til refleksjon og ettertanke, julen 2023 : julemagasin

Julemagasinet I de dager er lesestoff for deg som er opptatt av julenattens mysterium, liker gode fortellinger og jakter skikkelig julestemning. I årets utgave blir du kjent med ham som er blitt kalt for «historiens viktigste statist». Ole Paus er blant dem som er med på å løfte statisten fram på den store scenen. Hans tekst «Fortellingen om Josef» er en av tekstene i magasinet.   
Årets salmedikter er Ola Bremnes. Mange kjenner han som mannen bak blant annet «Har du fyr?» og «Mi pia, din gutt». Hans bidrag er den nyskrevne julesalmen «Mørkets tid er ute».   
Blant forfatterne som du møter, kan vi nevne Janne Stigen Drangsholt, Jon Fosse, Håvard Rem, Ulla Svalheim og Arnt Olav Klippenberg. Årets julebetraktning er skrevet av Satoe Marthe fra Kamerun.  
Ellers blir du kjent med oberstløytnant Palle Ydstebø, mannen som har gitt hele Norge innsikt i krigen i Ukrainia.   
Visuelt er I de dager preget av bilder både samtidskunsten og kunsthistorien.   
  
Ansvarlig redaktør: Martin Eikeland  
Gjesteredaktør: Tarald Aano  
Kunstansvarlig: Mirjam Raen Thomassen  
Utgitt av Verbum forlag og NMS

I de dager

Dopamin, oxytocin, serotonin, kortisol, endorfin, testosteron: dette er de seks viktigste hormonene og signalstoffene som påvirker hvordan vi har det og hva vi føler. Vil du lære hvordan du får kontroll på denne kjemiske fabrikken, slik at du optimalisere hjernen din og styre hva som påvirker følelsene dine?

Sommeren 2016 hadde kommunikasjonsekspert David JP Phillips kollapset av stress og mangel på søvn. Han lå i sengen i to måneder og gråt hver dag. Først da han fikk tips om å lage et «stresskart» snudde det - et kart som viste hva han gjorde i løpet av dagen og hvilke hormoner og signalstoffer som styrte de ulike opplevelsene. Det er dette som er selvlederskap, og denne boken viser deg hvordan du også kan gjennomføre det i ditt liv. 

 I dag er David JP Phillips er en av Sveriges mest suksessrike internasjonale forelesere. Hans unike vinkling på ekte selvledelse er forankret i en dyp innsikt i menneskets evne til å kommunisere med seg selv. Seks substanser som endrer ditt liv gir leseren både en grundig innføring i det faglige grunnlaget og en praktisk guide til å anvende denne kunnskapen i eget liv.

Seks substanser som endrer ditt liv

hvordan finne den, ta vare på den og gi slipp

Vi lærer mye i livet, men ingen lærer oss hvordan vi skal elske. I 8 regler for kjærligheten utforsker Jay Shetty forholdets syklus fra første date til samliv, og eventuelt oppbrudd før ny start. Med utgangspunkt i gamle læresetninger og nyere forskning viser han oss hvilke regler kjærligheten følger. Kjærligheten er ikke et komplisert konsept eller en samling klisjeer, men en ferdighet vi kan utvikle ved hjelp av konkrete, praktiske trinn. Vi lærer blant annet å forholde oss til samlivets opp- og nedturer, hvordan forbli venner når forholdet bryter sammen og hva som skal til for å finne kjærligheten på nytt. Jay Shetty, forfatteren av bestselgeren Tenk som en munk, er en svært populær foredragsholder, superstjerne i sosiale medier, vert for verdens største helse- og velværepodkast, On Purpose, forfatter og tidligere munk. Hans livsoppdrag er å vise hvordan tidløs visdom har relevans for oss i dag. #1 New York Times-bestselgeren 8 regler for kjærligheten er en omfattende guide til kjærligheten, basert på gammel visdom og moderne vitenskap. «En utmerket guide til større glede og tilfredsstillelse. Shettys kjærlighetsregler leder oss gjennom selvoppdagelse og frem til nye bevissthetsnivåer – som er den eneste metoden til å få et lykkelig forhold.» Deepak Chopra

8 regler for kjærligheten

Å lage mat med airfryer er lettvint, sunt og raskt, og ikke minst godt, og stadig flere nordmenn har gått til innkjøp av dette populære kjøkkenredskapet. Denne boka fra matinfluenser Simen Vatne inneholder airfryer-oppskrifter på fristende norsk mat, laget med norske råvarer og ut fra norske matvaner.  
 
Her er alt fra tradisjonsmat til hverdagsmat. Norsk mat med airfryer er delt inn etter kjøttretter, sjømat, fugl, grønnsaker, gjærbakst, kaker og søtsaker. Og alle oppskriftene er spesielt tilpasset for airfryer. Tips, råd og vink om hvordan du håndterer airfryeren, er også med.  
 
Oppskrifter på saftig brød, sunne rundstykker, perfekt sjokoladefondant, himmelsk eplekake og sprø eplechips kommer side om side med seibiff med løk, fjellørret, sprø andelår, saltbakt sellerirot, gratinerte kamskjell, kjøttkaker, ribbe, pinnekjøtt, langtidsstekt roastbiff, kålruletter og elgkarbonader. 
 
Velbekomme!

Norsk mat med airfryer

en ukrainsk familiehistorie

Kort tid etter at Vladimir Putin invaderer Krim-halvøya, bryter Victorias onkel kontakten med henne. Året er 2014, og de to har radikalt forskjellig syn på det som skjer i hjemlandet Ukraina. Hos Victoria øker behovet for å forstå mer av familiens historie og landet hun forlot som 15-åring. Hun reiser tilbake og tilbringer lange perioder sammen med bestemoren i familiehjemmet på landsbygda i Poltava, der hun hjelper til i potetåkeren og kirsebærhagen. Men hvorfor vil ikke bestemoren la henne grave i fortiden? «Ingenting forsvinner sporløst», heter det i et ukrainsk ordtak. Men nettopp det gjorde Victorias grand-grandonkel Nikodim, i en periode på 30-tallet som har fått tilnavnet «den store terroren». Det gamle KGB-bygget i Poltava gir fortsatt frysninger hos mange i lokalbefolkningen. Hva skjedde egentlig med Nikodim, og hvordan påvirker fortidens urett fremtidige generasjoner? Røde sirener er et varmt portrett av en familie, og samtidig en bok som får deg til å forstå mye mer av Ukrainas dramatiske historie. «Victoria Belim skriv nært og personleg om å vende heim til den ukrainske landsbygda ... Trass i dei grufulle handlingane som verkar å vere utan ende, korrupsjonen, historieforfalskingane og det ugjennomtrengelege sovjetiske byråkratiet, er dette ei vakker forteljing. Livet på landsbygda er skildra med stor kjærleik ... Røde sirener er ei velskriven og djupt rørande bok.» Guri Sørnes, Dag og Tid

Røde sirener

mi reise til kristenkonservatismen og tilbake

Som ung var Emil André Erstad stereotypien på ein kristenkonservativ mørkemann. I verda hans var det ikkje plass til nyansar. Han meinte homofili var ei synd. Han meinte også at kvinner som var valdtekne, ikkje burde få ta abort. Alle Erstad møtte, vart målt etter eitt, enkelt spørsmål: Kvar er du på veg - mot himmelen eller helvete? 
 
