Jotunheimen seen from above

et eventyrlig vennskap

Villreven Snusen og den tamme hunden Tinni er blitt bestevenner ute i den norske skogen. Torgeir Berge, eieren av Tinni, har tatt en mengde vakre fotografier av de to unike vennene, og sammen med de hjertevarme tekstene til Berit Helberg, er Snusen og Tinni. Et eventyrlig vennskap blitt en fantastisk bok om et helt spesielt vennskap. Her er fakta blandet med en fiktiv framstilling av hvordan de to dyrene snakker sammen og hvordan de samhandler.

Snusen og Tinni

http://issuu.com/lassetur0/docs/gaustatoppen_sett_fra_oven_print

Gaustatoppen sett fra oven

solas og vindens folk = beaivváža ja biekka olbmot

I denne boka får du kunnskap om menneskene og kulturen i  Sápmi (Sameland) og i tillegg et morsomt kurs i helt elementær samisk. Alle dialogene finnes på CD som følger med, slik at du kan øve mens du kjører bil eller steker reinkjøtt til middag. Rikt illustrert.

På vei til de åtte årstiders land

Jotunheimen....det er et mektig sus over navnet, akkurat som landskapet. Et ruvende og variert fjellområde, midt i Sør-Norge. Her finner vi dype og frodige daler, landets høyeste topper, breer hvite av snø og blå av is, elver, fosser og vann i mange farger. Reinen vandrer fremdeles rundt her etter sine eldgamle trekk, og rypene skratter til deg både høyt og lavt.  Fjellørreten har det også fint her. Og blomstene. Selv på de mest karrige fjellhyllene.

Jotunheimen sett fra oven

det nye testamente fra hverdagsbibelen

Med bibeltekst fra den nye oversettelsen: Hverdagsbibelen og artikler om temaer unge jenter er opptatt av, presentert i magasinformat, er dette en perfekt bibel for tenåringsjenter. I tillegg til bibelteksten hjelper en rekke artikler deg til å forstå og bli bedre kjent med Gud: "
"Innledningen"
" til hver bok i Det nye testamente sørger for solid bakgrunnsinformasjon og detaljer om nytestamentlige forfattere, slik at det generelle budskapet i hver bok gir mer mening. "
"Bibelske sannheter"
" gir gode, lettfattelige sammendrag av viktige sannheter i Guds Ord. "
"Løfter"
" og "
"Sterk tro"
" hjelper deg til virkelig å forstå bibelteksten. "
"Forandrede liv"
" vil oppmuntre deg med sanne historier om jenter som har opplevd Guds forvandlende kjærlighet. "
"Sjekk dette!"
" vil utfordre deg til å være frimodig og vise mennesker Jesu kjærlighet på nye og kreative måter. "
"Tema"
" gir innsikt i hvordan du kan takle utfordrende situasjoner i hverdagen og livet, som du kanskje står midt oppe i akkurat nå.

Hjertelivet

sett fra oven

Norsk kulturlandskap

Laksefiskets Michelinguide!

Norge er en stormakt på laksefiske. Vi har elver i verdensklasse, spesielt berømte for sin store og spreke laks. I Norges beste lakseelver presenteres perlene blant disse elvene. De 26 elvene som er med i boken, er plukket ut som spesielt interessante sett med laksefiskerens øyne. For hver elv er teksten spekket med opplysninger som er nødvendig for at du skal kunne ha et vellykket fiske: beliggenhet, lakseførende strekning, sesong, elvekarakter, laksestamme, fangststatistikk, fiskemetoder og utstyr, kvoter, soner, kortsalg og overnattingsmuligheter. I tillegg har hver elvepresentasjon et informativt kart.
Norges beste lakseelver er laksefiskernes Michelinguide. De fleste elvene er tildelt en stjerne, noen færre har fått to, og en liten håndfull tilhører laksefiskets stjernehimmel.

Norges beste lakseelver

et kvinneperspektiv fra Norge på 1800-tallet

Emerentze Munch skriver sin personlige biografi i 1862. Hun er da 76 år og har opplevd store endringer i europeisk og norsk historie i løpet av sin levetid. Teksten er engasjerende og omhandler viktige begivenheter i Norge og Europa -  og et familie- og kjærlighetsliv med mye dramatikk.
Vi har få tilsvarende beretninger fra denne tiden, ført i pennen av en kvinne. 
Beretningene gir dermed et sjeldent og personlig kvinneperspektiv på begivenhetene og livet i Norge i tiden omkring 1814.
I boken presenteres Emerentzes tekst sammen med utdypende tekster og ordforklaringer. Her er også en rekke illustrasjoner som anskueliggjør Emerentzes fortelling og på den måten bringer hennes samtid nærmere.

