"Aschehougs store grillbok" er en moderne, rikt illustrert grillbok basert på norske og nordiske råvarer og med fantastiske smaksopplevelser. Den gjør mattilberedning utendørs spennende, overkommelig og lærerik. Forfatteren - en av Sveriges fremste kokker - viser at det meste kan grilles. Hele 70 illustrerte oppskrifter er med, i tillegg til en innledende grillskole med massevis av praktiske råd om grillteknikker både for gass- og kullgrilling. Her er oppskrifter på grønnsaker, kjøtt, fisk og skalldyr, supper, desserter og bakverk. Dessuten presenteres over 40 velutprøvde og supergode marinader, sauser og krydderblandinger.

Aschehougs store grillbok

maten, stedet og historien

Villa Malla ligger praktfullt til ytterst på Hurumhalvøya. Her kan man vasse på stranden, gå i galleriet, synke ned i en lenestol, se på havet og nyte solnedgangen. Barna kan fiske krabber eller spise is under palmene. Villa Malla har ingen spise- eller drikkeplikt. Men er man sulten, er den middelhavsinspirerte buffeen fristende både til lunsj og middag.  Boken gir en smakebit på noen av de gode opplevelsene Villa Malla har å by på og inneholder også oppskrifter på et utvalg av stedets populære mat og drikke - brød, suppe, salater, dipper og sauser, fugl, fisk, skalldyr, oster, kaker, frukt, drinker og kaffe.

Villa Malla

til fots og på sykkel i Oslo Nordmark

Den mest komplette guiden for Nordmarka som noen gang er utkommet.Inneholder separat 1 : 50 000 kart.

Marka rundt Oslo er Norges mest benyttede friluftsområde, men mange bruker de samme veier og stier, helg etter helg. Nordmarkaguiden tar deg et steg videre. Her får du oversikt over 76 flotte turer fordelt på hele Nordmarka, fra Krokskogen i vest til Nittedal i øst. Boka inneholder både sykkelturer og fotturer, og for alle er det informasjon om tidsforbruk og hvor krevende turen er. Mange av de unike plassene som beskrives i boka, ligger ikke langt fra velbrukte stier. De detaljerte beskrivelsene med kartutsnitt og bilder gjør det enkelt å planlegge turen. Turkartet Oslo Nordmark Sommer i målestokk 1 : 50 000 følger med boka. Kjøpt løst koster kartet kr 149.
Nordmarkaguiden finnes også som app for iPhone. Last ned i App Store.

Nordmarkaguiden

vol.2

Boka inneholder 1000 spørsmål delt inn i 10 hovedquizer og 10 temaquizer om bl.a. fotballspillere, videospill, Twilight og Michael Jackson. I tillegg har boka gjestequizer av forskjellige kjentfolk og bransjefolk.

Juniorquiz

færdselskort

Kartbok med oversiktskart over Danmark med de viktigste veier og ruter, jernbane- og fergeruter og flyplasser. Bykart over Danmarks 10 største byer: København, Århus, Odense, Aalborg, Esbjerg, Randers, Kolding, Vejle, Horsens og Roskilde

Danmark 2011

Etter 10.000 solgte eksemplarer, utallige oppfordringer om å gi den ut på nytt og drøye 20 år etter at fire kjekke unge menn la avgårde. Her er boken svært mange har ventet på! Peder, Johan, Thomas og Terje kjøpte Sorgenfri sammen og etter knappe seks ukers forberedelser la de avgårde. Det ble en unik reise. Sorgenfri seilte jorden rundt, og til steder der folk vanligvis ikke søker til. Antarktis og Grønland, Arktis, Kapp Horn og Kapp det gode Håp, Mikronesia, Filippinene, Borneo og Syd-Amerika ble mål for den 33 fot store Hero 101 seilbåten. 4 år på 7 hav og 6 kontinenter. Guttene fikk til fulle realisert sin drøm om å oppleve fremmede folk, kulturer, land og store havstrekk."Da den lille seilbåten Sorgenfri kom tilbake (...) hadde den gjennomført en jordomseiling, som i omfang og valg av dristig reiserute, overtrumfet alt som tidligere hadde vært gjort av norske langferdsbåter. (...) Aldri har det vel vært skrevet friskere og festligere om en norsk langferd." Praktisk Båtliv

Sorgenfri

Ny, gjennomrevidert utgave av en klassiker!