Erstad vaks opp med foreldre som ikkje var særskilt kristne. Heilt sidan han som liten gut gjekk på søndagsskulen, var likevel målet med livet hans å kome til himmelen: Han måtte leve reint, gå på den smale stien og halde seg til boda til Jesus. Han var stolt over å kalle seg fundamentalist og meinte verda var korrupt og full av vantru. Trua hans gjekk snart ut over forholdet til familien. Systera, som var homofil, var redd for at ho aldri skulle få møte nevøen sin, sonen til Emil, og mora var djupt bekymra for kor ytterleggåande sonen hennar var i ferd med å bli. 
 
I denne boka lét Erstad oss bli kjende med eit for mange framandt, religiøst univers. Undervegs prøver han å finne ut korleis han sjølv kunne bli så konservativ som han blei - men også kvifor han etter kvart tok til å tvile på den ekstreme måten han tolka Bibelen på. Dette er ei forteljing om ein mørkemann si personlege reise mot eit mildare lys, men boka teiknar også opp ein høgare, tematisk himmel: For kvifor er det eigentleg slik at nokon endrar både tru og meining, medan andre held fast på det same gjennom heile livet?

Mørkemann

en hardbarka jævel

Vinner av Farmen kjendis 2022 og Norges tøffeste 2021! 
 
Isak Dreyer ble ufrivillig rikskjendis da han våren 2021 vant NRK-programmet Norges tøffeste. Med sin fandenivoldske innstilling håndterte fiskeren og snekkeren fra Bodø alle hindre på veien, fysiske så vel som mentale. Ingen ble mindre overrasket over seieren enn Isak selv. Han hadde ridd av større stormer tidligere, vært mer utslitt, lengre nede. Like etter lot han seg overtale til å delta på Farmen kjendis på TV 2. Nok en gang skulle hans evner som praktiker og taktiker føre ham til topps. Men midt i jubelbruset klarte vinneren knapt å vente på å dra til fjells igjen.    
Dette er historien om en gutt som tidlig lærte seg å ta ansvar for eget liv. For Isak handlet det om å komme seg opp og ut. Alt han trengte var hammer, jaktgevær, fiskestang og hunden Buster. Gjennom en nedstrippet livsstil, avlogget og fri for støy, fant han sin kurs.  «Det er når du er på ditt laveste at du må bevise hvem du er. Ingen blir imponert av noen som får seilbåten fremover i medvind. Det er de som krysser i motvind, som imponerer. Og nå hadde jeg muligheten til å vise hvem jeg var og hva jeg var god for. For hvem, tenker du? For meg selv. Jeg vil kunne stole på meg selv, være i stand til å redde meg selv. Være sjølberga.» 
 
Boken er skrevet i samarbeid med journalist Synnøve Sundby Fallmyr.

«Isak: en hardbarka jævel» tegner et nært og folkelig portrett av en 27-åring som fremstår som utradisjonell i våre dager, men som ikke ville vært så unik for noen generasjoner siden.
Ingrid Abergsjord, Aftenposten

Isak

en drøm, en fristelse og andre verdenskrigs lengste natt

I årene før andre verdenskrig, på en søvnig flyvåpenbase i Alabama, la en liten gruppe piloter frem en radikal idé. Hva om man gjorde bombing fra fly så nøyaktig at kriger utelukkende kunne utkjempes fra luften? Hva om man for all fremtid kunne unngå brutale og kostbare bakkekriger? 
  
Bombemafiaen forteller historien om hva som skjedde da drømmen ble satt på prøve. Vi følger et tilbaketrukket nederlandsk geni og hans hjemmelagde datamaskin, Winstons Churchills sadistiske bestevenn, noen pyromanigale kjemikere ved Harvard og ikke minst generalene Hansell og LeMay. På Guam møtes de endelig ansikt til ansikt, det ender med at en av dem blir sendt hjem, mens den andre blir ansvarlig for andre verdenskrigs lengste natt.   
  
I denne fortellingen om innovasjon og besettelse stiller. Gladwell spørsmålet om hva som skjer når teknologi og de beste intensjoner kolliderer i krigens hete. Og hva som egentlig er prisen for fremskritt.

Bombemafiaen

en bruksanvisning

Vi skal alle dø, og før det skjer, blir de fleste av oss gamle. Ingen unnslipper denne skjebnen. Likevel mangler vår ungdomsdyrkende kultur tankemodeller der alderdom framstår som noe annet enn forfall, og døden er et angstutløsende tabu 
 
Det vi kan gjøre noe med, er vårt forhold til disse eksistensvilkårene. Kunst, litteratur og filosofi er til god hjelp her, hevder Kjetil Røed i  "Kunsten og døden. En bruksanvisning".  
 
Røed forteller en personlig beretning om onkelens bortgang og reflekterer over sin egen gryende dødsbevissthet. Han gir leserne tankeåpnende og tilgjengelige analyser av kunst, samt en kritikk av den angsten for aldring og død som preger samtiden.  
 
Resultatet er et kraftfullt argument for at kunsten, når den treffer oss, kan forandre våre liv. I boka møter vi både klassiske malerier, samtidsverk, litteratur og musikk som kan gi oss et sunnere forhold til døden - og dermed til livet selv.

Kunsten og døden

havner og historier fra Sørlandet

Dette er en kjærlighetserklæring til den sørlandske skjærgård der leserne både får tips om framifrå naturhavner og beretninger om hendelser som har funnet sted et skjellkast unna.   
  
Boka er spekket med bilder og teksten er alt annet enn knusktørr.  Du skal få lyst til å dra på tokt når du leser boka, og i kjipe vintermåneder vil du bli minnet om at sommeren er herlig.  
  
Hver av bokas 17 kapitler har tre temaer:  
Historien - om hendelser og skjebnesvangre havari i den sørlandske skjærgård.
Havna - forslag til innbydende naturhavner et par skjellkast unna hendelsene.
Kart - tips om navigering inn til trivelige steder med skjermet landligge og hva du kan se og oppleve på stedet.