Emerentze Munchs optegnelser

håndbok for et godt liv

En nyttig håndbok for alle med matallergi eller matintoleranse. Også godt egnet for kokker, førskolelærere og helsepersonell.
Første del av boken gir nødvendig innsikt og bakgrunn til å forstå problemkomplekset rundt matallergi. For mange vil denne innsikten gi en trygghet i den daglige omgangen med mat.
Andre del presenterer rundt 350 velprøvde og gode oppskrifter og en rekke gode råd som vil gjøre hverdagen lettere for alle med allergi eller matoverfølsomhet.

Allergi og matintoleranse

Ny bok i Thorleif Dahls Kulturbibliotek. "Samtaler" er spennende lesning fra en viktig overgangsfase i Europas historie.

samtaler i fire bøker om jærtegn og underlige hendelser i Italia på 400- og 500-tallet

Pave Gregor (540-604) levde i en urolig tid, i overgangen mellom antikken og middelalderen. Han var av romersk senatorætt og en ruvende figur i kirkens historie. I "Samtaler" forteller han historier om hellige menn i Italia på 400- og 500-tallet. Teksten er formet som en dialog mellom Gregor selv og hans nære medarbeider, Petter. Gregor forteller, og Petter bryter inn nå og da med oppklarende spørsmål og bifall. Anekdoter fra dagliglivet utlegges teologisk og belyser Guds plan for skaperverket. Folkevandringstidens kaotiske verden gir tegn om at verdens undergang nærmer seg. Hunere, vandaler, gotere og langobarder herjer i Italia, og befolkningen lider i Roma så vel som på landsbygden. I verkets fire bøker møter vi et bredt spekter av kristne lederfigurer fra århundrene opp til pave Gregors egen tid. Disse fortellingene gir et fargerikt bilde av kristendommens tidlige historie og folkelige forestillinger. Den hellige Benedikt, som innførte munkevesenet i Vest-Europa, er viet en hel bok og beskrives gjennom en rekke anekdoter. Gregors "Samtaler" gir et unikt innblikk i dagliglivet i Italia i senantikken og er spennende lesning fra en viktig overgangsfase i Europas historie.

Samtaler

hvordan Arbeiderpartiet igjen skal bli folkets parti

Arbeiderpartiet tapte valget i 2013. Bare noen måneder etterpå kommer denne boken, som hevder for at Ap må modernisere seg kraftig for å være Norges viktigste politiske parti også i fremtiden.
Den fremste verdien til et sosialdemokratisk parti er å gi den enkelte så mye makt over eget liv som mulig, skriver Aksel Braanen Sterri. Skal Arbeiderpartiet oppnå det, må de tenke nytt. Mer valgfrihet i skolen og ordnede forhold for sexarbeidere må kombineres med en pensjonsreform som sikrer sliterne den alderdommen de har krav på. Arbeiderpartiet skal legge til rette for folks livsvalg, ikke dominere dem.
Aksel Braanen Sterri er en uavhengig, ung sosialdemokratisk stemme, som blant annet har markert seg som leder av den sosialdemokratiske tenketanken Progressiv.

Tilbake til politikken

Boken dekker storbyen fra det mondene Notting Hill i vest over Soho til East End med motemarkeder, kunst og OL-by. Den utforsker Camden i nord og South Banks kulturliv lang Themsen.
London er storbyen man aldri blir ferdig med fordi den har alt og uavlatelig svinger mellom klassisk og kul.
"Turen går til" er moderne, innholdsrike og hendige reiseguider med gode kart og stemningsfulle bilder og interessante tematekster. Boken gir innblikk i historie, samfunnsforhold, kunst, kultur, mat, drikke og menneskene på stedet. Guiden inneholder severdigheter, utvalgte spisesteder, hoteller, butikker, barer, teatre og tips for barnefamilier og mye annet. For deg som vil vite mest mulig om reisemålet.