- En oppdatert og omfattende revidert praktutgave med svært mye nytt stoff både innholdsmessig og i forhold til bilder og illustrasjoner - Et innholdsrikt, faktaspekket og gjennomillustrert oppslagsverk - Den europeiske oldtidens historie, kunst, arkitektur, litteratur, mytologi osv. - Nyttig for studenter og alle oldtidsinteresserte Aschehougs Antikkleksikon er et grundig og gjennomillustrert oppslagsverk om den europeiske oldtidens historie, kunst, arkitektur, litteratur og mytologi. Boken er spesielt verdifull for lesere av klassisk litteratur i oversettelse, for studenter og for dem som har møtt oldtiden på sine reiser i Middelhavsområdene og ønsker mer inngående kunnskaper. Opplysningene er enkle og konsise og forutsetter ingen spesielle forkunnskaper. Ved hjelp av henvisninger fra artikkel til artikkel kan leseren danne seg et bilde av de oldtidskulturene som utgjør et viktig historisk grunnlag for dagens Europa. Antikkleksikonet ble første gang utgitt på norsk i 1968 under tittelen Illustrert klassisk realleksikon. Det foreligger her i en omfattende revidert utgave med nærmere 300 nye oppslagsord, en lang rekke nye kart og illustrasjoner og flere nyskrevne appendikser. Boken utkommer i Thorleif Dahls Kulturbibliotek.

Antikkleksikon

Boka inneholder 1000 spørsmål, inndelt i hovedquiz og temaquiz. Med gjestequiz av Håvard Lilleheie, Øyvind Alsaker, Stig Inge Bjørnebye m.fl. Fasit bak i boka.

Fotballquiz

fra Kings Bay til Kongens bord

Dette er historien om Sosialistisk Folkeparti og Sosialistisk Venstreparti fra begynnelsen til og med partiets fire første år i regjering. Den handler om de store stridstemaene i etterkrigstidens Norge: lampen mot Nato og atomvåpen, avstemningene om EF og EU, og spørsmål om fordeling, olje og miljø. Men også om indre kamper om forståelsen av sosialistisk ideologi og kommunismen i Øst-Europa.  Boken kaster nytt lys over sentrale aktører som Berge Furre, Hanna Kvanmo, Erik Solheim og Kristin Halvorsen. Samtidig kommer en rekke andre markante personer frem, folk som ikke er like godt kjent, men som har spilt viktige roller i partiets liv.

fra magefølelse til målrettet selvutvikling

Alle kan trene på å endre svingningene i hjernen og dermed åpne opp for å bruke magefølelsen aktivt. Her lærer du blant annet hvordan du kan utvikle deg ved hjelp av din egen kreativitet. Hovedfokuset er å ha en positiv flyt i hverdagen, ha klare visjoner og sette seg tydelige mål.
Deborah Borgen har utviklet et treningsprogram som kan hjelpe oss til å få et bedre liv ved å åpne for mulighetene som ligger i hvert enkelt individ.issuu
Borgen er kjent fra TV-seriene Fornemmelse for mord og Åndenes makt. Hun ønsker å hjelpe vanlige folk til et bedre og rikere liv og har hatt over 13 000 mennesker på kurs. For å finne ut hva som faktisk skjer i hjernen når vi åpner for den sjette sans, samarbeider hun med psykologer og forskere.
Boken er skrevet som en samtale med en nysgjerrig og positivt undrende Kim Bjørnqvist og er full av tankevekkende historier. &lt;div id="_mcePaste"&gt;&lt;div id="tv2player" style="padding: 5px; width: 540px;"&gt;&lt;/div&gt; &lt;/div&gt;&lt;div id="_mcePaste"&gt;&lt;script type="text/javascript" src="http://webtv.tv2.no/multimedia/webtv/dido/externalPlayer-4.0.js"&gt;&lt;/script&gt; &lt;/div&gt;&lt;div id="_mcePaste"&gt;&lt;script type="text/javascript"&gt; &lt;/div&gt;&lt;div id="_mcePaste"&gt;        TV2Player.insert(521266,'tv2player', {stretch: 'fill'}); &lt;/div&gt;&lt;div id="_mcePaste"&gt;&lt;/script&gt;&lt;/div&gt;&lt;div id="tv2player" style="padding: 5px; width: 540px;"&gt;&lt;/div&gt; &lt;script type="text/javascript" src="http://webtv.tv2.no/multimedia/webtv/dido/externalPlayer-4.0.js"&gt;&lt;/script&gt; &lt;script type="text/javascript"&gt;         TV2Player.insert(521266,'tv2player', {stretch: 'fill'}); &lt;/script&gt;

