med og uten alkohol

Varme vinterdrikker - med og uten alkohol er boken som gjør de kalde årstidene litt koseligere og ikke minst, veldig mye varmere! Her får du alle oppskriftene du trenger for å komme deg gjennom mørketida med noe varmt og velsmakende i kroppen. Om det er rundt bålpanna med gode venner, foran peisen når du kjenner deg litt groggy en mørk vinterkveld, eller på en solfylt skitur med hele slekta. Bokens 45 oppskrifter er en miks av kjente klassikere, glemte storheter, og spennende nyvinninger. Her får du alt fra aperol-punsj, mulled cider, irish coffee og gløgg til barnepunsj, matcha latte og golden milk. Og selvfølgelig, den ultimate påskekakaoen. Arnt Steffensen er kokk og har lang fartstid som kjøkkensjef. I dag er han leder i Kost- og ernæringsforbundet. I tillegg skriver han bøker om matkultur, og har tidligere gjort suksess med drinkbøkene Fredagscocktail og Fredagsmocktail.

Varme vinterdrikker

Bibelleseplanen er en leseplan for hver dag gjennom året. Basert på dagens bibelord, viser den et eller to utvalgte vers, foreslår en plan for kontinuerlig lesing, en hymne og en kveldssalme. Planen følger søndagens tekster etter Den norske kirkes tekstrekker.

Bibelleseplan 2024

en mulighet til å utforske meningen med livet

En mulighet til å utforske meningen med livet 
Hvorfor er jeg her? Finnes det mer enn dette? Hvor går veien videre? 
 
I denne internasjonale bestselgeren tar Nicky Gumbel, grunnleggeren av Alphakursene, for seg noen av de store spørsmålene vi alle må bale med.  
"Livets spørsmål" er en steg-for-steg guide til kristentroens viktigste prinsipper, skrevet av en av verdens mest respekterte kristne ledere. Boken utforsker sentrale temaer, spørsmål og innvendinger til tro, og tar oss med på en øyeåpnende oppdagelsesreise. 
 
«Alpha er det beste jeg har gjort. Det ga meg svar på noen store spørsmål og hjalp meg med å finne en enkel, styrkende tro.»  
- Bear Grylls, eventyrer 
 
«Det Alpha tilbyr, og det som tiltrekker seg tusenvis av mennesker, er en tillatelse - noe vi får svært sjelden i en sekulær kultur - til å diskutere de store spørsmålene om liv og død og meningen med livet.» 
- Guardian 
 
«Sammen med Bibelen er Alpha det viktigste verktøyet i vår tid, både for hver enkelt av oss og for menighetene.» 
- Inge Morten Paulsen, daglig leder i Alpha Norge 
 
Nicky Gumbel er grunnleggeren av Alpha-kursene. Han studerte juss ved Cambridge og teologi ved Oxford, har jobbet som advokat og er nå prest i Holy Trinity Brompton i London.

Livets spørsmål

vinterstjerner, iskrystaller og girlandere du lager selv

I Vakker papirpynt lærer du hvordan du lager lekker papirpynt og dekorasjoner av papir. Her er 30 hobbyprosjekter for den mørke årstiden, fra høstens inntreden, til advent, jul og nyttår – med vakre borddekninger og pynt – og ideer helt frem til lyset kommer tilbake for fullt. Men papirbretting kan gi deg glede året rundt. Jennie Lantz driver en stor interiør- og hobbykonto, @vitanyanser, på Instagram, og er kjent for sine helt spesielle adventsstjerner. Cecilia Möller Kirchsteiger er fotograf og jobber med interiør og livsstil. I Vakker papirpynt slår forfatterne følge med deg helt frem til ferdiglaget pynt, her får du gode steg for steg-oppskrifter uansett hvilket nivå du befinner deg på. Dette er meditative hobbyprosjekter som ikke koster stort, den største investeringen er tiden din. Hva med å lage nydelige vinter- og julestjerner, girlandere, høstløv, papirblomster, iskrystaller, snøfnugg og kranser i papir? Noen ideer er enkle å gjennomføre, mens andre krever litt mer tålmodighet. Du kan starte med noe enkelt, for deretter å kaste deg ut i mer utfordrende prosjekter når du har fått litt mer trening. Du velger om du vil bruke helt enkelt hvitt eller farget papir, eller mønstret papir. Variasjonen gir en rekke spennende muligheter. Rydd plass i kalenderen til en rolig stund der du kan leke deg med papir, som er et fantastisk materiale. Bildene i boken er tatt i inspirerende omgivelser, og i Vakker papirpynt får du også tips til hvordan du kan pynte og style med den dekorative papirpynten du lager. Finn frem papir og begynn å klippe og brette. Vi garanterer at du vil kjenne mestringsfølelse underveis.

Vakker papirpynt

historien om de største merkene og mest ikoniske armbåndsurene

I Klokker presenterer danske Christian Martinez armbåndsurets fascinerende historie gjennom fortellingen om klodens mest kjente klokkefabrikanter. Hele 400 sider, rikt illustrert med en lang rekke ikoniske bilder. Kjente folk og situasjoner som også viser et ikke hvilket som helst urverk. Som på bokens omslag: Paul Newman med sin berømte Rolex Daytona som ble solgt på auksjon i 2017 for nærmere 18 millioner dollar – en av de høyeste prisene som noensinne er gitt for et armbåndsur. Alle de kjente klokkemerkene er med: Breitling, Cartier, Casio, Seiko, Patek Philippe, Rolex og TAG Heuer for å nevne noen av bokens 23 klokkefabrikanter. Men forfatteren vier også plass til mindre kjente, men unike urmakere, inkludert noen danske. Klokker tar oss med på en reise inn i urverkets minste deler, men også ned i havdypet og ut i verdensrommet. For armbåndsur er mer enn gjenstander vi holder styr på tiden med eller smykker oss med. De er vitnesbyrd om det 20. århundrets teknologiske og kulturelle utvikling. Klokker inneholder alt du vil vite om nettopp klokker. Boken beskriver kvartsur, mekaniske ur, vintage-ur og moderne ur i tillegg til verdenshistoriens banebrytende urmakere, skjellsettende begivenheter og de mest legendariske urene. Klokker er en perfekt gavebok. Men på ingen måte kun for klokkesamlere eller de med over middels interesse for klokker. Den representerer et stykke kulturhistorie med mange spennende nedslagsfelt og er både underholdende og lærerik. Og som Politiken påpeker, godt skrevet. Da boken kom ut i Danmark, skrev avisen: «Christian Martinez skriver så godt, at man nærmest suser gjennom sidene.»

Klokker

kokebok

«Ville veier» er en kokebok som viser hvordan man kan bevare de naturlige, ville smakene som finnes overalt i Norge, og ellers i den nordiske matkulturen. Målet er å inspirere til at flere blir nysgjerrige på å ta turen ut i naturen og at flere ser mulighetene i å bruke de unike råvarene som finnes rundt oss - fullt ut. 
 
