Kunsten å leve fra hjertet er en annerledes bok - både biografi, selvhjelpsbok og inspirasjonsbok i ett. Den springer ut fra levd liv, med både mørke kapitler og men også stor visdom. Den viser hvordan selv livskriser kan bli en vei tilbake til deg selv - og til et liv med mer mening, ro og glede. Sylvi Ann Harila deler ærlig og nært sin personlige reise gjennom smerte, kjærlighet, vekst og transformasjon. Åpent forteller hun om hvordan det er mulig å møte motstand -og ikke minst om hvordan hun har funnet en indre kraft til å elske både seg selv og livet. Boken er vakkert illustrert med forfatters egne malerier. Den inneholder både historier, refleksjoner og konkrete øvelser som hjelper deg å lytte innover, gi slipp på gamle mønstre og finne tilbake til din egen styrke. Boken inspirerer til både refleksjon og vekst hos leseren. Lesere beskriver boken som: "En modig bok av en modig forfatter." "En sterk og ekte historie, fortalt med stort mot." "En vakker fortelling som varmer hjertet og hjelper deg til å forstå både deg selv og andre. "

Kunsten å leve fra hjertet

historien om Arne Strømberg

Arne Strømberg har stått på scener i over seksti år – som trompetist, bandleder, bookingagent, musikkhandler og cruise manager. Med en drivkraft som alltid har vært gleden ved å spille, har han skapt uforglemmelige øyeblikk for publikum over hele Norge – og langt utenfor landets grenser. Han vokste opp i Halden, slo rot i Løten og bygde familie og karriere i Danmark. Fra guttemusikken på 50-tallet til en lang rekke kjente orkestre og artister som Kjell Karlsens orkester, Dizzie Tunes, Jahn Teigen og Johnny Logan. Arnes liv har vært preget av musikk i alle former og fasonger. Gjennom anekdoter, tilbakeblikk og historiske glimt får du bli med inn i en fargerik karriere som favner både norsk musikkhistorie og en personlig reise drevet av spilleglede og livsmot. Dette er fortellingen om en musiker, orkesterleder, bookingagent og entreprenør som aldri slo seg til ro med det trygge, og ikke minst: En sterk vilje til å gjøre det meste mulig. En inspirerende biografi om et levd liv – for deg som er glad i musikk, mennesker og gode historier.

Et liv i musikken

Personlige broderier

27 grønnsaker & 81 oppskrifter

Grønnsaksleksikon

da Bodø/Glimt tok gull og vant hjerter over hele verden

Miraklet i nord er historien om Bodø/Glimt, en klubb trygt plassert høyt i nord, med vinter og vakker natur, som uten rike onkler eller en økonomi som kan sammenlignes med de største begeistret og sjokkert en hel fotballverden. Etter en sesong uten sidestykke slo Bodø/Glimt i 2020 så godt som alle rekordene i norsk fotball. Den lille familieklubben vant flere kamper, tok mer poeng, og scoret flere mål enn noe annet lag i norsk toppfotballs historie. Hvordan var det i det hele tatt mulig? Hvordan kunne et lag med slike forutsetninger konkurrere med de aller beste. Ikke bare i Norge men i utlandet? Hvordan kan en samling av lokale spillere og vrakgods fra andre klubber bli til et dominant lag som knuser og kjører over alt på sin vei? Hva er driverne og de viktigste faktorene bak laget som har skrevet seg inn med gullskrift i norsk fotballhistorie? Og hva kan andre, i idrettens verden og kanskje også utenfor, lære av dette eventyret? I Mirakelet i Nord får vi svaret av klubbens sportssjef Aasmund Bjørkan.

Mirakelet i nord

en håndbok til livet du ønsker deg

Alle snakker om manifestering om dagen. Men hva er det egentlig? Hvordan gjør man det – og hvorfor fungerer det? I Manifestering - en håndbok til livet du ønsker deg forklarer forfatter og klarsynte Kari Opsal hvordan og hvorfor manifestering virker. Her får du smarte, praktiske tips for å lykkes med manifestering i egen hverdag. Gjennom bevisste og ubevisste tanker, følelser og handlinger kan du nemlig styre livet ditt i ulike retninger. Ved hjelp av manifestering kan det umulige bli mulig – men ikke nødvendigvis slik du forestilte deg det. Det kan til og med bli enda bedre! Kari avmystifiserer, inspirerer og deler raust av egne erfaringer og oppdagelser. Hun forklarer de grunnleggende prinsippene du trenger å vite, og lærer deg å bruke loven om tiltrekning, visualisering, positiv tenkning og en rekke andre nyttige metoder og verktøy. Manifestering er enklere enn du tror: Tenk det, føl det, lev det, gi slipp på det og la det skje! Det er når du stoler på universet, og samtidig gjør ditt for at drømmen din blir til virkelighet, at det magiske kan skje. Dette er boka for deg som er nysgjerrig nybegynner, men også for deg som allerede er i gang med manifestering og trenger tips og inspirasjon for å styrke din egen manifesteringskraft.