Magisk hverdag

Boken inneholder 1000 spørsmål om musikk. Her er 10 hovedquizer med 70 spørsmål, 10 temaquizer om blant annet Pink Floyd, musikkvideoer, julemusikk, året 2000 og progrock. I tillegg har kjentfolk bidratt med hver sin gjestequiz.

Musikkquiz

gatelangs

Reiseguiden inneholder utbrettskart og opplysninger som gir informasjon om byens mest kjente severdigheter, adresser til hoteller, restauranter, kafeer, tesalonger, barer, teatre, konsertlokaler, butikker og markeder, og har også et oversiktskart over byens kollektivtransport. Har stikkordregister.

Roma

Boken inneholder 1000 spørsmål om film. Her er 10 hovedquizer med 70 spørsmål, 10 temaquizer om blant annet makkerpar, historiske roller, Jack Nicholson og konsertfilmer. I tillegg har kjentfolk bidratt med hver sin gjestequiz.

Filmquiz

Boken inneholder 1000 spørsmål. Her er 10 hovedquizer med 70 spørsmål, 10 temaquizer om blant annet statsledere, landemerker, kampsport og tegneseriefigurer. I tillegg har kjentfolk bidratt med hver sin gjestequiz.

Allmennquiz

sykkelturer i Norge og Europa

Her er håndboken for deg som søker den helt spesielle sykkelopplevelsen i Europa - enten som sykkelturist eller tilskuer. I 20 år har Dag Otto Lauritzen syklet Europa rundt som proffsyklist og ekspertkommentator. Nå deler han sine erfaringer med deg som ønsker å reise til utlandet for å oppleve ekte sykkelkultur og store sykkelbegivenheter. I På tur med Dag Otto får du tips om de mest populære rutene for sykkelturister, de viktigste mosjonsrittene og sykkelkulturen i Danmark, Storbritannia, Belgia, Nederland, Tyskland, Sveits, Spania, Italia - og Norge. Den erfarne mosjonisten og motivatoren gir deg også treningsprogrammer og oppskriften på hvordan du best forbereder både deg selv og sykkelen på en sykkelferie. I tillegg røper Dag Otto sine helt spesielle personlige favoritter blant restauranter, hoteller, mat og severdigheter.

På tur med Dag Otto

10. april 1940

Senkningen av krysseren Blücher i morgentimene 9. april 1940 innledet et kappløp uten sidestykke i nyere norsk historie. Hitlers dristige plan om en rask okkupasjon av Norge hadde mislyktes, og  i et forsøk på å unngå et tilbakeslag i Oslo iverksatte der Führer og hans medsammensvorne en kynisk kriseplan: Kongefamilien og regjeringen skulle tvinges til kapitulasjon gjennom morderiske anslag av Nazi-Tysklands elitestyrker.  I en forrykende skildring med basis i nye og tidligere ubrukte kilder beskriver forfatteren Alf R. Jacobsen kongen og regjeringens flukt fra Oslo - forfulgt av topptrente fallskjermjegere og bombefly.  Kongens nei forteller om kong Haakons og kronprins Olavs ranke holdning i de mørkeste timene da mange ville gi opp. Boken gir også den første beskrivelsen av Hitlers elitesoldater i fallskjermjegerbataljonen, som fikk sin ilddåp i Norge.

