Energi og tilgang til energi kommer til å være et brennhett tema som svært mangekommer til å være opptatt av i den nærmeste fremtid. Et tema som berører hver enkelt av oss.Verden står midt oppe i en klimakrise, en naturkrise, en miljøkrise og en geopolitisk krise.Tiden er inne for å utforske alle muligheter for hvordan man skal løse energikrisen, og med det åpne opp for samtalen om hvorvidt man skal kunne se på kjernekraft som en del av løsningen, og eventuelle fordeler og ulemper ved dette.Sunniva Rose, som er fysiker med PhD i kjerne- og energifysikk ved Universitetet i Oslo, har et solid utgangspunkt for å skrive en bok der forskning og faktabasert kunnskap vil bidra til økt innsikt.Boken er delt inn i lettfattelige deler som forklarer hva fysikk og teknologi kan bidra med for å møte energi- og klimakrisen vi står ovenfor. Forfatteren bruker også mye plass til refleksjon rundt frykt for avfall og mulige ulykker.Alt satt opp mot avtrykk som dagens energikilder legger igjen.

Inn til kjernen

Smith Petersen-dynastiet i Grimstad oppsto i etterkant av Napoleonskrigene og besto i tre generasjoner gjennom unionstiden med Sverige. Medlemmene i slekten var i varierende grad kjøpmenn, skipsredere, politikere og samfunnets støtter. Dette er den første biografiske boken som er skrevet om Smith Petersen-familiens tidsom en av den norske skipsfartens mest sentrale aktører på 1800-tallet. Bokens hovedperson er Morten Smith Petersen (1817 – 1872). Han var en betydningsfull ressursperson både for sin hjemby Grimstad, for den unge nasjonen Norge, og ikke minst for utviklingen av den norske skipsfarten i sin tid. Han var en av de første norske rederne som med stort hell bygget opp en klynge av relevante virksomheter rundt seg og han arbeidet iherdig for en profesjonalisering av den norske skipsfarten. I tillegg til å være en betydelig verftseier og skipsreder, var Morten Smith Petersen også en markert lokal og nasjonal politiker. Han satt på Stortinget i en årrekke og var en aktiv forkjemper for frihandel og selvstyre for den norske skipsfarten. Verft og rederi er for lengst historie, men de eksterne virksomhetene lever fortsatt, enkelte til og med i beste velgående. Gjennom omfattende og dyptgående kildearbeid gir historien om Smith Petersen-dynastiet leseren et innblikk i Grimstads mektigste familie frem mot unionsoppløsningen. Boken avdekker ny kunnskap både om slektens medlemmer og deres virksomheter. Per Ivar H. Engevold (født 1987) er historiker og forfatter med mastergrad fra Universitetet i Oslo. Han har mange års erfaring fra museumsarbeid, blant annet fra Sjøfarts-museet i Aust-Agder. Boken om Smith Petersen-dynastiet er hans tredje utgivelse. Frode Eldegard Mindrebø (født 1958) er lokal- og sjøfartshistorisk formidler i Grimstadområdet. Han er oppvokst i miljøet med to oldefedre som var skippere og partsredere på Smith Petersen-skuter, og ellers en rekke slektninger som har hatt sitt virke både til sjøs og i Hasseldalen. Frode er utdannet ingeniør og journalist, og har lang fartstid fra maritim og landbasert industri.

Smith Petersen-dynastiet

en vinhåndbok for nybegynnere

Hva drikker jeg til dette, da? er en gjenganger i innboksen til kokk, sommelier og forfatter Thea Engvik. Vi er mange som ønsker å få vintips til det vi skal spise. I denne boka lærer hun deg å finne viner du elsker (og hater) – og å forstå hvilken vin som passer til hva. Thea gir deg en nyttig innføring i ti ulike vinstiler, og tipser om maten som passer til. Målet er at du etter å ha lest boken går på Polet med lave skuldre, og ikke lenger rømmer på do når vinkartet blir del ut på restuarant - for du vet og kan sette ord på hva du liker. Du får også hennes 22 beste oppskrifter på enkle, deilige retter som passer perfekt til vinene du lærer om.

Hvilken vin til hva

Metafysikk

Boka er basert på presten Knud Leems detaljerte beskrivelser av samisk liv og kultur fra hans reiser i Sapmi tidlig på 1700-tallet. Rikt illustrert med akvarelltegninger som ikke tidligere er publisert.