Manifestering

JULEQUIZ FOR HELE FAMILIEN! I denne boken får du et quiz-spill for hver dag i julen. Skriv svar og resultater i boken, og etter ti dager kåres årets julemester. Her kan små og store konkurrere mot hverandre, med forskjellige spørsmål til barn og voksne. Alle stiller likt – alle generasjoner kan vinne! 1200 SPØRSMÅL I ALLE KATEGORIER OG VANSKELIGHETSGRADER

Julequiz

I «Hei, tittei på gården» får vi hilse på alle som bor og jobber på gården. Boka er interaktiv og full av små overraskelser. Leseren kan skyve og trekke i klaffene, kose seg med den enkle og morsomme teksten og titte i speilet til slutt i boka. Klaffene er solide og enkle å bruke.Å se på ansikter og leke borte-borte-tittei er den aller første leken de fleste babyer lærer. Det er en lek som utvikler barnas språkferdigheter og bidrar til å skape følelsesmessige bånd mellom barnet og omsorgspersonen. Den bidrar også til sosiale og motoriske ferdigheter og hjelper barn å knekke lesekoden når de blir eldre – i tillegg til at den skaper glede og latter.«Hei, tittei» er en serie gavebøker med klaffer som passer for de aller yngste leserne. Bøkene er nydelig illustrert av populære Ingela P. Arrhenius og har solgt mer enn én million eksemplarer internasjonalt.

På gården

Else Heimstad var en usedvanlig varm, mangesidig og sterk kvinne. Hun brukte hele livet på å hjelpe krigsseilere som var i ferd med å bukke under på grunn av manglende oppfølging etter krigen. Hennes oppofrende innsats var helt avgjørende for at de omsider fikk krigspensjon og en unnskyldning fra norske myndigheter.

Else var gift med krigsseileren Leif som selv var tungt traumatisert. Sammen reiste de rundt og fant skakkjørte mennesker myndighetene hadde ignorert. De lot dem bo i huset sitt i Horten og fikk bygget 28 boliger for havarerte krigsseilere i Risør. Else skulle jobbe der i ett år, men var bestyrer til hun døde 95 år gammel. Tunge skjebner og utagerende oppførsel preget hverdagen, men Else ble som en mor for hundrevis av krigsseilere. Takket være Else fikk de verdigheten tilbake.

Elses historie handler om å sette andre foran seg selv, om å rekke ut en hånd til de som trenger det og om å se håp der andre ser fortvilelse.

Hun ga alt for Norge

Om samfunnskontrakten, eller Statsrettens prinsipper

Slik man tenker i sitt hjerte, slik er man

yoga for unge

Nøkler til et bedre liv – yoga for unge, med forord av H.H. Dalai Lama, er en praktisk og inspirerende bok som gir konkrete verktøy for å støtte ungdom i å finne fotfeste, styrke selvfølelsen og håndtere livets utfordringer. Gjennom fysiske yogaøvelser, pusteøvelser, meditasjoner, mindfulnessøvelser og yogaleker- styrkes både kropp og sinn, samtidig som øvelsene fremmer empati, medfølelse og en dypere forståelse av samspillet mellom oss selv og andre. Yogalekene bidrar til samhold, samarbeid og glede - og styrker fellesskapet gjennom lekende samspill. Boken bygger på både utviklingspsykologi og yogafilosofi, og presenterer syv øvelseskapitler som støtter utviklingen av blant annet trygghet, selvfølelse, empati, kreativitet, balanse, selvinnsikt og visdom. Hver øvelse har et navn som reflekterer hva den skal støtte, og boken fremmer emosjonell bevissthet, stressmestring og identitetsutvikling på en helhetlig måte. Den kombinerer forskningsbasert kunnskap, utviklingspsykologi og yogafilosofi, for å vise hvordan yoga kan brukes som støtte til livsmestring og identitetsutvikling, såvel som til heling. I tillegg inneholder boken blant annet et forskningskapittel om yoga og psykisk helse hos unge, en innføring i yogaens verdigrunnlag og filosofi, og en kunnskapsbasert drøfting av spørsmålet “Er yoga en religiøs praksis?”. Et eget refleksjonskapittel støtter unge i å ta gode valg, bygge verdibevissthet og utvikle en sterkere følelse av hvem de er – og hvordan de kan bidra i fellesskapet med omtanke og ansvar. Boken er utviklet for lærere, terapeuter og foreldre, samt for andre som arbeider med ungdom, unge voksne og psykisk helse. Den kan også brukes av ungdom og voksne som søker støtte og inspirasjon til å styrke selvforståelsen og finne større indre ro og balanse.