Kongens nei

Årboka for Sogn og Fjordane 2010 er ei fyldig oppsummering av det lokalavisene kunne fortelje om livet i det mangslungne fylket i løpet av året. I denne årgangen av Årboka finn du både harde nyhende, mjuke historier og konkrete fakta om oss som lever og bur her.  Her handlar det både om sjukehusstrid og byjubileum, kvardagsliv og fest, fotballopera og fotballopprykk. Du møter heltar som Tarjei Bø og Per Christian Brunsvik, og mange andre kjende og ukjende heltar.  Boka har også ein fyldig statistikkdel med alle slags fakta om geografi, næringsliv, kultur, sport og mange andre område. Heilt til slutt finn du også eit fyldig register med kring 1000 namn på personar som vert omtala på dei 256 sidene.

Årboka for Sogn og Fjordane 2010

Med mer enn 150 oppskrifter fra forskjellige matkulturer og med ulike smaker, er <strong>Matglede for alle &#8211; Kylling</strong> en uvurderlig oppslagsbok for enhver matinteressert. Den er oversiktlig og lett å bruke &#8211; hver oppskrift er ledsaget av både et inspirerende bilde av den ferdige retten og trinn-for-trinn-bilder som viser fremgangsmåten. Alle oppskriftene er skrevet på en enkel og lettfattelig måte, så med denne boken kan også den uerfarne kokk skape de mest fristende retter.

Kylling

De siste nordmarkinger er Eva Husebys beretning om livet i Nordmarka. Hun ble kjent med noen av de eldste innbyggerne på sine vandringer, og knyttet nære bånd til dem. I denne boka forteller plassfolkene om sitt liv og sin historie. De var forpaktere og husmenn, og samtidig vertskap for hovedstadens sportsfolk fra begynnelsen av 1900-tallet. Huseby skildrer en annen side av markalivet enn mange av dagens turister kjenner. Hun tar seg tid til å se det langsomme livet i marka, og beskriver naturen og dyrelivet. En varm, underholdende og solidarisk fortelling som vil glede mange lesere.

De siste nordmarkinger

sangtekster & noter med besifring

Notehefte til Åge Aleksandersen sin CD Furet Værbitt. Heftet inneholder sangtekster noter med besifring til alle låtene fra denne utgivelsen. Følgende sanger er med: Medvind, Oss to, Ly i fra stormen, Drittlei, Total Kapitulasjon, 24/12, Maria Magdalena, La de små barn komme, I samme båt, Treet, Reise med vind.

Furet værbitt

Alt man trenger å vite om fisking, i saltvann og ferskvann.   
 
Grundig innføring, men inneholder også tallrike tips til den mer erfarne fiskeren. 
 
 
Flotte fotografier, nyttige oversikter og illustrert artsliste. 
 
Tilpasset norske forhold.

Fiskedilla

Med mer enn 150 oppskrifter fra forskjellige matkulturer og med ulike smaker, er Matglede for alle - Vegetarmat en uvurderlig oppslagsbok for enhver matinteressert. Den er oversiktlig og lett å bruke - hver oppskrift er ledsaget av både et inspirerende bilde av den ferdige retten og trinn-for-trinn-bilder som viser fremgangsmåten. Alle oppskriftene er skrevet på en enkel og lettfattelig måte, så med denne boken kan også den uerfarne kokk skape de mest fristende retter.

Vegetarmat

street by street

Oslo

Bymarka ... Blant folk i Trondheim gir dette ene ordet minner om naturopplevelser og turer - til fots, på ski og på sykkel - i et turterreng som byens befolkning med rette er både glade i og stolte av. Få byer har maken: Du kan faktisk både fiske torsk, jakte på ryper og studere fjellplanter innenfor Bymarkas grenser. I denne boken får du en flott oversikt over Bymarkas mange hytter, vann, åser med mer. Du kan også lese om markas rikholdige plante- og dyreliv, og få gode tips til aktiviteter i marka.

