en fortellingom føding, filosofi og folkehelse

Da Cathrine Frost fødte sønnen sin, døde hun. Neida! Hun døde ikke, hun har jo ikke sluttet å snakke om det siden. Men den gamle Cathrine kom ikke tilbake. Å finne ut hva som egentlig skjedde med henne da hun ble mor, ble Cathrines nye mål i livet. Hvorfor har ikke fødselen en større, mer opphøyd, plass i kulturen vår? Hvorfor har filosofene tenkt betraktelig mer på døden enn det at vi alle er blitt født?! Og kan man være en av gutta og samtidig føde barn? Lykke til, osv. er en morsom, brutalt ærlig historie om livets begynnelse. En fortelling om fødsel, folkehelse og foreldreskap. Likte du teatersuksessen «Lykke til, Cathrine Frost», kommer du til å elske denne boka - født av en eksistensiell krise. Den er perfekt lektyre for alle som er blitt født, skal føde eller er i ammetåka - som bør skifte navn, siden nyere hjerneforskning viser at denne tilstanden faktisk handler om å perfeksjonere hjernen din.

Lykke til, osv.

yngre lenger med periodisk livsstil

Tenk om du kunne holde kroppen ung, selv om årene går, og dermed utsette aldersrelatert sykdom, bevare muskelmasse og vitalitet? Per i dag er det ikke mulig å stoppe aldringen, men vi vet mye om hvordan vi kan ta grep for å bremse aldringprosessen utover en generelt sunn livsstil. I Aldringsbrems viser klinisk ernæringsfysiolog og bestselgende forfatter Inge Lindseth hva vi vet om hvordan du aktiverer kroppens egne mekanismer for å påvirke din biologiske alder. Du får oppskriften som hjelper kroppen å fornye seg innenfra, med fasteimiterende stoffer i mat og kosttilskudd, og periodisk livsstil. Målet er ikke bare å leve flere år – men å leve med best mulig helse, lengst mulig. Inge Lindseth er klinisk ernæringsfysiolog med over 20 års praksis, og har veiledet tusenvis av pasienter og kursdeltakere i hvordan kosthold og livsstil kan brukes som verktøy for bedre helse. Han er også forfatter av Femdagers nullstilling (Frisk forlag, 2023), som har solgt over 20 000 eksemplarer. I denne boka formidler han på en lettforståelig og nøktern måte om hva forskningen faktisk kan – og ennå ikke kan – fortelle oss om hvordan vi kan bremse aldring.

Aldringsbrems

fotograf Høilands Stavanger

Gjennom sitt 43 år lange virke som fotograf, dokumenterte Marthon Anker Høiland Stavangers folk og liv med fotografikameraet sitt. Den rivende samfunnsutviklingen inkluderte både internasjonale og nasjonale kjendiser, nyvinnende oppfinnelser og ikoniske merkevarer. Og Høiland var det selvsagte valget når disse skulles foreviges på film.Dette er forfatterens andre dypdykk ned i fotograf Høilands fotoarkiv.Mari Anne Næsheim Hall (f. 1958) kommer fra Sola. Hun har jobbet med lokalhistorie i mange år og er muligens mest kjent for sine krimhistorier. Hun var fast bidragsyter til Nordisk kriminalkrønike og har publisert flere verk om Stavanger og Sandnes.

Negativer og nostalgi

topp 10 slagere fra 60-tallet

BOK: BÅRD OSE // LISTELANGS - TOPP 10 SLAGERE FRA 60-TALLET 60-TALLET HIT FOR HIT Her er boka som forteller historiene bak hver eneste Topp 10-slager fra 60-tallet! Nærmere 2000 singler er omtalt, presentert i kronologisk rekkefølge etter dato for når de kom inn på Topp 10, enten det var først i Norge, USA eller Storbritannia. I tillegg er alle listeplasseringer ført opp. Her finner du fakta om hver single, finurlige detaljer om låtenes tilblivelse, og hundrevis av overraskende anekdoter om både artistene og platene. Boka er en reise gjennom popmusikken på 60-tallet på en spennende og annerledes måte.

Listelangs

Bli med inn i det fargerike strikkeuniverset til Terje Tjelle, også kjent som Strikketerje. Her finner du kjappe- og lettstrikka votter inspirert av norsk tradisjon i de mest utradisjonelle fargene. Tjukt garn på tjukke pinner byr på en kjapp og enkel håndarbeidsstund, og gode, varme votter.

Varme og fargerike votter på tjukke pinner

bli friskere med riktig kosthold og smarte livsstilsgrep

Stadig flere opplever plager med magen, som magesmerter, diare, forstoppelse og oppblåsthet. Noen årsaker er tydelige, og det gjør det enkelt å finne en behandling. Men de aller fleste får etter ulike undersøkelser vite at tarmen er helt normal, og at problemene er noe de må leve med. De fleste får høre at de har irritabel tarm. Forekomsten av irritabel tarmsyndrom (IBS) anslås å ramme mellom 8-25 prosent av oss, og mye tyder på at stadig flere får det. Selv om IBS-diagnosen er knyttet til tarmen, er det mange som får andre symptomer og plager i tillegg, som blant annet fibromyalgi og smerter i kroppen, kronisk tretthet, angst og depresjon. Dette kan bli en vanskelig tilstand hvor livskvaliteten svekkes. Forfatterne av denne boka vil vise at det er håp for tilfriskning, det er hjelp å få! De forklarer her sammenhengen mellom kosthold og mageproblemer, for vi er ulike og tåler ikke den samme maten. Mange opplever at matvarer som blant annet gluten, melkeprodukter og ultraprosessert mat, forverrer symptomene. Hele én av fire reagerer ifølge forfatterne på visse matvarer. Gjennom boka vil du få mer kunnskap om hvilket kosthold som kan gi deg bedring, hvilken maten som er riktig for deg. Og når du får bukt med mageproblemene, forsvinner ofte andre plagsomme symptomer og vondter også. Én side av dette er effekten det har på enkeltmenneskers livskvalitet, når problemene de har ikke tas på alvor, ifølge forfatterne. Noe annet er hvordan dette også virker inn på samfunnsnivå, fordi mage-tarmproblemer også kan føre til at mange som sliter med dette faller ut av arbeidslivet.

