3 & 4

Markusmeditasjonen

Den amerikanske samlivsterapeuten Gary Chapman skrev den første utgaven av klassikeren «Kjærlighetens fem språk» allerede i 1994. Boken har nå gjennomgått en grundig revisjon og oppdatering. Chapman sier det er fem grunnleggende språk: Anerkjennende ord, tid for hverandre, tjenester, gaver og fysisk nærhet. Lær deg å spille på alle strengene, lær deg å gi og ikke bare kreve, fyll opp kjærlighetstanken hos den du er glad i! I tillegg til kjerneinnholdet som har gjort Chapmans teorier så populære og tilgjengelige, får leseren i den nye utgaven tilgang til en nettbasert kartlegging av hva som er nettopp deres «kjærlighetsspråk».

Kjærlighetens fem språk

et liv i kamp for rettferdighet

Likestilling for kvinner

Dette er en interaktiv bok, hvor det følger med over 20 brikker til å leke med og sette inn på riktig plass. Du kan handle i lekebutikken, matbutikken og på bakeriet. Boken er rikt illustrert og det er massevis av ting å finne og lære navnet på. Hva koster de ulike varene? Du kan betale med myntene som følger med.

Butikken! Leketid (med puslebiter)

Ellevill true crime for barn! Hvem kidnapper hunden til en verdensberømt sangerinne? Kan man gjemme seg i en skog i nesten 30 år uten å bli funnet? Går det an å finne opp et eget land og la folk investere haugevis av penger i sitt eget fiktive paradis? Og hvordan kan en skurkebande på 40 kvinner lure hele London? Det er naturligvis forbudt å bryte loven, men spennende historier om de som har gjort det, kan være like ville som de beste eventyrene. I Verdens villeste skurker forteller Thomas Brunstrøm om noen av historiens mest spektakulære forbrytelser. Vi får servert historier om sleipe svindlere, utrolige ran og vanvittige fluktforsøk. Alt er fortalt i barnehøyde, og rikt og humoristisk illustrert. Historiene finnes også som lydbøker under serienanvet Verdens villeste banditter, er er perfekt lese- og lyttestoff for lesere fra 9 til 12 år. Thomas Brunstrøm er forfatteren bak den morsomme Sallys pappa-serien. I Danmark har han gjort stor suksess med podkasten Verdens villeste banditter, som nå finnes som bøker.

Verdens villeste skurker

den forunderlige fortellingen om deg

«Dette kan bli en klassiker! Jeg er imponert.» Bjørn Are Davidsen «Vitenskap uten religion er lam. Religion uten vitenskap er blind.» Dybden i Albert Einsteins ord får stadig større gyldighet – og forbauser vitenskapen; de siste tiårene har universet åpnet seg på nye måter. Er det ikke blinde tilfeldigheter som råder? Er universet bærer av hensikt? Kan det faktisk hende at evolusjonen er et redskap for en skapende vilje? I denne boken blir kvantefysikk og kosmologi koblet sammen med menneskets eldgamle spørsmål om opphav, mening og retning. For universet er ikke bare stjerner og galakser. Sett i sammenheng, er det en fortelling – en fantastisk og forunderlig fortelling om deg, meg, og om Skaperen selv. Det er en fortelling som åpner perspektivene våre, og den sekulære myten om at vi skal multipliseres med null etter siste hjerteslag – den vakler! En lettlest ‘murstein’ på 480 sider!

Hellig univers

mine digge oppskrifter

Samle dine favorittoppskrifter og lag din egen oppskriftsbok!Har du oppskrifter overalt? Noen i skuffen og andre på notater på telefonen? Hvor ble det egentlig av den hemmelige familieoppskriften fra bestemor eller den nyeste oppskriften fra favorittinfluenseren din på TikTok?I denne utfyllingsboken har Anniken laget skreddersydde maler slik at det blir enklere for deg å samle alle dine favorittoppskrifter på ett og samme sted!Boken er krydret med Annikens gode råd og kunnskap om baking, konvertering av måleenheter, samt en bucket list over alt man drømmer om å lage!

Bakejournal

40+ oppskrifter inspirert av filmene

Innta Galtvort og Harry Potters verden gjennom mat i denne offisielle kokeboken som er inspirert av Harry Potter- filmene!

Denne lekre boka er spekket med flotte bilder og over 40 trinnvise oppskrifter, både søte og salte, inkludert snacks, desserter, drikke og måltider som er en Galtvort-fest verdig! La deg friste av Transfigurasjonspannekaker, Gygrids store og mettende gryte, Wiltersenpai, Draco Malfangs lyse brownies eller Galtvorts hussmoothie og masse annet godt. Underveis finner du næringsinformasjon og glutenfrie, vegetariske og veganske alternativer.

Denne kokeboken har masse matlagingsinspirasjon og gode tips og råd på kjøkkenet for unge Harry Potter-fans!

Den offisielle Harry Potter kokeboken

Slik man tenker i sitt hjerte, slik er man

lær av de beste

La deg inspirereav de største fotballstjernene!

Hvis du er fotballfan, vil du elske denne boken. Den er full av inspirerende historier og ikoniske bilder av de beste fotballspillerne akkurat nå. Du kan lese om spillernes framgang og bragder, lagene de har spilt på og alt de har oppnådd og hva som er deres spesialitet på fotballbanen. Blant spillerprofilene finner du selvsagt Erling Braut Haaland, Martin Ødegaard, Ada Hegerberg, Caroline Graham Hansen og stjerneskuddet Antonio Nusa. I tillegg får du trinn-for-trinn instruksjoner til psningsteknikk, målscoring og forsvarsspill med bilder av barn.