Ren mat og rene smaker er en drøm for mange. Med gode råvarer blir drømmen oppnåelig, og noe av nøkkelen ligger i å la råvarene få smake av seg selv. Jo mer solid en råvare er og jo mer man lærer seg å forstå dem, jo mindre må tilsettes. «Ville veier» følger årstidene og inspirerer til å høste råvarene når de er på sitt beste - med sine unike og originale smaker. 
 
God mat handler om mer enn selve retten. «Ville veier» tar for seg hele prosessen, fra jakt, fiske og sanking - via tilberedning - til borddekking og servering. Bli kjent med forfatternes egne opplevelser og tanker. Fra krabbefiske på Sørlandet i ugjestmildt vær, til dramatisk rypejakt i høyfjellet. Eller gastronomiske møter uten sidestykke, i andre matkulturer. Få del i deres erfaringer med å tenke naturlig, enkelt og helhetlig i mattilberedningen og oppdekkingen, og hvordan du kan servere mat på en ordentlig og sjelfull måte. 
 
Boken gir deg 75 spennende oppskrifter med smak av fjell, hav og skog. Den inneholder også mange inspirerende artikler. Alt med en klar oppfordring: La råvarene styre og senk ambisjonene. Bli kjent med råvarene, smak underveis og ikke vær redd for å leke deg litt.

Ville veier

by og land i polariseringens tid

En gammel skillelinje i norsk politikk er vekket til live. By står mot bygd. Nord mot sør. Oslo mot periferien. Konfliktene dreier seg om sentralisering av tjenester, strømpriser, grunnrente på sjømat og den alltid krevende kommuneøkonomien. Meningskampene dekkes og kommenteres i mediene, men blir vi særlig klokere? Hva vet vi egentlig om fjellet av følelser, erfaringer og engasjement som konfliktene er tuftet på?

Ingrid Vik har reist landet rundt for å forsøke å forstå hva polariseringen bunner i. Hun har lang erfaring med politisk dialogarbeid på Balkan og drar veksler på sine erfaringer derfra.

Hun viser hvordan konfliktene tilspisses ytterligere fordi vi står overfor store omstillinger: det grønne skiftet, digitalisering, reformer og eldrebølge. Det skjer samtidig som norsk og europeisk sikkerhet og stabilitet utfordres av krigen i Ukraina og den påfølgende energi- og matkrisen. Hva gjør det med tillit, demokrati og til syvende og sist vår sikkerhet og stabilitet?

Hand i hand?

Tre av Norges mest meritterte felespiller gir ut sitt tredje album med slåttemusikk fra Gudbrandsdalen. Denne gangen har de også gjort et redaksjonelt arbeid og laget en tilhørende bok med dikt av lyrikere fra Skjåk, Lom og Vågå. Det er ett dikt for hver av de seksten melodiene. Gruppa Atterljomen består av Bjørn Kåre Odde (fele/bratsj), Astrid Sulheim (fele) og Aslak Brimi (fele).

Sjå ut

Holder du skjebnen din i egne hender, eller er alt allerede forhåndsbestemt? Finn svarene med denne brukervennlige boksen med tarotkort. Den populære illustratøren og tatovøren Oliver Munden, kjent som Megamunden, har gitt nytt liv til de klassiske bildene. Tarot har en historie som går mange hundre år tilbake. Boksen inneholder alt som trengs for å kunne forutsi i tarot. En komplett kortstokk med 78 vakkert utførte kort og en 28-siders guidebok for tolkning av kortene, skrevet av en erfaren tarotekspert. Med Tarot-kort og guider har du alt for å kunne forutsi din egen eller dine venners fremtid.

Tarot : kort & guide

Det er en voksende interesse for de åndelige gavene og spesielt for den profetiske gaven blant kristne mennesker i vårt land. Lengselen etter et åndsfylt liv gjør seg gjeldende i alle kirkesamfunn. Derfor er det befriende at Erling Thu, som har over 60 år som forkynner bak seg, har skrevet en praktisk og oppbyggelig bok om livet i Ånden. Boka gir grundig undervisning fra Guds ord om å leve i Ånden og fungere i nådegavene, mest det å tale profetisk. De personlige erfaringene vil oppmuntre og inspirere deg til å bli brukt av Gud i din hverdag. 
 
Anbefalinger 
 
«Dette er en manual til forberedelse for vekkelse. Vi er mange som tror at Gud igjen er i ferd med å sende sin Ånd på en frisk måte over vårt land. Allerede ser vi tegn på at det skjer. For at vi skal være i stand til å motta fylden av det Gud ønsker å sende, trenger vi å forberedes som et Åndens folk - et folk som har lært å vandre i Ånden og praktisere de åndelige gavene. Derfor kommer denne boken i rett tid.» 
- Håvard Sand, forfatter av «Drømmen om Norge» 
 
 
«Høydepunktet i boka er den delen som tar for seg det å tale profetisk. Her får han fram viktigheten av det profetiske, samtidig som han viser en bibelsk praksis som er frigjørende og bygger opp menigheten. Uansvarlighet og svermeri blir adressert gjennom å vise til sunn bibelsk praksis der alle kan fungere i det profetiske.» 
- Terje Dahle, leder av Kristent Nettverk 
 
 
«Denne boka forankrer den profetiske gaven grundig i Guds Ord og i rammen av menighetsfamilien. En lesverdig bok for alle som ønsker å utvikle en profetisk kultur i sin sammenheng!» 
- Morten Edvardsen, pastor/rektor i Tønsberg Frikirke og Bibelskole 
 
Erling Thu er født 1942, på Ganddal, Jæren og er oppvaksen i bede husmiljøet. Han har vore forkynnar sidan 1962. Han leia evangeliseringsarbeidet OUT i Sarons dal, var med å byggja Statfjord A - plattforma i Jåttåvågen, og var hjelpeforstandar i pinsekyrkja Zion, Stavanger før han var med å starta Kristent Fellesskap,

Åndens folk - åndens gaver

en andaktsbok for tenåringer

Denne andaktsboken passer best for unge mennesker i alderen 13-19 år. Hver andakt er skrevet som om Gud selv snakker til leseren! Forfatteren Sarah Young har solgt en rekke bøker, blant annet bestselgeren «Jesus kaller på deg» og hun har rørt ved utallige hjerter gjennom andaktene sine. Nå inviterer hun deg til å tilbringe noen minutter i Guds nærvær hver dag, mens du lytter til Ham og det Han vil fortelle deg.

Hva skjer'a Gud?

oldtidens mysterium og en veileder for endetiden

Er det mulig at det finnes et svar, en veileder eller et mønster som avslører det du trenger å vite for å overleve, bli stående og seire i møte med det som kommende tider måtte bringe? Og kan det ha blitt avslørt for oss ved at et tegn fra et gammelt mysterium utspiller seg i vår tid rett for øynene på oss 
 
«Josjia-manifestet» vil ta deg med på en profetisk reise fra ei karibisk øy til Washington D.C., innom Hinnomdalen i oldtiden og USAs Høyesterett i vår tid, til et fjell i ørkenen, et gammelt tempel i Midtøsten og til Amerikas porter for å avdekke et teppe av forbløffende mysterier som ligger bak hendelser i nyere tid som har endret vår tilværelse. 
 