Turen går til London

guiden til familiefriluftsliv året rundt : fotturer, langrenn, alpint, klatring, fiske, padling, alpeturer, teltturer

UTSOLGT: Trygt opp nytt opplag i hard cover. ISBN: 978-82-93090-00-7 
 
 Fjellbarna er en guide og en inspirasjonskilde til barnefamilier som ønsker å drive et aktivt friluftsliv.  
Boka er kåret til Årets Fjellbok under Fjellitteraturfestivalen på Finse. Fjellbarna er en inspirasjonskilde for alle familier som ønsker å drive et aktivt friluftsliv. La de aller minste barna være med på fjellturer i bæremeis, sykkelvogn eller pulk. Etter hvert går barna selv - og da kan de være med på fotturer i høyfjellet, teltturer, fisking, padling, fjellklatring, terrengsykling, skikjøring, langrenn og toppturer. Fjellbarna inneholder underholdende tekster om familien Eidslotts eget friluftsliv, tips og råd til en rekke aktiviteter samt intervjuer med andre friluftsfamilier. Med kunnskap og humor skildrer forfatteren oppturer og nedturer - illustrert av fotograf Jørn H. Moen.  
 Forord av Stein P. Asheim

Fjellbarna

terrasser, gjerder, porter, småtak, trapper

En innbydende port, et gjerde som hindrer innsyn mot uteplassen, en generøs terrasse, et praktisk veksthus, et beskyttende tak over inngangspartiet, en romslig oppbevarings-bod eller en carport til den nye bilen. I denne boken finner du inspirerende ideer så vel som håndfaste råd for alle detaljer i byggeprosessen, slik at du kan skape den uteplassen du alltid har ønsket deg.

Utesnekring

Rolf E. Stenersens gave til Oslo by

Ludvig Karsten.
Rolf E. Stenersens gave til Oslo by.
Ludvig Karsten (1876-1926) slo for alvor gjennom i årene rett før 1.verdenskrig. Publikum lot seg fascinere av en ny enfant terrible i norsk kunst, med bilder drivende av farge, påført med hurtige og tilsynelatende hensynsløse strøk.  Kunstsamleren Rolf E. Stenersen kjøpte mange av hans bilder -  og sammen med sin Munchsamling, gav han også disse bildene i gave til Oslo by.

Ludvig Karsten

en syklists guide til styrke, smidighet og kondisjon

I denne boka finner du en lang rekke utvalgte øvelser beregnet på å trene de musklene som syklister bruker mest. Boka er beregnet på alle syklister, fra dem som tar seg en tur i helga til dem som trener for  delta i ritt. Her finner du tydelige trinn-for-trinn-instrukser med illustrasjoner, alle med nyttige tips om hvordan øvelsene utføres korrekt, og hva du bør unngå. Andre bøker i serien
Muskelbygging og anatomi / Løping og anatomi / Anatomi og styrketrening

Sykling og anatomi

Denne boka er en detaljert guide for løpere og inneholder et omfattende treningsprogram beregnet på å styrke og tøye muskelgruppene som belastes under løping og jogging.  Du finner også tips til hvordan du setter i gang, hva du burde ha på deg, hvilke løpeunderlag som er best, hvordan indentifisere, forebygge og behandle vanlig løpeskader, samt mye mer. Dette er boka for alle som vil få mest mulig ut av løpingen. Andre bøker i serien
 Muskelbygging og anatomi / Sykling og anatomi / Anatomi og styrketrening

Løping og anatomi

Dette er en gripende, sann og rørende fortelling om en knust barndom. En knust barndom til en liten jente som vokste opp i kummerlige, kritikkverdige og nedverdigende forhold. Et lite forsvarsløst barnehjerte og barnesinn ble knust av voksne omsorgspersoner. De voldsomme påkjenningene med store overgrep gjorde at hun ikke fikk utviklet seg normalt, og hun var omkranset av mørket og fikk et dystert sinn.
En sann fortelling om et liv kneblet på hender og føtter. Et liv av utrygghet, frykt, skam, svik, håp, håpløshet, sjokk, sorg og tap. Dette barnets overlevelsesinnstinkt ble enormt på grunn av alle tapene hun ble påført. 
I voksen alder ble hun diagnostisert blant annet av PST (poststrumatisk Stresslidelse). Lidelsene gjorde at hun gjenopplevde alle traumene igjen og igjen. Fremtiden til denne lille jenta ble dystert og trøblete. Depresjonen var overhengene. Mørke skyer og skygger fra fortiden spøkte i mange år fremover. Hun var ikke født på solsiden.
Denne lille jenta er MEG.