Proffe fotballskills

og tragedien som fulgte

Da Kristin Harila satte sin suverene verdensrekord - på 92 dager hadde hun besteget samtlige av verdens 14 topper over 8000 meter - skulle det ha vært den ultimate triumfen. I stedet ble det starten på det mørkeste året i livet hennes.Ved å følge Kristin og klatrepartneren Tenjen Lama Sherpa gjennom ekspedisjonen, kommer vi tett på spektakulær natur, dramatiske ulykker og et fysisk blodslit. Vi blir kjent med et ormebol av internasjonale klatrere med spisse albuer, en mennenes verden som ikke har noe ønske om at en ukjent kvinne skal hevde seg. Og vi følger et unikt vennskap som vokser fram mellom sherpaen og den viljesterke kvinnen som sa opp jobben sin på dagen og solgte leiligheten for å forfølge en drøm.Fortalt til Ingerid Stenvold.

Den ultimate triumfen

på husmannsplassen Vikabråten

I 1993 kjøpte Yvonne Tonnaer og Ole-Jacob Christensen den tidligere husmannsplassen Vikabråten i Vestre Slidre i Valdres. De valgte å la småbruket følge årsrytmen - uten nevneverdige innslag av motoriserte hjelpemidler. Ut fra en økologisk tankegang lot de kuene, sauene, geitene og hønene produsere kjøtt, ull, melk og egg slik at de var tilnærmet selvforsynte. De har også forsøkt å bruke seg selv mest mulig allsidig. Samtidig har de hatt et videre siktemål med småbrukerlivet. De har villet vise at det i datateknologiens og romfartens tidsalder går det an å leve av et lite småbruk. De har villet ta vare på arbeidsteknikker som ikke krever stor innsats av fossil energi, kapital eller høyteknologi, og har også ønsket å formidle dette videre. Noen titalls ungdommer har vært i praksis hos dem og fått ta del i dette arbeidet. Og de er to ganger presentert i TV-programmet "Der ingen skulle tru at nokon kunne bu". På Vikabråten har barna deres lært å sette poteter, hogge ved, plante bærbusker, sylte og safte. Selv om de i dag er byboere, er dette en kunnskap de har hatt mye glede og nytte av. Ifølge forfatteren kommer praktisk kunnskap og erfaring alltid til nytte, og den som har lært å bruke kropp og hender, har fått et rikere liv og blir mer selvhjulpen, mener han. Ole-Jacob Christensen skriver i forordet at han har skrevet boka for å trekke noen tråder mellom det praktiske arbeidet med jord, planter og dyr og til de store utfordringene vi står overfor i vår tid, enten det er klima- og miljøødeleggelsene eller den skrikende fattigdommen i verden. Han skriver at nærheten til naturen har overbevist ham om at årsaken til disse krisene ligger i at vi har fjernet oss fra livet rundt oss.

Et liv verdt å leve

Er du en av dem som ofte tenker "hadde jeg bare hatt en bedre sjef"? Den viktigste relasjonen du har på jobben, er den du har til sjefen. Derfor må du sørge for at den blir best mulig. Her får du verktøyene du trenger for å få en bedre jobbhverdag. Når sjefen er en idiot er til deg som ikke forstår deg på sjefen. Er sjefen din en bølle som tramper på alt og alle? Eller en som gir blaffen i både deg og jobben? Kanskje har du en sjef som trippelsjekker alt du gjør? Eller har du en leder som sier "vi tar det til uka", men som aldri kommer tilbake til saken? Noen sjefer er dumsnille, andre leder med frykt. Ingen av dem skulle vært ledere, men likevel bestemmer de over deg -- åtte timer om dagen. Per Henrik Stenstrøms bok gir deg de beste verktøyene og teknikkene som hjelper deg å overleve, og lærer deg å temme og styre idiotiske ledere.

Når sjefen er en idiot

og bilder av folk som hører dem

Vet du hva du får hvis du blander portrettbilder med en vitsebok? Svaret er denne boken. &nbsp;&nbsp; Fotograf Tobias Myklebust Fjeldheim har samlet over 100 mer eller mindre gode vitser, fortalt dem til over 100 bra folk – og fanget reaksjonene deres med kameraet sitt. Resultatet er en bok du blir i godt humør av. En bok vi virkelig trenger når verden rundt oss blir litt for alvorlig. Da kan det være fint å ha denne liggende – som en påminnelse om at vi aldri bør slutte å finne noe å le av.

Vitser jeg har fortalt

I boka Kampene i Trøndelag 1940 kaster historiker Frode Lindgjerdet nytt lys over en avde minst belyste, men mest dramatiske fasene av det tyske angrepet på Norge under andreverdenskrig. Med utgangspunkt i både norske og utenlandske kilder, kart, fotografier ogkartskisser, gir boka et grundig og balansert bilde av de militære operasjonene i Midt-Norge våren 1940. Trøndelag sto sentralt i de tyske planene for invasjonen av Norge.Regionen ble tidlig mål for både fallskjermstyrker og sjøbaserte tropper. Samtidig forsøktebritiske og franske styrker i samarbeid med norske avdelinger å gjenerobre kontrollen.Dette førte til harde kamper i områder som Namsos, Steinkjer, Vuddudalen og Verdal– med sivilbefolkningen fanget midt i konflikten. Boka dokumenterer hvordan dårligkoordinering, teknologisk underlegenhet og politisk nøling på alliert side førte til enmislykket offensiv, til tross for lokal norsk innsatsvilje og britisk-franske forsterkninger.Samtidig gir Lindgjerdet plass til enkeltmenneskene – soldater, befal og sivile – sombefant seg i kampens hete, ofte uten tilstrekkelig utrustning eller støtte. Med Kampenei Trøndelag 1940 får vi en sjelden samlet fremstilling av Midt-Norges rolle under detdramatiske felttoget i april og mai 1940. Boken er rikt illustrert og skrevet med fagligautoritet og formidlingsevne, og egner seg både for krigshistorisk interesserte og for etbredere publikum med interesse for norsk okkupasjonshistorie.