Nytt blikk på irritabel tarm

Her er endelig nye strikkeoppskrifter fra Ane-Karine Mørk og strikkemerket @littleandloop – denne gang til de aller minste! I Babystrikk får du en vakker samling av varmende, behagelige og praktiske strikkeplagg for gutter og jenter i alderen 0–2 år, og et lite utvalg oppskrifter til mamma. Både vordende og nybakte mødre har ofte behov for en myk kardigan og ammeinnlegg som varmer og beskytter. Til den lille får du alt fra jakker, luer og drakter til smykkesnor og en liten bamse. Flere av oppskriftene går helt ned i prematurstørrelse. Forfatter har lagt vekt på praktiske løsninger, som at alle plagg kan tas av og på uten å måtte dra det over hodet til babyen. Mange av oppskriftene gir deg også muligheten til å bruke opp restegarn du har liggende. Babystrikk gir deg garnalternativer i forskjellige prisklasser og kvaliteter, slik at oppskriftene kan tilpasses både årstid og budsjett. Mange av oppskriftene er eksklusive for boken, resten er favoritter og bestselgere – blant annet den populære kongleserien. Smarte QR-koder gir enkel tilgang til korte filmsnutter med nyttige teknikker, slik at oppskriftene kan passe for både nybegynnere og mer erfarne strikkere. Babystrikk er boken som alle burde eie – enten du er vordende eller nybakt mamma, bestemor, tante, onkel eller venn. Her finnes nemlig superfine barselgaveideer som kan strikkes, selv om man ikke har baby selv. I tillegg får du myke, vakre og klassiske plagg i duse farger, som kan brukes igjen og igjen, før de går videre til neste barn eller generasjon.

Babystrikk

almanakk 2026

I almanakken Årets dager har hver uke et eget oppslag der du kan skrive ned merkedager, minner og annet du skal huske. Bak i boka er det rikelig med plass til egne notater, oversiktskalender over inneværende år og neste år samt et eget bokhylleoppslag der du kan fylle inn årets leseopplevelser. For at boka skal holde seg fin gjennom hele året er den utstyrt med solid og vakkert bindstoff, og et praktisk lesebånd i silke gjør at du lett finner fram til riktig uke. Hvert ukesoppslag er formgitt med illustrasjoner og sitater til glede og ettertanke slik at almanakken er en trivelig følgesvenn gjennom året, enten den ligger framme på kjøkkenbordet, i veska eller på kontoret. Årets dager 2026 er viet kloke og morsomme sitater fra barnebokuniverset, fra Pippi og Ole Brumm til Michael Ende og Tolkien.

Årets dager

kunsten å leve

Opplev en larger than life reise med Samuel Massie og hans bestefar i boka Samuel og bestefar. Boken er en inspirerende fortelling full av livsglede, ettertanke og håp. Samuel Massie, kjent fra den dramatiske hendelsen med seilbåten «Berserk» i Antarktis, tar oss med på en unik reise med sin kreftsyke bestefar. Fra tragedie til triumf, fra Bergen til Argentina og på motorsykkel over det Søramerikanske kontinentet. Denne boken minner oss alle om verdien av å følge drømmene sine. Samuel og bestefar er mer enn en bok – det er en påminnelse om at det aldri er for sent å forandre livet, uansett alder, form eller bakgrunn. Perfekt for vår turbulente tid, inspirerer reisen deres oss til å sette seg både små og store mål, og å finne livsglede i alle situasjoner. La historien om Samuel og hans bestefar gi deg håp og mot til å leve livet fullt ut.

Samuel og bestefar

I denne sterke, ærlige og til tider humoristiske fortellingen tar Lena oss med fra akuttmottaket til rehabilitering, gjennom smerte, skam og små seire. Midt i det mørkeste, vokser en vilje som nekter å gi opp. Og ved hennes side står en mor med ubetinget kjærlighet – som hver kveld klikker opp sengehesten og sier: "Du er trygg nå." Fjerde Oktober er en fortelling for deg som har vært der. For deg som er pårørende. For deg som lurer på hvordan man reiser seg når alt er knust. Det handler ikke om mirakler, men om det langsomme, kompromissløse arbeidet med å bygge et nytt liv–én centimeter av gangen.

Fjerde oktober

Denne boken forteller om hendelser fra oktober 2023 frem til sommeren 2025 - i Norge og på Island og i det astrale så å si over hele verden - i en periode med stadig voksende ufred i mange land.Målet for denne boken handler om det motsatte: Å skape mer fred og forent het mellom mennesker og andre former for liv. Boken viderefører og samler tematikk fra Reisebøkene (2019-21) og Pistis Maria (2014-18) til utdypning av det kvinnelig guddommelige prinsippet Mater med historie helt tilbake til Atlantis.

Reisen over i en ny tid

historien om en tapt barndom og veien til et eget liv

Julia Klausens mor, Elisabeth Aaslie, kalles «Norges farligste kvinne». Hun er dømt til forvaring for to drap. I denne boka forteller Julia den rystende historien om oppveksten sin: om mishandling og svik, i et hjem fullt av stinkende søppel. Likevel fortsatte Julia å håpe at mamma en dag skulle bli snill.I voksen alder tar Julia et oppgjør med moren og begynner å grave i sin egen fortid. I journalene fra barnevernet, skolen og helsevesenet oppdager hun at mange har visst, uten å gripe inn. Jeg er ikke min mors datter er en fortelling om et barns grenseløse kjærlighet til en totalt uberegnelig mor. Julia forsvarte lenge moren - inntil sannheten til slutt gikk opp for henne. Først da ble det sådd et frø av håp, om at det er mulig å komme seg videre og skape et godt liv likevel.