Ringvirkninger

Kaloriguiden -  ypperlig om du er på 5:2-dietten og trenger å vite hvor mye en matvare inneholder av kalorier.
Kaloriguiden er en bok for deg som er opptatt av sunne kostholdsvaner. Her er

* Oversikt over kalorier, fett, proteiner, karbohydrater og fiber i godt og vel 1000 matvarer

* Gode tips om hvordan du med litt enkel fysisk aktivitet kan forbrenne uønskede kalorier

* Råd om kosthold, næringsstoffer, trim og annet som har å gjøre med mat, helse og velvære

* Litt om forskjellen mellom lav og høy glykemisk indeks

* Glykemisk indeks-verdier i en del vanlige matvarer

* Antioksidant-verdier i en del norske matvarer

5:2 kaloriguiden

Bogen dækker Det nordlige Korsika, Balagne, Det centrale Korsika, Vestkysten, Det sydlige Korsika og Østkysten. Vi giver indblik i livet på Korsika og forklarer politiske og kulturelle problemstillinger. En række artikler går bag om kunst og kultur, mad og drikke, historie, natur og geografi. Desuden er bogen rigt illustreret med fotos og kort.

Turen går til Korsika

Bogen dækker hele Centrale Tyskland (Midt-Tyskland) fra vest til øst med storbyer som Düsseldorf, Hannover, Köln, Leipzig og Dresden og alt det ind imellem: Ruhr under forandring, Bremen og havnebyerne ved Nordsøen, Goslar og herlige Harzen, Volkswagen, der holder hjulene i gang i Wolfsburg, Weimar og historiens arnesteder i Thüringen samt de ukendte vindistrikter i det tidligere DDR. Bogen sætter også Tyskland på plads som den store brik i det europæiske puslespil i en række artikler om historie, politik, industri, kunst og kultur, mad og drikke. Bogen er desuden rigt illustreret med fotos og kort.

Turen går til centrale Tyskland

byens beste, lokaltips, helt enkelt

Endelig kommer reiseguider fra Lonely Planet på norsk - uunnværlig på storbyferien!

Opplev Londons fantastiske museer, blendende arkitektur, det nyeste nye innen musikk og teater, et unikt kulturelt mangfold, restauranter i toppklasse, livlige puber, fredfylte parker, fantastiske shoppingmuligheter, et vell av spennende bydeler.

Lonely Planets Lommekjent-guider bringer deg rett til hjertet av storbyen: De er poengterte, velger ut de beste stedene å oppleve og har et fokus på favorittene til byens egne innbyggere. Hele veien hvisker den lokalkjente forfatteren deg i øret sine heteste tips: om severdigheter, shopping, hoteller, natteliv, restauranter og mye annet. Du får selvsagt også praktiske tips for at alt skal gå som smurt underveis på weekendturen.

Og dessuten:

Topplister over byens beste

Skreddersydde dagsplaner og vandringer

Kart for hvert område

Løst bykart

London

Effektiv hjemmetrening gjør at du kan komme raskt tilbake til din gamle kropp etter fødselen – eller kanskje til en enda sterkere kropp og en bedre versjon av deg selv! Her får du et tilpasset program der øvelsene er tilpasset din situasjon, inndelt i fire deler for det første året. Du får både pusteøvelser, mageøvelser, styrketrening og kondisjonstrening. I tillegg til treningsprogrammet forteller forfatter Olga Rönnberg om hva som hender i kroppen under graviditeten, og det er egne råd for de som har født med keisersnitt. Du får også tips om riktig kosthold for nybakte mammaer.

Trening for nybakte mammaer

""Er det mulig å nå en hel by for Kristus? Dette var et av de første og mest vedvarende spørsmålene jeg stilte meg selv som nyfrelst."

Ed Silvoso

Etter at han i mange år hadde arrangert evangeliseringskampanjer sammen med sin svoger, Luis Palau, grunnla Ed Silvoso Harvest Evangelism. Dette er en organisasjon som støtter menighetene i Eds hjemland Argentina med å nå hele landet med evangeliet om Jesus Kristus. Ed Silvoso tenker strategisk når det gjelder evangelisering og menighetsplanting. Ed og hans medarbeidere har utviklet en bibelsk modell for å nå hele byer med evangeliet ved å bruke bønne-evangelisering som det viktigste redskapet. Dette er gjort i utallige byer på tre kontinenter.
Ed Silvoso har gått Multnomah Bibelskole, og han og kona Ruth bor i California.