Kampene i Trøndelag 1940

eller kunsten å fiske bort livet sitt

Lars Lenth har vært besatt av å fiske hele livet. Fra han som ung gutt oppdaget lidenskapen på et svaberg på Sørlandet til han mange år seinere jakter på monsterkveita i Finnmark eller fisker permit på Tobago. Hva er det med denne langsomme og repeterende aktiviteten som får fiskere til å forsvinne inn i en slags lykksalig transe? Fiskehistorier - eller kunsten å fiske bort livet sitt gir et slags svar. Eller snarere: mange svar. Her er Lars Lenths beste fiskehistorier, nådeløst ærlige betraktninger og burleske, morsomme, usannsynlige og såre (ja, faktisk!) fortellinger fra femti år med fiskestang i hånda. Det er en fortelling om kjærlighet, lidenskap og meningen med livet, speilet gjennom fluefiske. Dette er gaveboka til alle sportsfiskere - og til alle som vil forstå dem.

Fiskehistorier

Dette er bok nr. 5 i serien Vikingvegen. Vikingvegen er en bokserie for publisering av vitenskapelige artikler med ny og oppdatert forskning på eldre tid i Vestfold og Telemark fylkeskommune.

Borre

Sopp er mykje meir enn noko du plukkar av pizzaen din eller finn på hemmelege stader i skogen. Visste du for eksempel at det er sopp som gjer bollane luftige og mjuke? Eller at usynleg sopp kan få gammalt treverk til å eksplodere, nesten som ein hemmeleg agent? Bli med på ein sopptur utanom det vanlege! Kanskje oppdagar du noko du ikkje visste. Eller noko heilt nytt om noko du trudde du visste alt om!

Sopp ein hal!

for alle type aktivitet

Vil du ta treningen din til neste nivå? «Min treningsloggbok» er det perfekte verktøyet for å hjelpe deg med å strukturere alle dine aktiviteter. Enten du trener styrke, kondisjon, yoga eller andre former for trening, vil loggboken gi deg en enkel og effektiv måte å dokumentere hver økt på. * STRUKTURERT OVERSIKT: Loggfør alt fra repetisjoner og sett, intensitet og dagsform til antall kilometer løpt, ruter og tider. * SETT GJENNOMFØRBARE MÅL: Planlegg dine treningsmål og følg med på utviklingen din fra uke til uke. *HOLD MOTIVASJONEN OPPE: Med jevnlige notater kan du enkelt se fremgangen din og feire små seire. *TILPASSET ALLE TYPER TRENING: Enten du er nybegynner eller erfaren, passer loggboken for deg som ønsker å få mest mulig ut av treningen. Begynn i dag – la treningsloggboken bli din pålitelige partner på veien mot en sterkere, sunnere og mer målrettet hverdag!

Min treningsloggbok

hverdagsluksus som gjør godt

Ti år etter at hun selv lo av tanken på å leve av kakebaking, inviterer Tiril Refsum oss igjen inn i sin sanselige verden – denne gangen med sin tredje kokebok. Med røtter i den spontane drømmen som ble til Oslo Raw, er denne boken en feiring av alt det søte, næringsrike og livsnytende. Her får du oppskrifter som gir deg lov til å spise kake til frokost – og nyte hvert sekund av det. Boken byr på hverdagsluksus i form av nærende kaker, deilig frokost og lunsj, og småretter som smaker og gjør godt. Enten du trenger noe søtt på vei til jobb, eller ønsker å overraske noen du er glad i med noe du vet de kommer til å elske, vil du i denne boken finne oppskriftene som skaper gode minner. Hver bit er en invitasjon til å kjenne etter, kose seg og feire livet – akkurat nå! Med Tiril Refsum som veiviser får du ikke bare inspirasjon, men også et lite stykke livsglede på kjøkkenet. Bli med inn i en verden der dessert er en livsfilosofi – og som gjør at hverdagen smaker himmelsk.

Ooh la la!

Evig Kjærlighet er en dypt personlig og gripende fortelling om å finne – og miste – sitt livs kjærlighet. Gjennom et liv preget av både sårbarhet og styrke, får vi følge en kvinne fra barndommens utenforskap og mobbing, via voksenlivets hverdag med studier, familie og karriere – til et skjebnesvangert møte som forandrer alt. Dette er historien om Carla og Jan – om gnistrende forelskelse, ekte kjærlighet og om den brutale sorgen som følger når kreft rammer. Men det er også en historie om håp, sjelens overlevelse, og det dype båndet som ikke brytes av døden. Boken er skrevet med åpenhet, varme og spirituell innsikt. Den tar deg med gjennom både det synlige og det usynlige i livet – og gir et unikt blikk inn i hva det betyr å elske, miste, og likevel kjenne at kjærligheten består. En bok for deg som søker trøst i sorg, gjenklang i hjertet – og troen på at kjærligheten aldri dør

Evig kjærlighet

min norsk-palestinske familiehistoire

Bestefaren hennes flyktet fra Palestina i 1948. Foreldrene hennes flyktet videre. Selv er Rima Iraki født i Øst-Berlin, som tredje generasjon på flukt.De sa alltid at de skulle hjem igjen til Palestina. De skulle bare være borte i noen uker, til det ble trygt. Flukten, alle de nye landene - alt var midlertidig. Over et halvt århundre senere virker det mindre sannsynlig enn noen gang at Rima Irakis familie skal kunne vende hjem.Som programleder i Dagsrevyen og Urix rapporterte Iraki i mange år om krig, konflikt og flyktningstrømmer. Nå forteller hun for første gang sin egen sterke familiehistorie. Denne velskrevne fortellingen viser krigens konsekvenser gjennom tre generasjoner, og tar oss tett på storpolitikkens menneskelige omkostninger. Den handler om oppbrudd, om stadig å måtte slå nye røtter, og om håp, motstandskraft og identitet.