Ankerfeste

kjøttets higen i liv og litteratur

Begjær har alltid vært en drivkraft i oss mennesker. Det har fylt oss med et lystbetont pågangsmot til å vinne, utforske, erobre og elske. Samtidig har begjæret en mørk og mektig side. I vår tids sterke tro på fornuften og den gode viljen kan vi komme til å underslå hvordan dette mektige kan lede oss på ville veier. Trangen til å gjøre det gode er riktignok nedfelt i oss. Vi er trygghetssøkende og omsorgsfulle, men kimen til overskridelse, villskap og hensynsløshet finnes også i oss. Det forskrekker og skremmer oss, det er som om begjæret sitter i kjøttet som en fremmed del av oss selv. Kan vi bli bedre rustet til å håndtere dette fremmede i oss ved å hente det frem i lyset og erkjenne dets eksistens? Er det mulig å eie sitt begjær? Slike spørsmål er denne bokens anliggende, og for å utforske dem, tar Sissel Gran leseren med på en tur i liv og litteratur, i lys og mørke. «Sissel Gran skriver godt om begjærets både mørke og oppbyggelige sider.» Kjetil Røed, Vårt Land «Men størst av alt er begjæret, som sjølsagt henspiller på et kjent og kjært bibelsitat, fortjener som mye av det andre Sissel Gran har skrevet mange, mange lesere. Jan-Erik Østlie, Frifagbevegelse.no

Men størst av alt er begjæret

livet med Team Ingebrigtsen

Hver morgen før hun drar på jobb setter Tone Ingebrigtsen på én av dagens tre klesvasker. På en vanlig hverdag er de fjorten personer rundt middagsbordet hjemme. Drømmen hennes er å sove helt til klokka sju. Team Ingebrigtsen er en kjempesuksess på TV, og Gjert Ingebrigtsens bok Kunsten å oppdra en verdensmester toppet bestselgerlistene i 2018. Nå kommer vi på innsiden av livet i familien - og blir med inn på hotellrommet rett før et løp, der vinnerskallene får en hårklipp av mamma så de blir fine på TV. Det siste hun sier til dem før de går til konkurranse, er alltid: «Gjør så godt du kan.» Tone Ingebrigtsen åpner opp om kjærligheten til Gjert og den uvanlige starten på samlivet deres, barneoppdragelsen av de sju helt forskjellige barna og prestasjonspresset på dem som team - i det som både er en helt vanlig og en ekstremt uvanlig familie.

Alltid mamma

fra Mao til Gud

«Jeg falt mellom alle stoler. Jeg var mer enn én gang stridens kjerne i barnefordelingssaker. Da mamma døde, ønsket mormor og morfar og min stefar å ha meg. Dette er veldig rørende å tenke på i dag.»

Tania Michelet har skrevet en sterkt personlig bok om sin oppvekst i et miljø utenverdenen har hatt lite innsyn i. Hennes fortelling gir et gripende innblikk i et barnesinn utsatt for indoktrinering, stress og uro.

Dette er en bok om å komme seg gjennom tap og savn etter morens selvmord – og om hva det koster å ha en gudstro, selv i det moderne Norge.

Tanias foreldre var aktive på den politiske venstresiden og medlemmer av AKP (m-l). Som barn ble hun sendt på møter i AKPs barnegruppe Røde pionerer. Samtidig gikk hun til søndagsskolen i smug, men ble kastet ut da søndagsskolelæreren oppdaget at hun ikke var døpt. Hun har alltid hatt

en religiøs lengsel, som det ikke var enkelt å snakke om i hennes ateistiske oppvekstmiljø. Boken skildrer hennes trosreise frem mot dåpen i Moss kirke i 2019.

Forfatteren tegner også et nært portrett av sin far Jon Michelet og sin mor Bente Lippe, som døde bare 35 år gammel.

«Med alle disse såre og tragiske temaene er det befriende at boken er skrevet med så mye humor – noen ganger galgenhumor. Den er skamløst subjektiv, men ekte og ærlig.»

Erling Rimehaug, Vårt Land

«Som portrett av faren Jon Michelet er boka interessant. Vi får lese om nye sider ved privatpersonen Michelet. I likhet med sin far har Tania hatt et liv som ikke er A4. Hun har opplevd mye, på godt og vondt, men har overlevd, som hun skriver. Hun har vært tro mot seg selv og sine egne behov i sin religiøse utvikling.»

Siri Wahl-Olsen, Adresseavisen

«Du behøver ikke være verken ml’er eller kristen for å bli grepet av denne fortellinga.»

Arild Rønsen, arildronsen.no

«Boka grep meg. Den er interessant, gripende og personlig og ga meg mye å tenke på og glede meg over. Jeg humret til tider under lesningen, og felte kanskje også en tåre innimellom.»

Bård Hauge, Dagen

Min egen vei

fakta om klima

I tre tiår har det vært presentert som en vedtatt sannhet at menneskeskapte klimaendringer vil føre til apokalypse dersom vi ikke går radikalt til verks og snur utviklingen. Synspunktet reflekteres i så vel nasjonal lovgivning og folkerettslige avtaler, som i mediene og det offentlige ordskiftet.   
  
Fra sitt ståsted forteller Gregory Wrightstone en annen historie. Punkt for punkt gjennomgås det etablerte narrativ og de oppleste og vedtatte sannheter, og det avtegner seg på et faktabasert og dokumentert grunnlag en verden og en virkelighet som står i kontrast til det som daglig kommuniseres som fakta og sannheter.    
  
Gregory Wrightstone har arbeidet vitenskapelig med ulike geologiske prosesser i mer enn 35 år. I denne boken legger han frem seksti fakta som dels tilbakeviser og dels korrigerer den etablerte klimaforskningen.
  
Wrightstone imøtegår påstander med fakta, og usikre klimamodeller om fremtiden med historiske data om fortiden. I motsetning til det politikerne og mediene forteller, presenterer Wrightstone fakta som viser at et varmere klima gir økt matvareproduksjon, økt fuktighet i jordsmonnet, en grønnere klode og større velstand for flere, samtidig som tilfellene av tørke, skogbranner, hetebølger, ekstremvær og temperatur-relaterte dødsfall har avtatt.
 
Wrightstone benekter ikke at det finnes global oppvarming og drivhuseffekter. Han benekter heller ikke at en del av denne oppvarmingen skyldes menneskets aktivitet. Men han avviser at vi er på vei mot katastrofen. For ham er kanskje debattklimaet et større problem enn klimaendringene.

Motvekt

fanget i en seksuelt frigjort tid

«Dette er en bok om vår tids største løgn: at vi er seksuelt frigjorte.» Jakob Semb Aasmundsen 
 
I dag er «alt» lov. Sex og kjærlighet er kun et par Tinder-meldinger unna, og i jakten på kjærligheten stiller vi skyhøye krav til hverandre. For å komme først i køen bryter vi egne grenser, sulter oss syke og forsøker å operere bort dårlig selvtillit. Vi ønsker å ha kontroll over egne kropper, men isteden reduserer vi oss selv til begjærsobjekter. Likevel har vi mindre sex enn før, og flere av oss ender opp ensomme. 
 