Nøkler til et bedre liv

Norge og Europa i en ny verdensorden

Norge og Europa i en ny verdensorden Hvordan skal det gå med Europa når måten verden virker på endrer seg totalt? De siste årene har europeiske politikere hatt hendene fulle med å samle støtte til Ukrainas krig mot Russland. I mellomtiden går stormaktene rundt oss bort fra samarbeid, og mot rivalisering og konkurranse. For EU er det heller ikke mye hjelp å hente fra Donald Trumps USA. Den liberale orden som har bidratt til dyp fred i Europa forvitrer for hver dag som går, også støttet av reaksjonære krefter innad. Alt dette fører til at Europa og EU nå konsentrerer seg mest om ett politisk spørsmål: sikkerhet. Men kan EU bli en fullstendig sikkerhetsorientert union og samtidig forsvare sine grunnleggende verdier – demokrati, menneskeverd og frihet? Hvordan kan disse verdiene stå seg i møte med all verdens sikkerhetsutfordringer? Og hvordan kan Norge som et europeisk land utenfor EU manøvrere i den nye verden som vokser frem? Øyvind Svendsen, seniorforsker ved Norsk Utenrikspolitisk Institutt (NUPI), skildrer noen av vår tids største utfordringer på en lett og konsis måte. &nbsp;

Fellesskap i fare

Tre menn fra nord drømmer om frihet, eventyr og ære. Halvdan, Ragnvall og Jorulf forlater sine gårder i Naurstadmarka for å dra ut i viking – på jakt etter rikdom, men også etter mening. Reisen fører dem fra det barske Nordland til Færøyene, Hebridene og Skottland, der møtene med andre mennesker og kulturer forandrer dem for alltid. Gjennom varme beskrivelser, ettertanke og et snev av mytisk undring gir forfatteren liv til menneskene bak sverdene – deres lengsler, tvil og drømmer om noe større. Dette er ikke bare en fortelling om tokt og kamp, men om å søke hjem – i seg selv og i verden. Kurt Hermann Carlsen fletter historie og fantasi sammen i en jordnær og poetisk fortelling om vikingtidens menn og kvinner, tro og tvil, kjærlighet og savn.

Vikingene

Protokoll

I en kaotisk og uoversiktlig verden er mange urolige for hvordan det skal gå. Vi ser endringer i naturen og frykter at vi er i ferd med å ødelegge jorden. Vi ser menneskers ondskap, evne og vilje til å ødelegge andre. Og vi spør: Hvordan vil dette ende? For den som tror på Jesus, gir forventningen om hans gjenkomst det viktigste svaret på all uro for framtiden. I denne boken løfter Kurt Hjemdal fram hva Bibelen sier om de tider vi lever i og de tider som skal komme. Ønske er å gi hjelp til å gripe det levende håpet og forventningen om gleden som venter alle som tror på Jesus.

De siste tider

Adil

Vefsn, Grane og Hattfjelldal 1945–2000

Dette er fjerde bind i serien med generell lokalhistorie for kommunene Vefsn, Grane og Hattfjelldal. Boken starter fredsvåren 1945 og strekker seg fram til årtusenskiftet. Den bygger videre på bind tre i denne serien, "Fra århundreskiftet til frigjøringsvåren: Vefsnbygdene ca. 1900–1945" skrevet av Kjell Jacobsen og utgitt i 1977. I perioden mellom 1945 og 2000 skjedde det betydelige endringer både politisk, sosialt og økonomisk i de kommunene boka dekker. Den umiddelbare etterkrigstiden vies mye oppmerksomhet, og de siste årene har også nytt arkivmateriale blitt åpnet for innsyn. Dette har gitt muligheter til å gå nn på ulike temaer det er skrevet lite eller ingenting om i lokalhistorisk sammenheng, som krigsfangeleirene, folkemordet på jødene som bodde i de berørte kommunene, rettsoppgjøret etter krigen, kvinner som hadde relasjoner til menn fra okkupasjonsmakten, krigsbarna og krigsekteskapene. Boken tar videre for seg kraftutbyggingen og industriutbyggingen i distriktet, noe som medførte både økonomiske og demografiske endringer. Denne utviklingen la også grunnlaget for en ny velstandsutvikling, samtidig som endringene fikk konsekvenser for andre ikke-industrialiserte næringer. Boligbyggingen skjøt fart, og elektrisitet i hjemmene samt nye hjelpemidler gjorde hverdagen enklere. I perioden ble også kommunestrukturene endret, da Mosjøen, Drevja, Elsfjord ble innlemmet i Vefsn kommune. De gamle grendeskolene forsvant da skolestrukturen ble sentralisert. De tre siste tiårene før årtusenskiftet var preget av ny teknologi som skapte nye virksomheter og gradvis forandret måten vi levde og arbeidet på. Det var også kampenes tiår, slik som kampen for sykehuset i Vefsn, vern av Sjøgataområdet i Mosjøen, og vern av naturressurser. Kvinnerollen endret seg, og barnehageutbygging kom i fokus. I disse årene ble det også større oppmerksomhet rundt sørsamiske rettigheter, identitet, språk og kultur. Videre trådte ungdommen inn på arenaen med tydelige stemmer. Kommunene fikk også nye oppgaver da de skulle ta imot og bosette mennesker på flukt, noe som førte til mer mangfold, men også brytninger.