Flukten fra Palestina

Integreringen som ikke gikk seg til handler om det mange ser, men få tør å snakke høyt om; kulturkollisjoner i skolehverdagen og på arbeidsplasser, rådgivere i voksenopplæringen som møter deltakere med holdninger som kolliderer med grunnleggende menneskerettigheter, og unge som slites mellom ulke kulturelle verdisett. Skal vi åpne opp for halalmat og bønnerom i skolen? Kan vi akseptere at jenter ikke får delta i svømmeundervisning eller at de ikke får bli med på skoleturer? Boken peker på en rekke integreringsutfordringer, men staker også ut en kurs videre. Forfatteren viser hvordan skolen kan styrkes som verdibærer, hvordan barnevernet bør rustes opp for å konfrontere kulturrelativisme, og hvordan politisk unnfallenhet må byttes ut med tydelighet. Forfatteren presenterer også internasjonale forskningsfunn, hovedsakelig skandinaviske, som bekrefter at det finnes tiltak for en effektiv integrering - hvis vi bare våger å bruke dem.

Integreringen som ikke gikk seg til

erkebiskop Erik Valkendorf og det katolske Norge som forsvant

Maktkamp mellom en tyrannisk dansk konge, norske adelsmenn og katolske prester i en tid der man ennå trodde på mirakler: Et kongerike foran undergangen tar oss inn i den dramatiske tiden før reformasjonen endret nordmennenes verden totalt.Året er 1511. Danske Erik Valkendorf kommer til Nidaros, utsendt som erkebiskop av danskekongen for å få skikk på egenrådige nordmenn. Men Valkendorf blir raskt bergtatt av Nidaros domkirke og det religiøse livet der. Da han legger ut på en strabasiøs reise helt til Vardø, blir han også bergtatt av Norge.Med utgangspunkt i den ukjente, men viktige Erik Valkendorf, utforsker historiker Mona Ringvej politisk maktkamp, religiøs mystikk og mirakeltro i et katolsk norsk kongerike som forsvant med reformasjonen.En medrivende og fengslende historie om en viktig, men ukjent epoke i norsk historie.

Et kongerike foran undergangen

Grønnsaksleksikon

I «Hei, tittei på gården» får vi hilse på alle som bor og jobber på gården. Boka er interaktiv og full av små overraskelser. Leseren kan skyve og trekke i klaffene, kose seg med den enkle og morsomme teksten og titte i speilet til slutt i boka. Klaffene er solide og enkle å bruke. Å se på ansikter og leke borte-borte-tittei er den aller første leken de fleste babyer lærer. Det er en lek som utvikler barnas språkferdigheter og bidrar til å skape følelsesmessige bånd mellom barnet og omsorgspersonen. Den bidrar også til sosiale og motoriske ferdigheter og hjelper barn å knekke lesekoden når de blir eldre – i tillegg til at den skaper glede og latter. «Hei, tittei» er en serie gavebøker med klaffer som passer for de aller yngste leserne. Bøkene er nydelig illustrert av populære Ingela P. Arrhenius og har solgt mer enn én million eksemplarer internasjonalt.

På gården

med håp i møte med følelser, sykdom og vedtatte sannheter

Kom Alzheimer, og du skal møte motstand •En viktig bok om håp, mestring og nye muligheter Demens rammer over 100 000 nordmenn og påvirker utallige familier. Behovet for bøker som gir pårørende og pasienter praktiske verktøy, innsikt og håp er større enn noensinne. Da Trine Haugers mann, Per Gunnar, fikk Alzheimer som 61-åring, søkte de aktivt etter måter å leve godt med sykdommen. Kom Alzheimer, og du skal møte motstand er en sterk beretning om deres reise, der de kombinerer personlige erfaringer med kunnskap og livsstilstiltak inspirert av det amerikanske ReCODE-programmet. Boken viser hvordan kosthold, trening og mental stimulering kan bidra til bedre livskvalitet. Men dette er mer enn en personlig historie. Boken gir praktiske verktøy, refleksjoner og strategier for pårørende og rammede i tidlig fase, og utfordrer vedtatte sannheter om demensomsorg. To år etter diagnosen ser Trine og Per Gunnar positive resultater: bedre hukommelse, mer velvære og en hverdag fylt med mening. Hvorfor denne boken? •Et unikt og etterspurt perspektiv på demensomsorg •Praktiske strategier for pårørende og fagpersoner •Inspirerende lesning med et tydelig håpsbudskap Kom Alzheimer, og du skal møte motstand er en bok for alle som er berørt av sykdommen, og som er opptatt av utvikle et inkluderende og demensvennlig samfunn.

