordingar som har vorte så namnfræge som Frøken Nikka Vonen", skreiv Ragnvald Fagerheim om Nikka Vonen på 96-årsdagen hennar.   Denne boka er den første biografien om denne vidgjetne og viktige kulturpersonen frå Fjaler. Forfattaren har fått tilgang til brev og andre kjelder som tidlegare ikkje har vore granska. Boka inneheld også eit breitt utval tekstar etter Nikka Vonen, også tidlegare upublisert materiale. Boka er rikt illustrert.

Nikka Vonen

en selvbiografi

En sjeldent vakker bok om avhengighetens brutale sannhet. 
 
Bill hadde alt. Den perfekte jobben, den perfekte partneren, en trygg familie og en leilighet på Manhattan. Men veien fra uskyldig flørt med crackens spennende rus til ubehjelpelig avhengighet og undergang ble kortere enn han kunne ane, og mer brutal enn noen rundt ham kunne vite om.Portrett av en misbruker som ung mann er en bok om fascinasjon og avhengighet, men først og fremst en stor leseopplevelse. Den er både vond og litterært vakker, og formidler en paranoia som kun avløses av dopets korte virkning, helt til også vi som lesere står omringet på alle kanter av den ventende undergangen.

Portrett av en misbruker som ung mann

Hva skjer når ord blir bok? I denne boka møter du forfatteren Rune Belsvik som forteller om hvordan han får ideer og inspirasjon til å skrive bøker. Han forteller også om de ulike delene ved den kreative prosessen, fra han får en idé til han sitter med ferdig bok. 
Denne boka gir deg som lærer en mulighet til å gjøre undervisningen i norsk original og inspirerende. 
Prosess-serien inneholder fem bøker:
    Ord blir bok     Lyd blir musikk     Bilder blir film     Farger blir kunst     Bevegelse blir dans

Ord blir bok

Våre beste menn er allerede en moderne klassiker innen krigslitteraturen.

I 2007 dro løytnant Ralph Kauzlarich ut for å lede en amerikansk bataljon i krig. Det truende nederlaget i Bagdad skulle snus til seier, og han følte seg personlig kallet til oppgaven. Samtidig bestemte den Pulitzerprisvinnende journalisten David Finkel i The Washington Post seg for å følge bataljonen og rapportere fra innsiden om hvordan snuoperasjonen faktisk foregikk. Våre beste menn er resultatet av det året han tilbrakte sammen med den evige optimisten Kauzlarich og hans soldater, i de mest umulige og nedbrytende omstendigheter.Boken er blitt et hjerteskjærende og brutalt innblikk i krigen. Dette er sannheten fra Irak-krigen, og samtidig sannheten om krig. Finkel kaster all storpolitikk over bord og skriver om menneskene, om gutta som utfører oppdragene og om krig slik den arter seg for dem som utkjemper den.

Våre beste menn

hvordan Dagbladet mistet troverdighet, penger og lesere

Historien om Dagbladet er tragikomisk. Tragisk fordi den handler om avisas tap av troverdighet, kvalitet og opplag. Komisk fordi nedturen er full av burleske opptrinn og eksentriske personligheter.  I denne boka får leserne en forklaring på hva som har skjedd med avisa. Fortellingen starter med Anne Aasheims første dag i sjefredaktørstolen i august 2006. Det endte med en katastrofal førsteside. Men en Dagbladredaktør må regne med å få seg en på trynet, og gjerne fra sine egne. Siden Arve Solstad ga opp i 1989 har alle avisas sjefsredaktører havnet i strid med de ansatte eller med eierne.  Med skarpt blikk for makt, intriger og avisas stadige identitetsleting fører Aas Olsen oss gjennom Dagbladets historie. Fra avisas tidlige gullalder og frem til i dag. En nøkkelperson er Jens P. Heyerdahl. Etter å ha falt fra toppen av Orkla forsøkte han å bygge et storkonsern i Dagbladet med fatale konsekvenser for avishuset. Heyerdahl lyktes bare med å fylle sin egen lommebok mens avissalget sank. Få aviser vekker et slikt engasjement som Dagbladet. Dette er en historie med sterke meninger - og sterke følelser.