Samisk liv og kultur i 1730

vår siste villmark

David Attenborough har laget TV-program fra alle havområder på planeten. Nå skriver han historien om vår siste store villmark, havet. Havet har formet kontinentene, det regulerer klimaet vårt og luften vi puster inn og det gir mat til oss alle. Gjennom hundre år, åtte unike havhabitater og utallige spennende arter får vi personlige historier og banebrytende forskning om vår siste villmark. Havet er mystisk og vidunderlig, men også skjørt. Havet viser bemerkelsesverdige motstandskraft: det er den delen av planeten som kan, og i noen tilfeller har, kommet seg raskest etter kriser. Dersom vi handler nå vil havet lege seg selv i vår levetid, men bare hvis vi gjør det nå.

Havet

Klar til krig?

din guide til magiske hverdager, næringsrik mat og inspirerende organisering

En kjærlighetserklæring til livets små øyeblikk! Instagram-suksessen Maria Hauglands inspirerende univers kommer endelig i bokform! Maria Haugland (@mariahaugland.no) er en genuin formidler av hverdagsmagi, matglede og velvære, og i denne boken inviteres du endelig inn i hennes deilige, varme og vakre verden. Oppdag hvor enkelt det kan være å skape magiske hverdager, og lær om hvordan det å verdsette de små tingene og skape gode rutiner kan gjøre underverker for helsen og livet. Lev, spis, nyt bugner av deilig inspirasjon og smarte tips. Her får du enkle oppskrifter og supertriksene som vil inspirere deg til å finne glede på kjøkkenet. Lær om hvordan du kan lage smakfulle og næringsrike måltider som pleier både kropp og sjel, og oppdag hvordan du spiser for et blodsukker i balanse. Få Marias geniale handlelister, byttelister og vasketips, og se hvordan hun forvandler et kjedelig kjøleskap til en appetittvekkende smaksbombe. Se hvordan du kan omfavne mer energi og overskudd i hverdagen. Romantiser livet ditt og oppgrader livskvaliteten med enkle grep, og lær hvordan du selv kan skape dine egne ritualer som gir deg velvære og tilfredshet. Kapitlene i boken er viet til hvordan du kan finne glede i de små øyeblikkene – fra morgenkaffen til kveldsrutinen. Lev, spis, nyt er for alle som ønsker å forbedre livet sitt ved å gjøre enkle, men transformative endringer. Er målet å nyte livet i sin helhet og lære mer om sunn mat, bevegelse og organisering av kjøkken og hjem, er denne boken et must!

Lev, spis, nyt

En god bror

Kunstnerhjemmet som ble kultureventyr - Asker museum.Et småbruk ble forvandlet til et drømmested av to energiske og kreative personer, Tilla (1871-1958) og Otto Valstad (1862-1950). Hagen og hagebruk har hovedfokus. Boka er fargerikt og raust illustrert med gamle bilder og nye bilder. Den er krydret med anekdoter, nytteråd, oppskrifter og kjerringråd.

Museum som blomstrer

Med utgivelsen av «Det gode og ondes økonomi - Økonomiens historie fra Gilgamesh til Wallstreet», har Tomás Sedlácek klart kunststykket å filleriste økonomifaget ved å vende opp ned på vante forestillinger som har sementert seg ved læringsinstitusjoner og i praktisk økonomi. Boken er både provoserende og nesten kjettersk i sin påstand om at økonomifaget i bunn og grunn handler om «godt» og «ondt». Sedlácek, som i dag er respektert og beundret av kollegaer verden over, er kåret til en av fem skarpeste hjernene inne økonomifaget av det renommerte tidsskriftet Yale Economic Review. Han arbeider til daglig ved Det nasjonale økonomiske råd i Tsjekkia, der boken også har blitt en stor bestselger.

Tomás Sedlácek ser på økonomifaget med friske øyne, og utfordrer på den måten oss alle. Mye er gått galt i det globale økonomiske systemet de siste årene, og flere en noen gang betrakter finansinstitusjoner, spekulanter og fagmiljøer som snylter på skattebetalernes penger, som onde tallknusere og sjelløse vesner som snylter på samfunnets slitere. Men det er ikke datamaskiner og kunstig intelligens som driver disse menneskene i deres søken på rikdom, det er ganske enkelt menneskelige instinkter.

Det gode og det ondes økonomi

Perler + fugler = perlevenner! Liker du småfugler? Og liker du å perle? Da er denne boka perfekt for deg! Her får du muligheten til å perle søte småfugler og samtidig lære litt om de ulike fuglene underveis. Hva liker de å spise? Hvor trives de best? Og hvorfor heter dompapen egentlig dompap? Sett deg godt til rette, finn frem perlene og fuglekikkerten, og slå opp i denne underholdende og praktiske aktivitetsboka med enkle perleoppskrifter og sjarmerende tegninger av Jenny Jordahl. Snart har du huset fullt av perlevenner!