Kom alzheimer, og du skal møte motstand

en guide til kosthold, trening og mental helse

Kunsten å leve med kreft er en annerledes bok som kombinerer en personlig fortelling med innsikt fra forskning og faglitteratur. «Uflaks! Det er ingenting du kan gjøre for å påvirke kreften. Nå skal du bare gjøre akkurat det du har aller mest lyst til», sa kreftlegen etter at hun viste meg MR-bildene av kreften som hadde spredd seg til skjelettet.&nbsp;Det var vinteren 2019, knappe tre år etter at jeg fikk kreftdiagnosen.&nbsp; Det var ikke uflaks alene som ga meg kreft. Kreften kom som et resultat av genetisk disposisjon og nesten femti års levd liv. Det levde livet får jeg ikke endret, men de neste femti kan jeg påvirke. Derfor har jeg lært meg hvilke grep som kan tas for å leve lenge med en alvorlig kreftdiagnose, hvordan vi kan redusere sjansen for tilbakefall fra kreft, eller for å få kreft i utgangspunktet. &nbsp; Jeg har fulgt alle rådene til kreftlegen, og i tillegg gjort endringer på ni områder.&nbsp;I boka skriver jeg om de ni områdene, og om hva forskning sier om hvordan og hvorfor akkurat disse endringer virker.&nbsp; I mitt tilfelle kan se ut til at de ni livsstilsvalgene kan ha noe for seg, for i dag synes ikke kreften verken på MR-bilder eller i blodprøver.&nbsp;&nbsp; «Applaus for et godt manus. Jeg har sans for at du er grundig, systematisk og etterrettelig, balansert i din fremførelse av temaene, og har gode kilder.»&nbsp; Øyvind Torp, allmennlege og forfatter

Kunsten å leve med kreft

Drikkegildet i Athen utspiller seg på en fest til ære for dikteren Agathon. Festdeltagerne blir enige om å oppheve drikketvangen og i stedet underholde hverandre med taler til Eros'. Disse tre platonske dialogene er ikke sære og uforståelige filosofiske avhandlinger. De består tvert imot av levende samtaler med Sokrates som det naturlige midtpunkt. Drikkegildet i Athen er ikke bare den mest helstøpte og kunstnerisk sett mest fullkomne av Platons dialoger, den får oss også til å innse hvordan og hvorfor Sokrates kunne fremelske en hel kulturs filosofi. Boka utgis med et forord av filosof Hilde Vinje, og et etterord av filosof Einar Duenger Bøhn.

Drikkegildet i Athen

Bind 5 : 1980-2025

I perioden 1980–2025 fikk norsk arkitektur sitt internasjonale gjennombrudd. Sverre Fehn, Niels Torp og Snøhetta slo igjennom, og omverdenen oppdaget at det fantes en bred underskog av dyktige norske arkitekter. Rasteplasser og utkikksplattformer oppført av Statens vegvesen fikk mye internasjonal oppmerksomhet. Operabygget, Deichman Bjørvika og Nasjonalmuseet representerte et nytt nivå for kulturbygg i hovedstaden. St. Olav domkirke i Trondheim viste hvordan impulser fra oldkirken kan være relevante i vår tid. Den nye hovedflyplassen på Gardermoen, Kunstsilo i Kristiansand og fornyelsen av byrommene i Bergen var også viktige hendelser. Denne boken er del av en serie om norsk arkitekturs utvikling fra 1750 til 2025.

Norsk arkitektur

lille Norge

Hva nå

Hasse Hope og Steffen Lund er programledere i Norges største gamingpodkast, Nerdelandslaget. I denne boka forener de kjærligheten for gaming med en annen stor lidenskap, nemlig quiz! Bli med på den ultimate kunnskapstesten med 950 spørsmål som tar ekte gamere på alvor. Fra Minecraft til Mass Effect og Bloodborne til Breath of the wild, her hopper vanskelighetsgraden mellom easy mode og ultra hard fortere enn du kan si «it’s a me, Mario!».

Nerdelandslagets spillquiz

mannen og myten Tordenskjold

En ny og levende beretning om Norges største sjøhelt! Duellanten den mest omfattende norske biografien om Tordenskjold på hundre år. Peter Wessel Tordenskjold ble en legende allerede i sin levetid. Etter at trondheimsgutten bare 13 år gammel rømte hjemmefra og søkte seg til kongens marine i København, ble veien kort til eventyr, maktspill og blodige sjøslag. 300 år etter lever fortsatt fortellingene om hans rolle i Den store nordiske krig. Men i kjølvannet av bragdene fulgte mytteriforsøk, krigsrett og en gåtefull duell. Hvem var han egentlig – en brutal bråkmaker eller en genial strateg? Og ble han offer for et komplott? Alexander Wisting tegner et fargerikt portrett av en kompromissløs kriger i farvann som igjen er gjenstand for geopolitisk uro. Ved hjelp av en rekke samtidige kilder kommer vi tett på konger, hærførere –&nbsp;og en mann som ble elsket for sitt mot og hatet for sitt overmot.

