5:2-dietten

5-2-dietten skiller seg fra alle andre dietter ved at den ikke legger noen føringer på hva du spiser. 5:2-dietten handler om når du spiser, og hvor mye, men bare et par dager i uken. Resten av tiden kan du spise som du pleier.

Men hva skal man spise på fastedagene? Her får du de ultimate oppskriftene på retter med riktig antall kalorier. Her er 104 middagsoppskrifter på velsmakende og nydelige matretter du kan spise på fastedagene. Én for hver fastedag i året. Boka inneholder også tips, råd og oppskrifter på både frokoster, lunsjer, mellommåltider og deilige drikker.

Gå ned i vekt lekende lett med 5:2-dietten!