Sex, drap og dårlig ledelse

en bok om å sitte inne

Ersland følger en ung mann som har gjort en mindre alvorlig handling, hans møte med fengselet, og hvordan dette påvirker og er en belastning for både han selv, familien og kjente. Den kriminelle har skrevet dagbok, og utover i boka lar Ersland hans stemme og tanker ta mer og mer over i teksten. Dette er en viktig bok om et tema det fins lite litteratur om.

Fengslet

Hva kan du gjøre for at barna skal ha det bra sammen? Hvordan løse søskenkonflikter i ulike aldere? Hvorfor blir søsken forskjellige, og har plasseringen i søskenflokken noe å si? En lærerik, positiv og inspirerende bok for alle foreldre som har eller planlegger flere barn.

Søsken for livet

en europeisk reise i nazi-Tysklands skygge

I denne boken blir vi med på en reise i et Europa som fortsatt kjenner byrden fra Nazi-Tysklands glansdager. Turen går blant annet til Finland, som var det eneste demokratiet som kjempet for Hitler frivillig. Boken tar for seg myter, løgner, politikk, skyld og ansvar. Med litteraturliste og register.

Skyld

fattiggutten som ble verdens beste fotballspiller

Cristiano Ronaldo skjønte tidlig at det var fotballspiller han skulle bli når han ble stor. Han startet med fotball hjemme på Madeira da han var fire år gammel. Ronaldo trente og trente, og hadde nesten alltid med seg en ball som han lekte med på vei til skolen, på fritida eller når han skulle slappe av. Da han var ti år begynte han å spille for Madeira-laget CD Nacional. Som trettenåring flyttet han til Portugal for å spille for Sporting Lisboa, og da han var 17 ble han kjøpt av engelske Manchester United. I dag spiller Ronaldo for spanske Real Madrid, og han er selvskreven på det portugisiske landslaget.

Fortellingen om Cristiano Ronaldo

invitasjon til en samtale om alternativ spiritualitet

Måtte det en prinsesse og hennes engler til for å få en debatt om den alternative spiritualiteten? spør forfatteren av denne boken, men registrerer at debatten i liten grad har hevet seg over det tabloide nivået. Må frontene være så steile? Og må debatten føres med så lite respekt for de andre? Forfatteren er opptatt av at troen må formes i en kontinuerlig dialog med andre religioner og livssyn. Hans viktigste samtalepartner har vært Østens religioner, men han har også vært opptatt av alternativ spiritualitet. Denne boken er en invitasjon til ettertanke og samtale mellom mennesker som søker mening og sammenheng i tilværelsen.

Prinsessens engler

en krim der du løser mysteriene

En mann blir funnet drept på et storsenter. Det unge Geniet hjelper butikkdetektiven Ole Bøe å løse mysteriet. I de to første kapitlene blir du kjent med Geniets arbeidsmetoder. Deretter er det du som overtar. DU er geniet!

Du er geniet!

Hva er det med Liverpool Football Club? 
 
Hvorfor kan voksne, norske menn som aldri gråter likevel bryte ut i strigråt av en fotballkamp med de røde fra Merseyside? Hvordan kan det ha seg at den får en tenåring til å kaste møbler ned trappa, eller gjør en nybakt ektemann villig til ofre bryllupsreisen? 
 
Journalist og programleder i NRK P1, Ragnhild Lund Ansnes, ville forstå lidenskapen som driver tusenvis av norske Liverpool-fans. Ingen andre land utenfor England og Irland huser så mange røde fans som Norge. 
 
Ragnhild levde daglig i den røde galskapen, og i løpet av tre år har hun snakket med hundrevis av norske supportere. Mange av dem reiser uendelig langt og ofrer mye for å følge laget sitt. På sin vei møtte hun også helter som Jamie Carragher, John Arne Riise, Jan Mølby, Phil Thompson, Phil Neal og Bruce Grobbelaar, som alle gir ærlige og avslørende intervjuer om hvordan det er å spille i den berømte røde trøya og hva fotball har tilført livet deres. 
 
Resultatet er denne offisielle klubbutgivelsen - en fascinerende beretning om Anfield og hvorfor Liverpool FC er så viktig for så mange mennesker og viser hva fotball gjør med fansen. 
 
"Liverpoolhjerter" er et must for Liverpool-supporterne og for dem som lever sammen med en ihuga fan og trenger trøst og forståelse. Men boka er også for andre fotballinteresserte som ønsker å se fotballivet fra en helt unik vinkel.