I Fri? viser Jakob Semb Aasmundsen hvordan sosiale medier, dating-apper og porno har gjort tiden vi lever i til en seksuelt frustrert tid preget av overfladiskhet og usikkerhet. Meningsmylderet fra influencere, politikere og religioner gjør dessuten at seksualiteten vår er under press fra alle kanter. 
 
Denne boka handler om hvordan dagens seksuelle lenker skapes og oppleves. Og enda viktigere, om hvordan de kan oppheves. 
 
«Etter år med håpløs kjærlighetsjakt, flauhet over edlere deler, forvirring omkring egen legning, pornoavhengighet, press om å krydre sex med kvelning, klasking eller ekstra personer, og ikke minst angst over hva i huleste som er meningen med det hele, har jeg skjønt hvor lite frie vi virkelig er.»  Jakob Semb Aasmundsen

Fri?

Harald A. Soleim ankom Svalbard en sommerdag i 1977. Det var midt på lyse natta, han kjente ingen og alt var fremmed for ham. Over førti år senere holder Harald fortsatt til som fangstmann innerst i Isfjorden, i en liten hytte på Kapp Wijk. Harald lever det meste av året i fullstendig isolasjon. Dette er hans historie.

Førti år alene på Svalbard

Mange mener at en av vår tids store utfordringer er klima- o g miljøspørsmålet. Jeg mener vår tid står ovenfor en like stor utfordring, og det er spørsmålene som handler om vårt demokrati og vår frihet. For våre vestlige frihetsidealer, og vår kristne og humanistiske arv utfordres stadig oftere av islams verdigrunnlag og ideologi. Derfor trenger vi debatt om både kristendommens og islams plass i vårt samfunn. Denne boken er min stemme inn i denne debatten.

Jesus og Muhammed

Anna Rasmussen har levd livet sitt på utstilling siden hun ble gravid som 14-åring, og startet bloggen «Mamma til Michelle». På utsiden har alt sett ut som pur idyll. Nå forteller Anna Rasmussen åpent og ærlig om baksiden av medaljen, om hvordan det føles når man har utlevert alt, og også har mistet litt av seg selv på veien. Bare Anna gir et unikt innblikk i hva sosiale medier kan gjøre med et enkeltmenneske, men sier også en del om hvordan de nye mediene har endret samfunnet vi lever i. Anna Rasmussen er en av Norges aller største bloggere, og har vært det i en årrekke.

Bare Anna

10 bud for å elske hverdagen og nå målene du har satt deg

10 leveregler for å elske hverdagen og nå målene du har satt deg.

Et liv består i snitt av 30 295 dager. De aller fleste av dem er hverdager. Likevel lever de aller fleste for helgene. De lever for fredag. Ifølge Petter Stordalen blir livet langt bedre hvis man lever for mandagene. Mandag er dagen for å skape, realisere og gi livet mening. Det er mandag som er dagen for å bygge drømmer. I ENDELIG MANDAG deler Stordalen teknikkene og levereglene som har gjort ham til en av Nordens mest fremgangsrike gründere og bedriftsledere. Levereglene er bygget på selvopplevde erfaring og med bred tilnærming til hvor man kan hente læring. Med kapitler som «Vær naiv», «Ikke følg drømmen», «Sørg for å alltid være den dummeste i rommet» forteller han hvordan du får det beste ut av både deg selv og menneskene rundt deg - hver dag.

ENDELIG MANDAG er skrevet i samarbeid med Ole-Martin Ihle.

Endelig mandag!

Morten Harket 1993-1998

På midten av 1990-tallet flytter Morten Harket hjem til Norge, etter et musikalsk himmelsvev av en karriere som til da hadde vært utenkelig for norske artister. Han begynner å synge på norsk, engasjerer seg i klimapolitikk globalt og et solcelleprosjekt på Maldivene, og kaster seg inn i tung lobbyvirksomhet for et krigsherjet land på den andre siden av kloden. 
 
Ørjan Nilsson har villet komme til bunns i hva som egentlig skjedde da landets største popstjerne kom hjem og gjenoppfant seg selv: En Morten Harket som ikke formidlet popmelankoli med lyst stjernestøv på stemmebåndene, som ikke sang om sola som skinner på TV, men om fascisme, prostitusjon og fundamentalisme. En aktivist med skarpslipte kanter og politisk brodd. Det er den Morten Harket denne boken kaster lys over: Årene mellom 1993 og 1998. 
 
Gjennom de åpenhjertige fortellingene fra musikerne og poetene som var med på reisen, tegnes portrettet av en artist vi trodde vi kjente. Hjemkomst er samtidig blitt et gjensyn med Norge på 90-tallet, med hvordan den første elbilen kom til Norge og med «A Kind of Christmas Card» som tidens lydspor.

Hjemkomst

fortellinger og fakta om amming

Norge ligger i verdenstoppen på amming, men tallene er på vei ned. Til tross for politisk vilje med gunstige permisjonsordninger, frivillige ammehjelpere og Gro Nylander. Til tross for at myndighetene forteller oss hvor viktig det er å amme. I Pupp? Fortellinger og fakta om amming forsøker Kristin Grue og Mina Lystad å finne svar på hvorfor det er sånn. Boka inneholder historier om økedøgn og våkenetter, om brystbetennelser og sterilisering av flasker. Om amming som gikk av seg selv og om amming som aldri kom i gang. Om amming i fem måneder på prematuravdelinger og amming i månedsvis på én pupp. Det er historier som kan inspirere deg til å amme litt lenger, eller historier som støtter deg hvis du aldri fikk det til eller aldri ville. Det er historier om alle måtene vi mater barna våre på. Med pupp, uten pupp, med pumpe, uten pumpe, med brystmelk eller morsmelkerstatning. I timer, uker, måneder eller år. Til alle store og små pupper, brystvorter av stål eller brystvorter med sår. Til foreldre med og uten pupper. Denne boken er til dere.

Pupp?

historia om sjimpansen Julius

Eit sjimpanseportrett.
 
Midt på natta mellom første og andre juledag 1979 blei det fødd ein liten sjimpanse i ein dyrepark i Kristiansand. Han heitte Julius og skulle få ein vanskeleg start på livet. Mora avviste han, og til slutt måtte Julius flytte inn hos to menneskefamiliar. 
 
Men korleis går det eigentleg når ein sjimpanse flyttar inn til menneska? Dette er den sanne historia om Noregs største dyrekjendis. Om den lange vegen tilbake til sjimpansane og om tiår med isolasjon og fluktforsøk. Om korleis Julius til slutt klarte å bli leiar for sjimpanseflokken i Dyreparken, og om korleis menneska han ein gong budde med, framleis ser på han som ein slags bror.

