Norge har 440 000 innsjøer og 20.000 elver som er oppholdssted for et mylder av småkryp som du her kan bli kjent med. Børsteorm, igler, muslinger, krepsdyr, biller, edderkopper, mygg og øyenstikkere. Alle med naturtro illustrasjoner, og tekst med kjennetegn, levevis og foretrukket oppholdssted.

Susanne Harding er entomolog og forsker på insekter, deres levevis og samspill med omgivelsene.

Småkryp i vann, bekker og elver

en guide til kosthold, trening og mental helse

Kunsten å leve med kreft er en annerledes bok som kombinerer en personlig fortelling med innsikt fra forskning og faglitteratur. «Uflaks! Det er ingenting du kan gjøre for å påvirke kreften. Nå skal du bare gjøre akkurat det du har aller mest lyst til», sa kreftlegen etter at hun viste meg MR-bildene av kreften som hadde spredd seg til skjelettet.&nbsp;Det var vinteren 2019, knappe tre år etter at jeg fikk kreftdiagnosen.&nbsp; Det var ikke uflaks alene som ga meg kreft. Kreften kom som et resultat av genetisk disposisjon og nesten femti års levd liv. Det levde livet får jeg ikke endret, men de neste femti kan jeg påvirke. Derfor har jeg lært meg hvilke grep som kan tas for å leve lenge med en alvorlig kreftdiagnose, hvordan vi kan redusere sjansen for tilbakefall fra kreft, eller for å få kreft i utgangspunktet. &nbsp; Jeg har fulgt alle rådene til kreftlegen, og i tillegg gjort endringer på ni områder.&nbsp;I boka skriver jeg om de ni områdene, og om hva forskning sier om hvordan og hvorfor akkurat disse endringer virker.&nbsp; I mitt tilfelle kan se ut til at de ni livsstilsvalgene kan ha noe for seg, for i dag synes ikke kreften verken på MR-bilder eller i blodprøver.&nbsp;&nbsp; «Applaus for et godt manus. Jeg har sans for at du er grundig, systematisk og etterrettelig, balansert i din fremførelse av temaene, og har gode kilder.»&nbsp; Øyvind Torp, allmennlege og forfatter

Kunsten å leve med kreft

hvorfor og hvordan vi lurer oss selv og andre i det daglige

Noe av det første vi lærer i livet, er at vi ikke skal lyve. Vi skal snakke sant. Men selv om de fleste av oss har fått denne befalingen inn med morsmelken, lyver vi alle hver eneste dag, både for oss selv og andre. Noen ganger skjer det bevisst, men som oftest ganske ubevisst. Stort sett lurer og bedrar vi oss selv i beste hensikt når vi forsvarer oss mot verdens små og store utfordringer ved hjelp av forsvarsmekanismer. Denne boken handler om hvorfor vi gjør det, og hvordan kjente og ukjente forsvarsmekanismer påvirker alt fra våre nærmeste relasjoner til de store valgene i livet – og til syvende og sist hvem vi tror vi er.

Forsvarsmekanismer

Ledere i dag står midt i et krysspress: Du skal levere på tøffe mål, bygge relasjoner, holde folk motivert – og helst ikke gå tom selv. Det krever mer enn bare gode intensjoner. Det krever en tydelig, bærekraftig måte å lede på. I denne boken får du klare og praktiske svar på sentrale spørsmål: – Hva er prestasjonsledelse – og hvordan henger det sammen med selvledelse? – Hvorfor fungerer tilnærmingen, og hva gjør den så effektiv? – Og ikke minst: Hvordan kan du selv ta den i bruk i praksis, &nbsp; &nbsp; &nbsp; steg for steg? Karina Andersen Aas og Cecilie Ystenes Myhre viser i denne boken hvordan du kan lede på en måte som skaper både sterke resultater, prestasjoner og utvikling – hos andre og i deg selv. Med bakgrunn fra toppledelse og mentaltrening gir forfatterne deg konkrete verktøy for å lede med tydelighet, trygghet og tillit – også når presset øker. «Mange snakker om prestasjonsledelse, men få vet hva det egentlig innebærer. Denne boka gir deg både svaret og verktøyene. Det er den beste og mest komplette jeg har lest om temaet.» - Tor Åge Eikerapen, Psykolog, spesialist i organisasjonspsykologi, og vert for Lederpodden, Norges største podkast om ledelse Cecilie Ystenes Myhre er gründer, forfatter, mentaltrener og lederutvikler. Hun har skrevet bestselgerne Mental Styrketrening, Stå Støtt og Hvilekraft, og har vært ekstern performance coach i McKinsey &amp; Company i 9 år. Hun er gründer av konsulentselskapet Raw Performance, som jobber nasjonalt og internasjonalt med prestasjonsutvikling. Hun har samarbeidet med aktører som Nationaltheatret, Talent Norge og Landslaget i golf, og står bak podkasten GRIT. Hun har bachelor i psykologi og master i organisasjon og ledelse fra NTNU. Les mer her;&nbsp; www.rawperformance.no&nbsp; Karina Andersen Aas er idrettspsykologisk rådgiver, foredragsholder og lederutvikler. Hun jobber med toppidrettsutøvere på nasjonalt og internasjonalt nivå, og har vært sentral i&nbsp; utviklingen av prestasjonskulturer i Uno-X Pro Cycling Team og Elverum Håndball. Hun har også samarbeidet med aktører som blant annet Norges idrettsforbund og Talent Norge. Karina har mastergrad i rådgivningsvitenskap og idrettspsykologi, og videreutdanning i kognitiv terapi og aksept- og forpliktelsesterapi. Hun er en etterspurt fagperson innen prestasjonspsykologi og relasjonell ledelse, og brenner for å utvikle sterke team som skaper resultater – sammen.