25 småfugler du kan perle

Jeg er ikke min mors datter

Gjennom gruppeterapi kan man både bli kvitt emosjonelle plager (symptomer) og utvikle seg selv og sin personlighet. Men det kommer ikke av seg selv. I boken gjennomgås det hva dynamisk gruppeterapi handler om og hvordan man bør innrette seg for å få best mulig utbytte av terapien. Den vil være nyttig for personer som allerede går i gruppeterapi, for personer som overveier å begynne i gruppeterapi, for pårørende til de som går i terapi, for helsepersonell som overveier å henvise personer til gruppeterapi og for de som allment er interessert i brysomme følelser og selv- og person-lighetsutvikling. Sigmund Karterud er professor i psykiatri og initiativtaker til gruppeterapiutdannelsen i Norge. Han har skrevet en rekkelærebøker og underviser nasjonalt og internasjonalt om emnet.

Hvordan bli en bedre utgave av seg selv gjennom gruppeterapi?

Når barnet er født for tidlig

Ken Folletts bok om Notre-Dame er en fascinerende og gripende skildring av historien til det berømte katedralen. Follett, som er kjent for sine historiske romaner, (ikke minst Kingsbridge-serien som kretser rundt en fiktiv katedral) bruker sin fortellerkunst til å bringe katedralens fortid til live, fra dens begynnelse i middelalderen, gjennom ulike hendelser og epoker som formet den, til den tragiske brannen i 2019 som rystet en hel verden. Ken Follett reflekterer over hvordan Notre-Dame og andre katedraler har inspirert ham i hans forfatterskap. Follett har uttalt at det var synet av katedralen i Notre-Dame som første gang vekket hans interesse for disse imponerende byggverkene. Boken utforsker hans fascinasjon for katedraler og hvordan arkitekturen, historien og symbolikken knyttet til disse bygningene har påvirket hans litterære arbeid. Folletts beskrivelse av hvordan Notre-Dame og andre storartede katedraler har påvirket og beriket hans forfatterskap gir et personlig og interessant innblikk i hans kreative prosess. Men mest av alt er boken en hyllest til menneskene som bygde Notre Dame og de som har restaurert denne fantastiske katedralen.

Notre Dame

Øisteins sommerblyant 2025

metodene som gir helse og livskvalitet

Mestring er nøkkelen til god helse og et godt liv - det hjelper ikke å ha kunnskap hvis du ikke klarer å bruke den. Her har Audun Myskja samlet sine erfaringer fra et langt og utradisjonelt legeliv, med vekt på å finne det som virker i praksis.Siden 1970-tallet har Audun Myskja utviklet metoder som hjelper der helsevesenet ikke strekker til. Det handler om å mestre hverdagen og livet, og om å finne de riktige verktøyene for akkurat deg, i den situasjonen du er i, med din kropp og de plagene du måtte ha. Kosthold, trening, søvn og å takle stress er viktig, men mestringsmedisin handler også om tanker, følelser og verdier. Om du er syk eller frisk, om du starter på null eller er i god form: Mestringsmedisin er en oppdatert innføring i Myskjas aller mest virkningsfulle metoder, formidlet med klokskap og dyp empati.

Mestringsmedisin

for alle type aktivitet

Vil du ta treningen din til neste nivå? «Min treningsloggbok» er det perfekte verktøyet for å hjelpe deg med å strukturere alle dine aktiviteter. Enten du trener styrke, kondisjon, yoga eller andre former for trening, vil loggboken gi deg en enkel og effektiv måte å dokumentere hver økt på. * STRUKTURERT OVERSIKT: Loggfør alt fra repetisjoner og sett, intensitet og dagsform til antall kilometer løpt, ruter og tider. * SETT GJENNOMFØRBARE MÅL: Planlegg dine treningsmål og følg med på utviklingen din fra uke til uke. *HOLD MOTIVASJONEN OPPE: Med jevnlige notater kan du enkelt se fremgangen din og feire små seire. *TILPASSET ALLE TYPER TRENING: Enten du er nybegynner eller erfaren, passer loggboken for deg som ønsker å få mest mulig ut av treningen. Begynn i dag – la treningsloggboken bli din pålitelige partner på veien mot en sterkere, sunnere og mer målrettet hverdag!