På tur i Bymarka forteller deg alt du trenger å vite om marka og er en guide til opplevelser på markaturen

På tur i Bymarka

Hvorfor velger noen å gå med hijab? Hvorfor velger andre å ta den av? I denne antologien forteller norske muslimske kvinner sine egne hijabhistorier. 
Her er historien om den tre år gamle jenta som sniker seg inn i mors klesskap for å ta på seg sin første hijab, om hun som mister jobben fordi hun bruker hijab, om verdens første hijabmoteblogger, om hun som valgte å slutte å bruke hijab og historien til den pakistanske bestemoren som kom til Norge på syttitallet og sett landet forandre seg.
Hijaben står sentralt i samfunnsdebatten. Det er plagget vi ikke greier å stille oss likegyldige til. Det er tøystykket vi er uenige om. Dette er de personlige historiene fra innsiden.

Hijabhistorier

Riga med omegn

memoarer

Levi Fragells memoarer er en fortelling om et liv som til nå har rommet enorme kontraster. Boka er ikke bare et tidsbilde fra et miljø og en barndom som er ukjent for de fleste, men også en reise i et menneskes åndelige utvikling som få har måttet gjennomgå.  Han skriver vakkert og respektfullt om sin barndom, sine foreldre og det miljøet han vokste opp i, samtidig som han tar et knallhardt oppgjør med det han senere selv også skulle bli en del av som aktiv, reisende predikant for pinsebevegelsen i Norge.  2. opplag med nytt forord og appendiks.

Vi som elsket Jesus

en bok om påvirkning

Hvem eier dine tanker? Fra du åpner øynene om morgenen til du sovner om kvelden utsettes du for en ustoppelig strøm av forsøk på overtalelse og påvirkning. Hver gang du slår på radioen, åpner en bok eller går inn i en butikk, forsøker en eller annen å plassere tanker og ideer i hodet ditt.  Henrik Fexeus lærer deg å gjennomskue verden rundt deg ved hjelp av øvelser og eksempler. Han forklarer hvordan du blir påvirket og ettergivende i personlige, politiske eller kommersielle sammenhenger. Boken gir deg også verktøy som du kan bruke når du for eksempel vil ha gjennomslag for en kreativ løsning, innføre yoga blant de ansatte på kveldstid eller starte en sekt sammen med venner.  Men fremfor alt åpner boken øynene dine for hvordan krigen om din hjerne foregår. Forskjellen mellom å selge Pepsodent og statsministeren er kanskje mindre enn du tror ...

Når du gjør som jeg vil

I takknemlighet til Marcello har jeg prøvd å formidle noen følelser og opplevelser jeg og andre har hatt i forbindelse med alle våre besøk i Svarga, på Sameti, og i meditasjoner og healingstunder der Marcelloenergiene har vært det sentrale. Føler selv å ha hatt en rivende utvikling i eget liv ved å følge henvisninger og veiledninger jeg har fått gjennom "samtaler" med Marcello. Min takknemlighet og ydmykhet er stor for å ha en åndelig mentor som Marcello i mitt liv. Det er i takknemlighet og glede jeg deler mine opplevelser med dere som velger å kjøpe boken for å bli bedre kjent med mannen som var en stor eksponent for kjærlighet og ydmykhet overfor det åndelige aspekt i oss mennesker. Denne sammhørigheten vi alle har til det guddommelige som er i alt levende. En unversiell gave vi alle bør fremelske i oss selv og i våre medmennesker. Marcello ville vi alle skulle være mennesker som har til oppgave å "Framelske kjærlighetens prinsipp her på jorden."  Jeg ønsker dere alle lykke til i deres streben etter å være med som brobyggere og skapere i denne visjonen Marcello hadde, og å skape en verden i fred og fordragelighet mellom jordens beboere.