For at ingen skal gå fortapt

En smart, humørfylt, detaljrik og engasjerende dokumentarbok om Brasil, vår verdens yngste stormakt.

kjempen våkner

Brasil i vårt årtusen er et gigantisk sosialt, økonomisk og politisk eksperiment. Brasil gikk inn i det 21. århundre som en irrelevant koloss i Sør-Amerika. Mest kjent for samba, fotball og karneval. Men nå er det nye tider. Kjempen Brasil har våknet. I dag har Brasils verdens sjette største økonomi. Fattigdommen er halvert. Avskogingen i Amazonas er rekordlav. For første gang i historien har landet en kvinnelig president - og Brasil skal arrangere både fotball-VM i 2014 og sommer-OL i 2016. "Brasil - Kjempen våkner" er en smart, humørfylt, detaljrik og engasjerende dokumentarbok - en variant av den klassiske reiseberetningen med vekt på innsikt, kunnskap og fakta. Torkjell Leira, en av Norges fremste Brasil-kjennere, forteller om det moderne Brasils kultur, økonomi, politikk, miljø og religion. Han tar oss blant annet med til metropolene Rio og São Paulo og til fjerntliggende landsbyer i Amazonas, og han presenterer Brasil gjennom en mosaikk av samtaler, intervjuer refleksjoner og analyser. "Brasil - Kjempen våkner" er en uunnværlig bok for deg som skal til landet for første gang, eller for deg som ønsker å lære mer om denne latinamerikanske kjempen, vår verdens yngste stormakt. "Han klarer å kombinere en åpenbar kjærlighet til landet med kritisk distanse. Dessuten skriver han godt." Gunnar Kagge, Aftenposten "Torkjell Leira skriver med sympati og entusiasme om Sør-Amerikas største og viktigste land. (...) folkekulturen, urinnvånerne og miljøutfordringene er viet bred oppmerksomhet. Som samfunnsgeograf av fag har han samtidig et godt blikk for både den politiske og den økonomiske sfæren." Sten Inge Jørgensen, VG "Her kombinerer Leira den klassiske reiseberetningen med breiere historisk og samfunnsmessig analyse. Han lykkes over all forventning i kapitlene der han kombinerer personlige opplevelser med politisk engasjement og ettertanke." Einar Braathen, Klassekampen

Brasil

Få hjelp til å håndtere utmattelse, smerter, angst og søvnproblemer.

utmattelse i sykdom og hverdag

Utmattelse og slitenhet er en viktig årsak til plager og sykefravær. Samtidig er dette et problem legene ofte ikke har effektiv behandling for. Det er et vanlig symptom ved mange sykdommer, og selv den som er helt frisk, kan oppleve at utmattelse og tretthet til tider «stikker kjepper i hjulene for livet». Det kan hindre deg i å være i jobb, og det kan gjøre det vanskelig å være den partneren, forelderen, familiemedlemmet, arbeidskollegaen og vennen som du ønsker å være. Utmattelse er en energityv som stjeler livskvalitet - det i livet som gir glede og positive følelser. Denne boken er skrevet for alle som har vedvarende utmattelse. Også mange som opplever «å ha møtt veggen» vil kunne ha nytte av forslagene som beskrives. Boken er dessuten anvendelig for pårørende så vel som helsepersonell som møter personer med utmattelse.

Energityvene

en roman

Han lever av å rette opp skakkjørte bedrifter, men sitt eget liv later det ikke til at Morgan Spencer er i stand til å få på rett kjøl. Bak hans sjarmerende, sorgløse fasade ligger et savn som driver ham mot selvfordervende tomhet. Gjennom mange,lange år har Morgan forsøkt å legge bak seg den tragiske avgjørelsen som hans første kjærlighet tok mens de fortsatt gikk på high school, men alt forandrer seg når Jill Runyan igjen kommer inn i hans liv. Og det hun forteller ham, vil enten sette ham fri eller tvinge ham i kne. Med sin enestående fortellerevne lar Kristen Heitzmann oss følge to sårede sjeler på vei mot legedom og gjenopprettelse. Stille om natten er andre bok om gleder og sorger rundt Spencer-familien, men historien i denne boken står godt alene.
 
Kristen Heitzmann er en prisbelønnet forfatter som har skrevet en rekke romaner.
Hun er bosatt i Colorado, USA. Stille som natten er hennes andre bok
på norsk.