Min treningsloggbok

Füße zuerst

Georg Baselitz

Kalorismart er boka for alle som elsker mat og ønsker å leve sunt. Enten det handler om å komme ned til (og holde på!) optimalvekta, eller bare lage enkle og smakfulle måltider som gir vann i munn med god samvittighet. Her får du 80 kalorismarte oppskrifter som du kan kose deg med hver eneste dag i uka. Hva sier du til en kremet trøffelpasta til helgekosen, one pot kylling teryaki til hverdagens matprepp, proteinbarer med salt karamell etter treningen eller ostekake-grøt til frokost? Få med noen sjokoladekjeks i tillegg, og du kan ikke fatte at du har et kosthold som er så kalorismart! Her er ingen forbud eller fy-mat, bare smarte hacks for å få ned kalorinivået uten at det går på bekostning av verken smak, konsistens eller metthetsfølelse. Annie Erfass står bak kontoen Kalorismart med over 500 000 følgere på Instagram. Hun er utdannet ernæringsrådgiver og hjelper folk å holde seg sunne med oppskrifter som alle kan lage.

Kalorismart

Din fantastiske kropp er en hyllest til kroppen og dens morsomme, rare og spennende funksjoner. Målet er at barna skal bli stolte av den kroppen de har og det den kan få til, og at de sitter igjen med mere kunnskap om hjertet, hjernen, skjelettet, tarmen og musklene – for å nevne noe. Kaveh Rashidi er lege og en tydelig stemme i offentligheten. Som småbarnspappa er han også opptatt av kunnskapsformidling til de yngste. Boken er illustrert av Hans Jørgen Sandnes, kjent fra blant annet Detektivbyrå nr. 2-bøkene.

Din fantastiske kropp

Barnas sommernøtter 2025

52 turer for hele familien

I Barnas beste turer i Oslomarka finner du håndplukkede turer som er spesielt egnet for barn. Det er lagt vekt på at barna skal finne turene interessante og morsomme – og samtidig få mestringsfølelse ved å være ute. For eksempel gjennom å oppdage i eventyrskog, suse ned gøyale skibakker, utforske en gammel røverhule, nyte mektig utsikt og sykle i eget tempo gjennom frodig kulturlandskap. Vi besøker koselige markastuer, spiser nybakte kanelboller, plukker blomster og bær, lytter til fuglesang, møter dyrene på en besøksgård, bader og prøver fiskelykken. Boken inneholder 55 forslag til ski-, sykkel- og fotturer. Hvert turforslag presenteres med en enkel turbeskrivelse og et eget kart med inntegnet rute, slik at det blir lett å finne frem. Turforslagene er krydret med morsomme fakta, spennende informasjon og nyttige tips. Erik Unneberg, Olav Harlem og Eivind Molde er tilknyttet Skiforeningen og lommekjente i Oslomarka.

Barnas beste turer i Oslomarka

Ha det gøy samtidig som du lærer morsomme fakta om mange slags dyrehabitater sammen med Peppa! Fra varm jungel til regnskog, fra et korallrev til polarisen – hjelp barnet ditt med å finne og løfte på klaffene for å lære hva slags dyr som lever i de ulike habitatene. Lær med Peppa-bøkene hjelper de minste når de skal ut på sine første læringseventyr. Lær med Peppa er utviklet i samarbeid med eksperter på læring i tidlige leveår.

Hvor lever dyrene, Peppa?

med håp i møte med følelser, sykdom og vedtatte sannheter

Kom Alzheimer, og du skal møte motstand •En viktig bok om håp, mestring og nye muligheter Demens rammer over 100 000 nordmenn og påvirker utallige familier. Behovet for bøker som gir pårørende og pasienter praktiske verktøy, innsikt og håp er større enn noensinne. Da Trine Haugers mann, Per Gunnar, fikk Alzheimer som 61-åring, søkte de aktivt etter måter å leve godt med sykdommen. Kom Alzheimer, og du skal møte motstand er en sterk beretning om deres reise, der de kombinerer personlige erfaringer med kunnskap og livsstilstiltak inspirert av det amerikanske ReCODE-programmet. Boken viser hvordan kosthold, trening og mental stimulering kan bidra til bedre livskvalitet. Men dette er mer enn en personlig historie. Boken gir praktiske verktøy, refleksjoner og strategier for pårørende og rammede i tidlig fase, og utfordrer vedtatte sannheter om demensomsorg. To år etter diagnosen ser Trine og Per Gunnar positive resultater: bedre hukommelse, mer velvære og en hverdag fylt med mening. Hvorfor denne boken? •Et unikt og etterspurt perspektiv på demensomsorg •Praktiske strategier for pårørende og fagpersoner •Inspirerende lesning med et tydelig håpsbudskap Kom Alzheimer, og du skal møte motstand er en bok for alle som er berørt av sykdommen, og som er opptatt av utvikle et inkluderende og demensvennlig samfunn.