Jeg er ikke min mors datter

Juleferie er quiztid! For ikke å tape for digital underholdning må quizboka fenge, med varierte, aktuelle, underholdende, opplysende og klare spørsmål med presise svar. Store og små må få spørsmål de mestrer og spørsmål som utfordrer. Boka må gjerne ha 10 spørsmål på siden med svarene på siden bak, og la quizerne få velge mellom lett, middels og vanskelig. Akkurat slik Hele familiens julequiz er. Fredrik Methi imponerer med sine elleve medaljer fra NM i quiz, to ganger beste norske junior i VM i quiz og en bronse i parquiz fra quiz-OL i Spania i fjor.

Hele familiens julequiz

Boken som får deg til å tørke støv av symaskinen!

enkle oppskrifter, vakre plagg

Glem avanserte mønsterark og kompliserte fremgangsmåter, med Enkel søm kan alle lykkes med søm! Boken gir en praktisk innføring for alle ferdighetsnivåer, og viser hvordan du med enkle teknikker kan bygge opp en garderobe som både er bærekraftig og tilpasset din kropp og stil. Gjennom 28 kreative prosjekter lærer du å sy alt fra trendy topper og kjoler til bukser og nyttig tilbehør. Alt forklares steg for steg, med lettfattelige beskrivelser som gir deg trygghet og mestringsfølelse underveis. Du får en sømløs introduksjon til grunnleggende søm, lærer å tegne egne mønstre, velge riktige stoffer og skape plagg som sitter perfekt. Med enkle formler og smarte teknikker blir prosessen både overkommelig og morsom. Resultatet? Unike plagg som både ser bra ut og føles bra å lage. Enten du er nybegynner eller har sydd i mange år, vil denne boken gi deg ny inspirasjon og praktisk kunnskap du kan bruke igjen og igjen.

Enkel søm

Velkommen til Perlebyen, en magisk verden du lager selv. Perling har aldri vært morsommere!

perle, skape, leke

Perlebyen er en fargerik og fantasifull hobbybok for barn, full av kreative prosjekter og lekne ideer til figurer, bygninger og karakterer du kan perle og bygge i 3D. Her lager du ikke bare fine perlemotiver, du skaper en hel by! Bli med til Bakeriet Smult & Sukker, der duften av boller svever i luften, og besøk politistasjonen der familien Politi holder styr på tyven Simon. Ta en tur til fjells og møt familien Vinter, eller spis regnbuekake hos enhjørningen i familien Fantasi! I Perlebyen finnes alt fra glitterbomber og spøkelser til påskeharer og svevende kjærlighetsbrev. Boka inneholder enkle steg-for-steg-oppskrifter og smarte tips, og passer for barn fra 5 til 12 år, uansett perleerfaring. Og best av alt? Når du har perlet ferdig, kan du leke med det du har laget! Perfekt for helger, ferier og kreative stunder med hele familien.

Perlebyen

I denne pappboka med ekte bilder, som passer best for barn 1 - 3 år, blir du kjent med de små norske dyrene. De er søte, rare, modige og myke. Kråkene er smarte, og edderkopper er kjempesterke. De kan få 200 barn på en gang, og kan løfte alle samtidig. Ekornet er flink til å gjemme mat til senere, men glemmer som regel hvor maten er gjemt! En fin bok å lese sammen, igjen og igjen. Hvilket dyr liker du best? Fotografiene er tatt av Roger Brendhagen, en av Norges beste naturfotografer. Teksten er skrevet av en av landets fremste formidlere av naturkunnskap for barn og unge, Ole Mathimsmoen. Bak i boken får du også utfyllende faktaopplysninger om dyrene. En praktfull pappbok for de minste. Perfekt for 1–3 år. I samme serie: Baby-dyr og Store dyr. CE-merket: Egnet for barn i alle aldre

Små dyr

frihetskampen 1940-1945 fortalt gjennom kunsten

Midt i Oslos naturskjønne høyder reiser det seg en monumental kunstopplevelse som griper inn i det mørkeste kapitlet i norsk historie: okkupasjonen av Norge 1940-1945. Gjennom malerier, symboltunge installasjoner og geometri løfter kunstnerbrødrene Vebjørn og Eimund Sand frem frihetsverdiene vi ble frarøvet og hvordan de ble vunnet tilbake. Denne fortellingen er nå samlet i dette praktverket om Roseslottet. Det er en beretning i bilder og tekst om alle de sivile som bar krigens byrder - jøder, motstandsfolk, kvinner i krig, barn i skyggen av diktaturet - og om hva som skjer når verdier forvitrer. Mange av de samme verdiene som ble angrepet under krigen - demokrati, ytringsfrihet, rettsstat og menneskeverd - er igjen under press i vår tid. Den som trer inn i Roseslottet, blir møtt av sitatet: «Den som sover i et demokrati, våkner opp i et diktatur.» Få kunstverk snakker mer til vår tid. Roseslottet er både en påminnelse og et varsku, og i denne boken presenteres verket i sin bredde for første gang.

Roseslottet

Loppi på gjenbrukseventyr

I boka Koppen drar Loppi og bestefar på gjenbrukseventyr. Loppi finner en favorittkopp, og sammen starter de to på en spennende jakt: * Hvem har hatt koppen før den ble Loppis favorittkopp? * Hvem har laget koppen? *Og hvordan ble den laget? &nbsp; En dag skjer det et uhell, koppen faller i gulvet. Da må Loppi finne andre måter å bruke den på. &nbsp; Boka om Loppi er først og fremst skapt ut ifra et ønske om å vekke nysgjerrigheten til barn og voksne og gjøre dem interessert i tingenes historie, samt gjøre gjenbruk til noe dagligdags. Med varme, undring og et glimt i øyet tar Loppi oss med for å finne koppens historie, dette blir også en reise gjennom minner, materialer og mysterier. Teksten passer godt som høytlesing. Koppen er første i en serie av bøker med Loppi og bestefar på gjenbrukseventyr. &nbsp; Linda Cecilie Furulund er forfatter, kunstgjødsler og gjenbruksentusiast. Dette er hennes første barnebok. Men, hun har tidligere utgitt flere sakprosabøker for voksne. De herlige illustrasjonene er av Liv Ahlgren.