Fra frigjøringsvåren til nytt millennium

terror innenfra

«Ved daggry, idet de første solstrålene brøt horisonten, samlet de seg i små grupper på motorsykler og i pickuper. Gjennom knitrende walkietalkier fikk de den avgjørende beskjeden: å angripe, å sette i gang oppdraget, og å skape kaos og ødeleggelse.» Like før 7. oktober 2023 er Magnus Ranstorp, en av Nordens fremste eksperter på voldelig ekstremisme, i Israel for å delta på en konferanse om sikkerhetssituasjonen i regionen. Flere høytstående politikere deltar. Alle snakker om Hizbollah – Hamas nevnes ikke. Så sjokkerer Hamas verden med sin brutale terror. I Hamas gir Magnus Ranstorp en dyptgående og personlig analyse av bevegelsens historie og strategi. Han møter noen av organisasjonens fremste ledere og kaster nytt lys over hva som har drevet fram Hamas: fra røttene i Gaza til fremveksten som en av de mest innflytelsesrike og pengesterke aktørene i Midtøsten. Han forteller også om livet til vanlige familier på Gazastripen, som må leve med både bomber fra israelske fly og jernhard undertrykkelse fra Hamas.

Hamas

historien om legen Tore Godal

Norges dyreste mann

Kriger i Europa begynner sjelden på onsdager

din guide til verdens sunneste mat

Kostholdet som gjør deg naturlig slank, forebygger sykdom og gir deg et lengre liv! Med «Middelhavskoden» tar lege og kostholdsekspert Fedon Lindberg oss med tilbake til barndommens Hellas og til livsstilen som danner grunnlaget for matfilosofien hans. I det tradisjonelle middelhavskostholdet var ingen opptatt av å telle kalorier. Man spiste rikelig med grønnsaker, belgfrukter, fisk, rent kjøtt og olivenolje – og levde godt og lenge. Fedon Lindberg forklarer i denne inspirerende boken hva det er som gjør middelhavsmaten til verdens sunneste, og gir deg forskningsbasert kunnskap slik at du kan forebygge livsstilsykdommer og få et bedre liv. Lær hvordan du kan lage balanserte og smakfulle måltider basert på ferske råvarer, riktige fettstoffer og sunne karbohydrater. Fedon har funnet frem sine 80 beste oppskrifter og viser deg alt det gode du kan spise til frokost, lunsj, middag og dessert. Forfatteren tar middelhavsmaten inn i en moderne, norsk hverdag og byr på sunne ingredienser og enkle prinsipper som fungerer på alle kjøkken. Fedon Lindberg (f. 1962) er legespesialist og internasjonalt anerkjent kosthold- og helseekspert. Han er for mange nordmenn kjent som mannen bak lavkarbodietten. Middelhavskoden er hans 22. bok.

Middelhavskoden

for alle type aktivitet

Vil du ta treningen din til neste nivå? «Min treningsloggbok» er det perfekte verktøyet for å hjelpe deg med å strukturere alle dine aktiviteter. Enten du trener styrke, kondisjon, yoga eller andre former for trening, vil loggboken gi deg en enkel og effektiv måte å dokumentere hver økt på. * STRUKTURERT OVERSIKT: Loggfør alt fra repetisjoner og sett, intensitet og dagsform til antall kilometer løpt, ruter og tider. * SETT GJENNOMFØRBARE MÅL: Planlegg dine treningsmål og følg med på utviklingen din fra uke til uke. *HOLD MOTIVASJONEN OPPE: Med jevnlige notater kan du enkelt se fremgangen din og feire små seire. *TILPASSET ALLE TYPER TRENING: Enten du er nybegynner eller erfaren, passer loggboken for deg som ønsker å få mest mulig ut av treningen. Begynn i dag – la treningsloggboken bli din pålitelige partner på veien mot en sterkere, sunnere og mer målrettet hverdag!

Min treningsloggbok

spar smartere, la pengene jobbe for deg

Bli økonomisk trygg!

I «Hei, tittei God natt» får vi være med på alt som skal gjøres før barnet sovner. En super bok å bruke i leggerutinen for å roe ned og forberede barnet på leggetid. Boka er interaktiv og full av små overraskelser. Leseren kan skyve og trekke i klaffene, kose seg med den enkle og morsomme teksten og titte i speilet til slutt i boka. Klaffene er solide og veldig enkle å bruke. Å se på ansikter og leke borte-borte-tittei er den aller første leken de fleste babyer lærer. Det er en lek som utvikler barnas språkferdigheter og bidrar til å skape følelsesmessige bånd mellom barnet og omsorgspersonen. Den bidrar også til sosiale og motoriske ferdigheter og hjelper barn å knekke lesekoden når de blir eldre, i tillegg til at den skaper glede og latter. «Hei, tittei» er en serie gavebøker med klaffer som passer for de aller yngste leserne. Bøkene er nydelig illustrert av populære Ingela P. Arrhenius og har solgt mer enn én million eksemplarer internasjonalt.