Som ein bror

Alle har en bakside er en liten bok fra en stor formidler. Det er en undrings- og faktabok som gjennom humor og nærhet stimulerer til egne tanker, funderinger og bevisstgjøring rundt temaet kropp. Visste du at alle mennesker har sin egen kropp? Og at hver kropp har en bakside? Du vet det i hvert fall etter å ha lest denne boken. Foruten foran og bak på kroppen kan du lese om hår, hud, fordøyelse, hygiene og mer.

Alle har en bakside

Blodprinsens dagbok fra Ex on the Beach

"Text on the Beach" er tidenes første norske bok fra innsiden av et realityprogram. Da Henrik Elvejord Borg ble med i realityshowet "Ex on the Beach", hadde han som mål å skrive bok om opplevelsen. Mellom ville fyllefester, heftig sex og opprørende intriger satte han seg ned og noterte i dagboken sin. Resultatet er en ærlig fortelling om livet foran og utenfor kameraenes lange linser. "Ex on the Beach" er et grensesprengende program. Tidvis betrakter forfatteren det hele med en kynisk avstand; andre ganger er han selv en hemningsløs deltaker. Boken gir et unikt innblikk i ett av vår tids største mediefenomen, og i 2018s største reality-snakkis.

Text on the beach

I 2018 sjokkerte Johannes verden da han, som tidenes yngste mannlige langrennsløper, vant tre OL-gull i Pyeongchang. Siden den gang har Johannes etablert seg som en av de mest suksessrike langrennsløperne i historien. Nå står snart Ski-VM i Trondheim for tur. Bak denne suksessen ligger et unikt samarbeid med morfar Kåre Høsflot. &nbsp; «Johannes og morfar» gir deg et innblikk i både oppturer og utfordringer, krydret med morsomme anekdoter, intervjuer med familien, treningstips og private bilder. Boken er en hjertevarm fortelling om familie, drømmer og dedikasjon. Det er en historie om hvordan kjærlighet, støtte og målrettet arbeid kan føre til eksepsjonelle resultater. Enten du er skientusiast eller bare søker inspirasjon, vil boken varme hjertet og motivere deg til å forfølge dine egne drømmer.

Johannes & morfar

Jensen vs. Cappelen, 16 tonn hasj og vår tids største politiskandale

Hva skjedde i rettssal 250? 
 
Høsten 2017 ble politimannen Eirik Jensen dømt til 21 års fengsel i Oslo tingrett for grov korrupsjon og medvirkning til hasjsmugling. Var denne dommen riktig? 
 
"Forbindelsen" tar for seg forholdet mellom Jensen og hasjsmugleren Gjermund Cappelen, som samarbeidet i 20 år - om hva? Den beskriver både maratonrettssakens drama og det thrilleraktige forspillet. 
 
Torgrim Eggen satt på andre tilhørerbenk til høyre i sal 250 i de til sammen fire og en halv månedene rettssaken varte, og han har hatt unik tilgang til både Eirik Jensen og andre aktører i saken. Eggens skarpe blikk og spisse penn gir nye perspektiver, og med sin framstilling åpner han det rommet for tvil som domstolen har forsøkt å lukke.

«pikant og leseverdig» Dagbladet

Forbindelsen

en biografi om en familie og en kultur i krise

Hillbillyens klagesang er en sterk og sviende skildring av J.D. Vance sin egen klassereise, men også en treffende beskrivelse av diskrimineringen, samt de strukturelle og kulturelle barrierene som møter mange av dagens fattige. Det en rapport fra USA, men også en generell refleksjon over det som venter ethvert samfunn, dersom vi ikke tar på alvor konsekvensene av økte forskjeller i befolkningen.

Hillbillyens klagesang

våre historier

Ekstra sensitive mennesker lever sterkere – på godt og vondt. Det er lett å bli overveldet og kalt overfølsom i en tid med mye støy, endringer og tidspress. I denne boken forteller prinsesse Märtha Louise og Elisabeth Nordeng for første gang sin helt personlige historie om livet som høysensitiv, og om hvordan det medfødte personlighetstrekket er blitt en styrke. Det handler om den spesielle sansevarheten som barn, skjørheten som ungdom og følsomheten som voksen og mamma. Gjennom møter med andre høysensitive kvinner og menn, forskere og fagfolk gir de et nytt bilde av hvordan «følelsesmennesker» ser verden, og hvordan de lærer seg å finne sin beste plass i den. Boken inneholder også øvelser som kan hjelpe dem som er ekstra følsomme til å få en bedre hverdag. Født sensitiv er skrevet i samarbeid med journalist Kristin M. Hauge.

Født sensitiv

historien om Raga Rockers

I 1982 forlot trommeslager Michael Krohn det legendariske punkbandet Kjøtt for å bli vokalist og frontfigur i sitt eget band, Raga Rockers. Samfunnsrefsende galgenhumoristiske tekster, hissige gitarer, blytungt og monotont komp. Raga fant fort sitt unike uttrykk som gjorde dem til helter i hovedstaden og på rockeklubber rundt omkring i landet. Som en av «de fire store» i norsk rock har bandet for alltid satt sitt markante preg på historien og trekker fortsatt fulle hus. I denne boka forteller Michael Krohn og de andre bandmedlemmene om et langt liv i rockens tjeneste, opp- og nedturer og historien om de mest kjente sangene. «Et godt bidrag til en voksende norsk pop-rock-litteraturhylle … den kontante og effektive tonen, med Krohn som en tydelig autoritetsskikkelse, er noe som passer bandets stil … for den som liker rock&roll er det mye snacks her: anekdoter fra turnéliv og Oslo på åttitallet, og tøffe sitater fra Krohn.» Knut Schreiner, Morgenbladet «Fin bok for fansen ... en fascinerende reise gjennom karrieren til en av norsk rocks beste originaler." Terje Eidsvåg, Adresseavisen «Er du fan av bandet, er dette så avgjort hyggelig lesning.» Arild Rønsen «Det er moro å sitte og høre Michael Krohn fortelle historier. Og denne boka inneholder mange av dem … boka gir innsikt i Ragas musikk og i Michael Krohns personlighet. Han doserer om sine estetiske teorier, sitt bekmørke menneskesyn og er befriende selvkritisk.» Bernt Erik Pedersen, Dagsavisen

The Raga saga

trofast rebell for Siv og Erna

På innsiden av regjeringskontorene. 
 
I desember 2015 fikk Robert Eriksson avskjed i nåde etter to år som statsråd i Erna Solbergs regjering. I denne ærlige og åpenhjertige boka forteller han om hvordan og hvorfor han kom inn i politikken. For ham har det alltid handlet om å gjøre hverdagen enklere for folk flest, og om å bygge et velferdssamfunn som er til for dem som trenger det aller mest. 
 