Prestasjonsledelse

Rå Glede – mer enn en oppskriftsbok!Våre beste oppskrifter på plantebaserte råkaker, sjokolade, is, drikke og sunne måltider – fra den unike, plantebaserte sjokoladebaren i Drammen. I seks år drev Criollo Sjokoladebar etter en enkel filosofi: ekte råvarer, kompromissløs kvalitet og mat som gjør godt. Her får du hemmelighetene bak suksessen: oppskriftene som skapte begeistring, teknikker for å lage sjokolade og råkaker hjemme, og innsikt i filosofien som gjorde Criollo til mer enn bare en kafé. Du får også et ærlig innblikk i utfordringene som følger med å være en liten verdidrevet aktør. En kokebok. En historie om å velge verdier over volum. En invitasjon til å lage mat med mening.

Helt rå!

historier fra midtre Vågsbygd

Bak hvert hus i bygda skjuler det seg en historie. Noen bygg er mer spesielle enn andre. Noen er bygd om, andre er bygd på eller endret – opptil flere ganger. Andre hus er slettet med jorden for å gi plass til nye veier og nye bygg. Denne boka inneholder historier om spesielle bygg, alternative måter å livnære seg på – og litt annet. Hver for seg ikke så historisk viktige hendelser, men til sammen gir de et inntrykk av hvordan det var å leve i midtre Vågsbygd for to, tre, fire generasjoner siden.

Grisebygda

Hva har folkehelse, telefonregninger og en gul Nesquik-boks i en fotobok å gjøre?Dette er historien om hvordan fotografi har endret Norge. Endringene har skjedd både gradvis og i brå kast. Med fotografi ble telleskritt og telefonregninger registrert, kroppen  våre gjennomlyst og med engangskameraet ble hverdagen fanget på film. Noen fotografier har formet vårt nasjonale selvbilde. Andre har hatt direkte innvirkning på samfunn, arbeidsliv og industriutvikling. Mer enn en bok om hva fotografier viser, er dette en bok om hva fotografi gjør.Etter 1945 har fotografi gått fra å være noe eksklusivt til å bli en selvsagt del av så å si alt vi gjør, og det er vanskelig å forestille seg en hverdag uten. Når tannkremtuben er tom, knipser vi et bilde og sender til den som er i butikken. For åtti år siden hadde en slik fotografisk handleliste vært utenkelig. Fotografier er nå blitt så vanlige og selvsagte at vi knapt legger merke til dem, ei heller i hvilken grad de former livet vårt. De er blitt usynlig til stede.

Usynlig til stede - om hvordan fotografi har endret Norge etter 1945

hvem vet mest?

Quiztid

Om samfunnskontrakten, eller Statsrettens prinsipper

Hvem Hva Hvor feirer i år 90 år, men holder fortsatt koken. Hvert år blir tusenvis av eksemplarer av det hendige oppslagsverket spredt til nordmenn over hele landet. Her kan du lese om de viktigste internasjonale hendelsene og om høydepunktene fra norsk samfunnsliv, kultur, livsstil, sport og vitenskap i perioden oktober 2024 til september 2025.

Hvordan endrer verden seg?

Bunadbruk og seterbruk blir innskrevet på verdensarvlisten.

Opprørere kaster Bashar al-Assad-regimet i Syria.

Sander Eitrem vinner allround-EM på skøyter.

Jakob Asserson Ingebrigtsen setter to verdensrekorder i samme løp.