God natt

Veien inn og ut av ekstremisme

lille Norge

Hva nå

Samfunnsfaget i skolen er omstridt. Hvilke temaer skal få plass, hvordan skal de vinkles, og hvem har makt til å påvirke dette? Skal faget være en introduksjon til vitenskapsfagene? Er elevene og deres livsverden det sentrale? Skal faget oppdra samfunnsnyttige borgere? Skal det fremme de verdiene som myndighetene til enhver tid mener er riktige og viktige? I denne boka blir kunnskapsstatus om hva og hvem som påvirker samfunnsfaget – alt fra transnasjonale styringssystemer til læreren – oppsummert, og nye analyser av fag og makt blir presentert. Til syvende og sist handler det om hva og hvordan elevene skal lære i skolen.

Kampen om samfunnsfaget

Vi som trener for livet

Har dere prøvd «alt» for å få barnet til å sove, og ingenting funker? Det finnes håp!I denne boken får søvnløse foreldre konkrete råd forå hjelpe barnet til bedre søvn og skape gode netter for hele familien. Nøkkelen til en god natts søvn ligger i selve innsovningen, altså hvordan barnet sovner. Første del av boken er en godnatthistorie der vi følger Lilly Rev gjennom leggerutinen til hun faller dypt i søvn. På hvert oppslag står det også et praktisk råd til foreldre. Andre del av boken er en faktadel som gir grunnleggende kunnskap om barn og søvn. Rådene er basert på oppdatert forskning og tar utgangspunkt i at familier gjør ting på sin måte. Det viktigste som skal til for en rask innsovning og en god natts søvn, er følelsen av å kjenne seg trygg.

Klart Lilly Rev kan sove!

I mer enn tretti år har Jan Guillou vært Sveriges mest leste, kanskje også mest kontroversielle, spaltist. I denne samlingen får du et bredt utvalg av hans velskrevne og engasjerte tekster. Jan Guillous kommentarer i Aftonbladet har handlet om alt fra forestillingen om at fattige vil få det bedre hvis skattene senkes for de rike, til tro på strengere straffer og utbygging av fengsler – og ikke minst ulvesaken. Men mest av alt om terrorlovgivningen og spørsmålet om likhet for loven. De siste årene har tekstene fokusert på voksende høyreekstremisme som den største trusselen mot Sveriges demokrati siden andre verdenskrig.

Å skrive i onde tider

hvorfor og hvordan vi lurer oss selv og andre i det daglige

Noe av det første vi lærer i livet, er at vi ikke skal lyve. Vi skal snakke sant. Men selv om de fleste av oss har fått denne befalingen inn med morsmelken, lyver vi alle hver eneste dag, både for oss selv og andre. Noen ganger skjer det bevisst, men som oftest ganske ubevisst. Stort sett lurer og bedrar vi oss selv i beste hensikt når vi forsvarer oss mot verdens små og store utfordringer ved hjelp av forsvarsmekanismer. Denne boken handler om hvorfor vi gjør det, og hvordan kjente og ukjente forsvarsmekanismer påvirker alt fra våre nærmeste relasjoner til de store valgene i livet – og til syvende og sist hvem vi tror vi er.

Forsvarsmekanismer

Siden 2016 har standup-komiker Mohammed Basefer gått under kallenavnet «Kremen fra Jemen». Publikum har hørt ham fortelle historier om sitt fødeland Jemen, flukten til Saudi Arabia, videre via Sverige og til slutt Norge. Gjennom årene på flukt var bønn og religiøse ritualer en grunnleggende del av hverdagen. Med foreldre som stilte strengere krav jo eldre Mohammed ble, jo vanskeligere var det å passe inn i den norske skolen. Han prøvde å tilfredsstille både forventningene fra foreldrene og fra storsamfunnet som de ikke ville identifisere seg med. De to verdenene kom på kollisjonskurs. Dette tvang Mohammed til å se verden på en ny måte. Var det riktig å boikotte klassen hver gang noen feiret bursdag? Må man på liv og død pugge Koranen? Skulle han nekte søsteren sin å sykle fordi faren forbød det? Og hva var det naboene tenkte da de var vitne til at han og faren feiret at World Trade Center raste?&nbsp;&nbsp; Nå har Mohammed samlet alle historiene som har fått publikum til å le og gråte gjennom ti år. Dette er en oppveksthistorie som skildrer kulturskvis på aller morsomste vis.&nbsp;