Kan det hende at disse mysteriene inneholder en eldgammel nøkkel, en rettesnor, et svar og en veileder for å avsløre det vi trenger å vite og gjøre for å bli stående og seire i tiden som kommer - til og med en veileder for endetiden? 
 
Denne boken er like tankevekkende og forbløffende som alle andre av Jonathan Cahns bestselgere, men likevel inneholder den noe annet - nemlig et manifest og veileder til hvordan du kan være et lys i vår tid! 
 
«Josjia-manifestet» er en bok du ikke vil gå glipp av om du ønsker å forstå tiden vi lever i!

Josjia-manifestet

den norske MC-krigen

Dødelig brorskap er en fartsfylt true-crime om den norske MC-krigen. Et unikt innblikk i den brutale historien med kaldblodige drap, vilkårlig skyting, angrep med panservernraketter, uskyldige ofre, eksplosjoner og den fatale bombingen i Drammen i 1997, der en tilfeldig kvinne mistet livet.  
 
Hvordan kunne bandekrigen anta slike dimensjoner? Hvorfor maktet ikke politiet å stoppe den eskalerende volden tidligere? Hva ledet til at de ansvarlige først ble tatt over fire år etter eksplosjonen? Gjennom et unikt kildemateriale belyser Øystein Milli for første gang historien om de kriminelle norske MC-klubbene og politiets desperate kamp for å stoppe dem.

Dødelig brorskap

over Somalia, Etiopia og Uganda

Sterke vitnesbyrd og møter med mennesker som har tatt imot Jesus. Stig Magne Heitmann er på reise i Afrika. Han harfått mange nye kristne somaliske venner i tiden etter at han skrev boken En ny dag gryr i Somalia. En av dem kaller seg Da Vinci. Han forteller: «Jeg har bare vært kristen noen få måneder, og jeg har en sterk lengsel etter å lære mer om troen på Jesus. Mange er alene som kristne på sitt sted, andre er med i små grupper. Alle risikerer de forfølgelse - fra familie, venner, radikale muslimer og myndighetene. Men det er ingen tvil om at 'det drypper honning fra himmelen' over hele Somalia - og over somaliere mange steder i verden.» De fleste Stig Magne møter kommer fra Somalia, men er bosatt i forskjellige land, blant annet på grunn av forfølgelse.  
 
Om forfatteren: 
Stig Magne Heitmann er teolog. Han har blant annet vært innvandrerprest, pastor og bibelskolelærer. Siden 2007 har han vært ansatt i Åpne Dører som generalsekretær, faglig leder og seniorrådgiver. Han har skrevet flere bøker innen teologi og om forfulgte kristne.

Det drypper honning fra himmelen

animasjonshistorien

En hjertevarm gavebok til en du er glad i, eller bare til deg selv. Boka bak Oscar- og BAFTA-vinneren. (Beste animerte kortfilm.) En vakker praktutgave av bestselgeren som ble kåret til årets beste bok av bokhandlere i både England og USA, utvidet med ny tekst og nye illustrasjoner. Gutten, muldvarpen, reven og hesten har allerede blitt en moderne klassiker, og er beskrevet som Ole Brumm møter Den lille prinsen. Denne utgaven har nye praktfulle illustrasjoner i farger, og mer tekst enn den opprinnelige utgaven. En flott gave til gamle og nye lesere, både voksne og barn. Møt fire uvanlige venner: gutten, muldvarpen, reven og hesten - og utforsk verden sammen med dem. En oppløftende og inspirerende fortelling om vennskap og håp. En bestselger som har berørt en hel verden. En bok som passer for alle - om de viktige verdiene her i livet. Om hvor modig man må være for å be om hjelp. Om verdien av å være snill - mot andre, men også mot seg selv. Og når er man egentlig lykkelig? Og finnes det noe problem som ikke blir bedre av litt kake? «Hvis du kjøper én bok til deg selv, kommer du til å kjøpe fem til, i gave til alle du er glad i.» Amazon-kundeanmeldelse

Gutten, muldvarpen, reven og hesten

Smith Wigglesworth underviser fra Guds ord om kraften i den Hellige Ånd. Dramatisk og ved bruk av illustrasjoner forklarer han hvordan du kan forberede deg på ditt fremtidige liv etter døden mens du opplever den Hellige Ånds kraft og glede i nåtiden. Gjennom disse dynamiske budskapene om Guds forvandlende kraft, vil du lære hvordan du kan ... 
 Bli helbredet 
 Overvinne frykt for døden 
 Være rede for Kristi gjenkomst 
 Oppleve mirakler i ditt liv 
 Vite at du har evig liv 
 Motta bønnesvar 
 Gjør krav på din arv i Kristus Jesus 
Gjennom Smith Wigglesworths beskrivelser kan du få bekreftet Guds planer for ditt liv, og hva han har i vente for deg i himmelen. Oppdag hvordan du kan motta fylden av guddommelig kraft, slik at du kan leve et kristenliv i Guds styrke og seier - nå og for evigheten!

Smith Wigglesworth himmelen

antisemittisme i norsk historie 1945 - 2023

Tiden etter 1945 ble et vendepunkt i antisemittismens historie. Som følge av Hitler-Tysklands nederlag og oppgjøret med nasjonalsosialismens forbrytelser ble åpenlyst hat mot jøder ansett som uakseptabelt. 
 
Dette førte ikke til at antisemittismen forsvant. I etterkrigstiden har den overvintret i ekstreme politiske miljøer, men også levd videre i utenfor disse. 
 
Dette er historien om antisemittismen i Norge etter 1945. Det handler om hvordan diskusjonen om jødene og antisemittismen har endret seg etter 1945. Boka ser også på de ulike uttrykksformene antijødiske konspirasjonsforestillinger, bilder og stereotypier har fått i skyggen av okkupasjonstiden, nasjonalsosialismen og Holocaust.

I skyggen av Holocaust

i sykdomsforløpet med sykdommen ALS fortsetter beskrivelse av gode -og vonde hendelser : oppfølger/bok 2

Bok 1 og bok 2 beskriver hendelser og egne tiltak i Trudes sykdomsforløp med  ALS, Amyotrofisk Lateral Sklerose, og etter valgt livsforlengende behandling med hjemmerespirator.
Bok 1 avsluttet jeg å skrive i juni 2021. I Bok 2 beskriver jeg hendelser og de daglige små og store ting til april 2023.

Bok 1 omhandlet i stor grad helseetatenes behandling av søknader, der de bevisst unnlot å forholde seg til norsk lov i saksbehandling og vedtak, med betydelige økonomiske og praktiske konsekvenser for pasient -og pårørende. Skremmende for oss var det at bevisste feil i saksbehandling foregikk i alle etater vi var i kontakt med, slik vi opplevde det. I tillegg opplevde vi starten med et Pleieselskap 1 i hjemmet, som svært skremmende etter sjokkerende opplevelser. Å mestre dagen, for ikke å snakke om natten, ble en utfordring.

I bok 2 prøver jeg å holde meg til det som hender med -og rundt Trude, bla beskrive de tiltak hun setter pris på, som blir viktige innslag for å oppleve relativt god livskvalitet i hennes situasjon. Jeg får fort dårlig samvittighet om jeg ikke ofte nok står på for å invitere til turer ut, som biltur i rullestolbil, tur med el.stol eller kjøre innom venner, besøke Trudes tidligere hest og hund, av interesse for begge. 