Stille som natten

Denne lille boken viser Norge med all sin storhet og prakt - fjorder, fosser og fjell. Midnattssol, nordlys og isbreer. Og mye, mye mer: Boken har over 200 vakre bilder av Norges største severdigheter, flotteste naturopplevelser og vakreste arkitekturperler. Innledning og bildetekster er skrevet på engelsk. Boken er liten og selges i en matchende papirpose - den perfekte suveniren fra Norge.

Norway

Det råder en taushet over kvinnenes rolle i 1814. I denne boken blir historien om Hedevig Anker, fruen på Eidsvoll, fortalt og man får innblikk i et liv som endres dramatisk i kjølvannet av datidens store politiske omveltninger.

Fotokunstnernen Hedevig Anker gir en visuell fortolkning av rommene som tilhørte fru Hedevig Anker. Gjennom hennes fotografi av dørene i Eidsvollsbygningen blir vi konfrontert med en sanselig historiefortolkning som starter der skriftlige kilder kommer til kort.

Brevene mellom Carsten og Hedevig Anker vises her for første gang både avfotografert og transkribert. De gir et unikt innblikk i dialogen mellom de to, både som tekst og i håndskriftens personlige uttrykk.

Hedevig Anker og Eidsvollsbygningen

BERIT NORDSTRAND er en imponerende formidler om kosthold og ernæring. Hun er lege, seksbarnsmor og livsnyter som har jobbet med rusavvenning og som terapeut og som overlege i farmakologi. I boken 12 uker til et sunnere liv og en smalere midje, guider Berit deg gjennom en forvandling, en kostholds- og holdningsendring som gjør at du kvitter deg med magefettet som i seg selv er en stor helsefare. Boken veileder deg i de ulike stadiene til hvilken mat du må spise og hva du må unngå. Dette er ikke en diett basert på å telle kalorier, men en plan for hvordan du kan endre kostholdet og spise deg mett på mat som øker forbrenningen og sikrer din helse. Boken inneholder mer en 60 smakfulle oppskrifter som hjelper deg å finne frem til et nytt kosthold bygget på nøklene i Berits prinsipper. På 12 uker minsker vekten med 5-10 kg og du får en ny dose energi. Berit Nordstrand er spesialist i farmakologi og har lang erfaring med å endre folks eksisterende vaner og gi dem nye vaner. Hun har skrevet to bøker om kosthold og helseeffekt. Boken er utgitt i samarbeid med Fraiva. Foto: Studio Dreyer Hensley Salg til utlandet: Finland (WSOY) Sverige (Bonnier Fakta)

12 uker til et sunnere liv og en smalere midje

Engleterapi er en kraftfull helbredelses- og veiledningsprosess som involverer å arbeide med dine skytsengler og erkeengler (spesielt Michael og Rafael). 
Disse orakelkortene og det medfølgende veiledningsheftet gir deg forslag til øvelser som vil initiere helbredelse, hjelpe deg med å gi slipp på frykt og emosjonelle blokkeringer og bringe budskap om din livsmisjon, dine relasjoner, manifestasjoner og annet.
Hvert kort er illustrert med et vakkert englemaleri, samt et budskap eller svar til deg. Kortene passer for både barn og voksne.

Engleterapi orakelkort. 44 kort med veiledningshefte

treningsprogrammer, konkurranser, teknikk, utstyr

Rune Høydahl er Norges terrengsykkelguru. Han er tidligere profesjonell syklist, deltatt i OL to ganger og vunnet Birkebeinerrittet sju ganger. I denne boka deler han sin unike kompetanse, og gir deg alt du trenger å vite for å få fremgang som terrengsyklist, og han forklarer enkelt og oversiktlig hvordan du skal legge opp treningen med hensyn til pulsstyring, periodisering, grunnform, formtopper og styrketrening. Boka tar også for seg teknikk i ulike typer terreng, kosthold, valg av sykkel og utstyr og rittforberedelser. Treningsprogrammene er differensierte, slik at de passer både om du er nybegynner eller merkekandidat. Følger du rådene til en av Norges beste terrengsyklister, er du langt på vei for å få solid fremgang der ute i terrenget.
.
.
.

Best i terrengsykling

Vitser
 Gåter
 Sudoku
 Hjernetrim
 Quiz
 Morsomme aktiviteter og leker hele familien kan være med på
 Gøyale faktaopplysninger om du ting du ikke visste at du lurte på.
 Og mye mer!

Dette er en bok som passer for hele familien. Ta den med til hytta, på stranda, i bilen eller på flyreisen.