Sjeiken som spiste beiken

om postnormalitetens patologi

DEN NYE NORMALEN? Om postnormalitetens patologi hevder vi lever i postnormale tider, i overgangen mellom det som ikke lenger er, og det som ennå ikke er blitt til. De nye fenomener som dukker opp der beskrives og analyseres best med tre kjernebegreper; kompleksitet, kaos og kontradiksjon. Boken tilbyr et nytt perspektiv og mange eksempler på de raske omveltninger samfunnet vårt gjennomgår, og hvordan de berører oss og kan forstås som del av vår hverdagsvirkelighet. Sentralt står diskusjonen om den såkalte gamle og nye normalen, i lys av dagens mangeartede kriser og uønskede hendelser. Postnormalitet preges av både lammende usikkerhet og uforfalsket uvitenhet. Hva bør vi undre oss over, og hvordan skal vi skape mening i alt det nye som dukker opp? Dr. oecon Jan Erik Karlsen er utdannet innen sosiologi, teknologiledelse, og økonomisk- administrative fag fra ulike norske og utenlandske universiteter. Han har vært gjesteprofessor ved flere læresteder i Europa og USA, og har utgitt en rekke fagbøker,artikler og forskningsstudier om det moderne samfunnslivet. Han er nå professor emeritus ved Universitet i Stavanger i endrings- og fremsynsledelse, og med i det akademiske redaksjonsråd for European Journal of Futures Research.

Den nye normalen?

10-lyder fra dyreunger

Med denne boken kan du besøke den travle bondegården og møte de søte valpene, kyllingene, føllene og andre dyreunger og mødrene deres. Boken inneholder små fakta om gårdsdyrene og er illustrert med flotte fotografier. Underveis kan du trykke på de 10 lydknappene og høre hva de ulike dyreungene sier. De kjekke flapsene gjør det enkelt å finne frem til din favorittdyreunge.

Dyrenes unger

10 tøffe dyrelyder

En lydknappbok som handler om dyrene du kan oppleve i dyrehagen. 

En tiger kan virkelig brøle! Lær om denne store katten og andre fascinerende dyr i denne flotte lydknappboken. Boken inneholder små fakta om de ulike dyrene og er illustrert med flotte fotografier. Underveis kan du trykke på de 10 lydknappene og høre hva de ulike dyrene sier. De kjekke flapsene gjør det enkelt å finne frem til ditt favorittdyr.

I dyrehagen

kystkultur, kokekunst, Querini

Tørrfisken er ikke bare Norges eldste eksportvare, men også en fantastisk god og sunn matvare som kan tilberedes i uante og utallige varianter. Denne boka tar for seg tørrfiskproduksjon som del av en tradisjonsrik kystkultur og tørrfisken som kulinarisk opplevelse.Boka har blitt til på tørrfiskøya Røst, der vi følger tørrfiskens årshjul – fra skreien blir halt over rekka av dyktige og kvalitetsbevisste fiskere, tatt på land, sløyet, sperret og hengt på hjeller for vind og vær. Videre taes den inn som knakende tørrfisk på forsommeren og sortert av kyndige vrakere, for å ende på et middagsbord i Messina eller Vicenza – eller kanskje et sted i Norge.Oppskriftene i boka er fra dagens kjøkken i Norge og fra Italias mange regioner. Den venezianske handelsmannen Pietro Querini forliste på Røst i 1432, og hans beretning er en interessant kilde til tørrfiskens historie. I boka finnes fortellingen om Querini og også et unikt utvalg av tørrfiskretter fra middelalderen fra flere europeiske land.Tørrfisk er et særpreget naturprodukt uten noen form for tilsetninger og har flere års holdbarhet. Her presenteres dette unike kulturproduktet og en rekke spennende oppskrifter til inspirasjon.Fotograf Kjell Ove Storvik har fotografert og filmet gjennom året. I boka er QR-koder som leseren kan skanne og se filmer fra produksjonen, om skreien, fra matlaging og intervju med en gammel fisker fra Røst for å nevne noe.

Tørrfisk

mitt liv på Løkken

Bjørg Marie Blakstad var født i 1927. Hun var 92 år da koronaepidemien kom til landet. Hun bodde da i en omsorgsleilighet i Meldal. Dagene uten besøk ble lange. Hun dikterte da jevnlig over telefon sin livshistorie til dattera Wenche Voldøyhaug, som skrev den ned. Det ble til ei gripende fortelling om Bjørgs liv i det klassedelte gruvesamfunnet på Løkken. I boka forteller hun livet fra tidlig barndom til alders år, om gleder og prøvelser, samhold og hardt arbeid, kjærlighet, idrett og dagligliv. Og hvordan det var ikke å vite hvem far var. Dette er ei skildring av endringene som har skjedd i landet i de nesten 100 år Bjørg levde. Og om hvilken betydning de skulle få for kvinnenes stilling. Bjørg var ung under krigen, og Løkken-samfunnet hadde krigen nært innpå seg. Under en sabotasjeaksjon en mørk lørdagskveld var hun på veg heim, og hadde bare så vidt lukket ytterdøra da en voldsom eksplosjon på et sted Bjørg nettopp hadde passert lyste opp Løkken, og flere hus ble satt i brann. Hun hadde englevakt.