Overraskende opplever vi et Pleieselskap 3 på feil kurs, der de i følge pleiere her ikke er konkurransedyktige i sine betingelser for å få nye faste pleiere hos Trude. Flere enn halvparten av de faste pleierne til Trude har sluttet det siste året. De erstattes med andre kvalifiserte pleiere, men i stort antall, fra bemanningsselskaper og andre som kan innkalles ved behov.

Trudes tilstand er relativt stabil, så bra den kan være. Hun er hovedpersonen og hun prøver å delta i de aktuelle saker på sin måte.

Ellers prøver Trude og jeg å bidra til god trivsel og godt arbeidsmiljø for pleierne.

Pasient -og pårørendes opplevelser i møte med helsevesenet

Bind 1 : en familiehistorie

Verden – en familiehistorie er en bragd av en bok som fanger hele menneskehetens historie i en eneste mesterlig fortelling. For rundt 950 000 år siden gikk en mann og fire barn på en strand og etterlot seg det som regnes som de eldste sporene etter en menneskefamilie. For den prisvinnende forfatteren Simon Sebag Montefiore ga disse fossilene inspirasjon til en ny type verdenshistorie, en som strekker seg over alle kontinenter og helt tilbake til tidenes morgen. En historie med vekt på familiebåndene som binder oss alle sammen. I denne storslagne boken forteller Montefiore om menneskehetens mektigste dynastier, gjennom slottsintriger, forbudte kjærlighetsforhold og familieliv. Han maler fram store temaer som krig, migrasjon, pest, religion og teknologi, og i midten plasserer han menneskene som levde i det. Sammen utgjør de en særdeles mangfoldig rolleliste: I tillegg til herskere og erobrere møter vi prester, sjarlataner, kunstnere, vitenskapsfolk, moguler, gangstere, elskere, ektemenn, koner og barn. Du har Hongwu, tiggeren som grunnla Ming-dynastiet; Ewuare, Leopard-kongen av Benin; Henry Christophe, kongen av Haiti; Kamehameha, erobreren av Hawaii; Zenobia, den arabiske prinsessen som trosset Roma; Murasaki, den første kvinnelige romanforfatter; Sayyida al-Hurra, den marokkanske piratdronningen. Her finner du også moderne skikkelser som Indira Gandhi, Margaret Thatcher, Barack Obama, Vladimir Putin og Volodymyr Zelenskyj. Du finner de romerske keiserne, Mediciene og inkaene, osmanene, Bonapartene, Habsburgerne, zuluene, Rothschildene, Rockefellerne, Churchillene, Kennedyene, Castroene, Nehruene, Pahlaviene, Kenyattaene, saudierne, Kim’ene og Assadene. Disse mektige familiene representerer ytterpunktene i den menneskelige streben, med blodige maktovertakelser, forræderske konspirasjoner og sjokkerende stormannsgalskap, side om side med en blomstrende kultur, rørende romanser og opplyst godhet.

Verden

vestlendingar som vågar

I "Syngande hjarte" tar forfattar og fotograf Irene R. Mjelde lesaren med på ei forrykande reise - gjennom verkelegheita til sju vestlendingar med heilt ekstraordinære liv. 
Undertittelen er "Vestlendingar som vågar", og det desse modige sjelene vågar, er å vere seg sjølv - sitt rare, unike, suverene og inspirerande sjølv. Levande, ledige og stødige trør dei gjennom livet sitt, og gjer det til akkurat dét - livet sitt. Dei står ikkje på hoppkanten og ventar til unnarennet er forsvarleg måka, hoppar heller i det og tar alt som det kjem, anten stilen blir slalom eller utfor, eller luftige, lukkelege svev på strake vengjer.

I ord og i illustrerande, fargesprakande bilde får du følge:
Lill Olsen - ein vestlandsk nordlending og 2CV-entusiast med bein i nasa.
Oddvar Torsheim - poet og kunstnar som, ifølge han sjølv, er verdskjent i øvre Førde. 
Aron Altinpinar - dragstjerne og forbilde for alle som kjempar for å finne sin rettmessige plass i verda.
Cily Shakti - båtbuar og råsprek yogaguru, som lar sykkelturar vare i fem år.
Elisabeth Gallefoss - profesjonell healar som har gjennomlevd store slag, men likevel fyller dagane med fargar, både for seg sjølv og andre.
Benedicte Brun - skogshuldra som har busett seg i ein tipi.
Georg Olafr Reydarsson Hansen - forkjempar for, og vikinghøvding i, sin eigen vikingby.

Desse vestlendingane tilfører mangfald og gjer «særeigen og spesiell» til eit kvalitetsstempel. I full tillit har dei i denne boka delt frå liva sine, frå barndom til notid - tankar og opplevingar, på godt, og på vondt. For klokskap og livsvisdom er ikkje alltid lettkjøpt.
I portrettboka har forfattaren forska på kva som gjer at akkurat desse menneska så naturleg vel å sprenge seg ut frå den sedvanlege ramma. Er det oppvekst, miljøa dei lever i, eller er det eit medfødd gen som gjev dei det ekstraordinære motet?

Syngande hjarte

Denne boken er for meg en magisk reise,  
hvor DU får bli med inn i min reise mot opplysthet.
Her får du del i min prosess, og alle sterke erfaringer underveis.
Og alle samtalene mellom min sjel og meg, 
og selvfølgelig Seraphims store visdom.

Du har nok alltid hørt, at du har en sjel!

Det å klare å tro på at sjelen er noen du kan snakke med, ja det er noe helt annet.
Det å ha mulighet til å komunisere, med en stemme inni hjertet ditt.  
En stemme så myk og varm, er magiskt og noe jeg aldri hadde trodd var mulig.
Selv om du kanskje ser og har sett mye i ditt liv,  
kan det bli vanskelig å tro på at dette er en realitet. 
Kanskje fordi du aldri har hørt, at det er mulig.

1 med sjelen

teknikker - mekanismer - pedagogikk

Boken kan leses på tre måter: 
	Boken er en innføring i meditasjonens psykologi og filosofi. Hvordan ser meditasjonen på kroppen og sinnet, på tanker, følelser, humør og reaksjoner? Hva er forskjellen mellom avspenning og meditasjon? Hva er forskjellen mellom sinn og bevissthet? Hvordan nå tilstander av en ekte indre stillhet fylt av levende bevissthet? Er det mulig å finne frem til en autentisk indre kjerne av identitet bak om alle skiftende tilstander og humør? Kanskje blir man utfordret i sin egen forståelse. 
	Vil man lære å praktisere Indre Stillhet, er det grundige beskrivelser av forøvelser til meditasjonen og av alle meditasjonens syv trinn. Med de innlagte QR-kodene føres man direkte til muntlig instruksjon i teknikkene. Det er lettere å praktisere med riktig pedagogisk instruksjon. 
	For en profesjonell meditasjonslærer er det en studiebok for fordypelse i Indre Stillhet med beskrivelse av teknikkenes mange nyanser, deres mekanismer for meditasjonens utvikling og forståelse av mulige snublesteiner. Forstår man meditasjonen bedre, blir man en bedre pedagog. 
 