Duellanten

dine følelser, dine tanker, din kropp, ditt liv

Oppdatert utgave av den ultimate boka om livsmestring og mental helse for ungdom. Helt ærlig er en faglig solid bok som gir unge mennesker kunnskap og råd som kan lette veien gjennom livet. Finnes det farlige tanker? Hva gjør deg til deg, og hva er dine beste egenskaper? Kan forelskelse forandre oss? Hva gjør du når en venn sliter? Hva er forskjellen på å være redd og ha angst? Hva kan du gjøre med baksnakking og drama? Hva er seksuelle fantasier? Hvordan reagerer vi når det skjer noe veldig vondt? Hvorfor tror vi på fake news? Er det normalt å være sur uten grunn? Du trenger ikke lese boka fra perm til perm. Slå opp på det du er interessert i, det du gjerne vil vite mer om. Les om identitet, følelser og tanker, selvbilde, kropp og sex, deg og de andre, når livet blir tøft og psykiske lidelser. I Helt ærlig får du grundige svar på viktige spørsmål. Kirsten er psykolog og Astrid er lege, og her snakker de helt ærlig om hvordan det er å være menneske. Med en form som henvender seg til både ungdom og voksne, og illustrasjoner som tydeliggjør og eksemplifiserer, gjør Helt ærlig kunnskap om livsmestring tilgjengelig for alle. Boka er illustrert av Kristine A. Sand. Vinner av Riksmålsprisen for barne- og ungdsombøker 2020. Sagt om boka: «Dette er boken som kan hjelpe tenåringer gjennom det kaoset ungdomstiden er. Her er det noe de kan holde fast i, gode råd, ingen moralisme, og boken forklarer enkelt om komplekse tema fra selvmord til seksualitet. Interessant og nyttig for alle som er eller har tenåringer.» Nina Fjeldheim, rektor ved Humanistskolen «En nødvendig bok all ungdom bør få lov til å lese. Kompliserte temaer, gjort enkelt, for å gjøre livet til ungdom enklere.» Kaveh Rashidi, lege «Boken tar for seg mange forskjellige og viktige temaer ungdom er opptatt av og kjenner seg igjen i. Jeg lærte mye, og fikk mange gode tips til hvordan jeg kan få det bedre hvis jeg skulle få det vanskelig. Det var også fine tips til hvordan jeg kan hjelpe vennene mine. Jeg følte meg beroliget siden mye av det jeg har tenkt på virker så vanlig for mange.» Oda Sofie Hamberg (15 år) «Likte spesielt at boken ble skrevet på en ungdommelig, men fortsatt profesjonell måte. Også det at jeg fikk mye ny kunnskap og ble aldri lei av å lese. Jeg likte at illustrasjonene var av veldig realistiske situasjoner. Fantastisk bok for ungdommer om å lære å kjenne seg selv og tankene sine, men også om hvordan andre kan føle seg.» Oscar Gladman Husby (17 år) «Helt ærlig gir med godt språk unge et verktøy for å kunne ta styring i eget liv og forstå hvordan de har det. (...) Bokens stiltone tar ungdom på alvor. Samtidig bevares et friskt og muntlig språk uten typisk «kule» språklige markører.» Juryformann Bjørgulv Vinje Borgundvaag, Riksmålsprisen Helt ærlig er skrevet med innlevelse i unges verden fra et voksent perspektiv, men med solid kunnskap om temaer unge er opptatt av. Den er et oversiktlig og befriende kortfattet oppslagsverk, også om tunge temaer som mobbing, selvmord og spiseforstyrrelser. Riksmålsprisens barne- og ungdomsjury

Helt ærlig

Jeg er Esel.&nbsp; Det er ikke mye å si om meg.&nbsp; Jeg er et esel blant esler.&nbsp; Men nå er jeg kjøpt av en snekker, og vi er på vei.&nbsp; Snekkeren går fremst, og kvinnen sitter på meg.&nbsp; Han kaller henne Maria. Hun kaller ham Josef.&nbsp; Meg kaller de Esel.&nbsp; &nbsp; Boka er skrevet av den danske barnebokforfatteren Kim Fupz Aakeson og illustrert av Signe Kjær. Dette er første bok i serien om eselet og dets føll.&nbsp;&nbsp; &nbsp; En varm og vakker julebok der eselet er den som forteller. Danske Kim Fupz Aakeson har med sitt særegne overskudd og finurlige humor gjendiktet den store fortellingen sammen med illustratør Signe Kjær.&nbsp; &nbsp; Dette er første bind i en ny og sjarmerende serie om et helt spesielt esel.&nbsp;

Eselet og Jesusbarnet

Bind 1 : Hurvedal-Tveiten

For mer enn hundre år siden var husmennene en av de største sosiale gruppene i samfunnet. I perioder var Froland den kommunen i Aust-Agder som hadde flest husmannsplasser, og gjennom store deler av 1800-tallet var det også den kommunen i fylket som hadde flest husmenn per gårdbruker. I denne boken tar vi for oss tiden fra husmannsvesenet vokste frem i Froland på 1600-tallet til avviklingen på midten av 1900-tallet. Vi ser på husmannsvilkårene og livsformen på husmannsplassen, og vi går også inn på variasjoner innen husmannsklassen. Utflytting og utvandring er et sentralt tema når vi ser på avviklingen av det lokale husmannsvesenet. Johnny Østreim, født 1984 i Froland, bosatt i Arendal. Mastergrad i historie fra UiA i 2018. Leder av Froland historielag 2013-2021. Har skrevet flere lokalhistoriske artikler, blant annet i Aust-Agder-Arv 2018 og 2019. Forfatter av jubileumsboken Froland IL 1916-2016 – Idrettsglede gjennom hundre år og redaktør – sammen med Gustav Sætra – for antologien Russian Timber, Norwegian Ships, International Market. Artikkelforfatter i den dansk-norske antologien Nordisk orlogsmarine. Har siden 2022 vært bygdebokforfatter i Bygland. Ellen Irene Kjempekjenn Oveland, født 1977 og oppvokst Froland. Historieinteressert trebarnsmor. Utdannet barne- og ungdomsarbeider. Hobbyer er både toppturer og historiske turer. Fotografering, strikking og alt som er i naturen. Deler mye på sin Instagram: Norwegian_adventures

Husmannsvesenet i Froland

Med utgivelsen av «Det gode og ondes økonomi - Økonomiens historie fra Gilgamesh til Wallstreet», har Tomás Sedlácek klart kunststykket å filleriste økonomifaget ved å vende opp ned på vante forestillinger som har sementert seg ved læringsinstitusjoner og i praktisk økonomi. Boken er både provoserende og nesten kjettersk i sin påstand om at økonomifaget i bunn og grunn handler om «godt» og «ondt». Sedlácek, som i dag er respektert og beundret av kollegaer verden over, er kåret til en av fem skarpeste hjernene inne økonomifaget av det renommerte tidsskriftet Yale Economic Review. Han arbeider til daglig ved Det nasjonale økonomiske råd i Tsjekkia, der boken også har blitt en stor bestselger.