Mellom tårn og djupe hull

i Bærumsmarka med Kolsås-Dælivann, på Krokskogen og Nordkalotten 1965-2024

Økologien har begynt å gi oss nye innsikter i det felleskapet vi har med natur og dyreliv, men som vi neppe ennå helt forstår i sin rekkevidde og dypere betydning.Det lever i naturen en visdom som ikke lar seg begripe bare logisk, men som også taler til oss på kunstnerisk vis. Det erfarer vi i naturopplevelsen, og at vi kan øve opp en mottagelighet for det karakteristiske ved de forskjellige artene som vi møter, og dermed også trene en sans for det vesensaktige ved fuglelivet.Det kunstneriske gjennomvever verden har jeg derfor satt som motto for disse fortellingene og betraktningene.Utgitt av Antropos Forlag 2024. Innbundet, rikt illustrert.

Glimt fra natur og fugleliv

I «Hei, tittei i dyrehagen» får vi hilse på alle de eksotiske dyra som bor i dyrehagen. Vi får også møte menneskene som jobber der. Boka er interaktiv og full av små overraskelser. Leseren kan skyve og trekke i klaffene, kose seg med den enkle og morsomme teksten og titte i speilet til slutt i boka. Klaffene er solide og veldig enkle å bruke. Å se på ansikter og leke borte-borte-tittei er den aller første leken de fleste babyer lærer. Det er en lek som utvikler barnas språkferdigheter og bidrar til å skape følelsesmessige bånd mellom barnet og omsorgspersonen. Den bidrar også til sosiale og motoriske ferdigheter og hjelper barn å knekke lesekoden når de blir eldre – i tillegg til at den skaper glede og latter. «Hei, tittei» er en serie gavebøker med klaffer som passer for de aller yngste leserne. Bøkene er nydelig illustrert av populære Ingela P. Arrhenius og har solgt mer enn én million eksemplarer internasjonalt.

alt du trenger for  å komme i gang  med KI på jobben

«KI på kontoret» er en praktisk guide til hvordan kunstig intelligens kan forvandle din arbeidsdag. Forfatteren tar deg med på en reise gjennom de nyeste teknologiene og viser hvordan KI kan frigjøre tid, øke produktiviteten og gjøre arbeidsoppgaver mer interessante.Forestill deg en vanlig arbeidsdag. Du bruker kanskje mye tid på å rydde i e-poster, lage rapporter eller lete etter informasjon. Med KI kan mye av dette gjøres automatisk. Men det er bare begynnelsen. KI kan hjelpe deg med å ta smartere valg, finne mønstre i data og gi deg innsikt du kanskje ikke hadde sett selv.«KI på kontoret» gir deg en mulighet til å være i førersetet, ikke bare en passasjer.

KI på kontoret

10 uker med stressfrie middager

70 budsjettvennlige middagsfavoritter for små og store fra Helle Ørbeck! Her kommer 10 komplette ukesmenyer fra den populære hobbykokken Helle Ørbeck, skaperen av Instagram-favoritten @helleorbeck! Gjennom hele uka gir Helle deg fristende og enkle middagsoppskrifter som gjør det lett å spise sunt og smart mellom alle hverdagsaktivitetene – enten du er student eller småbarnsforelder i tidsklemma. Helle disker opp med populære retter fra hele verden – italiensk, tex-mex, asiatisk og helnorsk – som sjelden tar mer enn en halvtime å lage. Med et vell av tips og variasjonsmuligheter du garantert ikke hadde kommet på selv, blir det lett å tilpasse maten til kresne barn og ulike dietter og allergier. «Smart mat» gjør det dessuten enklere å planlegge og gjøre lure innkjøp. Glem de dyre matkassene, bruk boka og bli inspirert til å finne nye livretter!

Smart mat

Vil du spise sunt, spare tid og holde budsjettet i balanse? Da er matprepping noe for deg! Med «Desirées sunne matprepp» lærer du hvordan enkle forberedelser kan gi deg ferdige, smakfulle måltider gjennom hele uka. Fra frokoster som gir energi til middager som sparer deg for tid og penger, gir denne boka deg alt du trenger for å lykkes med matprepping. Boka inneholder hele 16 preppemenyer som hver tar kun 30 minutter å lage. Deretter kan du de neste tre dagene forsyne deg med fargerik og sunn mat til alle dagens måltider. Her får du alt du trenger for å bli rå på matprepp: - 80 nye oppskrifter fordelt på 16 menyer - steg for steg-guide og smarte handlelister - ernæringsråd og oppbevaringstips - freshe, moderne råvarer på budsjett Gjør kjøleskapet til en buffet fylt av deilig mat du kan forsyne deg av. Desirées sunne matprepp er perfekt for alle som vil ta grep om både helsa, klokka og lommeboka. Sunn mat trenger ikke å være komplisert eller kostbart, bare vel planlagt! «Som kostholdsveileder vet jeg at matprepp er en populær metode for de som vil ned i vekt, men mitt mål med boka er å vise at matprepp også er et flott verktøy for deg som ønsker å ta bedre matvalg i hverdagen og oppleve mindre stress rundt planlegging og tilberedning av måltider.»