Med takk til Marcello

999 spørsmål for alle mellom 9 og 99 år : Superkviss

Denne boken inneholder 999 spørsmål fra det populære TV-programmet "Superkviss", som sendes hver dag på NRK Super. Er du mest opptatt av kjendiser eller er du en sportsekspert? Kan du masse om film og TV, eller er du heller typen som leser alle bøker du kommer over? Her er det spørsmål som passer for alle fra 9 til 99 år!   Prøv deg innen sport, spill, natur, geografi, film, musikk, TV-serier, realityshows, matte, dyr, tegneserier, samfunnsfag og mye mer.

Quiz

rebellenes avis

Orientering var avisen som skapte og ble skapt av det "nye" venstre i norsk etterkrigstid. Den ble etablert i 1953 som en protest mot norsk NATO-politikk og som et uavhengig korrektiv til den partistyrte pressen. Avisen hadde som formål å representere en tredje vei mellom de to maktblokkene i øst og vest, og spilte en avgjørende rolle for at Sosialistisk Folkeparti ble dannet i 1961. På 1970-tallet var avisen arnested for forsøket på å skape en profesjonalisert og tabloid, men fortsatt venstreorientert journalistikk, før den ble slukt av Sosialistisk Venstreparti s nye partiavis, Ny Tid, i 1975. Dette er historien om avisa og menneskene rundt den: orienteringskretsen.

Orientering

2500 spørsmål og svar

Hvilket engelsk fotballag har kallenavnet The Potters? Hvilke to grunnstoffer består bronse av? Hvem har skrevet bøkene om Varg Veum? Her får du spørsmål om alt mulig, fra krydder til norske konger og Melodi Grand Prix. Noen av spørsmålene kan være grei skuring, mens andre er langt mer utfordrende - her er det noe for enhver smak. Boken har også en egen bolk med spørsmål for de yngre.

tradisjoner, navnemoter, valg av fornavn og etternavn

Skal du gi barnet ditt navn? Lurer du selv på å skifte etternavn? Her får du vite om fornavn som det kan passe å gi barn nå og de nærmeste årene, og du vil forstå mer om hva som påvirker oss når vi skal gi barna våre navn eller velge hvilket etternavn de og resten av familien skal ha.   Boka forteller om gammel og ny norsk navneskikk, om gamle nordiske navn, om kristne navn og klassiske navn fra antikken. Blant dem er mange navn som blir brukt i vår tid. Vi ser nærmere på navnemotene som kommer og går, og ser etter lokale navnetradisjoner. Etternavn og mellomnavn og skifte av navn har fått egne kapitler. Det samme har kallenavn og kjælenavn av mange slag.  Navnet ditt kan fortelle mer om bakgrunnen din enn du selv er klar over. Navnet ditt kan raskt avsløre både dine foreldres drømmer og forhåpninger og familiens sosiale og geografiske bakgrunn. Navn kan være ganske anonyme, eller de kan fortelle en liten historie i seg selv.  Et godt navn er mer verdt enn stor rikdom. Salomos ordspråk 22,1

Hva er et navn?

Ris er det viktigste matvaren for halvparten av Jordens befolkning, og ikke uten grunn. Det er en sunn, næringsrik kornsort, full av de komplekse karbohydratene som danner basis i de fleste sunne kosthold. Ris, særlig upolert, brun ris, inneholder også proteiner, vitaminer, mineraler og kostfibrer. Her vil du finne mer enn 140 oppskrifter på risretter, fra forretter, supper og salater, til risotto, paellaer, sushiruller og ovnsbakte retter. Det siste kapitlet, som dreier seg om desserter, omfatter puddinger, kaker og riskremer.

balansekunstneren

Torolf Elster (1911-2006) var en mann av sin tid, og en type menneske som nesten ikke eksisterer lenger. Han kunne ganske mye om nesten alt. Han var forfattersønnen som ble politisk kommentator, men han var også det politiske mennesket som hele sitt liv hadde en dragning mot det litterære. Som NRK-sjef ledet han kringkastingen gjennom en grunnleggende journalistisk fornyelse og en avgjørende politisk frigjøring. Som pensjonist ble han en populær forfatter som la grunnlaget for en ny og revitalisert norsk kriminallitteratur.   Sindre Hovdenakk er frilansskribent, tidsskriftredaktør og bokanmelder.