Hvem hva hvor 2026

de fineste historiene fra Julestemning med Live og Ronny

Hva er egentlig julestemning? Kanskje er det summen av alt vi deler – latter og minner, forventning og varme, små og store historier som gjør desember til noe helt eget. Men hvordan finne den?&nbsp;Post i pipa er en hjertevarm samling fortellinger fra podkasten «Julestemning med Live og Ronny» på NRK Radio. Her finner du lytternes egne historier – om håp, glede, savn og små mirakler i mørketida. Fortellinger som lukter pepperkaker, skinner som julelys og treffer både hjertet og lattermusklene.&nbsp;Radiomakkerne Live Nelvik og Ronny Brede Aase har hver desember siden 2021 underholdt og varmet lytterne med sine daglige koselommer i førjulstida. Til denne boka har de valgt ut de historiene som har rørt og moret dem mest. Post i pipa kommer med julestemningsgaranti – den du lager selv eller den som kan åpenbare seg når du minst venter det. &nbsp;&nbsp; Live Nelvik og Ronny Brede Aase jobbet i en årrekke sammen som programledere i P3-morgen, og er begge profilerte programlederes i både i radio og tv.

Post i pipa

et scenario

Mars 2028: Russiske styrker tar den lille estiske byen Narva og øya Hiiumaa i Østersjøen. Etter seieren i Ukraina har Putins lenge varslede angrep på Baltikum begynt. Europas nølende opprustning og svake forsvars- og etterretningsevne ligger åpen for fienden å utnytte. Gjelder egentlig artikkel 5 i NATO-pakten? Hva vil alliansen gjøre? Vil de risikere atomkrig? Vi som har levd hele livet i fred tar det for gitt at alt ordner seg til slutt. Men hva hvis det ikke gjør det? I Hvis Russland vinner forklarer Carlo Masala hva som står på spill i Ukraina, og hvorfor utfallet angår oss alle.

Hvis Russland vinner

Oddgeir Bruaset ser tilbake

Mannen bak kameraetOddgeir Bruaset har i over førti år samla folket framfor TV-skjermen og radioen. Han er mannen bak den folkekjære serien Der ingen skulle tru at nokon kunne bu og har rørt og engasjert med nære skildringar av levd liv.Kven er mannen som gjennom alle desse åra har stått bak kameraet? I Vegen som vart min fortel Bruaset om oppveksten i Romsdal, om hardt arbeid og enkle kår, om den underlege vegen til NRK og om valet mellom kateter og mikrofon.I boka får vi eit gjensyn med små og store hendingar frå eit langt journalistliv. Bruaset har jobba med alt frå å dekkje nyhende og tragediar, til å lage program om storslegen natur, dronning Sonja og Erik Bye. Boka er også ei forteljing om motkultur og livet i utkanten.

Vegen som vart min

historien om legen Tore Godal

Norges dyreste mann

fri og sårbar

Denne boken handler om hva det vil si å være frilansjournalist. Den gir innsikt i muligheter og utfordringer som møter frilanseren. Gjennom 11 kapitler kombinerer forfatterne et overordnet perspektiv på rammer og utviklingstrekk i arbeidslivet med praksisnær erfaring. Boken tar opp tema som arbeidsvilkår, gründerliv, psykososiale sider ved å jobbe alene, ideutvikling, presse-etikk, opphavsrett, utfordrende oppdrag og kollektiv organisering. Kapitlene bygger på kvantitative spørreundersøkelser og kvalitative intervju blant frilansjournalister samt tekstanalyse. Bokens redaktører er Birgit Røe Mathisen, professor i journalistikk ved Nord universitet i Bodø, og Anders Graver Knudsen, førstelektor i journalistikk ved OsloMet. Begge har også flere års erfaring som frilansere. De øvrige forfatterne er Birgitte Kjos Fonn, professor ved OsloMet, Ellen Lexerød Hovlid, professor ved Høgskulen i Volda, Karianne Sørgård Olsen, førsteamanuensis ved Nord universitet og Trond Idås, seniorrådgiver Norsk Journalistlag og phd.-kandidat ved Åbo Akademi University.

Frilansjournalisten

Dette er en interaktiv bok, hvor det følger med over 20 brikker til å leke med og sette inn på riktig plass. Du kan handle i lekebutikken, matbutikken og på bakeriet. Boken er rikt illustrert og det er massevis av ting å finne og lære navnet på. Hva koster de ulike varene? Du kan betale med myntene som følger med.

Butikken! Leketid (med puslebiter)

En super introduksjon for nysgjerrige barn som har lyst til å lære mer om den fantastiske kroppen vår – hvordan den er bygget opp, hvordan vi vokser, og hvordan vi kan ta vare på oss selv.

Kroppen

Er du glad i å lage ting selv? Da er dette hobbyboken for deg! Den er full av inspirerende og søte prosjekter, og det følger med gode bruksanvisninger til alt som skal klippes ut. Kanskje du har lyst til å lage en penneholder som ser ut som Rapunsels tårn? Eller kanskje en nydelig hårspenne med blomst, en prinsessekrone, en dørknagg, små gaver eller pynt til rommet ditt?

Hobby-bok prinsesser

Akvariefisk tar deg med inn i en verden av fargerike og spennende fisketyper – fra glitrende regnbuefisk til elegante kampfisk. Her får du en enkel innføring i hvordan du kan starte og stelle ditt eget akvarium.