Kom alzheimer, og du skal møte motstand

Magnus Lagabøtes landslov og Norge på 1200-tallet

Myten om den gode kongen

fra utmattelse til overskudd

Har du følt på utmattelse, håpløshet eller at du er fanget i en kropp som ikke fungerer som du ønsker? Du er ikke alene. For mange er hverdagen preget av lite energi og en helse som setter grenser for hva som er mulig. Men det finnes håp.I Energigaranti deler Mia Keyser sin personlige reise fra å være sengeliggende til å endelig kunne leve et liv med overskudd. Med en helhetlig og balansert tilnærming til livsstil viser forfatteren deg hvordan du kan finne din egen vei til mer energi ved å ta i bruk den nye metoden Energigrunnmuren. Bli med inn i de åtte livsområdene som påvirker energinivået ditt.Du vil få innsikt i hvordan du kan:forstå sammenhengen mellom kropp og sinnskape en balanse mellom aktivitet og hvilebytte ut strenge regimer med bevissthet og balansebygge deg selv opp med vaner som gjør deg godt og gir deg gledeetablere indre ro med verktøy som gjør at kroppen virkelig restituereroppdage hvordan du kan komme tilbake til kroppens naturlige rytmerEnergigaranti er en guide for deg som ønsker å finne veien til mer overskudd og balanse, og å lære hvordan du selv kan ta tilbake kontrollen over eget liv, slik at du endelig kan begynne å føle deg bedre.

Energigaranti

fra selvsabotasje til selvledelse

Ny bok fra forfatteren av «101 essays som vil endre måten du tenker på»!DU ER FJELLET er mer enn en bok, det er en vei til selvoppdagelse og varig endring. I århundrer har fjellet vært en metafor for de utfordringene vi står overfor, særlig de som virker uoverkommelige. Men det er ikke fjellet du må overvinne – det er deg selv.Gjennom boken utforsker Brianna Wiest selvsabotasje og gir innsikt i hvorfor vi ofte står i veien for oss selv. Hun viser hvordan «fjell» i livet ofte er indre hindringer vi selv har skapt, men at de også kan bli veier til vekst.Boken tar for seg hvordan prokrastinering, perfeksjonisme og frykt for å mislykkes holder oss tilbake, og tilbyr praktiske verktøy for å bryte disse mønstrene. Wiests nære og tydelige tilnærming gir leserne selvinnsikt, styrke og eierskap over eget liv.DU ER FJELLET er en invitasjon til å møte livets utfordringer med mot og nysgjerrighet. Det eneste som står mellom deg og dine mål, er viljen til å møte deg selv.DU ER FJELLET har allerede hjulpet millioner av lesere som ønsker å bli satt fri fra negative tanker og hemmende selvkritikk, og er oversatt til over 30 språk.Brianna Wiest er forfatter av en rekke bestselgende livsfilosofi- og selvutviklingsbøker som er oversatt til mer enn 40 språk. Wiest har en bachelorgrad i engelsk og en æresdoktorgrad i litteratur, begge fra Elizabethtown College. Hennes forrige bok var 101 essays som vil forandre måten du tenker på (Bonnier, 2023).

Du er fjellet

NORGE - våre vakre landskap er en helt ny og moderne Norges-bok, som utkommer på engelsk, tysk, fransk, spansk og norsk. Boken har spektakulære bilder av klare fjorder, majestetiske fjell, buldrende fosser, nordlys og midnattsol, og er slående vakker i sitt moderne design. Det er kapitler for hver landsdel, om byene Oslo, Bergen og Trondheim, om Svalbard og om om fjorder, fjell, troll, vikinger, nordlys. Boken er i et hendig format og er det perfekte turfølget – og en fantastisk gave og minne fra norgesturen. Engelsk utgave. Bøkene kan bestilles av Brødrene Flaarønning AS. NORWAY - Land of Scenic Beauty is a brand new, modern book about Norway which will be published in English, German, French, Spanish and Norwegian. This book features spectacular images of clear fjords, majestic mountains, roaring waterfalls, Northern Lights and the midnight sun, and its modern design is strikingly beautiful. There are chapters for each region, about the cities of Oslo, Bergen and Trondheim, about Svalbard and about fjords, mountains, trolls, Vikings and the Northern Lights. This book comes in a handy format and is the perfect companion – and a wonderful gift and memento from your trip to Norway. The books are available to order from Brødrene Flaarønning AS.