Koppen

Følg et fly på reise rundt om i verden i denne titt bak klaffen-boken. Løft på klaffene og titt inn hos pilotene, i vingene, motoren og finn ut hvordan flyet fungerer. &nbsp; Fargerike illustrasjoner, klaffer med tekster under og tittehull får barnet en interaktiv læringsopplevelse. Boken er laget i kraftig kartong som tåler nysgjerrige, små fingre. &nbsp; I samme serie finnes bøkene «Slik funker helikopteret», «Slik funker brannbilen» og «Slik funker traktoren».

Hva skjer i flyet?

historien om bokseren Anders Styve : boksing er en lek, men bak leken er et stort alvor

I Bokseren tar Hjalmar Styve oss med gjennom amatørboksingens verden, der sport, kultur og far-sønn-forholdet er uløselig knyttet sammen. Gjennom Hjalmar Styves engasjerte perspektiv får vi se den krevende veien til toppen av amatørboksingen for sønnen.Anders Styve ble en av verdens beste amatørboksere. Med en felles lidenskap for boksing reiste far og sønn verden rundt for a lære av de beste og hente inspirasjon fra ulike kulturer og treningsmiljøer. Hjalmar Styve tar leserne med pa turneringene Team Styve deltok i. Han forteller om skader og problemer underveis, og vi far samtidig et unikt innblikk bak boksingens kulisser gjennom flere anekdoter.Bokseren er en ærlig bok der ogsa nedturene far plass og verdi, og fortellingen tar for seg hele karrieren – fra den spede starten til den noe brutale slutten, da som profesjonell bokser.

Bokseren

forstå foreldrene dine - forstå deg selv

En nyttig og annerledes bok om hvordan barndommen påvirker voksenlivet (og foreldrerollen). Er du den som alltid sier ja – eller den som tør å si nei? Har du lurt på hvorfor du reagerer så sterkt på små ting? Eller hva som egentlig ligger bak rollen du spiller i familien, på jobben, i vennegjengen? Rett og slett, hvorfor har du blitt som du har blitt? Måten vi ble møtt på som barn, former oss hele livet. Oppveksten påvirker hvordan vi er i relasjoner, hvordan vi takler jobbhverdagen, og hvordan vi selv blir som foreldre. I Mora di går journalist Cecilie Ramona Kåss Furuseth og psykologspesialist Emma Johannessen inn i både egne og andres historier. Med varme, humor og ærlighet viser de hvordan barndommen lever videre i oss – og hva vi kan gjøre for å forstå oss selv og dem rundt oss bedre. Her får du innsikt, refleksjoner og konkrete verktøy som kan hjelpe deg å bryte gamle mønstre, forbedre relasjoner og slippe å gi videre det du helst vil legge bak deg.

Mora di

I Resten av livet skriver Trond-Viggo Torgersen og Kristin Helle-Valle varmt, klokt og ærlig om overgangen til pensjonisttilværelsen – en fase som kan være både befriende og forvirrende. Ekteparet forteller gjenkjennelig, morsomt og oppriktig om sine egne og andres møter med dette livskapittelet med alt det har å by på. Boken løfter frem temaer vi ofte utsetter å tenke på, og beslutninger vi har en tendens til å skyve foran oss. Den handler om valg, forvandlinger, vennskap, familie, økonomi, avslutninger og nye muligheter. Gjennom små historier, observasjoner og spørsmål inviterer forfatterne deg til å se verden – og deg selv – på nye måter, og utfordrer deg til å finne din vei, slik at du kan fylle resten av livet med det som betyr mest.

Resten av livet

Hitlers år i Ulvehiet

Ikke langt unna den østprøyssiske byen Rastenburg, Kętrzyn i dagens Polen, lå Hitlers hovedkvarter: «Ulvehiet». Her tilbrakte Adolf Hitler mesteparten av sin tid etter angrepet på Sovjetunionen i 1941. Det var her beslutningen om det systematiske drapet på de europeiske jødene ble tatt. Og her skjedde Stauffenberg-attentatet 20. juli 1944, som Hitler kom fra med bare lettere skader. Selv om mange har hørt om Ulvehiet, er det få som har en nøyaktig forestilling av hvordan anlegget så ut, og hva som utspilte seg der i løpet av knappe tre og et halvt år det var i bruk. Med utgangspunkt i vitnesbyrd fra tidsvitner og hittil upubliserte dokumenter rekonstruerer Felix Bohr hverdagen i Ulvehiet, og knytter disse skildringene til noen grunnleggende spørsmål: Hva forteller beretningene til offiserer, kokker og kammertjenere oss om Hitlers personlighet og maktens mørke dynamikk? Hvordan påvirket de stadig mer kaotiske forholdene og den paranoide stemningen i det avsidesliggende festningsanlegget? Og hvilke beslutninger ble tatt der? Bohrs grundige og nyanserte fremstilling gir en skarp analyse av indre livet i NS-regimet, et regime som planla sine forbrytelser mot menneskeheten mellom julefeiring, teselskaper og spaserturer i skogen.

Før undergangen

Den amerikanske samlivsterapeuten Gary Chapman skrev den første utgaven av klassikeren «Kjærlighetens fem språk» allerede i 1994. Boken har nå gjennomgått en grundig revisjon og oppdatering. Chapman sier det er fem grunnleggende språk: Anerkjennende ord, tid for hverandre, tjenester, gaver og fysisk nærhet. Lær deg å spille på alle strengene, lær deg å gi og ikke bare kreve, fyll opp kjærlighetstanken hos den du er glad i! I tillegg til kjerneinnholdet som har gjort Chapmans teorier så populære og tilgjengelige, får leseren i den nye utgaven tilgang til en nettbasert kartlegging av hva som er nettopp deres «kjærlighetsspråk».

Kjærlighetens fem språk

En ung gutt påtar seg motvillig jobben som kirkeorganist. Nøkkelen til bygningen viser seg helt uventet å være nøkkelen til en fremtid fylt med glede, komedie og eventyr rundt om i kirkene og konsertsalene i Europea - og til et liv blant fjordene og øyene i Norge. Tim Rishtons underholdende bok tar oss gjennom de første årene i et vidunderlig liv.