Akvariefisk

«Boken fremstår som unik, tiltalende og vakker, og handler om noe mange vil være nysgjerrige på – både barn og voksne.»Siri Martinsen, NOAH – For dyrs rettigheterDyrenes evangelium er en vandring gjennom religionenes historie, der vi finner dyr, guder og mennesker side om side. Det handler om kjærlighet. Det handler om ærefrykt for livet. Det handler om hvordan vi alle er forbundet.I Bibelen, i Salmenes bok, priser alle skapninger Gud. Koranen beretter hvordan hele forholdet mellom Gud og dyrene er hinsides vår fatteevne. Frans av Assisi så dyrene som våre brødre og søstre, mens Buddha oppfordret oss til å dyrke frem en uendelig godhet overfor alle levende vesener. For den jødiske kabbalisten Isak Luria var kjærlighet til alle skapninger ganske enkelt ensbetydende med kjærlighet til Gud.Dyrene var der da Jesus ble født, da Buddha lå før døden. De vandret med Muhammed og var der da Krishna satte hele skapelsen i ro med sitt fløytespill. Men hvilken rolle spiller dyrene i troen? Hva sier de mange religiøse beretningene om hvilken plass dyrene har i vår tilværelse? Og hva sier dette om oss og hva vi gjør med jorden?Boken viser oss også hvordan religionene har fremstilt samspillet mellom dyr, guder og mennesker i billedkunsten, fra steinalderens hulemalerier til aztekiske manuskripter og middelalderens heraldikk. Forfatter Dag Øistein Endsjø er selv bokens illustratør, der hvert oppslag er illustrert i henhold til en spesiell religiøs og kulturell tradisjon.Ta følge gjennom de hellige landskapene og se hvor dyrenes spor leder oss.

Dyrenes evangelium

nordmenn og finner i krig og fred

Hvordan påvirket stormaktenes spill Finlands skjebne gjennom det turbulente 1900-tallet? I Finland – vår utsatte nabo forteller Morten Jentoft om landets vei fra borgerkrig i 1918, gjennom to kriger frem til balansegangen mellom stormaktene etter 1945. Et viktig tema er forholdet mellom Norge og Finland – fra frykt og mistenksomhet i mellomkrigstiden til betydelig støtte under vinterkrigen og det dramatiske bruddet i 1941. Med grundig research gjennom mange tiår og et nyansert blikk belyser Jentoft Finlands strategiske valg i en tid preget av usikkerhet og press fra omverdenen. Vi følger nordmenn som kjemper i vinterkrigen, og det politiske og diplomatiske spillet når Norge og Finland er på hver sin side under andre verdenskrig. Resultatet er en informativ og innsiktsfull bok som gir et nytt perspektiv på en sentral, men ofte underkommunisert del av nordisk historie.

Finland - vår utsatte nabo

Sagene Rings visebok

I 1986 startet operafiolinisten og Sagene-entusiasten Åsmund Johansen bandet som ble oppkalt etter en gammel trikkerute i Oslo. Gjennom førti år har Sagene Ring skrevet og fremført viser om livet på Sagene. Flere musikere har spilt med bandet i kortere eller lengre tid, og vært med på å forme den urbane folkemusikken. Sagene og Akerselva var helt sentral for arbeiderklassekulturen som utviklet seg i Oslo fra 1850- tallet. I dag er Sagene et multikulturelt samfunn som er formet av gamle og nye impulser. Sagene Rings sanger bærer i seg hele denne historien. I denne boka har vi samlet bandets historie og alle visene med noter slik at du kan spille og synge dem selv

Rett opp fra elva

Hvordan brodere nesten alle dyr er en inspirerende og morsom samling med over 400 søte og fantasifulle broderimotiver, en perfekt start for alle som vil gi klær, tekstiler eller prosjekter et unikt og personlig uttrykk. Boken gir deg en komplett oversikt over alt du trenger for å komme i gang: en detaljert sjekkliste over materialer, trinnvise instruksjoner på grunnleggende sting og teknikker, samt maler som gjør det enkelt å overføre de nydelige dyremotivene til stoff. Utforsk motiver fra hele dyreverdenen, fra gårdsdyr og skogsbeboere til jungelens ville skapninger, havets skjulte dyr og mytiske vesener. Du finner også kreative scener som beite, skogbunn, låvegård og fantasifulle sammensetninger som gir liv til prosjektene dine. I en tid hvor bærekraft, gjenbruk og håndverk står sterkere enn noen gang, er brodering en perfekt kombinasjon av kreativitet og miljøbevissthet. Pynt festdrakter, strikkegensere, barneklær eller reparer favorittplaggene dine med fargerike, personlige dyr. Med frihet til å følge mønstrene nøyaktig eller sette ditt eget preg på dem, vil Hvordan brodere nesten alle dyr gi inspirasjon til utallige timer med skaperglede!