Familiens store feriebok

Saftig og lekker biff

en smakfull, kald og sunn nytelse

Yoghurt-is

med 30 kule jenter til å kle på og fargelegge

Fra tettsittende topper til elegante kjoler, trendy bukser og søte pumps ...
Miks og match over 200 stilige klistremerker og skap din helt egen, unike stil.

Motebutikken

med taler og hilsninger

Her finner du sanger til enhver festlig anledning, fra bursdag og konfirmasjon til bryllup og jubileer! En god sang setter ofte en ekstra spiss på festen samtidig som den spleiser selskapet sammen. Boken er fylt med festsanger til kjente og kjære melodier som alle kjenner. Du kan bruke sangene som de står, eller gjøre dem personlige med enkle grep.

Sanger til festlige anledninger

alt du trenger å vite for å komme i gang med juicing : 85 sunne og saftige oppskrifter

Hekta på juice

30 modeller, over 200 klær å velge i, du er stylisten!

Fra kule shorts til myke strikkegensere, trendy T-skjorter og søte accessoirer ...
Miks og match over 200 stilige klistremerker og skap din helt egen, unike stil.

På catwalken

vakker natur, sjarmerende hoteller, autentisk regionalt kjøkken : 24 fine kjøreturer

Bilturer i Italia guider deg vekk fra hovedveiene til vakre småbyer og imponerende landskap, autentiske trattoriaer og innbydende, små hoteller. Ny utgave 2014!

24 bilturer ? som varer fra to til fem dager ? tar deg med dypt inn i Italias uutforskede landområder, med sjarmerende steder å bo og spise langs veien. Hver rute omfatter en guidet spasertur gjennom en historisk by eller et uberørt landskap samt en rekke aktiviteter og tips om hvor man kan kjøpe lokal brukskunst og matvarer. Postnumre er oppført for bruk av GPS.

Bilturer i Italia

stå for den du er : (neida, du behøver ikke å gjemme deg på badet når du er i selskap)

Er du en som tenker før du snakker? Trives du best sammen med noen få mennesker, heller enn større grupper? Får du nye krefter ved å være litt for deg selv? Du er trolig introvert - som meg - og denne boken har jeg skrevet spesielt til deg. Dette er bok, en guide om å være av den innadvendte mennesketypen - i en verden som gir flest poeng til de ekstroverte. Kom igjen, da eller Åpne opp litt, da, har du kanskje hørt i flere varianter. Jeg håper denne boken kan hjelpe deg med å åpne opp for deg selv og godta deg selv slik du er - som naturlig stille, kreativ, tenkende og med behov for å være alene, i blant. Anna Skyggebjerg er forfatter, blogger (blog.annaskyggebjerg.dk), magister i litteraturhistorie - og introvert. Hun figurerte på tv, snakket i radio, med journalister og holdt foredrag. Ingen la merke til at hun raskt trakk seg tilbake etter slike opptredener at hun var fullstendig utkjørt og brukte flere timer på å komme seg til hektene igjen - og tenkte, jeg gjør det aldri igjen.

Introvert

Bli med på en vakker og inspirerende hagevandring i en duftende, frodig og uformell Cottage Garden på Toten. Med lidenskap for hage og fotografering, samt glede over å dele opplevelser, har Helen Fredholm laget denne bildeboken. Lær av Helens mange år som hageentusiast og bli smittet av hennes glede av å skape intime miljøer i en hage som spiller på lag med naturen. I en hektisk hverdag finner man roen i en Cottage Garden. Der er stress er en ukjent faktor. Oppdag at en hage gir masse glede med villige pryd- og nyttevekster i vakkert samspill uten bruk av spøytemidler. I tillegg til å gi mange praktiske tips er boken også en tea-table-book trykket på designpapir.

Cottage garden på Toten

din guide til vakker og problemfri hud... hele livet

"Utrolig interessant og lærerikt bok. Jeg trodde aldri jeg skulle si det om en bok, men jeg elsker den. Frisk hud er min nye bestevenn"
 - Gilan Sharafani (Gilmakeup)

Frisk Hud er din guide til å berolige problemhud, forebygge hudaldring og slippe fri din indre, friske hud... Uansett alder! Lege og hud-blogger Rolah guider deg gjennom jungelen av produkter og "moteblad-råd" og avslører hva som kan hjelpe deg, på et språk du forstår. Hudpleie trenger ikke være komplisert, dyrt eller tidkrevende når du gjør det riktig.  Boken har allerede fått svært positiv omtale hos mange av Norge topp bloggere. 