Tomás Sedlácek ser på økonomifaget med friske øyne, og utfordrer på den måten oss alle. Mye er gått galt i det globale økonomiske systemet de siste årene, og flere en noen gang betrakter finansinstitusjoner, spekulanter og fagmiljøer som snylter på skattebetalernes penger, som onde tallknusere og sjelløse vesner som snylter på samfunnets slitere. Men det er ikke datamaskiner og kunstig intelligens som driver disse menneskene i deres søken på rikdom, det er ganske enkelt menneskelige instinkter.

Det gode og det ondes økonomi

Forsvarsevne og motstandskraft

Beredt

fem nivåer for alle sudokuentusiaster : fra lekende lett til djevelsk vanskelig

Fem nivåer for alle sudokufantaster – fra lekende lett til djevelsk vanskelig Ny Julesudoku til folket! Få et avbrekk fra skjermen med nye og spennende tallutfordringer. Her kommer endelig 100 nye brett for både trofaste og nyfrelste sudokufans. Med fem vanskelighetsgrader i stigende rekkefølge – fra lekende lett til djevelsk vanskelig – kan du gradvis teste og forbedre sudokuferdighetene dine. Her snakker vi puslespillmoro på høyt nivå. Sudoku holder ikke bare hjernen skjerpet og styrker tankeklarheten, men byr også på timevis med underholdning. Så genialt enkelt, men likevel så vanskelig! Boken har som alltid Hanne McBrides utførlige introduksjonskapittel. Lær deg metodene og finn løsningen ved hjelp av logisk resonnement. Alle brett har én mulig løsning. Med en god dose konsentrasjon og utholdenhet vil du bli en ekte sudokumester på kort tid. Men vær forsiktig – smarte talloppgaver er ofte avhengighetsskapende. Det var Hanne McBride som først introduserte nordmenn for hjernetrimmen med det japanske navnet – og skapte sudokufeber landet over. Hun står bak en rekke bestselgende sudokubøker hos Cappelen Damm. · Avhengighetsgaranti. Stor underholdningsverdi! · Holder hjernen skjerpet og i form, og styrker tankeklarheten. · Lett å bære med seg, og perfekt som gave. · Sudoku er et av de mest populære puslespillformatene i Norge.

Julesudoku 2025

en brukerveiledning

En grundig innføring i kapitalismens og verdensøkonomiens historiske grunnlag! 
 
Den sørkoreanske økonomen Ha-Joon Chang gir her leseren muligheten til å utruste seg selv med de verktøyene han eller hun trenger for å forstå hvordan verdensøkonomien i dag fungerer. Og leseren vil kanskje bli overrasket over hvor lite som skal til før en kan begynne å engasjere seg i vår tids store samfunnsøkonomiske spørsmål, som i 
utgangspunktet kan virke forbeholdt ekspertene - for som forfatteren skriver: .95% av samfunnsøkonomi er sunn fornuft, som vanskeliggjøres ved bruk av sjargong og matematikk." Målet med boken er  å gi en lettfattelig, men grundig, innføring i samfunnsøkonomi.

Samfunnsøkonomi

historien om sangene

I over 50 år har Åge Aleksandersen skrevet sanger som samler folk, løfter fester, tørker tårer og har blitt en del av norsk kulturarv. Men han har aldri tidligere åpnet opp om hva sangtekstene betyr for ham. Nå, i forbindelse med Sambandets avskjedsturné, forteller Åge historien bak sangene som er viktigst for ham – og om livet som formet dem. For hva handler egentlig «Fire pils og en pizza» om? Historiene er fortalt til forfatter og musiker Levi Henriksen, og gir et personlig innblikk i tilblivelsen av låtene, musikken og tekstene, men også i et liv preget av både motstand og gjennombrudd. Her er lys og varme – og lørdagskvelder med bunnløs angst. Resultatet er en nær, ærlig og humoristisk samtale om en brutal oppvekst i arbeiderklasse-Norge, et rikt liv på veien, og å leve tett med kunsten.

Lørdagsbarn

metodene som gir helse og livskvalitet

Mestring er nøkkelen til god helse og et godt liv - det hjelper ikke å ha kunnskap hvis du ikke klarer å bruke den. Her har Audun Myskja samlet sine erfaringer fra et langt og utradisjonelt legeliv, med vekt på å finne det som virker i praksis. Siden 1970-tallet har Audun Myskja utviklet metoder som hjelper der helsevesenet ikke strekker til. Det handler om å mestre hverdagen og livet, og om å finne de riktige verktøyene for akkurat deg, i den situasjonen du er i, med din kropp og de plagene du måtte ha. Kosthold, trening, søvn og å takle stress er viktig, men mestringsmedisin handler også om tanker, følelser og verdier. Om du er syk eller frisk, om du starter på null eller er i god form: Mestringsmedisin er en oppdatert innføring i Myskjas aller mest virkningsfulle metoder, formidlet med klokskap og dyp empati.