Bokens første del gir svar på spørsmålet: «Hva menes med meditasjon?» - i andre kulturer og i Yoga. Bokens andre del er en dyptgående analyse av teknikkene i Meditasjonen Indre Stillhets syv trinn. I bokens tredje del er det forskjellig tillegg til ytterligere inspirasjon.

Meditasjonen Indre stillhet

for året etter Kristi fødsel

Årets utgave inneholder som vanlig kalendarium med merkedager, oversikter over astronomiske og meteorologiske forhold, regler om jakt, fangst og fiske, hundreårsminner, en minneliste og oversiktskalender for de nærmeste årene. Her finnes også plansjer over solhøyde i en rekke norske byer, planeten Jupiters måner, tabeller for oppgangs- og nedgangstider for planetene samt en figur som viser lysstyrken til planetene. Videre inneholder Almanakken tabeller over Solas og Månens deklinasjon, og dette er også fremstilt i figurs form. Historiker og tidligere professor Finn Olstad ved Norges idrettshøgskole har skrevet årets temaartikkel: «Hundre år siden vi viste verden vinterveien», om norsk deltakelse ved de første olympiske vinterleker i Chamonix i 1924.

Almanakk for Norge 2024

The Stonewall Nation engages the archival remains of a gay colony that a group of gay men wanted to establish in Alpine County in Northern California in the early 1970s. The Stonewall Nation was to be a place where gay people could be free from all oppression-a city .suitable for the Gay life-style and culture." This liberation project, however, was ultimately shaped as a project of settler-colonialism: the Stonewall Nation was to be erected on Indigenous lands, the territory of the Wá-siw (Washoe) people. The colony was never realized, and the Stonewall Nation now lives on only in the archives. 
 
Artist Sille Storihle first came across the story of the Stonewall Nation during a visit to the ONE National Gay & Lesbian Archives in Los Angles more than a decade ago. In 2014, they made an experimental short film about the project, which has now been extended into a publication that shares materials from Storihle's artistic process as well as the ONE Archives. Produced in connection with the Norwegian Queer Culture Year 2022, The Stonewall Nation presents archival documents, artworks and a conversation between Storihle and former ONE Archive curator David Evans Frantz, engaging and exposing marginalized histories, the .thorns" in LGBTQ history and the dirtiness of the archive.

The stonewall nation

Almanakk for Noreg 2024

Denne samlinga (samlinga består av 5 hefter i en boks) viser lokale feleleiker av det gamle tradisjonelle slaget samla av Olav Sæta. Utvalget består av 250 leiker fra hele Glåmdalen (med noen få innslag fra naboområder);  
13 marsjer, 12 hallinger, 60 polser/springdanser, 54 valser, 55 reinlendere, 37 galopper/hamborgere og 20 masurkaer, med informasjon og kommentartekst om musikk og spellmenn. 
  
Olav Sæta (f. 1946) fra Kongsvinger er filolog med Musikk hovedfag fra Universitetet i Oslo.

Min felemusikk fra Glåmdalen

et portrett av Lars Saabye Christensen

Tingenes musikk er resultatet av timevis med samtaler mellom Leif Bull og Lars Saabye Christensen på diverse hyggelige hoteller i Oslo og Viken, i anledning Saabyes søttiårsdag. Over tallrike kaffekopper har Bull og Saabye snakket om oppvekst og ungdomstid, om Oslos motkulturelle miljø på søttitallet og dragningen mot det borgerlige A4-livet, om dødsangst og tid, om før og nå, om billedkunst og lys, om poesi og popmusikk, om å legge vekk mobiltelefonen og se seg rundt, om religion og dårlig samvittighet, om høflighet og jazz, om litterære priser og dårlige anmeldelser, om sykehus og hoteller, om å bli eldre. Samtalene står sentralt, men de fungerer også som springbrett for essayistiske, litteraturkritiske og personlige betraktninger rundt Saabyes forfatterskap. Å skrive bok om en såpass erindrende forfatter som Saabye, en forfatter som i tillegg spilte en avgjørende rolle i å vekke Leif Bulls litteraturinteresse som barn, har utløst et skred av minner fra tiden han som fersk litteraturstudent på slutten av nittitallet selv bodde på Skillebekk og Fagerborg. Både geografisk og ellers var dette en tid som tangerte det saabyeske på flere punkter: snublende, famlende, urolig, fin. Boken er utgitt med støtte fra Det faglitterære fond.

Tingenes musikk

funky strikk fra Embraknit

Strikk funky og fargerike plagg som hele familien vil elske! Farger & fluff gir deg verdens fineste strikkeunivers, med oppskrifter og ideer til deilig mønsterstrikk og fantastiske fargekombinasjoner. Forfatter Julie Embrå, også kjent som Embraknit, er en av Norges mest kjente og populære strikkeprofiler. Sammen med mamma Anne-Grethe har hun skapt en helt uimotståelig fargefest av en strikkebok, som det er umulig ikke å bli inspirert av. Her kan du boltre deg i strikkeoppskrifter på vide, smale, korte og lange gensere, jakker og kjoler, i alt fra fluffy mohair til merinoull og håndfarget garn. Den søte og freshe miksen av knallfarger og mønstre gir herlige 80-tallsvibber. Forfatterne byr også på en rekke smarte tips til hvordan du kan bruke garnet du får til overs. Som en ekstra bonus får du rene restegarnoppskrifter, gode stylingtips og mengder av inspirasjon. Vanskelighetsgraden varierer, og Farger & fluff passer derfor ypperlig til både nybegynnere og mer erfarne strikkere.

Farger & fluff

min familie og deres hemmeligheter

Da bestemoren flytter på aldershjem, arver Bianca Schaalburg et skap og et familiefotografi. Dette setter i gang en prosess der forfatteren forsøker å undersøke hvordan hennes egen familie var innblandet i krigen og jødeutryddelsen i Tyskland.

Et sentralt spor i detektivarbeidet er et foto av Biancas bestefar i Riga i 1944, til hest og i uniform. Hadde han noe med konsentrasjonsleiren i Kaiserwald å gjøre? Et annet spor er familiens hus, der tre jødiske beboere var blitt fordrevet og senere deportert og drept. Var Biancas familie medansvarlig for ugjerningene?

Schaalburgs tegnestil er en forenklet realisme, der figurenes myke former står i skarp kontrast til det dystre temaet. Boka gir unge lesere en umiddelbar inngang til et mørkt kapittel i europeisk historie, men den kan selvfølgelig også leses av voksne.

Duften av furu

som du kanskje aldri har hørt om

Denne boken er et resultat av podcasten Verdens Verste, som i hver episode tar for seg
noen av de verste personen som har levd, og som kanskje lever den dag i dag.
Men den gir også plass til nye og ukjente historier som aldri har blitt utforsket tidligere. Her
har vi gleden av å presentere de aller verste kvinnene i historien.
Nå er det også viktig for oss å spesifisere at dette er en humorbok skrevet av to menn der han ene pusher 40, og ikke en ren faktabok.
Da gjenstår det bare å be dere nyte boken, og hvis du er kvinne eller i det minste
identifiserer deg som en, slik at du kom inn på studiestedet du ville, så håper vi du opplever en følelse av stolthet over dine medsøstre. De som sier at kvinner ikke kan drepe, er idioter, for er det noe de har vist at de kan, kanskje enda bedre og med mer finesse enn menn, så er det nettopp det.