Orgelbrus på omvei

floskler og svada forklart etter beste evne

Hva har skjedd med oss? Har vi blitt allergiske mot begripelig tale? Er vi redde for å gjøre oss forstått? Aldri har det vært snakket mer sprøyt her i landet. Hvor enn man snur seg, hører man svada, floskler og tåkeprat.

I en volatil tid er det viktig at noen viser fremoverlent holdning, er proaktive og adresserer de kommunikative utfordringene vi står overfor! I forhold til dette har jeg inntatt et dynamisk mindset, lagt work-life-balance til side, gitt meg ut på en kompetansereise og allokert meg selv som content provider. Og det er det content-et du holder i hånden nå.

Denne boken er altså en alfabetisk ordliste, en oversikt over typisk norsk tomprat, og kan brukes til å forstå både jålebukker og svadakonger. Eller kanskje du har lyst til å lese deg opp til å bli en tåkefyrste selv? Vi synder vel litt alle sammen. Så du kan uansett bruke boken til å fryde deg over vårt felles idioti.
Boken er rikt illustrert med mindre flatterende motiver fra alskens miljøer. Forfatter, humorist og stjerneformidler Petter Wilhelm Blichfeldt Schjerven svinger pennen med sedvanlig snert.

Typisk norsk tomprat

Har du noen gang tenkt over hvor mye en helt vanlig gråstein kan ha opplevd? I denne barneboka møter du en helt vanlig stein - en sånn en du kan finne rett bak huset ditt egentlig. Men den har en helt spesiell historie å fortelle. Den har nemlig vært på jorden i mange, mange år. Den har ligget litt under vann, litt over vann, den har sett masse rare fisk, og den har sett liv utvikle seg fra vann til land. Den har sett gigantiske dyr, den har opplevd istid, jordskjelv og asteroide-sammenstøt, også helt til slutt har den landet her, rett utenfor huset ditt.&nbsp; Boken er tilpasset 3-6-åringer, og er ment som et av deres første møter med den fantastiske naturhistorien vår. Forhåpentligvis vil historien også bidra til nysgjerrighet og glede over naturen rundt oss - og kanskje økt turglede!&nbsp;

En helt vanlig stein på en helt uvanlig reise

Døler i krig er en bok som viser krigens grusomheter, fortalt gjennom mange av dem som opplevde andre verdenskrig i kampene langs Mjøsa og i Gudbrandsdalen.Boka følger nordmenn og briter i kampene langs Mjøsa våren 1940, og viser hvordan de tok opp kampen mot den tyske krigsmakta i Gudbrandsdalen. Ikke minst forteller den bygdefolkets historie – om forberedelsene, krigshandlingene og hvordan det var å komme tilbake til ødeleggelsene.Boka går tett på krigshandlingene og forteller hvordan nordmenn, briter og tyskere opplevde krigsvåren dag for dag. Det var en fæl tid for alle, ikke minst for folket som flykta for livet oppover liene og til fjells, men også for britene som var dårlig utstyrt mot den tyske militærmakta. Forfatterne forteller også motstandsfolkets historie og hvordan det var å leve under okkupantens jernhæl.Gudbrandsdølenes historie fra andre verdenskrig 1940–1945 gir assosiasjoner til de mange krigshandlingene rundt om i verden. De viser at vi må være årvåkne mot autoritære krefter og minner oss om at fred ikke er noe vi skal ta for gitt.Boka er illustrert med bilder.

Døler i krig

Dette juleheftet inneholder det kristne julebudskapet, pluss oppgaver og quiz i harmoni med den kristne tro. «Jul i Dalsbygda» er et julehefte basert på den kristne tro. Irna kommer med sine to barn, som flyktninger fra Ukraina, til bygda. Det handler om integrering og kristen nestekjærlighet. Her er tegneserier, quiz, kryssord, oppgaver og artige julepuslerier for hele familien. Trond Tøllefsen er fra Kristiansand. Han har reklametegner-utdannelse og har drevet eget reklameﬁrma i nesten 40 år. Han har gått på Fjellhaug Bibelskole og arbeidet som illustratør ved Misjonssambandets hovedkontor i Oslo i 7 år. Trond Tøllefsen debuterte som forfatter i 2018 med boken Kong Salomos Bibel Bilde Kviss.

Jul i Dalsbygda

kallenavn Surf : om g-krefter, guttedrømmer og livet bak lydmuren

Dag «Surf» Simastuen (f. 1965) har tilbrakt store deler av sitt liv i luften, og med nesten 40 år som jagerflyger er han en levende legende i norsk luftforsvar. Jagerflyger tar deg med på innsiden av et miljø få får innsyn i - der adrenalinet pumper, beslutninger tas på brøkdelen av et sekund, og marginene mellom suksess og katastrofe er knappe. Fra de første flyturene i jagerfly til avanserte tokt med F-16, deler Simastuen sine erfaringer fra et yrke som krever ekstrem presisjon, mentale ferdigheter og fysisk utholdenhet. Gjennom boken blir vi kjent med menneskene, kulturen og kameratskapet som preger dette eksklusive fellesskapet, og vi får innsikt i teknologien, treningen og ansvaret som følger med å fly noen av verdens råeste maskiner. Dette er ikke bare historien om en mann i luften, men om en livslang lidenskap for flyging, et ukuelig pågangsmot - og en karriere som fortsatt pågår.