Norway

Fysikk

I «Hei, tittei God natt» får vi være med på alt som skal gjøres før barnet sovner. En super bok å bruke i leggerutinen for å roe ned og forberede barnet på leggetid. Boka er interaktiv og full av små overraskelser. Leseren kan skyve og trekke i klaffene, kose seg med den enkle og morsomme teksten og titte i speilet til slutt i boka. Klaffene er solide og veldig enkle å bruke. Å se på ansikter og leke borte-borte-tittei er den aller første leken de fleste babyer lærer. Det er en lek som utvikler barnas språkferdigheter og bidrar til å skape følelsesmessige bånd mellom barnet og omsorgspersonen. Den bidrar også til sosiale og motoriske ferdigheter og hjelper barn å knekke lesekoden når de blir eldre, i tillegg til at den skaper glede og latter. «Hei, tittei» er en serie gavebøker med klaffer som passer for de aller yngste leserne. Bøkene er nydelig illustrert av populære Ingela P. Arrhenius og har solgt mer enn én million eksemplarer internasjonalt.

God natt

de fire årstidene

Sommer er den den første boken i en ny serie hvor kokk og matformidler Lise Finckenhagen hyller årstidene. Her får du oppskrifter til små og store anledninger, laget med norskproduserte råvarer. Du får deilig mat til grill og uteliv, alt fra stekt småmakrell med rømmesaus og nypoteter, til grillet kylling og den beste hvite pizzaen. Det blir oppskrifter for varme dager hvor du bare vil ha noe lett, fresht og raskt. Aspargessalat, gulrothummus, bakt purre og åpen lasange. Trøstemat for regnværsdager er også helt nødvendig i den norske sommeren. En deilig kremet fiskesuppe, smørstekt kantarelltoast, snitzel av glad gris og en lekker tarte flambee. Det er også oppskrifter med sommerbærene og alt annet du kan plukke med deg på din sti. Rabarbrasuppe, hylleblomstsirup og tilslørte plommer. Og sist, men ikke minst - maten til sommerens festlige lag, med juliribbe, bursdagskake for sommerbarn og en lekker helgrillet piggvar. Og mye, mye mer. Totalt 56 helt nye oppskrifter fra hele Norges kokke-Lise! Sommeren har aldri smakt bedre!

Sommer

partolkens metode for å gjenopplive kjærligheten

Tenk om hver av oss kom med en bruksanvisning vi kunne delt med den andre når vi innledet et forhold. Da hadde vi visst hvordan vi kunne forstå hverandre bedre, bevare de varme følelsene, og være kjærester livet ut.Denne boken er nettopp det: En konkret guide som hjelper deg å styrke forholdet mellom deg og den du ønsker å dele livet med. Partolkning tar utgangspunkt i at ”vi blir til i møte med hverandre”, og at konflikter ofte oppstår på grunn av misforståelser fordi vi har forskjellig adferd og kommuniserer ulikt. For de fleste par handler det om å få muligheten til å forstå hverandre bedre, sette strek ved det som har vært, og få de verktøyene som skal til for å skape det parforholdet de drømmer om. Akkurat som en hjertestarter gir nytt liv til et hjerte, gir denne boken nytt liv til kjærligheten.Maria Mork er grunnlegger av Partolken og utvikler av metoden. Hun har hjulpet tusentalls par med å redde stumpene av et slitt forhold, og gi det nytt liv gjennom konsultasjoner, kurs og foredrag. Målet hennes er å få flere par - særlig dem med barn - til å holde sammen.