Verdens verste kvinner

broderimotiver - teknikker - strikkeoppskrifter

Skap fantastiske strikkeplagg og tilbehør ved å brodere på unike motiver. Broder på strikkeplagg du allerede har, eller strikk én av de mange genserne og plaggene du får oppskrift på i Broderi på strikk. Diana Loug står bak @gollestrikk på Instagram og imponerer og engasjerer med sine vakre strikkeplagg og tilbehør med broderte motiver. I Broderi på strikk deler hun spennende broderimotiver og strikkeoppskrifter for voksne, og sine aller beste tips for å lykkes med å brodere på strikkede klær og tilbehør. Ingenting er morsommere enn å skape noe helt spesielt og personlig. I denne boken lærer du hvordan du kan brodere nydelige motiver på strikk ved hjelp av enkle teknikker, og du får grunnmønstre på gensere, jakke, vest, pannebånd og hatt som du kan strikke. Ved å kombinere med ett av de mange broderimotivene i boken, kan du skape et helt eget uttrykk på ditt strikkeplagg. I Broderi på strikk lærer du å brodere store og små blomstermotiver, bær og hjerter, nordiske og rene motiver – og andre detaljer med særpreg. Noe er fargesterkt, andre plagg og motiver har et mer dempet uttrykk. Her er noe for alle – i alle aldre. Du får dessuten tips til hvilken type garn som egner seg best til det strikkeplagget du vil brodere på. Diana Loug viser deg hvordan du lykkes med tradisjonelle broderiteknikker steg for steg og oppskriftene er enkle å lykkes med. Ved å brodere på strikkede plagg eller tilbehør du ikke lenger bruker, eller som har fått hull eller flekker, kan du forlenge levetiden på klærne. Så sett deg godt til rette, kos deg og skap enkel broderikunst! Kanskje er du allerede hektet på strikk? Nå er det en fare for at du også blir bitt av broderibasillen.

Broderi på strikk

helt enkelt

Lise Finckenhagens sønner har flyttet hjemmefra, og nå vil hun lære dem, og alle andre hjemmekokker, å stå støtt på egne ben på kjøkkenet. I Lise - helt enkelt får du enkle og fristende oppskrifter alle kan klare å lage: verdens beste pastarett, saftige burgere, crispy kylling, noen uimotståelige desserter og en lang rekke retter som garantert gir deg mye vann i munnen. Sammen med oppskriftene får du tips og triks som gjør at også du kan briljere på kjøkkenet. Dette er den perfekte boken både til nybegynnerkokken og til deg som bare vil bli litt bedre til å lage mat. Kokk og matformidler Lise Finckenhagen utruster deg med rågode oppskriftsvinnere som passer til alle anledninger, både den raske hverdagsmiddagen og helgekosen med venner. Uansett hvor lang fartidstid du har på kjøkkenet får du garantert suksess! Oppskriftene er krydret med smarte tips som gjør at du blir bedre kjente med råvarer og teknikker, løfter smakene og blir en stadig bedre kokk. Hvorfor salter du egentlig vannet før du koker grønnsaker, og hvor lenge skal de koke? Hvordan få skikkelig sprø skorpe på toasten? Og hva skal til for å steke en perfekt biff? Du får også en rask innføring i dressinger og tilbehør som er greit å kunne. Lise Finckenhagen er en av Norges mest populære og etablerte matformidlere, kjent gjennom NRK, VG, en rekke tv-programmer.

Lise

når ingenting føles helt bra, og du ikke vet hva som er galt

Små, negative hendelser kan sette seg fast i hodet og etterlate større avtrykk enn du tror. Med denne boken viser psykolog Meg Arroll oss hvordan vi kan oppdage mønstrene og håndtere det lille som kan vokse seg til noe stort og vanskelig. Boken byr på praktiske verktøy slik at du kan hamle opp med de vanskelige følelsene og leve det livet du ønsker. 
  
MEG ARROLL er en britisk psykolog og forfatter, med over 20 års klinisk og vitenskapelig erfaring, og er kjent i Storbritannia som bidragsyter i en rekke aviser, magasiner, radioprogrammer og podkaster. Hun har skrevet sju populærpsykologiske bøker.

Små traumer

Denne boka forteller om båter og båtfolk langs hele kysten i nord - fra sør på Helgeland til helt nord i Finnmark. Gjennom tekst og bilder fortelles historier fra hav og land. Farkostene er mange og mangfoldige - det nordnorske folket og dets lynne, likeså.  
 
Ja, kystkulturen i Nord-Norge er både rik og spennende. Her kan du lese litt om den.

Båta i nord

historien om mange land som ble ett

Erik Fosnes Hansens Tyskland på 200 sider er en lettlest innføring i tysk historie, kultur og samfunnsliv. 

Tysklands historie er fascinerende. Fra de grusomste avgrunner i første og andre verdenskrig, har landet svingt seg opp til å bli en stormakt. 
Norges største handelspartner er et land mange nordmenn forholder seg til, men få kjenner godt. Historisk har Tyskland hatt stor betydning for vår utvikling i Skandinavia, gjennom Luthers reformasjon, Gutenbergs trykkekunst og kulturelle impulser gjennom århundrer. For Erik Fosnes Hansen er Tyskland som et andre hjemland. 
Tyskland på 200 sider gir leseren økt innsikt i tysk historie, kultur og samfunnsliv. Boka er rikt illustrert.

Tyskland på 200 sider

nye favoritter til voksne

Endelig en strikkebok med bare voksenplagg fra populære KlompeLOMPE! Her kan du boltre deg i nye og fine oppskrifter og strikke noe fint til deg selv eller en du er glad i. KlompeLOMPE. Nye favoritter til voksen er proppfull av flotte oppskrifter på strikkeplagg til voksne, både til dame og herre. Uansett hvilken stil du ønsker å strikke i, finner du garantert noe du liker i boka. Her er en rekke flotte basisplagg, helt nye KlompeLOMPE-favoritter i spreke farger, god tradisjonsstrikk for deg som liker mønstre, penstrikk som for eksempel tynnere cardiganer, og lettere plagg for varmere årstider. Boka inneholder både små og store plagg, fra luer, tøfler og pannebånd til gensere, kofter og sommertopper.

Klompelompe

I år spenner årboka frå verdshendingar og storpolitikk til frivillig arbeid i Klepp. Ein artikkel om Thorvald Tu sin bruk av personnamn og stadnamn har fått så mykje interesse utanom Klepp, at den og er å finna i Årbok for Rogaland historielag. Stein er der mykje av på Jæren, og tri artiklar omhandlar stein i ulike former. Ein hundre-åring fortel om opp- og nedturar i livet. For mange er sikkert Kjell Kleppe sin eineståande vitskapelege innsats ei ukjend historie. Broren, Gunnar Kleppe, gjev oss her et bilete på oppvekst og karreiere til Kjell. Det har også hendt at det har vore spetakkel i Klepp, i alle høve meinte formannskapet det i 1933.