Jagerflyger

stien til å gjenopprette mannens hjerte

Å bli konge er en kraftfull veiledning for menn som lengter etter å leve et helhjertet liv, forankret i styrke, sårbarhet og guddommelig hensikt. Denne boken er for deg som tørster etter dyp mening, autentiske relasjoner og mot til å ta ansvar for ditt rike – din familie, ditt arbeid og din sjel. Morgan Snyder deler en eldgammel sti for å gjenopprette mannens hjerte, basert på flere tiår med visdom fra mentorer og troens fedre som John Eldredge og Dallas Willard. Gjennom ærlige refleksjoner og praktisk innsikt inviterer Snyder deg til å konfrontere spørsmålet: Hvor er du? Dette er ikke en quick-fix, men en reise som krever mot, ærlighet og fellesskap. Snyder utfordrer deg til å omfavne din maskuline kraft, forvalte den med kjærlighet og bli en mann som etterlater en varig arv.Anbefalinger:«Dette er den ærlige beretningen om en mann som har vært der alle menn må gå før eller senere. Jeg pleier ikke å signere navnet mitt på ting som ikke betyr noe. Dette betyr noe.»– Randall Wallace, Oscar-nominert manusforfatter«Morgan Snyder stiller bedre spørsmål. Hans jakt etter manndom og kongeverdighet bringer dype sannheter som hjelper oss å overleve i vår tids stormer.»– Jared Anderson, sanger og låtskriver.«Denne boken kan knuse bildet du har av deg selv – bare for å gj enopprette det som din Far har skrevet på ditt hjerte.»– Charles Martin, bestselgende forfatter.«En sjelden bok som endret både min kunnskap om de gamle stier og selve livet mitt.»– Arnstein Fedøy, grunnlegger av Wild at Heart Norway.Morgan Snyder er familiefar, strateg, gründer, lærer, forfatter og foredragsholder. Hans lidenskap er å forme menn og kvinner som former Guds rike. I 2010 grunnla han BecomeGoodSoil.com, et fellesskap av ledere. Morgan sitter i ledergruppen i Wild at Heart og Ransomed Heart Ministries og har kjempet for helhjertethet hos menn og kvinner sammen med John og Stasi Eldredge i over to tiår. Han har ledet utsolgte Wild at Heart-arrangementer for menn i USA, Storbritannia, Sør-Afrika og Australia.

Å bli konge

historier om nitrogen

Hva betyr det at Oslofjorden er i ferd med å kveles av nitrogen? Hvorfor brukes kunstgjødsel til å lage bomber? Og hvordan kan stinkende ammoniakk være en del av løsningen på klimaproblemet?Alt vi mennesker gjør er knyttet til luft, vann, jord og liv gjennom faktiske, fysiske stoffer. Nitrogen er en av de viktigste byggeklossene i alt som lever. Vi puster nitrogen hele tiden, men nitrogenet i lufta har en form som gjør den ubrukelig for både oss og andre. Vi kunne aldri ha fått en grønn og frodig jord uten at ørsmå organismer i urtidens hav hadde lært seg å omdanne nitrogengassen til nyttige materialer. Senere utviklet mennesker maskiner som kunne gjøre det samme. I dag produser fabrikkene våre mer reaktivt nitrogen enn det bakteriene gjør. Det bruker vi både til å dyrke livgivende mat, og til ammunisjon som tar liv i krig. Dette er fortellingen om hvordan nitrogen binder oss sammen med naturen, på godt og vondt. Anja Røyne er fysiker og vant Brageprisen for sin debutbok.

Livet, døden, krig og korn

Almanakk for Norge har eksistert siden 1644 og har i flere hundre år vært uunnværlig i norske hjem.

for året etter Kristi fødsel

Almanakk for Norge har eksistert siden 1644 og har i flere hundre år vært uunnværlig i norske hjem. Årets utgave inneholder som vanlig kalendarium med merkedager, oversikter over astronomiske og meteorologiske forhold, regler om jakt, fangst og fiske, hundreårsminner, en minneliste og oversiktskalender for de nærmeste årene. Her finnes også plansjer over solhøyde i en rekke norske byer, planeten Jupiters måner, tabeller for oppgangs- og nedgangstider for planetene samt en figur som viser lysstyrken til planetene. Videre inneholder Almanakken tabeller over Solas og Månens deklinasjon, og dette er også fremstilt i figurs form. Nytt av året er en figur som viser Merkurs og Venus' vinkelavstander fra Sola. Professor emeritus Hans Fredrik Dahl ved Universitetet i Oslo har skrevet årets temaartikkel: Erik Bye – en særpreget nordmann.

Almanakk for Norge 2026

Jan Adolph Budde, en nasjonal strateg

Jan Adolph Budde (1811–1906) ble i sin samtid regnet&nbsp;som en våre store samfunnsbyggere. Han var en drivkraft&nbsp;i utviklingen av norsk landbruk, og grunnla den første&nbsp;landbruksskolen i Rogaland. Skolen ble et kraftsentrum&nbsp;for jordbruket, folke opplysning og teknisk nytenkning. Han skapte en unik pedagogikk som var kunnskapsbasert&nbsp;og stimulerte til samarbeid og kreativitet. Flere elever ble&nbsp;pionérer innen jodbruk. Med nye metoder og maskiner&nbsp;omskapte han og elevene mer enn bare Jæren. Han&nbsp;var den viktigste drivkraften da Sandnes ble by fordi&nbsp;landbruket trenger en by, og en by trenger landbruket. Budde er i dag utrolig nok nesten glemt. Med engasjement&nbsp;og presisjon tegner nå Ernst Baasland et levende portrett&nbsp;av en visjonær skolemann, en sosial entreprenør, og en&nbsp;handlekraftig brobygger. Budde kan fremdeles inspirere&nbsp;oss når vi diskuterer utdanning, beredskap, matsikkerhet,&nbsp;jordbrukets fremtid, verdier og hva det vil si å bygge et&nbsp;bærekraftig samfunn.