Hvordan brodere nesten alle dyr

I boka Kampene i Trøndelag 1940 kaster historiker Frode Lindgjerdet nytt lys over en avde minst belyste, men mest dramatiske fasene av det tyske angrepet på Norge under andreverdenskrig. Med utgangspunkt i både norske og utenlandske kilder, kart, fotografier ogkartskisser, gir boka et grundig og balansert bilde av de militære operasjonene i Midt-Norge våren 1940. Trøndelag sto sentralt i de tyske planene for invasjonen av Norge.Regionen ble tidlig mål for både fallskjermstyrker og sjøbaserte tropper. Samtidig forsøktebritiske og franske styrker i samarbeid med norske avdelinger å gjenerobre kontrollen.Dette førte til harde kamper i områder som Namsos, Steinkjer, Vuddudalen og Verdal– med sivilbefolkningen fanget midt i konflikten. Boka dokumenterer hvordan dårligkoordinering, teknologisk underlegenhet og politisk nøling på alliert side førte til enmislykket offensiv, til tross for lokal norsk innsatsvilje og britisk-franske forsterkninger.Samtidig gir Lindgjerdet plass til enkeltmenneskene – soldater, befal og sivile – sombefant seg i kampens hete, ofte uten tilstrekkelig utrustning eller støtte. Med Kampenei Trøndelag 1940 får vi en sjelden samlet fremstilling av Midt-Norges rolle under detdramatiske felttoget i april og mai 1940. Boken er rikt illustrert og skrevet med fagligautoritet og formidlingsevne, og egner seg både for krigshistorisk interesserte og for etbredere publikum med interesse for norsk okkupasjonshistorie.

Kampene i Trøndelag 1940

hvordan er mennesket?

Tanker

Drikkegildet i Athen utspiller seg på en fest til ære for dikteren Agathon. Festdeltagerne blir enige om å oppheve drikketvangen og i stedet underholde hverandre med taler til Eros'. Disse tre platonske dialogene er ikke sære og uforståelige filosofiske avhandlinger. De består tvert imot av levende samtaler med Sokrates som det naturlige midtpunkt. Drikkegildet i Athen er ikke bare den mest helstøpte og kunstnerisk sett mest fullkomne av Platons dialoger, den får oss også til å innse hvordan og hvorfor Sokrates kunne fremelske en hel kulturs filosofi. Boka utgis med et forord av filosof Hilde Vinje, og et etterord av filosof Einar Duenger Bøhn.

Drikkegildet i Athen

Med 1000 spørsmål i 100 kategorier er dette boken som setter hjernen i gir og får konkurranseinstinktet til å våkne. Her kan du briljere med kunnskap, teste julefakta og utfordre både bestemor, onkel og naboen. Uansett om du er quizmester eller bare elsker en god utfordring, er dette den ultimate boken for lange julemiddager, romjulsfesten og hytteturen. Er du klar for å bli familiens nye quizkonge? Jarle Enerud er Norges quizkonge og mannen bak landets mest populære quizbøker. Julequiz er garantert en sikker vinner under treet – og julens morsomste tradisjon!

Julequiz 2025

en guide til de beste spisestedene

Nordmenn valfarter til Roma som aldri før, og alle må ha et sted å spise.I jungelen av trattoriaer, pizzeriaer og restauranter er det lett å gå seg villog tape tid og penger. Den erfarne reise- og matforfatteren Jon Berghar gått opp matløypa sammen med Roma-farer og vinekspert Lars G.Rein-Helliesen. Sammen gir de her tips til de virkelig gode spisestedene– de hyggelige og ekte stedene som serverer tradisjonell og moderneromersk mat. Gutta byr også på tips til de beste matmarkedene, kaffebarer,iskrembarer, vinbarer og andre severdigheter innen mat og drikke. Aldri mer en mislykket restaurant-kveld i den evige stad!Stedene de anbefaler er rimelige, lett tilgjengelige og med fantastisksmakfull og mettende mat. Du får også praktiske tips, adresser, nettsteder,og kanskje noe av det viktigste: hvordan man bestiller bord.

En smak av Roma

Bind 5 : 1980-2025

I perioden 1980–2025 fikk norsk arkitektur sitt internasjonale gjennombrudd. Sverre Fehn, Niels Torp og Snøhetta slo igjennom, og omverdenen oppdaget at det fantes en bred underskog av dyktige norske arkitekter. Rasteplasser og utkikksplattformer oppført av Statens vegvesen fikk mye internasjonal oppmerksomhet. Operabygget, Deichman Bjørvika og Nasjonalmuseet representerte et nytt nivå for kulturbygg i hovedstaden. St. Olav domkirke i Trondheim viste hvordan impulser fra oldkirken kan være relevante i vår tid. Den nye hovedflyplassen på Gardermoen, Kunstsilo i Kristiansand og fornyelsen av byrommene i Bergen var også viktige hendelser. Denne boken er del av en serie om norsk arkitekturs utvikling fra 1750 til 2025.