Klepp historielag årbok 2023

VERONICA SIMONÉ FJELD 
 
FØRTI OG FØKKINGS FANTASTISK! 
 
I en verden styrt av førsteinntrykk og midjemål er det et faktum at menn blir ansett som mer attraktive når de bikker 40, mens kvinnen gjør alt hun kan for å reversere aldringen i et desperat forsøk på å holde på interessen. For er egentlig damer over 40 attraktive? Klart de er! Men vi kommer ikke vekk fra sannheten om at menn er «sexy sølvrever» når de grå popper frem, mens damer med grått hår fort får kjerringstempel. 
 
«Førtiårskrisen» handler aller mest om hvordan vi ser ut. Damer lagres ikke som fin vin. De skal strutte som moden drue hele livet, og alt etter 40 handler om å reversere det som er i ferd med å skje. Alle tegn til aldring må bremses, for det er KRISE å vise at vi blir eldre. 
 
I boken tar Veronica S. Fjeld derimot et oppgjør med alt som i teorien skulle vært krise, men som i praksis er en sann befrielse. Samlivet er bedre, økonomien er tryggere, vennskapene har mer dybde, sexen er mer ekte, jobben er mindre stressende, hverdagen mindre krevende. 
 
Hvorfor snakker vi ikke mer om alt det som er bra med å bli eldre? Forfatteren har selv bikket førti og kjenner det kribler i nipler og underliv, for nå begynner livet! Nå høster hun av alt hun har sådd og deler villig av morsomme historier og dyrekjøpte erfaringer i ny bok som skal booste alle damer der ute som tross alt ikke forfaller når de blir eldre. 
 
Det er føkkings fantastisk å bli førti!

Førti og føkkings fantastisk!

historien om Hammerfest byvåpen

«Hammerfest sitt kjente byvåpen, isbjørn på rød bunn, ble avduket i rådhuset i 1939. Isbjørnen er selve symbolet på Hammerfest. Det er derfor en glede å kunne anbefale boka Isbjørnen som overlevde alt. Historien om Hammerfest byvåpen. Den forteller om en viktig del av vår bys historie og identitet. Her kan du lese om hvordan byvåpenet ble skapt, og hvordan det gjenoppsto etter krigens herjinger. Vi blir også kjent med kunstner og lærer Ole Valle, byvåpenets far.»   
  
Ordfører i Hammerfest, Terje Wikstrøm  
  
«Endelig en bok som presenterer Hammerfest sitt flotte byvåpen og historien bak.»   
  
Per Kristian Olsen, forfatter av Jevnet med jorden. Brenningen av Finnmark og Nord-Troms 1944   
  
Sosialantropolog og forfatter Anne Ellingsen er Ole Valles barnebarn. Hun har tidligere skrevet blant annet en biografi om Odd Nansen og Karis krig. Ti år og flyktning i eget land. Kari Wulffs historie.

Isbjørnen som overlevde alt

global økonomisk krise

Denne boka uttrykker Guds ord på en måte som åpenbarer Guds brennende kjærlighetshjerte for deg og denne generasjonen. Det er veldige følelser og livs.endrende sannhet i Guds ord. 
Hva gjør du når du ikke kan kontrollere hva som skjer? 
Å gjøre ingenting med økonomien er ikke et godt valg når en økonomisk krise skjer. 
Det er ikke det som skjedde med deg som betyr noe, men hva du gjør med situasjonen som betyr noe. 
Det som er viktig i en økonomisk krisetid, er å tenke positivt, og stå på med alt som skjer rundt deg. Ta godt være på deg selv og alle andre rundt deg, prøv hele tiden å være til stede. 
Hva må vi gjøre da for å klare oss videre? Jeg komme med ideer i denne boka.  
Mange kan lure på om det er mulig å leve med glede etter alt som har skjedd og skadet oss. Ja, det er mulig å leve med mye glede hvis du tror på Gud og tror på deg selv og forbereder deg i god tid. 
Aksepter det som har skjedd. Alt skal blir bra igjen. Vi må håpe at det skal bli helt borte. 
Husk at i livet er det en tid for alt. Det er en tid for å bli født og det er en tid for å dø, det er en tid for å spise, det er en tid for å sove, det er en tid for å danse. Det er også en tid for å gråte, tid for å vinne og tid for å tape.  
Alle ble født for å kunne gjøre en forskjell i verden. Tenk på dette: Alle rundt deg, din familie, venner, kollegene, trenger deg.

Sju år av Josef

bli en romekspert!

HVA ER TEMPERATUREN PÅ PLANETEN NEPTUN? 
 HVOR LANG TID VILLE DET TA Å REISE RUNDT SATURNS RINGER?  
HVEM VAR DEN FØRSTE AMERIKANSKE KVINNE I VERDENSROMMET?  
 
Finn svarene på disse spørsmålene og mange flere i denne faktaspekkede boka.  
Fra vår egen planet Jorden til galakser millioner av lysår unna, hopper du om bord og blir med på en fryktinngytende intergalaktisk tur!  
På reisen din for å bli en romekspert, bli med på quizer, ta et spesielt sertifikat og bruk deretter trykk-ut-bitene bakerst i boka for å bygge din egen solsystem modell!  
INKLUDERER EN 25 CM MODELL SOM DU KAN BYGGE!

Universet

1800 - 1950

Johannes Hellesland (f. 1869 i Skudenes, d. 1952 i Skudeneshavn) var meget interessert i lokalhistorie. I flere tiår samlet han og skrev ned  opplysninger om forskjellige emner som kunne fortelle om liv og livsvilkår i hans tid, og fra tiden han betraktet som "gamle dager". I sin samtid ble han omtalt som «Telegraf-bestyrer J. Hellesland», kanskje ikke rart etter hele 42 år som bestyrer. 
Disse opptegnelsene omfatter 150-årsperioden 1800 - 1950, men med hovedvekt på perioden 1850 - 1950. I denne utgivelsen er de rikt illustrert med  bilder fra den aktuelle perioden. Sammen med bildene gir de tidsbilder og beskrivelser fra den tiden som kan være av interesse for både unge og gamle med en viss nysgjerrighet for vår lokalhistorie. De gir innsikt i utviklingen av byen og omegnen, av hva og hvor saker skjedde, av innbyggere som bidro sterkt til utviklingen etterat Skudeneshavn ble utskilt som ladested ("bykommune") fra Skudenes herred i 1857, osv.  
Her er noe av interesse for de fleste. I tillegg til oversikter over prester, lensmenn, ordførere og klokkere, gir opptegnelsene en oversikt over de første innbyggerne (manntall), av framveksten og regulering av gater og veier, byens grenser, utviklingen av telegraf og telefon, vannverk og elektrisitet, havnearbeider  (mudring, moloer), seilskipstiden og fiskerier, håndverkere (blikslagere, skomakere, tømmermenn, smeder, bøkkere, bakere), handelsmenn og -kvinner (kolonial, manufaktur), gårdsbruk (by- og bondeyrke), osv. Videre omtales foreningsliv (bedehuset, ungdomsforeningen, sangkor), og interessante referater fra bystyreforhandlingene, ikke minst fra den tidlige byperioden, da så mye måtte tas stilling til.