Uten jordbruk - ingen by

din hemmelige superkraft

Pusten vår er ikke bare luft inn og ut – det er kroppens skjulte superkraft! Mange av plagene vi sliter med i det daglige, fra snorking og søvnapné til kroniske sykdommer og fatigue, kan bekjempes av vårt eget pusteorgan! Nesepust har lenge vært en snakkis i toppidrettsmiljøer – nå vil forfatter og Olympisk medaljevinner i snowboard Kjersti Buaas at alle skal få oppleve fordelene med nesepusting! Hun er utdannet Breath-Body-Mind-coach og holder i dag nesepustkurs for mennesker over hele verden. I denne boka lærer du hvordan nesepust kan regulere nervesystemet og gi deg mer overskudd, bedre søvn og mindre stress. Du vil oppdage hvordan pustetrening kan styrke kroppen, roe hjernen og gjøre deg mer robust i møte med hverdagen. I løpet av 8 uker vil du stegvis lære å bytte fra munn- til nesepust – i hvile, på jobb og under trening. Du får også enkle, lekne teknikker for å: Aktivere og styrke pustemusklene for bedre utholdenhet Takle stress med pusteteknikker som regulerer nervesystemet Forbedre Co₂-toleransen for mer energi og mental klarhet Integrere pustetrening i livet ditt – enkelt og effektivt Er du klar for en pusterevolusjon? Bli med og oppdag hvordan riktig pust kan gi deg en bedre og mer energisk hverdag!

Nesepust

Lysløypa er en liten bok proppfull av rabatter verdt flere tusen kroner, og prisen for boken er spart inn etter kun et par byturer! Med Lysløypa Oslo 2026 oppdager du 30 unike og uavhengige spise-, drikke- og kultursteder, og får en rabatt på hvert sted.Årets tema er "The Pride & Love Edition", hvor vi sammen med stedene som er med vil løfte frem at det er en menneskerett å være den man er og elske hvem man vil!

Lysløypa Oslo 2026

verden er en scene

England under Elizabeth I var herjet av pest, kriminalitet og uår, en ulmende religiøs konflikt, en paranoid dronning og trusselen om invasjon fra supermakten Spania.I London hadde pesten drept en fjerdedel av befolkningen på få år. Likevel presset aristokrater seg sammen med fattigfolk for å se stykkene til William Shakespeare.Vi vet ikke hvor mange skuespill han skrev, hvordan han så ut eller hvordan navnet hans bør staves. Det hersker full forvirring om seksualiteten hans, når han ble født og hvor han oppholdt seg i store deler av livet.På sitt underfundige vis rydder Bill Bryson opp i myter, rykter og konspirasjonsteorier om det som kanskje er den største dikteren i verdenshistorien, som var både høvisk, folkelig, intellektuell, melankolsk, machiavellisk, nevrotisk, sorgløs, morsom og mørkt lidenskapelig.

Shakespeare

Fjell-og stølsliv i Hol

kvinneliv i arbeid, synd og nøysemd i øvre Hallingdal

Alt kva kvinnene i fjellbygdene måtte vite og kunne, og alt arbeid dei la ned på plass, gard og bygd.  Dette er fortellingar om 8 kvinneliv i Øvre Hallingdal frå slutten av 1700-talet til siste åra på 1900-talet. Unike, men også lik andre i si tid og sin stand., var dei viktige bidragsytarar i utviklinga av velferdssamfunnet. Lite merksemd har kvinnene i lokalhistoria fått for det.  Den merksemda  får dei i Eva Almhjell si bok.

"...alt hvad folket i disse bygder maa kunne!"

om oppgjør, tilgivelse og forsoning

«Vi skal og bør tilgi vår neste» har det blitt forkynt og formidlet i kirke og bedehus – og etter hvert også av psykologer og helsepersonell. Like fullt møter vi mennesker som har fått så dype sår etter å ha blitt krenket av andre, at de verken kan eller vil tilgi. Hva da?

Er det min skyld?

Kjernekraft diskuteres friskt både rundt kjøkkenbord og i maktens korridorer – og presenteres gjerne enten som mirakelløsning eller ren idioti. Fysiker Jan Blomgren påpeker derimot at kjernekraft har en rekke fordeler og ulemper å ta hensyn til, og at den kan passe inn på ulike måter i ulike land. Blomgren gjennomgår problemene med vindkraft og annen væravhengig kraftproduksjon og viser at kjernekraft kan være en løsning for å unngå strømpriser som løper løpsk. Alt du trenger å vite om kjernekraft er en pedagogisk innføring i kjernekraft – også kjent som atomkraft – for norske forhold. Forfatteren viker ikke unna for kontroversielle temaer, men baserer sine svar på den siste forskningen: <ul><li>Hvordan kjernekraft fungerer </li><li>Historien fra oppdagelsen av at uran kan spaltes til dagens strømkrise </li><li>Hvordan kjernekraft ble et så følsomt </li><li>politisk tema </li><li>Hvor farlig radioaktivitet og atomavfall </li><li>egentlig er </li><li>Et blikk på kjernekraftens fremtid </li></ul>

Alt du trenger å vite om kjernekraft

gjør familien sunn igjen : (alt om ultraprosessert mat)

StopUltra – GJØR FAMILIEN SUNN IGJEN Det meste av all maten du og din familie kjøper i butikken, og spiser hver dag, er ultraprosessert. Selv om ikke politikere, leger, landets ernærings- og mattilsyn, eller folk flest, greier å bli enige i det faktum at ultraprosessert mat er den mest beviselige årsaken til at folk i den vestlige verden de siste 40-50 årene er blitt sykere og sykere og mer og mer overvektige, så mener vi at det nå er på tide at noen gjør noe mer med dette. Denne boken vil derfor gi deg solid informasjon om opphavet til, og proses sene bak ultraprosessert mat, samt innholdet i det og farene med det, samtidig som du vil kunne finne flere gode løsninger på hvordan du og din familie kan ta tilbake helsen og unngå de negative effektene av ultraprosessert mat. Du vil få vite hvordan du og barna i familien, gjennom reklame blir manipulert til å tro at usunn mat er sunn, i tillegg til at folk flest pga. tidsklemmen og dårlig økonomi er ekstra utsatt, noe som matindustrien også vet å utnytte. Når du har lest denne boken, vet du sannsynligvis mer om farene ved ultraprosessert mat enn 90% av folkene rundt deg, og i tillegg vil du kunne snu eventuelle negative helsetrender i din egen familie, som kommer fra feil kosthold, slik at familien kan bli sunn igjen. De fleste vil kjenne seg igjen i de mange familiefortellingene i boken, noe som enkelt bevisstgjør problemene og gjør dine familieløsninger enklere. Boken inneholder også noe statistikk og referanser til studier. LES BOKEN OG BLI MER BEVISST PÅ FAMILIENS HELSE