Norsk arkitektur

fem nivåer for alle sudokuentusiaster : fra lekende lett til djevelsk vanskelig

Fem nivåer for alle sudokufantaster – fra lekende lett til djevelsk vanskelig Ny Julesudoku til folket! Få et avbrekk fra skjermen med nye og spennende tallutfordringer. Her kommer endelig 100 nye brett for både trofaste og nyfrelste sudokufans. Med fem vanskelighetsgrader i stigende rekkefølge – fra lekende lett til djevelsk vanskelig – kan du gradvis teste og forbedre sudokuferdighetene dine. Her snakker vi puslespillmoro på høyt nivå. Sudoku holder ikke bare hjernen skjerpet og styrker tankeklarheten, men byr også på timevis med underholdning. Så genialt enkelt, men likevel så vanskelig! Boken har som alltid Hanne McBrides utførlige introduksjonskapittel. Lær deg metodene og finn løsningen ved hjelp av logisk resonnement. Alle brett har én mulig løsning. Med en god dose konsentrasjon og utholdenhet vil du bli en ekte sudokumester på kort tid. Men vær forsiktig – smarte talloppgaver er ofte avhengighetsskapende. Det var Hanne McBride som først introduserte nordmenn for hjernetrimmen med det japanske navnet – og skapte sudokufeber landet over. Hun står bak en rekke bestselgende sudokubøker hos Cappelen Damm. · Avhengighetsgaranti. Stor underholdningsverdi! · Holder hjernen skjerpet og i form, og styrker tankeklarheten. · Lett å bære med seg, og perfekt som gave. · Sudoku er et av de mest populære puslespillformatene i Norge.

Julesudoku 2025

Nina og Tore møttes for første gang i forbindelse med Ninas bok, I kjærlighet til deg selv, som kom ut under pandemien. Tore bokbadet Nina i en digital boklansering, og her fant de raskt ut at de ville gjøre noe sammen. Resultatet ble ‘Takkeboka’ og ‘Tenkeboksen’. Nina og Tore oppdaget at de fra forskjellige bakgrunner kom frem til de samme veiene inn til seg selv – takknemlighet. Takkeboka kan brukes som dagbok, tegnebok eller kun til skriblerier. Boka er et kunstnerisk fristed der tankene kan få flyte fritt. Kanskje mediterer du. Eller har opplevelser gjennom terapi som fortjener å skrives ned. Nina Bjerke Tawanda er meditasjon- og mindfulnessinstruktør, og jobber som seniorrådgiver i Norsk Folkehjelp. Livet lærte henne at hun trenger å lytte til sin egen intuisjon for å håndtere det livet gir. Gjennom meditasjon kom stillheten, og i stillheten dukket det opp ord som ga henne innsikt i hva hun og kroppen hennes trengte. Tore Petterson er et kjent fjes for mange, men er i dag mest kjent som humorist, foredragsholder og terapeut. I 2020 startet han på sin utdannelse som EQ-terapeut, og gjennom terapier skapte han mange små sitater om sitt forandrede syn på seg selv og omverden. Tore får mest læring gjennom møter med andre mennesker.

Takkeboka

ordnet etter land

Nytt storverk av Yann de Caprona! Forfatteren bak suksessboka Norsk etymologisk ordbok kommer nå med Etymologisk ordbok over verdens stedsnavn. Boka er en innbydelse til å reise til mange land gjennom etymologi, geografi og historie. Her går Caprona gjennom land for land og ser på opprinnelsen og historien til over cirka 14 000 stedsnavn. Lær mer om bakgrunnen for og opprinnelsen til stedsnavn i verdens 198 stater og 33 oversjøiske territorier, inkludert over 400 stedsnavn utenfor Norden med tilknytning til Norden. Her dekkes elver, byer, regioner, fjell, fylker, innsjøer, kyster, hav og andre kjente steder. Her opplyses det om forslag(ene) til etymologien, historien og uvanlige relaterte fakta. Bli med på en reise full av overraskelser, der fjerne navn blir levende og med mange aha-opplevelser underveis. Boka passer for alle som er glad i språk, historie og geografi, og i å reise.

Etymologisk ordbok over verdens stedsnavn

norsk politi 1940–1945 : norsk politirettshistorie 1686–2025

Kvifor deltok norske politifolk i Holocaust? Kvifor var 40 % av dei medlemmar av nazipartiet Nasjonal Samling ved krigsslutt? Kor stor motstand mot den tyske okkupasjonsmakta var det i politiet? Og korleis var det eigentleg å arbeida i eit norsk politi under eit press utan sidestykke korkje før eller etter? Desse spørsmåla er blant dei som blir undersøkte i Ei forbanna plikt: norsk politi 1940–1945. Boka gjev innblikk i ei tid der kvar og ein i politiet sto overfor store fysiske, faglege og moralske utfordringar. Korleis dei svarte på desse utfordringane skulle ha store konsekvensar både for dei sjølv og andre.