Desirées sunne matprepp

sterke historier som vil inspirere deg

Fang fortellingene! er en bok du vil lese for barna dine og dele med vennene dine. Den internasjonalt kjente historiefortelleren og adventistpastoren Richard Duerksen, har fylt disse sidene med noen av sine «gudshistorier» – fortellinger fylt med engler, mirakler, frustrerte fiskere, pelsjegere og tillitsfulle misjonærer. Du vil raskt oppdage hvordan hans kreative fortellinger gjør Bibelen levende. Som populær programleder, prisbelønt fotograf og anerkjent foredragsholder er Richards inspirerende presentasjoner etterspurt over hele verden. Historiene hans publiseres månedlig i magasinet Adventist World. I tillegg har boken et kapittel som utfordrer og hjelper deg til hvordan du selv kan bli en som fanger opp fortellinger underveis og hvordan du kan bruke dem. Den norske oversettelsen er gjort av en annen erfaren historieforteller, Yngvar Børresen. Vi er sikre på at fortellingene vil inspirere og utfordre deg og gi deg en god lesestund alene eller sammen med andre. «Historiene hans hjelper meg til å ELSKE å være ELSKET av Gud.» – Todd Chobotar, forlegger og sjefredaktør, Advent Health Publishing.

Fang fortellingene!

sanne historier om vekkelse : fra Israel til Azusa og til i dag

Forvandle dine bønner med pinsens ild!Fra øvresalen i Jerusalem og til vår tid, har den brusende elven av Den hellige ånd strømmet siden pinsedag. I dag venter himmelen på en dristig og modig skare av troende som skal bære vekkelsens banner.Forfatter Tommy Welchel var den siste levende forbindelsen til de troende i Azusa Street-vekkelsen. I Sions elv, sporer denne åndelige generalen Den hellige ånds bevegelse ifra pinsedagen til Azusa, og langt utover, og gir deg muligheten til å så med dine bønner inn i Guds pågående arbeid – for mirakuløse resultater! I Sions elv deler Welchel om:Den profetiske forbindelsen mellom Israel, Azusa Street-vekkelsen og vår nåværende tidsperiode i historien.Aldri-før-delte vitnesbyrd om tegn og under fra Azusa Street-vekkelsen som vil vekke deg til å tro for ekstraordinære mirakler i dag.Kjennetegn på overnaturlige tider og årstider fra ulike profetier og møter med Den hellige ånd, som varsler oss om en kommende og større utgytelse av Guds herlighet.

Sions elv

en perle fra 1300-tallets kristne mystikk

Denne boken, som her utgis for første gang på norsk, kan takke Martin Luther for sin popularitet og berømmelse. Han kom nemlig over dette skriftet da han selv strevde med å finne fram i teologiens brokete verden – og ble meget begeistret. Her hadde han funnet en anonym forfatter som satte søkelys på det sentrale i troen og som gjorde det uten å bruke lærd, latinsk terminologi. Derfor kalte han boken «Den tyske teologi».Mange har siden tatt del i Luthers begeistring, så skriftet er blitt utgitt mange ganger og på mange språk. Bokens budskap er at virkeligheten er Guds virkelighet og at vi bare oppfatter virkeligheten rett om vi ser den slik. Derfor må egoisme og en selvsentrert livsholdning bekjempes. Dette leder imidlertid ikke til virkelighetsflukt, men til kjærlighetens tjeneste. Et mottagende liv i vår tid er en bevegelse henimot enhet over konfesjonsgrenser. I kampen for å realisere dette er Jesus vårt forbilde.Oversettelsen er gjort av Knut Alfsvåg, som er professor i teologi ved VID vitenskapelige høyskole i Stavanger. Han har også skrevet bokens innledning. I et etterord reflekterer Joachim Grun, som har arbeidet med retreater og åndelig veiledning i mange år, over bokens betydning for Kristusmystikken, og hvordan vi kan utfordres av den.

«Den tyske teologi»

10 kjøretøylyder

Biler, tog, helikopter, lastebiler, brannbiler og dumpere har alle noe til felles – de lager lyd! Lær om ulike nyttekjøretøyer i denne bråkete lydknappboken. Boken inneholder små fakta om de ulike kjøretøyene og er illustrert med flotte fotografier. Underveis kan du trykke på de 10 lydknappene og høre hvilke lyder de ulike kjøretøyene lager. De kjekke flapsene gjør det enkelt å finne frem til din favorittdoning.

Tut og kjør!

10 lyder fra gården

Dyrene på bondegården lager mange lyder! Lær om kuer, griser, sauer og andre dyr som er så viktige for oss mennesker. Boken inneholder små fakta om gårdsdyrene og er illustrert med flotte fotografier. Underveis kan du trykke på de 10 lydknappene og høre hva de ulike dyrene sier. De kjekke flapsene gjør det enkelt å finne frem til din favorittdyreunge.

Sakprosa

Bøker i Sakprosa

Utforsk flere kategorier