Leseren får innblikk i hans hjertesaker, hans kamp for erstatning til nordsjødykkerne, foreldres rett til å være hjemme og pleie sine syke barn, motstanden han møtte da han moderniserte arbeidsmiljøloven og forsøket på å reformere NAV. 
 
Eriksson beskriver også FrPs vei fra å bli bombardert med råtne egg, til regjeringskvartalet, og han forteller om sitt forhold til sentrale kolleger som Siv Jensen, Carl I. Hagen og Erna Solberg. 
 
Vi får høre om den gleden det er å bli spurt om å bli minister, og skuffelsen ved å måtte gå. Ikke minst får vi høre om skittent spill, embetsverkets sanne ansikt og det indre livet i regjeringen. Hvordan fungerer det blå-blå samarbeidet - sånn egentlig? 
 
Robert Eriksson er landets eneste FrP-er som har sittet i regjering. I denne boka forteller han om hvordan og hvorfor han kom inn i politikken. Han beskriver også partiets vei fra å bli sett på som råtne egg til regjeringskvartalet, og forteller om sitt forhold til sentrale kollegaer som Siv Jensen, Carl I. Hagen og Erna Solberg. Vi får høre om den gleden det er å bli spurt om å bli minister, og skuffelsen ved å måtte gå. Ikke minst får vi høre om skittent spill, embetsverkets sanne ansikt og det indre livet i regjeringen. Hvordan fungerer det blå-blå samarbeidet - sånn egentlig?

Bare gjør det

Dette er historien om Davids kamp mot Goliat - nærmere bestemt det vesle flyselskapet Norwegian Air Shuttle, som fra en bortgjemt brakketilværelse tok opp konkurransen med det etablerte og mektige selskapet SAS. SAS skydde få midler når det gjaldt å holde jyplingen fra livet, samtidig som Norwegian midt i en voldsom ekspansjonsfase også måtte hanskes med utro tjenere i egne rekker. Historien har alle thrillerens ingredienser og fortelles med intens nærhet til begivenhetene. 
 
Samtidig er "Høyt og lavt" den fargerike Bjørn Kjos' selvbiografi, fra barndommen i en norsk utkantbygd - med undertoner av Emil i Lønneberget - via karrieren som jagerpilot og et ualminnelig kjapt juss-studium inn i de indre sirkler i norsk finans- og næringsliv. En personlig og høyst underholdende gründerberetning helt utenom det vanlige!

Høyt og lavt

i sol og skygge

Nå snakker vi om Brasil! Fotball-VM i 2014, olympiade i 2016 og nybakt supermakt. Her skjer ting fort. Brasil er verdens femte største i utstrekning, verdens femte mest folkerike og snart den femte største økonomien. 
Vi kjenner Brasil som fotball-landet, samba- og karneval-landet, landet med de mange favelaene og de kriminelle bandene, og vi kjenner den mektige Amazonas-floden. Nå registrerer vi også hvordan president Lula og hans etterfølger Dilma har løftet 30 millioner brasilianere ut av den knugende fattigdommen og samtidig satt Brasil på det verdenspolitiske kartet.
Brasil har lenge vært kjent og elsket blant norske sjøfolk, eventyrere og gründere. Nå seiler landet opp som turistland og som satsningsland for norsk næringsliv.

Journalist Arne Halvorsen har skrevet boka. Den tidligere Viking-spilleren har stått for utallige reportasjer fra Brasil, og det er ingen stor overraskelse at sambafotballen har fått stor plass. Men Brasil har mer å by på -  mye mer. Bem-vindos!

Brasil

fra New Jersey til Lilyhammer

Steve van Zandt er for mange bare karakteren Silvio Dante i tv-serien The Sopranos. For andre vil han alltid være Miami Steve, gitaristen til Bruce Springsteen. Og for andre igjen er han Little Steven, mannen bak verdens største syndikaliserte radio-program. Men hvordan i all verden endte han opp som Frank Tagliano i den norske tv-serien Lilyhammer? Hans-Olav Thyvold har skrevet om Steve Van Zandts lange vei til Lillehammer. Om oppvekst i New Jersey, turnéliv med Bruce Springsteen, det politiske engasjementet og den overraskende skuespillerkarrieren. Thyvold leverer et nært portrett av Little Steven, fra hans spede begynnelse som musiker i New Jersey til mafiaboss på Lillehammer.

Little Steven

historien om Wenche Behring Breivik

"Moren. Historien om Wenche Behring Breivik" handler om moren til terroristen og massemorderen Anders Behring Breivik. Sent på kvelden 22. juli 2011 hentet politiet henne ut av leiligheten hennes på Hoff i Oslo. Sønnen hadde tilstått å stå bak bomben i regjeringskvartalet og skytingen på Utøya samme dag. I løpet av noen minutter var livet hennes snudd på hodet. Hun var for alltid forbundet med den største terrorhandlingen på norsk jord i fredstid. Og hun var helt alene. Svært lite er kjent om Wenche Behring Breivik og hennes og familiens bakgrunn, og om hvordan hun opplevde tiden etter 22. juli 2011. Hun ga ingen intervjuer til media. Journalist og forfatter Marit Christensen ble kjent med henne på senvinteren 2012, da Wenche Behring Breivik ba henne om hjelp til å sette ord på sin livshistorie. De to kvinnene er begge født like etter krigen og tilhører samme generasjon, men deres liv ble likevel helt forskjellige. I denne boka forteller Marit Christensen historien til kvinnen hun ble kjent med - og om sine møter med en mor i sjokk, sorg og sinne etter sønnens grufulle gjerninger. Wenche Behring Breiviks opprinnelige ønske om å få hjelp til å skrive en bok, og senere hennes ønske om å få boka ferdigstilt under andre forutsetninger, ble til en egen fortelling i det siste året av hennes liv, mens hun kjempet med uhelbredelig kreft. Den fortellingen er også en del av denne boka. "Boka «Moren» er en veldig personlig, intens og ganske varm skildring av Wenche Behring Breiviks liv. (...) Det er godt skrevet, medrivende og interessant å lese." Kjell Lars Berge, NRK "Marit Christensens bok blir halden saman av personlege erindringar om dei usynlege klasseavgrunnane på Oslos vestkant. Direkte og indirekte er «Moren» eit tidsdokument frå Norge, om forkomne draumar og forspilt liv, men inga forklaring på det som skjedde den 22. juli 2011." Edvard Hoem, Klassekampen

Moren

en guide til effektiv somling og utsettelse

Det kan synes helt urimelig, men det virker faktisk: Du får gjort en hel masse ting ved å utsette dem. John Perry kaller det strukturert utsettelse, og dersom du er en som iblant strever med å overholde tidsfrister, som foretrekker å bli distrahert i stedet for å handle, surfer på internett i stedet for å betale regninger, eller som kjøper presangen på vei til bursdagsselskapet, ja da vil denne boken forandre livet ditt - hvis du bare får somlet deg til å lese den.