Ei forbanna plikt

Vefsn, Grane og Hattfjelldal 1945–2000

Dette er fjerde bind i serien med generell lokalhistorie for kommunene Vefsn, Grane og Hattfjelldal. Boken starter fredsvåren 1945 og strekker seg fram til årtusenskiftet. Den bygger videre på bind tre i denne serien, "Fra århundreskiftet til frigjøringsvåren: Vefsnbygdene ca. 1900–1945" skrevet av Kjell Jacobsen og utgitt i 1977. I perioden mellom 1945 og 2000 skjedde det betydelige endringer både politisk, sosialt og økonomisk i de kommunene boka dekker. Den umiddelbare etterkrigstiden vies mye oppmerksomhet, og de siste årene har også nytt arkivmateriale blitt åpnet for innsyn. Dette har gitt muligheter til å gå nn på ulike temaer det er skrevet lite eller ingenting om i lokalhistorisk sammenheng, som krigsfangeleirene, folkemordet på jødene som bodde i de berørte kommunene, rettsoppgjøret etter krigen, kvinner som hadde relasjoner til menn fra okkupasjonsmakten, krigsbarna og krigsekteskapene. Boken tar videre for seg kraftutbyggingen og industriutbyggingen i distriktet, noe som medførte både økonomiske og demografiske endringer. Denne utviklingen la også grunnlaget for en ny velstandsutvikling, samtidig som endringene fikk konsekvenser for andre ikke-industrialiserte næringer. Boligbyggingen skjøt fart, og elektrisitet i hjemmene samt nye hjelpemidler gjorde hverdagen enklere. I perioden ble også kommunestrukturene endret, da Mosjøen, Drevja, Elsfjord ble innlemmet i Vefsn kommune. De gamle grendeskolene forsvant da skolestrukturen ble sentralisert. De tre siste tiårene før årtusenskiftet var preget av ny teknologi som skapte nye virksomheter og gradvis forandret måten vi levde og arbeidet på. Det var også kampenes tiår, slik som kampen for sykehuset i Vefsn, vern av Sjøgataområdet i Mosjøen, og vern av naturressurser. Kvinnerollen endret seg, og barnehageutbygging kom i fokus. I disse årene ble det også større oppmerksomhet rundt sørsamiske rettigheter, identitet, språk og kultur. Videre trådte ungdommen inn på arenaen med tydelige stemmer. Kommunene fikk også nye oppgaver da de skulle ta imot og bosette mennesker på flukt, noe som førte til mer mangfold, men også brytninger.

Fra frigjøringsvåren til nytt millennium

og tragedien som fulgte

Da Kristin Harila satte sin suverene verdensrekord - på 92 dager hadde hun besteget samtlige av verdens 14 topper over 8000 meter - skulle det ha vært den ultimate triumfen. I stedet ble det starten på det mørkeste året i livet hennes.Ved å følge Kristin og klatrepartneren Tenjen Lama Sherpa gjennom ekspedisjonen, kommer vi tett på spektakulær natur, dramatiske ulykker og et fysisk blodslit. Vi blir kjent med et ormebol av internasjonale klatrere med spisse albuer, en mennenes verden som ikke har noe ønske om at en ukjent kvinne skal hevde seg. Og vi følger et unikt vennskap som vokser fram mellom sherpaen og den viljesterke kvinnen som sa opp jobben sin på dagen og solgte leiligheten for å forfølge en drøm.Fortalt til Ingerid Stenvold.

Den ultimate triumfen

Ditt Potensial - fra personlig vekst global endring

Kunsten å være skeiv

i forbønn for barna med Salmenes bok

Det aller beste vi kan gi våre barn er regelmessig forbønn. I denne bønnedagboken veiledes du til å be ved hjelp av Salmenes bok. I løpet av 150 dager løfter du opp barnet du ber for med Bibelens egne ord. Du inviteres til å rope salmenes løfter tilbake til Gud. Når vi går i forbønn for våre barn, gir vi dem en gave av uvurderlig verdi.

Jeg gir deg mine bønner

Else Heimstad var en usedvanlig varm, mangesidig og sterk kvinne. Hun brukte hele livet på å hjelpe krigsseilere som var i ferd med å bukke under på grunn av manglende oppfølging etter krigen. Hennes oppofrende innsats var helt avgjørende for at de omsider fikk krigspensjon og en unnskyldning fra norske myndigheter.

Else var gift med krigsseileren Leif som selv var tungt traumatisert. Sammen reiste de rundt og fant skakkjørte mennesker myndighetene hadde ignorert. De lot dem bo i huset sitt i Horten og fikk bygget 28 boliger for havarerte krigsseilere i Risør. Else skulle jobbe der i ett år, men var bestyrer til hun døde 95 år gammel. Tunge skjebner og utagerende oppførsel preget hverdagen, men Else ble som en mor for hundrevis av krigsseilere. Takket være Else fikk de verdigheten tilbake.