Torolf Elster

Lag fristende pastaretter til glede for din familie og venner! Her starter vi med enkle, trinn-for-trinn-instruksjoner for å lage din egen pasta, fulgt av et kapittel med oppskrifter på mer enn 40 deilige pastasauser. Til de dagene da du ikke har tid til å lage din egen pasta, finner du 100 ideer til retter basert på ferdiglaget, tørket pasta, i form av spaghetti, linguine, bucatine, fusili, penne og mange flere.

Pasta

Boka presenterer 50 flotte fotturer og turområder i Gudbrandsdalen inkludert: Lillehammerområdet, Gausdal, Skeikampen, Espedalen, Gålå, Sikilsdalen, Hafjell, Øyerfjellet, Kvitfjell, Ringebufjellet, Venabygdsfjellet, Rondane, Dovre, Lesja, Reinheimen, Sjåk og Lom, med interessant og nyttig bakgrunnsstoff.   Turene har varierende vanskelighetsgrad, men de fleste passer for alminnelig spreke mennesker og noen er godt egnet for barn.  Turene er lett tilgjengelige og de fleste kan tas som dagsturer, men en del av dem kan være 2-5 dagers turer.

50 anbefalte turer i Gudbrandsdalen

Dette er boken for deg som aldri har klart å begynne å trene - eller fortsette med det.

treningsprogram, smarte tips, sunn fastfood, treningsdagbok

Dette er boken for deg som aldri har klart å begynne å trene - eller fortsette med det. Alt du trenger, er denne boken, en penn og et par joggesko! Yngvars opplegg er lett å følge. Du trener tre timer i uken, og treningen går over sju uker. Øvelsene er enkle, og både i tekst og bilder får du nøyaktige beskrivelser av hvordan de skal gjøres. Tren hvor du vil - hjemme, utendørs eller på treningssenteret ditt. I treningsdagboken noterer du resultatene dine fra uke til uke. Boken tar også for seg gode kostholdsregler og gir oppskrifter på rask, enkel, sunn og supergod hverdagsmat som alle kan få til. "Følgjer du boka, kjem du i form på sju veker. Enkelt og greit. Trenar du skikkelig tre timar i veka, er du sikra god form og ein flott kropp resten av livet. Er det ikkje fantastisk kor lite som eigentlig skal til?" Yngvar Andersen

Kom i form med Yngvar

Alle ernæringseksperter er enige: Vi bør spise fem porsjoner med grønnsaker eller frukt om dagen. Forkningsresultatene tyder på at risikoen for å utvikle en rekke alvorlige sykdommer, som diabetes, kreft og hjerte- og karsykdommer, avtar når vi spiser mer frukt og grønnsaker. Salater, som strutter av viktige vitaminer, mineraler og kostfiber, er noe av det sunneste du kan spise. I denne boken kan du finne mer enn 130 fristende salatideer, fra lette og luftige for- og småretter til kraftige og sunne hovedretter.

Salater

kampen for sannheten

7. desember 2010: Julian Assange, australsk statsborger og internettaktivist, blir arrestert i London. Et mediesirkus uten like er i gang. Assange blir holdt i varetekt, i påvente av avgjørelsen om han skal utleveres til Sverige, hvor han er siktet for voldtekt. Hans organisasjon WikiLeaks er blitt en internasjonalt berømt og beryktet leverandør av topphemmelige dokumentlekkasjer. Fra sjokkerende avsløringer om Obama- og Bushadministrasjonen til pinlige samtaler diplomater imellom. Assanges nettverk av hackere og informanter jakter verdifull informasjon verden over. Regelmessige avsløringer av beviser på myndighetenes bevisste tåkelegging av høyt politisk spill. Julian Assange er en kontroversiell forkjemper for ytringsfrihet og fullt innsyn i de politiske prosesser. Han er fast bestemt på å fortsette sitt korstog for å avsløre sannheten, og bruker internett som sitt våpen. &#13;Kampen for sannheten dokumenterer Assanges liv. Det er en kritisk, men likevel balansert uautorisert biografi. Forfatterne, Sophie Radermecker og Valerie Guichaoua, tilbyr avslørende og eksklusive funn gjort gjennom en dyptpløyende etterforskning av Julian Assange, WikiLeaks og deres svært kontroversielle aktiviteter. Ny spennende og avslørende informasjon fra kilder svært nær Assange, både familiemedlemmer i Australia og samarbeidspartnere, er inkludert. De alvorlige svenske anklagene mot Assange blir også undersøkt i prosessen. Internettaktivistens perspektiv på hvordan teknologi bør brukes for å temme den globale elite, og myndigheters makt og hemmelighold blir grundig gått etter i sømmene i en annerledes og interessant uautorisert biografi.&#13;