Kunsten å prokrastinere

Hjelp til selvhjelp mot statusangst! Denne boka er tankevekkende, underholdende og spekket med historier og anekdoter.

Denne engelske bestselgeren handler om at det moderne menneskets streben etter å uttrykke sin individualitet gjennom arbeids-livet og statussymbol, kan føre til depresjoner og angst. Alle søker status, og vi frykter det motsatte - mangel på respekt og ydmykelse. De Botton spør hvor vår bekymring for status kommer fra, og hva vi kan foreta oss for å redusere den. Han ser på hvordan folk har omgått den type bekymringer før i historien. Dessuten foreslår de Botton at vi tar i bruk filosofien for å få økt selvtillit og distanse til "massenes tyranni".

Boka er tankevekkende, underholdende og spekket med historier og artige anekdoter.

Statusjag

Boka gir ei innføring i ei rekke ting en dannet herre bør kjenne til. Du får tips om bøker du bør ha lest, eller som du kan late som du har lest, plater du bør kjenne til, eller late som du kjenner til, filmer du bør ha sett, eller late som du har sett. Denne kunnskapen kan brukes til å imponere damene på f.eks. julebordet, og til å øke din egen selvtillit.

Hva enhver herre bør vite

Andreas Lunnan, kjent og kjær programleder i NRK Radio og Fjernsyn, har gjennomlevd fire alvorlige tilfeller av hjerte-karsykdommer. Hjerteinfarkt, en livstruende hjerterytmeforstyrrelse, en gedigen blodpropp i den ene låret og hjertesvikt. I dag lever han med en hjertestarter implantert i brystkassen. I denne åpenhjertige boken skildrer han sitt liv som .hjerteinfarkter., der den lune fortellerformen korresponderer med en alvorlig klangbunn. Han er ukuelig optimist, og understreker at et hjerteinfarkt for mange kan være starten på et nytt og bedre liv.&#13;Hva forventer han så av sitt eget resterende liv?&#13;.Det kan jeg ikke svare på. Jeg har prøvd å leve forholdsvis sunt og riktig i over 60 år, men likevel er ubehagelige overraskelser dukket opp i tur og orden. Det finnes altså ingen garantier. Men rømningsveiene har vært der; jeg er blitt geleidet inn på disse, og har vel hatt visse forutsetninger for å ta meg fram til nye mål. Hvert angrep har munnet ut i en fortsatt optimisme, livsglede og stå på-humør. Visst har det vært hardt når det stormet som verst, men lyset i tunnelen mistet jeg heldigvis aldri ut av syne. Jeg har fått hjelp fra familie, venner og helsevesen, i visse situasjoner har jeg også hentet styrke fra kilder som jeg ikke kan definere..&#13;	 &#13;&#13;

Hjertebanken

rapport fra innsiden

Erik Tumyr, mangeårig krimjournalist i VG, har skrevet en personlig skildring om sine år i journalistikken. Han kritiserer norske medier, blant annet kommersialiseringen av storavisene. Han forteller om sine mest spektakulære saker, om trusler og torpedoer, om jakten på førstesideoppslag og gir også noe sladder fra Tostrupkjelleren.

Journalistjævler

Ein frodig bukett  forteljingar frå den folkekjære artisten og skodespelaren - prega av humor og selvironi, forteljarglede og varme.  Det er ein sprelsk og humoristisk artist og skodespelar vi møter i denne boka. Herborg Kråkevik har alltid vært glad i den gode forteljinga, og no har ho kasta seg ut på djupt vann sjølv. Med glimt i auget og ein god porsjon forteljarglede inviterer ho lesaren med på ei rundreise i livet sitt. Her møter vi jenta frå Vestlandet som tidleg drømte om å stå på scenen, artisten som har opplevd det nådelause møtet med publikum som ikkje ler når de skal, bokhandlaren i Jondal og mange andre fargerike personar. Her er romantiske og alvorlege forteljinger i ein spennande bukett. Herborg Kråkeviks bok er underholdande, livfull og personleg . her er sjarm og varme som vil glede mange lesarar.

Forteljingar

- Mamma, jeg er tjuetretten år, sa jeg. - Skal jeg sitte ved barnebordet til jeg blir femti?- Nei, sa Mamma de Ville. - Men hva skal jeg si?- Si at jeg har mitt eget liv! ropte jeg, med en gjenstridighet som bare kan fremdyrkes mellom foreldre og barn, selv om barna for lengst har nådd skjels år og alder. - Og si at jeg ikke trenger kjæreste for å ha det! Skal vi tro Bridget Jones og hennes venninner, er det å være singel kvinne rundt de 30 den største ulykke som kan vederfares et menneske . en tilstand det gjelder å komme seg ut av så fort som mulig. Slik tenker ikke Scruella de Ville. I en by som Oslo består halvparten av husstandene av én person. Å leve alene er nemlig ikke en transittilstand, men for mange livet slik det er. I Single følger vi Scruella gjennom alle singellivets faser og realiteter. Kvinnen som fører pennen for Scruella de Ville, så seg nødt til å finne et alias for å kunne leve ut sider av seg selv som ikke nødvendigvis er politisk korrekte. Scruella er mer slagferdig og listig enn hun er intellektuell, og en smule selvrettferdig. I likhet med sitt feministiske forbilde Camille Paglia setter hun stor pris på kompromissløs sex, mye alkohol og usensurert tale.

Single

Boken om oppdagelsen av Bibelens 3000 &#229;r gamle kode, en oppdagelse som kan forandre verden.Flere av verdenshistoriens store begivenheter er forutsagt og bekreftet. Kan vi unng&#229; kommende farer? Kan vi forandre fremtiden?

Bibelkoden

det er mulig å hacke inn til den bevisste energikilden, og gjenvinne personlig kraft som gir indre forvandling og skaper indre lys

Durek Verrett, kjent som Sjaman Durek, inviterer deg til å bli med på en reise der du blir kjent med det sjamanistiske perspektivet. Gjennom å tenke og se livets store spørsmål på en annen måte, kan det åpne seg en vei med større innsikt. Du må imidlertid være villig til å reise innover, lese med et åpent sinn, og med et helhetlig ønske om personlig forvandling. Boken er påfyll til sjelen og en åndelig opplevelsesreise. Hvem trenger ikke det i dagens konfliktfylte verden? Fjern frykten og gjenvinn gleden. Vi har jo alle hørt at det er noe med «tankens kraft»? Durek Verrett tar dette til en ny dimensjon i boken SJAMANENS REISE - En spirituell oppdagelsesferd med nøkler for indre vekst og åndelig opplysning: Spirit hacking verktøy for sjelen.