Liverpoolhjerter

Boken inneholder tegneoppgaver som skal hjelpe deg til å øve opp fantasien og evnen til å skape idéer.

Slik får du gode ideer

Reiseguiden som viser deg det de andre bare beskriver. Revidert 2010.

New York City består av bydelene Manhattan, Bronx, Queens, Brookly og Staten Island. Men om du ønsker å konsentrere deg om Manhattan, vil du ha nok å gjøre der for et helt liv. "The Big Apple", "byen som aldri sover", smeltedigelen ? kjært barn har mange navn.ByguideGyldendals reiseguider er laget etter et konsept med spennende detaljer og en mengde illustrasjoner som klart viser det andre guider bare beskriver. Område for område og emne for emne gir bøkene et vell av informasjon om alle sider ved reisemålene ? og gjør alle andre guider overflødige.

New York

en bok om å skape deg selv og din egen verden

Hvordan begynner du en tegning, et maleri, en idé, et nytt liv? Hvordan finner du den kreative stemmen inni deg? Hvordan slipper du ut kunstneren i deg og gjenfødes som kreativ?  Tegneren Øistein Kristiansen byr på løsninger for alt dette og enda mer. Selv har han brutt personlige grenser og vist hva som er mulig om du tør å ta det første skrittet til dit livs eventyr. Boka gir praktiske råd og inneholder mange konkrete øvelser og teknikker til alt fra å tegne ditt livs krusedull til hvordan d kan bli en internasjonal tv-stjerne.

Tegn en bedre verden

Norge og klimakrisen

Hvorfor orker vi ikke å se en katastrofe i emning? Hvorfor luller vi oss inn i en illusjon av trygghet, når virkeligheten gir stadig nye eksempler på at vår tilværelse er sårbar og truet? Her blottstilles den handlingslammelse og ansvarsfraskrivelse vi opplever fra dem vi har valgt til å lede oss, men også årsakene til at vi så gjerne lar oss forlede. Underveis setter forfatteren et kritisk lys på realismen i de strategier Norge har valgt for å møte klimatrusselen: kvotehandel, teknologiske månelandinger og det å redde andre lands regnskog. Er det tilfeldig at disse så godt lar seg kombinere med fortsatt utbygging av vår petroleumsindustri? Og må vi endre på nettopp det? Forfatteren gir en lettfattelig innføring i det man faktisk bør vite om pågående klimaendringer, og han peker på alternative løsninger som må frem i den offentlige debatten dersom hensikten er å oppnå resultater.

Selvbedraget

inspirasjonskokebok for kreftpasienter

En positiv og inspirerende kokebok! 
 
For de mange som hvert år rammes av kreft kan det være en utfordring å få i seg nok næring.På bedringens vei vil være til hjelp og glede. Den er positiv og inspirerende og inneholder gode og enkle oppskrifter på sunn mat. Boken er delt i tre deler. Den første med næringsrik og fristende mat som kan spises med sugerør eller skje. Den andre med lettlaget mat som har få ingredienser. Den siste delen inneholder oppskrifter på mat for et sunt hverdagsliv.I boken møter du mennesker som forteller hvilke utfordringer de har møtt på veien og hvordan de har funnet løsninger på disse. Boken utgis i samarbeid med Kreftforeningen. Anne Lise Ryel, generalsekretær i Kreftforeningen, har skrevet forordet.Deler av inntektene fra boksalget går til kurs og opplæring som kan fremme kunnskap om ernæring blant kreftpasienter og deres pårørende.

På bedringens vei

Om tidenes største og mest kontroversielle fotballspilller.

Diego Maradona ble utvist i sitt første fotball-VM og tatt i doping i det siste han spilte i. I årene imellom vant han gull og sølv med Argentina, og ble regnet som verdens beste i verdens største idrett. I denne boka prøver Harald Henmo å forklare hvorfor Maradona fortsatt elskes over hele verden, til tross for juks og kokainavhengighet ? og hva som gjorde ham til kanskje det største fotballgeniet verden har sett.Denne boken handler mest om fotballspilleren Maradona, men også litt om hva som skjedde i årets VM. Det må være første gang en trener har vært VMs største stjerne. En slank og opplagt Maradona, med veltrimmet grått skjegg og skreddersydde dresser, ble turneringens største kjærlighetsprofet og trekkplaster - helt til han og laget måtte reise hjem etter VMs mest ydmykende tap. Men ved hjemkomsten ble han mottatt som en helt, folkets kjærlighet hadde ikke falmet.Harald Henmo er lidenskapelig opptatt av fotball. Han jobber som journalist og forfatter og har tidligere utgitt bl.a. «Blodig Alvor ? eller hva er toppidrett» (2003), «Fotball. Fornuft og følelser» (2004) og «IKON Che Guevara» (2009).