Mestringsmedisin

en bok om cognac

Nordmenn er i verdenstoppen når det gjelder inntak av cognac!Denne boken er tiltenkt alle med en interesse for de gylne, populære dråpene. Den fungere både som et oppslagsverk og som en kilde til historie og interessant informasjon. Den forteller historien om cognac og hva som skiller den fra annen drue- brennevin. Dette gjelder selvfølgelig også den norske delen av historien rundt cognac. Den er i tillegg et oppslagsverk der man kan få dypere kunnskap om de forskjellige  produktene, og for eksempel få vite forskjellen på cognac som lagres på Troncaisfat og Limousinfat.Boken sørger for at samtlige lesere kan lære noe nytt om cognac, uavhengig om man er lærd eller nybegynner.Arbeidet med boken har foregått med god kommunikasjon med utallige cognachus. Oppslagsverksdelen av boken består at samtlige produsenter som er tilgjengelige på vinmonopolet, med den hensikt at man skal kunne lese om all cognac man får kjøpt over disk i Norge.  I forbindelse med dette har forfatteren personlig vært i kontakt med de aller fleste leverandørene og fått både informasjon og bilder som ikke er tilgjengelige via andre kanaler. En god del av hva som kan leses om produsentene er ikke å finne andre steder i dag.Boken er full-illustrert, en selvsagt gave til alle cognacelskere. Og dem er det mange av!

Fra drue til dråpe

Quiz for de minste! Julequiz for de minste er morsom underholdning som passer like godt rundt frokostbordet som på en rolig romjulsdag og i barnehagen. Den består av 200 spørsmål om ting som barn mellom 3 og 6 år ofte er interessert i, og kan noe om. Spørsmålene er særlig knyttet til barnets språkutvikling. Barn er nysgjerrige av natur. De lurer på mange ting, og søker kunnskap. Samtidig ønsker de å mestre ting de prøver på. Quiz en veldig fin måte for barn å lære på. Denne boka handler om temaer barnehagebarn interesserer seg for, og som gjør dem engasjert i spørsmålene.

Julequiz for de minste

en kunsthistorikers reise til Martinique

Drøm deg bort til en paradisøy der alt vibrerer av kunst, rytmer og historier. Til Martinique, den karibiske øya som bærer på en tung kolonihistorie, men som samtidig bobler over av kreativitet, stolthet og livskraft. Dette er et eventyr av en bok! Kunst, Karneval og Kjærlighet -en kunsthistorikers reise til Martinique er en annerledes reiseskildring. Det er en sanselig og reflektert kunstbok som tar deg med til hjertet av denne tidligere franske kolonien. Gjennom essayistiske tekster og stemningsfulle svart-hvitt-fotografier inviteres du inn i en verden der kreol, kunst, opplevelser og karneval smelter sammen, og der kjærlighet oppstår. Dette er også en bok om hvordan kreolske ritualer og uttrykk påvirker historier om identitet, motstand og tilhørighet. Basert på kunsthistorisk feltarbeid, personlige møter og erfaringer, er dette en bok som insisterer på nærvær, kompleksitet og undring. Karibia møter Nordic Noir og vice versa! Boken vil være et bidrag til den norske offentligheten i form av en visuell og analytisk utforskning av en kultur som sjelden får mye omtale her hjemme, samtidig som den setter søkelys på universelle aktuelle temaer som kolonitidens arv og kunstens rolle i å bære og utfordre tradisjon. Her får du ikke det typiske turistblikket. I stedet for du en visuell bok, med spennende tekst som utfordrer og forfører. Perfekt for deg som er opptatt av historie, kunst og kultur, reiser og eventyr. Kunst, Karneval og Kjærlighet -en kunsthistorikers reise til Martinique er laget for den nysgjerrige leseren, en bok som setter spor, både i tankene og i sansene.

Kunst, karneval og kjærlighet

ingen voksne, bare magi : 20 søte godsaker du lager helt selv!

Vil du bli skikkelig god til å bake – uten å vente på de voksne? Jeg heter Madeleine, er 10 år – og elsker å bake. I denne boken får du 20 oppskrifter på alt fra supervafler og magiske muffins til kule smoothies og is som smelter i munnen. Dette er boka for deg som elsker sjokolade, boller, kaker, is og alt som er DIGG. Husk at du har lov til å søle, smake på røra og finne på dine egne kakenavn om du vil. Ta på deg forkle, sett på høy musikk og gjør kjøkkenet til DITT. Velkommen inn i mitt bakeeventyr! “Mestringen og stemningen på kjøkkenet var magisk!” Anette, mamma til Leonore 7 år og Oline 10 år.

Madeleines bakeeventyr

Verdensvide visjoner og verdier etter Hans Nielsen

Arven etter Hans Nilsen Hauge finnes ikke bare på norsk jord. I denne boken åpner Arild Bakke for en ny og utvidet forståelse av impulsene fra Hauge. Vi følger sporene etter bevegelsen han startet ut i den vide verden, til Madagaskar og vekkelsen som fant sted der på slutten av 1800-tallet, en vekkelse som ikke oppsto tilfeldig, men som bygget på impulser og mennesker som påvirket hverandre. Boken går opp spennende og ukjente spor og viser hvilken nyskapning som finner sted når kristen forkynnelse i én kulturell klesdrakt møter en annen.

Haugearv og hyrdespor

polyvagal innsikt i trygghet, traumer og tilknytning

I &nbsp;«Vagusnervens betydning» forklarer Stephen W. Porges, opphavsmannen bak polyvagalteorien, hvordan nervesystemet vårt ubevisst leter etter tegn på fare eller trygghet. Denne prosessen, kalt nevrosepsjon, påvirker hvordan vi lærer, knytter oss til andre og kommer oss etter motgang. Boken viser hvordan langvarig stress og utrygghet setter spor i kroppen, men også hvordan forståelsen av trygghet kan danne grunnlag for heling, tilknytning og fellesskap. Gjennom eksempler fra fengsler, skoler, sykehus og hverdagsliv får vi innsikt i at trygghet ikke er en luksus, men en biologisk nødvendighet – like grunnleggende som mat og vann. Lett tilgjengelig, klok og dypt menneskelig – dette er en bok for alle som jobber med mennesker, og for alle som selv er et menneske.

Sakprosa

Bøker i Sakprosa

Utforsk flere kategorier