Sjamanens reise

USA mot Kina

Kina står i økende grad frem som en supermakt, først og fremst økonomisk, men også militært. Landet utfordrer USAs dominerende stilling i verden, og den USA-ledede liberale verdensorden etter den andre verdenskrig. 
 
Xi-regimet har slukket håpet om at økonomisk fremgang skulle lede Kina i liberal retning. Et sterkere og mer selvhevdende Kina fører isteden til økende konflikter med Vesten, ikke minst i handelspolitikken. Regimets stadig mer autoritære fremferd og menneskerettighetsbrudd, særlig mot uigurene og i Hongkong, har bidratt til en forverring av forholdet. Kinas naboer, særlig i Sør-Kina-havet, opplever et Kina som tar seg til rette, og trusselen mot Taiwan øker. Vi ser konturene av en ny kald krig. 
 
Selv om Kinas makt vokser, er det på ingen måte gitt at landet etter hvert kan måle seg med USA. Mens USA har allierte verden rundt, har Kina svært få. Også på hjemme- bane står Kina foran store utfordringer. Arbeidsstyrken krymper, samtidig som antallet eldre eksploderer. En enorm gjeldsoppbygging, spesielt i eiendomssektoren, gjør økonomien sårbar. 
 
Snoen setter stormaktskonflikten inn i en historisk og geopolitisk sammenheng.

Den nye kalde krigen

en norsk jentes bekjennelser

For tre år siden ga A.N.P. ut dagboken sin, helt uten filter, til stor jubel og forargelse. Nå har hun blitt 23 år, og livet er mer forvirrende og innviklet enn noensinne.   
  
«Den skjelvende hånden hennes begynner nølende å taste inn de åtte sifrene som bare betyr en ting - glinsende, strålende, funklende, midlertidig lykke om tre, to ...»  
  
I dagboken fra det siste året, har A. forelsket seg i en hun ikke liker, samtidig som en hun elsker prøver å ta livet sitt. Det er en ærlig beskrivelse av overgrep, trekanter, depresjoner, kroppspress og kroppsvæsker. Om kompleks kjærlighet, traumer og intense vennskap. Det handler om hvordan livet snur så fort at man ikke klarer å henge med. Om hvor enkelt det er å bli manipulert, hvordan ingen kan redde noen som ikke en gang vil hjelpes, og om hvordan alle menneskers historie er en uendelig lang tekst med altfor mange PS. 
 
SAGT OM CHICKS O'HOI:  
 
«rått, usminket og befriende ærlig om tabubelagte og intime ting. ... en hyllest til det naturlige og normale, til kvinner som tør å gå egne veier og gir faen i hva omgivelsene forventer av dem.» 
Terningkast 5, VG

Et siste PS

sjamanske metoder for å gjenvinne din personlige kraft, skape indre forvandling og gjøre verden lysere

Durek Verrett, kjent som Sjaman Durek, forklarer på jordnært vis hva sjamanisme er. Han tydeliggjør at det ikke er en religion, men en levemåte med potensial til å kunne endre livet ditt til det bedre. I Spirit Hacking deler han praktiske metoder og teknikker fra hans egen sjamantradisjon for å hacke, kontakte, den bevisste energikilden – ånden – og ved hjelp av nyvunnen kunnskap gjenvinne din personlige kraft, fordrive frykten og velge en livsvei basert på kjærlighet, sann styrke og en positiv livsanskuelse. Sjaman Dureks frimodige, i enkelte tilfeller også kontroversielle, visdom rusker opp i de antagelsene vi bærer på om oss selv og vår omverden. Helt konkret lærer han oss hvordan vi kan tre fryktløst ut av mørkleggingen – den mørke tiden vi befinner oss midt oppe i – og inn i uredd kraftfullhet ved hjelp av den sjamanske tradisjonens tidløse virkemidler og teknikker. Sjaman Durek er sjaman i sjette generasjon og har viet flere tiår av sitt liv til studier av ulike kulturer, sjamanisme og sjamansk praksis. Han trekker på en rik arv av gammel visdom i sitt arbeid med å vise oss at et sjamanistisk levesett er mulig for alle, og at det er et bærekraftig valg i vår kaotiske tid. Han er oppvokst i California med en mor av norsk-indiansk avstamning og en far med røtter i Ghana, Haiti og New Orleans. I tillegg til å være sjaman og aktiv i arbeidet med å styrke kvinners innflytelse over sin egen situasjon, er han forfatter og aktivist samt tidligere spaltist i The Huffington Post. «Sjaman Durek vil rett og slett endre din oppfatning av virkeligheten.» Paul Hawken, miljøforkjemper, gründer, journalist og forfatter «Dypt innsiktsfullt med tanke på den tiden vi lever i, og enormt nyttig når det gjelder hvordan vi kan trives og lykkes i denne tiden - til tross for oss selv. Sjaman Durek er en fengslende historieforteller; han skriver som han snakker - uformelt, kraftfullt og med en glitrende sans for humor." Mike Dooley, foredragsholder og forfatter av Infinite Possibilities «Jeg fatter ikke hvordan han greier å gjøre de tingene jeg har vært vitne til.» Dave Asprey, teknologi-gründer, Silicon Valley-investor, og bestselgende forfatter «Jeg ble revet med i utforskingen av åndelighet, kvantefysikk, nevrovitenskap og av hva det vil si å være menneske." Caroline Leaf, forsker og forfatter av Switch on Your Brain «Hollywoods hotteste mentor." Marie Claire

Spirit hacking

det høysensitive barnet fra nyfødt til tenåring

Har du et sensitivt barn, eller lurer du på om du har det? Eller kanskje omgås du høysensitive barn i hverdagen? Høysensitivitet er et karaktertrekk som mellom 15 og 30 prosent av alle barn er født med. Nervesystemet deres er fintfølende, og det kan være kort avstand mellom latter og gråt. De sensitive barna er ofte svært empatiske og omsorgsfulle, kreative og fantasifulle. I denne boken følger vi det høysensitive barnet fra fødselen til tenårene. Forfatterne beskriver typiske trekk og egenskaper, og du får råd om hvordan du kan hjelpe barnet når det er stresset og overstimulert, lære barnet hvordan det kan verdsette sensitiviteten som en styrke, og tilrettelegge for at barnet kan blomstre i søskenflokken, i barnehagen og på skolen. Boken inneholder den nyeste forskningen på området, intervjuer med en rekke fagpersoner, samt erfaringer fra høysensitive barn og tenåringer, foreldre, besteforeldre, lærere og andre omsorgspersoner. To av verdens ledende forskere innenfor feltet, samt førskolelærere som har 30 års erfaring med høysensitive barn er noen av fagpersonene som er med i boken.

Sakprosa

Bøker i Sakprosa

Utforsk flere kategorier