Historiske opptegnelser om Skudeneshavn og omegn

livsstilendringer som gir resultater

Ønsker du livsstilsendring til bedre form, styrke og mer energi i livet uansett alder? I boken til Elizabeth S. Lingjærde, også kjent som SUPERMYGG, finner du grundige forskningsbaserte metoder.  


Lær deg hvordan man gjennom 
treningsfilosofi og praksis gir deg økt smidighet, utholdenhet og energi, med effektive treningsplaner og øvelser.  Her får du også vite om det beste kostholdet som ikke bare gir deg god helse, men synlige muskler. 

Dette er mer enn bare en bok om trening og kosthold - det er en livsstilsguide som gir deg kunnskap og verktøy for varige forbedringer.

Elizabeth S. Lingjærde er en anerkjent personlig trener og kostholdsveileder som også deler sin kunnskap gjennom foredrag, som online coach og på sosiale medier. Hun inspirerer og veileder andre til å bli den beste versjonen av seg selv gjennom SUPERMYGG-metoden. Bli med på reisen og oppnå flere og bedre gode leveår!

Sunn og sterk uansett alder

ikoniske klokker og historien til dem som bar dem

En klokke har en historie, den representerer kvalitet og ingeniørkunst og den er en identitetsfaktor.  
 
EN MANN OG HANS KLOKKE er en praktfull gavebok til alle som har et forhold til klassiske armbåndsur. Den er full av fantastiske bilder av de fineste klokkene som er produsert, ledsaget av historiene til kjente menn som har båret dem. Rolexen Sir Edmund Hillary hadde på håndleddet da han besteg Mount Everest. Omega-klokken John F. Kennedy bar da han ble innsatt som president. Elvis Presleys Corum som han ga videre til sin mest trofaste livvakt. Ralph Laurens Cartier som er festet til en klokkelenke kjøpt på Andy Warhol-auksjon. Nas' Patek Philippe som ifølge ham selv passer til alt. 
 
EN MANN OG HANS KLOKKE er en nydelig gave som vil bli varmt mottatt av alle som er opptatt av vakre og tidløse klokker. 
 
Matt Hranek omtaler seg selv som «explorer, eater & drinker» og er grunnlegger av livsstilsmagasinet William Brown. Hans store lidenskap er gjenstander der solid håndverk og et våkent øye for detaljer skinner gjennom, og da særlig klassiske klokker og biler.

En mann og hans klokke

Jeg følte meg som en byrde for mine nærmeste. Kom jeg noen gang til å fungere normalt igjen? Jeg var tynget av skam over å ikke engang tåle lyden av mine egne barn. Jeg var utålmodig og sint. Hvor lang tid ville dette ta? Jeg måtte øve meg på å godta det langsomme tempoet. Gradvis klarte jeg bedre å akseptere situasjonen. Jeg var på vei. Hjem til meg selv. Hjem til den jeg er nå. I denne boken deler Randi Tytingvåg tanker hun har gjort seg etter en tøff sykdomsperiode og en pandemi som forsterket og kompliserte situasjonen ytterligere. Hun tar utgangspunkt i sangtekster fra albumet Hjem som hun har skrevet i nært samarbeid med poeten Helge Torvund. Han er også redaktør for boken.

Hjemover

om histaminintoleranse og hva du kan spise for å få det bedre

Har du opplevd å bli dårlig av mat som oppfattes som sunn og næringsrik? Har du plager, men legen sier du er frisk? Da kan det hende du har histaminintoleranse. 
 
Dette er en bok for deg som trenger hjelp til å forstå hvorfor du får vondt i kroppen, ubehag og plager av vanlig mat, når ingenting slår ut på tester. Mange blir nemlig aldri diagnostisert, grunnet manglende kunnskap og diagnoseverktøy blant leger. 
 
Kanskje har du levd i årevis med plager knyttet til hva du spiser, uten at du får svar på hva som feiler deg. Du sliter med allergier, hodepine, søvnproblemer og lite energi, og strever med å få klarhet i hva som er årsaken. 
 
Maten du spiser og stress påvirker histaminintoleranse, men tilpasset kosthold og stressmestring kan gi deg en helt annen hverdag. 
 
Denne boken forteller hva histaminintoleranse er, hvordan du finner ut om du har det, og hva du kan gjøre for å få det bedre. 
 
SOFIE HEXEBERG er lege, dr.med. og kostholdsekspert. Hun har arbeidet ved ulike indremedisinske avdelinger, i bedrifthelsetjenesten og som overlege ved Statens legemiddelverk. Sofie har brukt mat som medisin i møte med sine pasienter siden 2006 og har utgitt en rekke bøker om lavkarbomat og helse, som har solgt i over 155 000 eksemplarer. 
 
LIAN KIRKSÆTHER er coach, helsecoach, motivator, forfatter og foredragsholder i inn- og utland. Hun er en av pionerene på høysensitivitet i Norge, og er med som spesialist i Pro Motion sensitive career management, et europeisk samarbeidsprosjekt. Lian setter fokus på motivasjon, tankens kraft, helse og karriere.

Når sunn mat gjør deg syk

brought to you by WHO

Verdens helseorganisasjon (WHO) søker å utvide sin makt fra å være et rådgivende organ til å bli et styrende. Dette skal oppnås ved å endre vedtektene (International Health Regulations), samt ved å innføre en egen pandemitraktat. Får WHO det som de vil, kommer alle FNs 194 medlemsland til å være underlagt et globalt helsediktatur fra våren 2024. Dette kan skje uten en nasjonal demokratisk prosess. Lyder dette for utrolig til å kunne være sant? Denne debattboken gir en kritisk analyse av WHOs strategier, den dokumenterer også hendelsene i de fatale koronaårene 2020-22, og den drøfter hva vi nå bør ta i betraktning når vi skal forberede oss på det som kommer.

Det globale helsetyranniet

Praktbok om norske fyrstasjoner og norsk fyrhistorie.

Norge er et lite land, men en stor kystnasjon. Å sikre ferdselen langs den værharde norskekysten har vært en prioritert samfunnsoppgave. I alt ble det i sin tid bygget mer enn 220 bemannede fyrstasjoner i Norge, og i denne boka følger vi den historiske utviklingen av fyrteknologien og fyrlivet fra begynnelsen og frem til i dag. I tillegg har samtlige fyr fått sin presentasjon i boka, noe som gjør den velegnet både som referanseverk og som utgangspunkt for egne fyrbesøk.

Nå er samtlige fyr automatisert og fyrfolkene er flyttet på land, men likevel er det fortsatt mye liv på mange av disse utpostene mot havet. Mange engasjerte frivillige bruker tid og krefter på å bevare fyrene som kulturminner og gjøre dem tilgjengelige for oss alle. Det forteller også boka om.

Sakprosa

Bøker i Sakprosa

Utforsk flere kategorier