Hjertestarter

Kommandørkaptein Harald Engelsen: En Fryktløs Varsler.På 1930-tallet avdekket marinelegen Harald Engelsen en alvorlig blyforgiftning blant verftsarbeiderne ved Marinens hovedverft i Horten. Til tross for sterk motstand fra byens maktelite, kjempet han utrettelig for sannheten og seiret til slutt.Engelsen står som en av de mest fryktløse varslerne i norsk historie, med en kamp som minner om dr. Stockmanns historie i Henrik Ibsens «En Folkefiende». Gjennom grundige undersøkelser avslørte han omfattende blyforgiftning, noe som gjorde ham upopulær blant kolleger og byens politikere. Først flere år senere fikk Engelsen oppreisning, og han ble hedret med St. Olavs Orden og Universitetets gullmedalje. I denne boken fortelles historien om hans modige kamp, sett gjennom forfatterens øyne, og gir et levende bilde av Engelsen i møte med samtidens mentalitet, etikk og moral.Jan Magne Stensrud er født i 1963 og vokste opp i Horten. Dette er hans syvende utgivelse. Etter befalsskole i Kavaleriet, sjøkrigsskole og tjeneste ved Dykker- og froskemannskolen, skipssjef på ulike fartøyer og NATO tjeneste i utlandet, rundet han av sin militære karriere som kommandørkaptein ved Forsvarets Overkommando. Jan Magne Stensrud har doktorgrad (PhD) i historie. Han har også flere års erfaring som journalist og avisredaktør.

Folkefiende eller helt?

Den internasjonale selvhjelpssuksessen – nå på norsk!Jospeh Nguyen var i mange år plaget av å ha mistet kontrollen på sitt eget tankekjør. Han overtenkte alt og led under kronisk mangel på emosjonelle pauser. Rådløsheten gjorde alt verre. Men så innså han: vi kan ikke bekjempe tankene våre, men vi kan lære oss å forstå hvorfor vi tenker som vi gjør. Selv om smerte er uunngåelig, er lidelse valgfritt. Det er nøkkelen som åpner en vei der tankene går fra å være vår verste fiende til å bli vår beste venn.I denne boken vil du oppdage:Den grunnleggende årsaken til all psykologisk og emosjonell lidelse og hvordan du kan få slutt på den. Hvordan du kan unngå å bli trykket ned av negative tanker og følelser. Hvordan du kan frigjøre deg fra en destruktiv tankesløyfe du er fanget i.Ikke tro på alt du tenker kombinerer filosofi, spiritualitet og psykologi på en måte som har hjulpet mennesker over hele verden. Ved hjelp av begrepet som «no-thinking» og utvidelse av bevisstheten, oppfordres leseren til å oppdage at svaret på det de har søkt etter hele livet finnes i dem selv.Joseph Nguyen har skrevet flere bøker der han kombinerer filosofi, spiritualitet og psykologi. Ikke tro på alt du tenker er hans første bok på norsk. Den er oversatt til mer enn førti språk og leses av mennesker over hele verden.

Ikke tro på alt du tenker

eledone cirrhosa

Blekksprut

Skjebnesorg

Fotballflyktningen

Boka omhandler Istrehågan og andre steinsettinger fra bronsealder til vikingtid i Vestfold.

Steinsettinger

Når Henrik Varming solgte sin bok- og kartsamling, ønsket han at samlingen skulle gjøres tilgjengelig for forskere og publikum i Longyearbyen. Boka er en fortelling om samleren og personen Henrik Varming (1921-2005). I tillegg gir den en beskrivelse av kartene i Svalbardsamlingen.

Svalbard kartsamling

lær av de beste

La deg inspirereav de største fotballstjernene!

Hvis du er fotballfan, vil du elske denne boken. Den er full av inspirerende historier og ikoniske bilder av de beste fotballspillerne akkurat nå. Du kan lese om spillernes framgang og bragder, lagene de har spilt på og alt de har oppnådd og hva som er deres spesialitet på fotballbanen. Blant spillerprofilene finner du selvsagt Erling Braut Haaland, Martin Ødegaard, Ada Hegerberg, Caroline Graham Hansen og stjerneskuddet Antonio Nusa. I tillegg får du trinn-for-trinn instruksjoner til psningsteknikk, målscoring og forsvarsspill med bilder av barn.

Proffe fotballskills

Vil du prestere bedre, på en måte som faktisk fungerer? Vi har alle autopiloter – vaner, tankemønstre og rutiner vi følger uten å tenke over dem. Noen er gode å ha, mens andre kan holde deg tilbake. Denne boken beskriver 11 enkle og effektive prinsipper for å styrke de som virker, og justere de som hindrer deg i å prestere på topp.Tidligere jagerflypilot Bjørn Mannsverk og toppleder i Forsvaret Gunn Elisabeth Håbjørg deler her erfaringer fra sitt suksessfulle arbeid med toppidrett, forsvar og næringsliv. Med eksempler fra blant annet Oljefondet og Bodø/Glimt viser de hva som skal til for å prestere på høyt nivå over tid. Lær hvordan du kan bygge kraft til å bære, prestere opp mot ditt beste og stadig ta nye steg – enten du er leder, utøver eller bare vil bli bedre i det du gjør. Ingen quick fix, men konkrete grep som gir varige resultater!