Maradona

Jon Gulbrandsen (f. 29.10.1955) er dr. philos. i marinbiologi og har arbeidet i mange år som forsker og foreleser i inn og  utland. I dag arbeider han selvstendig, bl.a. som forfatter.  Boka "Norske ruiner i utvalg" er en kraftig kritikk av selve fundamentet i det norske samfunnet, nemlig politikk, skole, forskning, næringsliv, domstoler og kirke, men det gjøres med humor, intelligens og varme.  En del av forfatterens påstander er til gjengjeld skremmende: Det sannsynliggjøres at kunnskap og kreativitet er av  underordnet betydning i skolen, at forskning og politikk i liten grad dreier seg om å løse viktige problemer, at de mest notoriske lovbryterne her i landet er dommere og at kirken ikke tror på  sitt eget budskap.  Forfatteren presenterer til slutt en del interessante løsninger på disse problemene.

Norske ruiner i utvalg

litteratur, arkitektur, landskap

Boken handler om Hamsunsenteret, oppført på Hamarøy i Nordland i 2009. I den første delen av boken tar forfatterne for seg sider ved Hamsuns forfatterskap, sett fra forskjellige og av og til utradisjonelle synsvinkler. Den andre delen har landskapet på Hamarøy som tema, og bokens siste del viser Steven Holls arkitektoniske kommentar til Hamsuns forfatterskap. Blant bokens bidragsytere er Paul Auster, Henning Karlsen, Mari Lending, Steven Holl og Yehuda Emmanuel Safran.

Hamsun - Holl - Hamarøy

fra føll til femårsalder

Bok som tar for seg håndtering, innridning, treningsfysiologi og treningstips fra føllstadiet fram til hesten er voksen (ca. 5 år). Målet er en sterk og holdbar voksen hest. Rikt illustrert med fargefotografier. Samlet informasjon om fôring, stell og sykdom/helse. Unghester er en uunnværlig bok for alle som driver med oppdrett og utdanning av hester! Ny utgave av bok fra 2000.

Unghester

literature, architecture, landscape

fire totalitære ideologier - én totalitær mentalitet?

Hva er likheten mellom Hitler, Mussolini, Stalin, Khomeini og bin Laden? De er alle totalitære tenkere. Totalitære ideer er forestillinger om et brudd med det bestående og drømmer om å skape en bedre verden. Denne boken ser på likheter og forskjeller mellom kommunisme, fascisme, nazisme og islamisme - hvilke mål de stiller opp, og hvilke brutale virkemidler de vil ta i bruk for å nå dem.

Drømmen om det fullkomne samfunn

dagbøker 1932-1938

I 70 år var dagbøkene til Claretta Petacci - Benito Mussolinis elskerinne - skjult for offentligheten, nedlåst i de italienske statsarkiver. Dette er første gang vi får adgang til en nærgående beretning om dagliglivet til facismens grunnlegger. Claretta Petacci gir oss et eksepsjonelt vitnemål fra den tid Italia ble styrt av fascistene. Hun forteller nøyaktig og observant om il Duces bevegelser, ord og tanker. Sammen med nedtegnelser om kjærlighetsfylte ettermiddager i Palazzo Venezia eller på stranden ute ved Castel Porziano, får leseren et innblikk i hvilke tanker Mussolini gjorde seg om Hitler og andre statsledere. Og vi blir øyenvitner til hans utfall mot jøder, franskmenn, spanjoler og engelskmenn og hans kritikk av såvel paven som kongefamilien.

Jeg, il Duces kvinne

Literatur, Architectur, Landschaft

ein biografi om Ola Raknes

Ola Raknes (1887-1975) var sønn av en fiskerbonde og vokste opp på Osterøy nord for Bergen. Han ble elev og venn av sexterapeuten Wilhelm Reich, som han samarbeidet med både i Norge og i USA. Raknes var lektor i norsk både ved Sorbonne og ved University College i London, og gjorde et stort filologisk arbeid med ordbøker fra engelsk og fransk. Denne biografien skildrer også hans samliv med lyrikeren Aslaug Vaa, som han hadde fem barn med. Har litteraturliste og personregister.