"Jeg kan med hånden på hjertet fortelle dere at jeg har prøvd ut noen av tipsene i denne boken, og de hjelper! Du finner svaret på alt du lurer på om huden din, og du slipper å dekke den til med lag på lag med brunkrem for å skjule urenhetene vi alle har."
 - Linn Therese Dagsland (Vektløfterjenta)

"Jeg begynte å lese denne boka på flyet til London og kunne nesten ikke legge den i fra meg da vi landet." - Malin (beautyfuzz.com)

Frisk hud

Årboka for Sogn og Fjordane 2013 tek temperaturen på eit fylke som feira 250 år. I boka får du høve til å vere med på nokre av arrangementa som har markert jubileet.
2013 har elles blitt prega av dei mange ulykkene langs vegane våre. Vi har framleis brannen i Gudvangatunnelen friskt i minne. Busskollisjonen i Sogndal, kapringa i Årdal og den kraftige bilulukka i Våtedalen fekk alle eit tragisk utfall. I alt 12 personar omkom i trafikkulukker i fylket vårt i 2013.
Under stortingsvalet i september røysta fleirtalet i Sogn og Fjordane raudgrønt, men landet totalt sett gav oss blå regjering. I denne stortingsperioden vert vi utan statsrådar frå fjordfylket.
På sportsfronten markerer vi at lokale utøvarar er blitt ein berebjelke på skiskyttarlandslaget.. Meir om sportslege prestasjonar lokalt, nasjonalt og internasjonalt finn du i den fyldige faktadelen. Der finn du også mange statistikkar om folkesetnad, økonomi, samferdsle og næringsliv.
Boka har eit namneregister med nær 1000 namn.

Årboka for Sogn og Fjordane 2013

dialogues with students of literature

Religious experiences have become increasingly relevant to contemporary understandings of modern multi-cultural European communities, including those in Norway. In the USA, multi-cultural and multi-religious experiences have been part of the social fabric for centuries and have often been reflected in American literature. In Female Voices and Religious Identity. Dialogues with Students of Literature, issues pertaining to religion and identity have been explored through a reader-response study of female Norwegian students of American literature. The books deal with religious experiences in four world religions: Christianity, Judaism, Islam and Hinduism. The students come from majority-culture and minority- culture backgrounds and represent various religious and secular world views.

Female voices and religious identity

glad og lydig hund på 1-2-3 : valp, oppdragelse, dressur, soppsøk, unngå fallgruvene, sportrening, sykdommer

Hvordan få en lydig og lykkelig hund? Her har Arve Skjelbred Larsen, erfaren hundefører fra politiet, samlet sine beste triks for godt hundehold. Du får konkrete råd om hvordan du skal velge den riktige valpen, og hvordan du oppdrar denne valpen til å bli en veloppdragen og glad hund. Her er fremgangsmåten for å drille de viktigste øvelsene som sitt, ligg, på plass og apport. Når det grunnleggende er på plass, kan du begynne med mer imponerende triks, som å få hunden din til å spore sopp. Dessuten inneholder boken tips om kosthold, vaksiner, fallgruver man må unngå og Dette er en enkel og praktisk bok som passer både til nybegynnere og mer erfarne hundeførere.

Hundeboka

den store krigen

Under sitt nye imprint VALHALL utgir Vega Forlag en serie militærhistoriske billigbøker med aktuelle temaer. 
Sommeren 1914 ante få hvilken storm som var i emning. Stormaktenes opprusting og høye spill var i ferd med å kaste verden ut i en krig uten sidestykke i historien. Krigsutbruddet 28. juli ble møtt med begeistring over store deler av Europa. Frankrike skulle endelig få revansje etter det forsmedelige nederlaget mot tyskerne i 1870, og unge tyskere vervet seg i tusentall. Men jubelen skulle snart drukne i blod. Den store krigen ble et slaktehus ingen før hadde sett. Og til tross for et generelt fotoforbud - Den store krigen ble fotografens krig. 
1914 Den store krigen inneholder helt unike bilder fra slagmarken, mange av de er trolig aldri publisert i Norge. Blant artikkelforfatterene finner du Geir Hasle, Ernst Jünger, Dan Petter Neegaard og Tor Jørgen Melien.

Sakprosa

Bøker i Sakprosa

Utforsk flere kategorier