Autopilot

din guide til verdens sunneste mat

Kostholdet som gjør deg naturlig slank, forebygger sykdom og gir deg et lengre liv! Med «Middelhavskoden» tar lege og kostholdsekspert Fedon Lindberg oss med tilbake til barndommens Hellas og til livsstilen som danner grunnlaget for matfilosofien hans. I det tradisjonelle middelhavskostholdet var ingen opptatt av å telle kalorier. Man spiste rikelig med grønnsaker, belgfrukter, fisk, rent kjøtt og olivenolje – og levde godt og lenge. Fedon Lindberg forklarer i denne inspirerende boken hva det er som gjør middelhavsmaten til verdens sunneste, og gir deg forskningsbasert kunnskap slik at du kan forebygge livsstilsykdommer og få et bedre liv. Lær hvordan du kan lage balanserte og smakfulle måltider basert på ferske råvarer, riktige fettstoffer og sunne karbohydrater. Fedon har funnet frem sine 80 beste oppskrifter og viser deg alt det gode du kan spise til frokost, lunsj, middag og dessert. Forfatteren tar middelhavsmaten inn i en moderne, norsk hverdag og byr på sunne ingredienser og enkle prinsipper som fungerer på alle kjøkken. Fedon Lindberg (f. 1962) er legespesialist og internasjonalt anerkjent kosthold- og helseekspert. Han er for mange nordmenn kjent som mannen bak lavkarbodietten. Middelhavskoden er hans 22. bok.

Middelhavskoden

åtti tekster

Den populære svenske pastoren, forfatteren og foredragsholderen Tomas Sjödin er tilbake med en samling korte tekster som handler om alt fra å løfte blikket fra mobiltelefonen til å vite forskjellen mellom å være en som leter og en som venter, om grå dager, favorittsnacks og betydningen av å mislykkes, om skjønnheten i en blyant og det at tilbakegang kan være veien framover. I mange av disse tekstene søker Sjödin tilbake til tider, steder og minner som har det til felles at de har noe å si om veien inn i en usikker framtid. Han skriver om tilsynelatende hverdagslige ting og fenomener, men i sin enkelhet og hverdagslighet kan disse kanskje hjelpe oss å bevare blikket for det storslagne i tilværelsen.

Drømmer er seil - minner er ror

I denne morsomme og lærerike boken finner du hundrevis av spørsmål, vitser og gåter fra dyrenes verden! Vet du hvilken farge sjiraffen har på tunga? Eller hvor mange hjerter en blekksprut har? Test kunnskapen din, utfordre familie og venner – og få deg en god latter underveis! Boken er full av overraskende fakta og hysteriske vitser som passer for alle aldre. Perfekt for lange bilturer, spillkvelder eller når du bare vil ha det litt ekstra gøy. Vi lover timevis med analog moro! En perfekt gave til dyreelskere i alle aldre!

Barnas dyrenøtter

skogens konge

Flott faktabok om det norskeste dyret av dem alle: elgen, skogens mektige konge. Spennende tekster og unike fotografier som fenger hele familien. Hvorfor har elgen fire mager? Og hvorfor krymper elgen i Norge? Hvorfor er elgens bæsj annerledes om vinteren enn om sommeren? Hvorfor er elgen farligere enn ulven? For 100 år siden brukte man elg som trekkdyr og ridedyr – hvorfor rir vi ikke på elg lenger? Og hvorfor var vikingene ekstra glad i jakker av elgpels? Og visste du at elgen ikke ser fargen rødt? Boka er del av praktserien Norges ville dyr, fra forfatteren av den prisvinnende bestselgeren Det ville Norge, Ole Mathismoen. Fotografier i verdensklasse fra Roger Brendhagen. Boka har også illustrasjoner av den prisvinnende kunstneren Esther van Hulsen. Andre bøker i serien: Bjørnen - landets sterkeste og Ulven - skogens smarteste.

Elgen

et livsprosjekt

I en årrekke har skuespiller Svein Tindberg reist land og strand rundt med sine enmannsforestillinger basert på historier fra Bibelen. I «Esau og Jakob» tar han oss med bak kulissene og forteller om arbeidet med denne og andre forestillinger, samt hvordan det hadde seg at han ble interessert i dette i utgangspunktet. Vi får også Tindbergs egen lesning av denne kjente fortellingen fra Første Mosebok, om strid mellom brødre og om tilgivelse.

Sakprosa

Bøker i Sakprosa

Utforsk flere kategorier