StopUltra

kortstokk med 50 mix & match oppskrifter

Hver lapp har et vakkert bestemorfirkant å lage, blande og matche. Forsiden av hvert kort er et fargebilde av et ferdig bestemorfirkant, ingenting annet. Dette lar deg enkelt arrangere design, blande, matche og lage dine egne designkombinasjoner. Du må bare snu kortet for å finne instruksjoner til heklemønster. Firkantet kortspill: Avsluttningsdelen vil lede deg gjennom en rekke forskjellige teknikker for å sy dine vakre bestemorfirkantene sammen eller gi dem prikken over i’et med rene, enkle heklekanter.  Boksen er en flott gave som kan gis til nybegynnere som er i ferd med å lære å kompilere; det er enkelt å komme i gang, og det vil være en god gave som er lett å like. Spesifikasjon: Pakke inkludert: 50 x kort og 1 x hefte.

Bestemors hekleboks

De sjarmerende karakterene i disse 20 fortellingene lærer barn om naturens magi gjennom historier.Lytt nøye, så hører du rødstrupens myke kvitring eller bienes summing blant blomstene. Hvert lille dyr og hvert element i naturen har fantastiske historier å fortelle om livene sine. Lær om vannets kretsløp ved å følge et snøfnugg på dets fantastiske reise, eller om dvale gjennom eventyrene til et ekorn som samler mat. Disse vidunderlige eventyrene og fengslende illustrasjonene formidler naturens magi til barn.

Magiske historier fra naturen

den store kjøretøyboka

En lærerik og morsom oppdagelsesbok om forskjellige kjøretøy for de yngste leserne. Fest setebeltet, ta på hjelmen og bli med på oppdagelsesferd i byen sammen med de små vennene Ludvig, Emma, Olivia og Arthur. Med stor nysgjerrighet finner de ut alt om store og små kjøretøy som finnes i byen. Du kan sitte på med lastesykkelen, løfte tunge esker med gaffeltrucken og fange sjokoladetyven med politivognen. Boken har enkel tekst og sjarmerende og fargerike illustrasjoner.

Kjøretøy!

Endeleg på nynorsk! Ein «litterær jærsalat» frå Kjell Arild Pollestad «I 2010 flytte eg heim til Jæren etter over førti års omflakking, med mange år i utlandet, særleg i Frankrike, men også i Roma er eg etter kvart vorten heimekjend. Mange år budde eg og i Oslo, og ikkje minst i Tønsberg, der eg i åtte år var sokneprest. Men kor eg enn var i verda, måtte eg heim til Jæren så ofte det let seg gjera, og få har sete meir på Sørlandsbanen mellom Oslo og Bryne enn eg. Om Jæren har eg gjennom åra skrive mykje, og no har eg som gamal mann sett saman ein litterær ‘jærsalat’ av eigne tekstar frå mitt ljose fastland. Her finst og sumt som ikkje har vore utgjeve før, særleg nokre dikt som eg til tider har mora meg med å skriva når eg heller burde ha gått og lagt meg. På ein måte er alle tekstane nye, for alt eg har skrive på ‘sidemålet’, kjem her på hjartespråket, på ‘målet hennar mor’.» Til Jæren med pater Pollestad er hans fyrste utgjeving på nynorsk.

Til Jæren med pater Pollestad

Bibelleseplanen er en leseplan for hver dag gjennom året. Basert på dagens bibelord, viser den et eller to utvalgte vers, foreslår en plan for kontinuerlig lesing, en hymne og en kveldssalme. Planen følger søndagens tekster etter Den norske kirkes tekstrekker. Utarbeidet av Silje Kivle Andreassen.

Bibelleseplan 2026

over janteloven : oppskriften på Norges fremtid må bygges på "verdibasert prestasjonskultur"

Vikingkoden – over Janteloven &nbsp; VIKINGKODEN er historien om hvordan Norge kan bygge en ny, verdibasert prestasjonskultur – i næringsliv, politikk og samfunn. &nbsp; Inspirert av våre største idrettsprestasjoner de siste årene – fra banebrytende rekorder på friidrettsbanen til triumfer på verdens største golf- og fotballarenaer – viser Anders Indset hvordan fremtidens gullalder kan vokse frem når vi lar mening være drivkraften. Han minner oss om at alt begynner idet vi velger å heie på mennesker, ikke tie dem i hjel – og viser gjennom en rekke eksempler hvordan de beste lykkes ved å legge Janteloven til side. &nbsp; Med forord av verdensmesteren Cecilia Brækhus gir boken unike innsikter i hva som skal til for å lykkes på toppnivå – uansett arena. &nbsp; Et kraftfullt oppgjør med Janteloven. En oppfordring til å bygge et modig, fremtidsrettet Norge. &nbsp; Anders Indset er en av verdens fremste forretningsfilosofer – en tidligere toppidrettsutøver, firedobbel Spiegel-bestselgerforfatter og internasjonalt publisert med seks bøker. Thinkers50 har utpekt ham som en av de mest innflytelsesrike stemmene i vår tid om teknologiens og ledelsens fremtid. Med sin ukonvensjonelle tenkning, dristige påstander og rockestjerne-utstråling – kjent som «Rock’n’Roll-Platon» – tar han filosofien tilbake til scenen og inn i samtalene som former vår tid. Født og oppvokst i Norge, lever han i dag i Tyskland og investerer i banebrytende deep-tech-prosjekter. Han knytter sin praktiske filosofi tett til næringslivet og samfunnsutviklingen, og fungerer som strategisk rådgiver for ledende internasjonale institusjoner. Med visjonære perspektiver og et skarpt blikk på samtiden bidrar han til å forme den globale debatten om økonomiske og kulturelle utfordringer. Blant hans bøker finner vi Vill Kunnskap (2017) og Kvanteøkonomien (2021) utgitt av Hegnar Media, Singularity Paradox (2025), sammen med flere andre internasjonale utgivelser.

Sakprosa

Bøker i Sakprosa

Utforsk flere kategorier