Elses historie handler om å sette andre foran seg selv, om å rekke ut en hånd til de som trenger det og om å se håp der andre ser fortvilelse.

Hun ga alt for Norge

Det store søvnproblemet

Hva om nøkkelen til godt lederskap ikke ligger i kontroll – men i tillit?I Magien bak godt lederskap tar Marlin Aagesen deg med inn i et lederskap som handler om mer enn resultater og måloppnåelse. Dette er en bok om å se menneskene du leder, om å bygge ekte relasjoner og om å tørre å være både tydelig og medmenneskelig. Med varme, innsikt og erfaring presenterer Aagesen sin egenutviklede modell: KUR – kommunikasjon, utvikling, relasjoner. Modellen gir deg konkrete verktøy for å lede med hjertet.Her får du en guide til empatisk ledelse – en tilnærming som ikke bare skaper bedre arbeidsmiljø, men også dypere tillit, høyere trivsel og varige resultater. Enten du er ny i lederrollen eller ønsker å fornye ditt lederskap, vil du finne inspirasjon, refleksjon og forståelse i disse sidene.Boken gir deg blant annet:en praktisk og relasjonsbasert ledermodell, KUR, som gir deg verktøyene du trenger for å kommunisere tydelig og med empatiinnsikt i hvordan du bygger sterke, tillitsfulle relasjonerstrategier for å utvikle både deg selv og dine medarbeidereinspirerende historier og refleksjonsoppgaver du kan ta med deg i hverdagenutarbeidede maler for vellykkede medarbeidersamtaler og intervjuerDette er ikke bare en bok om ledelse. Det er en invitasjon til å bli den lederen andre husker – fordi du så dem, løftet dem og valgte å lede med hjertet.

Magien bak godt lederskap

familiemat fra Alvdal, Roma og omegn

FLÅKLYPA KOKEBOK - familiemat fra Alvdal, Roma og omegn Velkommen til den mest fantastiske kokeboken som noensinne har forlatt Flåklypa! En gastronomisk odyssé som starter jordnært i Alvdal og ender i La Bella Italia. Boken er en hyllest til gleden ved å lage maten selv og spise den. En leken og fristende kokebok med inspirasjon fra Kjell Aukrust Flåklypa-univers, presentert med oppskrifter og bilder av Jan Henrik Gladkokken Syversen. Bon appétit, eller som Kjell Aukrust selv sa: Ingen mat smaker bedre enn den man spiser selv.

Flåklypa kokebok

Les om stjerner og planeter, månelandingen og hvordan astronautene lever der ute. Blokkbøkene er morsomme og lærerike faktabøker for de minste. Brett ut, løft opp og se hva som skjuler seg under klaffene!

Verdensrommet

6-12 år

Dette er en flott quizbok for barn med spørsmål om alt mellom himmel og jord. Hva heter den norske fotballspilleren som har vunnet Gullballen? Hvilket dyr er Snipp og Snapp? Her får du 1200 liknende spørsmål (og svar) fordelt på ulike kategorier som geografi, eventyr, sport, kroppen, dataspill, språk, flagg, superstjerner, bøker, matematikk, godteri, barnesanger og masse annet. Spørsmålene er delt inn etter vanskelighetsgrad så om det blir for krevende er det bare å gå videre til et nivå man mestrer bedre. Samtidig kan du lære masse nytt!

Juniorquiz for barn

Metafysikken

Vi som trener for livet

Komponisten Fartein Valen (1887–1952) gjekk sine eigne vegar. Med sin atonale og polyfone stil braut han tydeleg med den nasjonalromantiske tradisjonen, og møtte både motstand og beundring. Glenn Gould kalla han a major figure in 20thcentury music, og Valens musikk har i dag ein varig plass i både norsk og internasjonal musikkhistorie. Jan Olav Gatland teiknar eit nært og nyansert portrett av komponisten og mennesket Valen, med nye innsikter som tidlegare har vore lite kjende. Boka viser korleis Valens skapande arbeid vart forma av ein sterk åndeleg søken og ein djupt personleg, kunstnarleg visjon. Gjennom tilgang til Valens brevsamling og andre arkivkjelder får vi eit unikt innblikk i korleis han henta inspirasjon frå litteraturen. Frå Michelangelo til Walt Whitman – og korleis kunstnarnettverket kring han, med Pauline Hall, Hugo Lous Mohr, Else Christie Kielland og Agnes Hiorth, påverka utviklinga hans. Jan Olav Gatland (f. 1949) har lang erfaring innan biografisk sakprosa. Han er pensjonert førstebibliotekar ved Universitetsbiblioteket i Bergen og har tidlegare gjeve ut biografiar om mellom andre Ola Raknes, Åsmund Sveen og Lars Berg.

Sakprosa

Bøker i Sakprosa

Utforsk flere kategorier