Ord og orgasme

Boka gir deg sakkyndig veiledning for å utdanne og trene hunden din til å samarbeide med deg fra valpestadiet til den første jakten. Her lærer du hvordan du øver dirigering, markering, søk, tilvenning til skudd og alt annet som trengs for et godt arbeid.  Forfatterne poengterer det viktige i at hund og fører lærer seg å samarbeide som en enhet for et best mulig resultat.

Retrieveren som apportør

Boka beskriver ulike sider ved det amerikanske samfunnsliv i forhold til det europeiske på 1800-tallet. Samtidig drøfter den demokratiets fremtidsvilkår innenfor den amerikansk-europeiske kulturkrets, og griper således inn i nyere tids debatt.

Om demokratiet i Amerika

Tur - kultur - natur 70 sætreturar på Sunnmøre er ei turbok for heile familien. Vi har valt ut 70 turar til meir enn 120 sætrar - frå strandsætrane ytst mot havet til dei store fjellsætrane inst i fjordane. Dei fleste er familievennlege turar i lett terreng. Andre må du anstrenge deg litt meir for å nå. For kvar sæter får du forslag til andre turar du kan ta i området.  Dette er ei unik turbok. Ho knyter turopplevinga saman med innsikt og kunnskap om den fascinerande kulturhistoria sætrane er ein del av - med geiter og kyr, ysting og kinning, budeier og friarar.  70 sætreturar på Sunnmøre er boka for alle turglade sunnmøringar - og alle som er på besøk på Sunnmøre.

70 sætreturar på Sunnmøre

kokebok for et oljefritt Lofoten, Vesterålen og Senja

Se torsken! er en hyllest til torsken, og til alle de andre fiskene som svømmer rundt utenfor kysten av Lofoten, Vesterålen og Senja. Samtidig er boka en viktig påminnelse om hva som står på spill i spørsmålet om oljeboring i disse områdene. Her bidrar flere av Norges beste kokker, forfattere og skribenter i ei bok bredfull med gode oppskrifter, fantastiske historier og smarte fisketips.  Med bidrag fra Andreas Viestad, Tom Victor Gausdal, Ole Martin Alfsen, Kine Hellebust, Frank A. Jenssen, Herbjørg Wassmo, Gert Nygårdshaug, Jahn Otto Johansen og mange mange flere!

Se torsken!

Jean Bernadotte - soldaten som ble konge

Boken forteller om Jean Baptiste Bernadottes eventyrlige liv frem til han ble valgt til svensk kronprins i 1810 og tok navnet Karl Johan. Dette er historien om en mann som fikk en fantastisk karriere: Han begynte som menig soldat, steg i gradene og ble en av Napoleons generaler og senere marskalk og fyrste av Ponte Corvo - før han ble konge av Sverige og Norge.   Lindqvist stiller spørsmålet: Hvem var han egentlig, denne høyreiste mannen med de gnistrende mørkebrune øynene og det lange lokkede håret? Utvilsomt var han en av de modigste generalene, en lysende hærfører og dyktig administrator. Han var også en temperamentsfull mann. Verget var alltid for hånden, han duellerte om kvinner og kunne trekke blankt under budsjettdebatter. Hissigheten avtok aldri, og til stadighet kunne han bryte ut i verbale eksplosjoner. Herman Lindqvist har funnet mange nye interessante fakta om Bernadottes liv i arkivene, og forfatteren gir svar på spørsmålet: Hvor kom hans hissighet fra?

Karl Johan

og du fortjener å ha det bra - nå!

Med lav selvfølelse spiller det ingen rolle om vi får alt riktig på en prøve, er sammen med en kuleste jenta i klassen eller vinner gull i NM. Vi kommer alltid til å være redde for å mislykkes. Og vi kjenner oss aldri helt fornøyd med alt det vi får til. Dumt, eller hva?

I dag lærer alle hvor viktig det er å spise riktig, trene, gjøre lekser og pusse tenner. Men vi prater sjelden om hvor viktig det er å trene den indre kondisjonen - selvfølelsen. For akkurat som med sport, er selvfølelsen noe som blir bedre bare man trener.

Mia Törnblom skriver om vanskelige følelser, og med humor, oppgaver og eksempler viser hun hvordan alle kan få bedre selvfølelse. Det handler om å slutte å sammenligne seg med andre, finne sine drømmer og bli den viktigste personen i sitt eget liv!

Mia Törnblom er veileder og foreleser innen personlig utvikling. Daglig treffer hun unge jenter og gutter på skoler, ungdomshjem og i foreninger. Her har hun for første gang satt sammen sine erfaringer og skrevet den boken hun selv manglet da hun var ung. Mia har hatt stor suksess med bøkene Selvfølelse nå!, Mer Selvfølelse! og selvbiografien Så dumt!

Det er ditt liv!

Dukkestrikk er Målfrid Gausel sin 6. bok. 
Her får du et mangfold av ideer. Boken er for deg som har strikket mye og for deg som ikke har holdt på så lenge. Du finner alt fra pysjamasen, vinterkåpen/frakken, dåpskjolen til penantrekket

Dukkestrikk

365 dager som jeger, fisker og sanker

Inspirert av Helge Ingstad legger Clausen ut på 365 dager i villmarka uten matforsyninger. Men han har våpen og fiskeutstyr, og han skal overleve på vilt, fisk, bær og sopp. Klarer han det?  Kristoffer sover i gapahuker og provisoriske telt og holder varmen med bål. Vinteren 2009-2010 er den kaldeste på flere tiår med temperaturer ned mot minus 24 grader. Her er menneskelige utfordringer vanlige mennesker knapt tør tenke på. Det gjelder å holde seg varm og tørr, det gjelder å få i seg nok næring. Det gjelder å overleve rent mentalt. Denne fortellingen er enestående i nyere tid.  Hvordan arter livet seg for en jeger og sanker på 2000-tallet? Vil han klare å gjennomføre?

En vill mann

fem foredrag holdt i Kristiania (Oslo) 1.-6. oktober 1913

Boka inneholder de fem foredragene om "Det femte evangelium" holdt i Oslo i 1913, sammen med to foredrag holdt i Bergen: "Om samværet med de døde" og "Om utviklingen av høyere erkjennelseskrefter". Boka inneholder også et bidrag av Peter Selg.

Det femte evangelium

den beste grunnboken for sunn mat - over 500 oppskrifter

Helsekokeboken - en komplett grunnkokebok med over 500 sunne oppskrifter. Her finner du oppskrifter på tradisjonell hverdagsmat, såvel som på retter fra hele verden. Alle er omarbeidet til sunnere varianter med for eksempel mindre hvetemel og sukker. Oppskriftene inneholder masse grønnsaker, nyttig fett og riktige karbohydrater. Ved hjelp av Helsekokeboken lager du deilig næringsrik mat av naturlige råvarer.

Helsekokeboken

Seks barn begynte å bli lei av alltid å høre bare de mest kjente bibelfortellingene. De spurte om hva Bibelen egentlig handlet om. Snart oppdaget vi sammen at Bibelen forteller om Guds plan som kommer tydeligere og tydeligere fram gjennom historien. "Guds hemmelige plan" er delt opp i hundre korte fortellinger som hver er en hel fortelling. Her er seksti fra Det gamle testamente og førti fra Det nye testamente. Bibelfortellingene er så enkelt gjenfortalt at barn i alle aldre vil fryde seg over dem. De yngste vil kose seg ved å bli lest for, og de største barna vil like å lese selv. Boka, som kom første gang i 1992, foreligger her i ny utgave.

Guds hemmelige plan

Se søte dyreunger som leker, lærer og vokser, og lær mer om den fantastiske dyreverdenen. Flere hundre fotografier av kjæledyr, gårdsdyr og mer eksotiske dyr. En flott bok for voksne og barn å lese sammen.

Min store bok om dyreunger

en konfidensiell rapport om Pandoras biologiske og sosiale historie

Her får du en dyptgående guide til månen Pandoras Oscarbelønnede univers. Etter å ha lest denne rapporten vil filmen bare bli enda bedre: Du vil bl.a. få en masse unik informasjon om månen Pandoras fremmedartede økosystem, befolkning og kultur samt en grunnleggende innføring i språket Na`vi. Dette er også en guide med topp hemmelige detaljer fra Ressursutviklingssentralen samt bilder som aldri tidligere har vært vist.  Med andre ord; dette er en rapport kun til internt bruk!

Sakprosa

Bøker i Sakprosa

Utforsk flere kategorier