Julian Assange - WikiLeaks

holdninger til homofili og ekteskap

Siden 1. januar 2009 har Norge hatt en ekteskapslov som tillater ekteskap mellom to personer av samme kjønn. Loven innebærer at alle ektepar kan adoptere barn og at kvinner i samkjønnede ekteskap har rett til å bli vurdert for assistert befruktning. Endringene i ekteskapsloven har mange aspekter, og de angår både svært intime og følelsesmessige forhold, juridiske og etiske forhold, og forhold knyttet til religion og tradisjon. Til rette ektefolk. Holdninger til homofili og ekteskap belyser denne komplekse tematikken i et historisk og aktuelt perspektiv og bringer kunnskaper som ikke alltid kommer fram i massemediene. Hvorfor er motstanden mot det kjønnsnøytrale ekteskapet så stor i noen religiøse kretser? Hvilke argumenter blir brukt, og hvordan blir holdningene formulert og begrunnet? Hvordan har homobevegelsens syn på ekteskapet variert over tid, og hvilken betydning har de ulike vigselsritualene for hvordan mennesker blir sosialt definert? Dette er spørsmål som artiklene i denne tverrfaglige boka tar opp og diskuterer. Bidragene er skrevet av fagpersoner innenfor teologi, etnologi og litteraturvitenskap.

Til rette ektefolk

vill, vakker og sårbar

Denne boka viser den unike variasjonen i norsk natur gjennom storslåtte bilder tatt av medlemmene i Norske Naturfotografer. Den profilerte naturfotografen og forfatteren Pål Hermansen forteller historien om en natur som ikke bare er vakker, men som også er truet og sårbar. Selv om det heldigvis skjer mange positive ting i norsk naturforvaltning, fører de fleste menneskelige aktivitetene til tap av naturmangfoldet.

Norsk natur

med hjertet som kompass

Livet er et mysterium, men ingen hemmelighet.  Jeg hadde brukt sju år av livet mitt på å være noe jeg ikke var! Fremfor å bli meg forsøkte jeg å etterligne mesterne mine. Jeg foreleste om teorier og sannheter som egentlig var mine mestres teorier og sannheter. Jeg jobbet så hardt for å få anerkjennelse fra dem at jeg ikke innså at jeg hadde mistet meg selv på veien.  En dag blir Morten Nygård kontaktet av mesteren Ib fra Egypt, som inviterer ham inn i den hellige sirkel. Med intens tilstedeværelse deler han av sin kunnskap om menneskelige egenskaper - om tanker, følelser og om åndelig utvikling. Nygård legger ut på en reise med hjertet som kompass - fra hjemmet i Nittedal til Finnmarksvidda der energien mellom natur og mennesker retter søkelyset mot store kulturforskjeller, og videre til Egypt.  Boken treffer, vekker og inspirerer. Du vil garantert kjenne deg igjen.

Våken

hekleoppskrifter til dukkeklær og dorulldukkekjoler

Hekleguri Nr 2, Hekleoppskrifter til dukkeklær og dorulldukkekjoler.  Hekleguri nr 2 er oppfølgeren til Hekleguri nr 1.  Denne boken inneholder hekleoppskrifter på nydelige kjolesett og flotte drakter med bukse, jakke og lue til dukker som er fra 12 cm til 60 cm høye.  Her finner du også skjønne kjoleoppskrifter til dorulldukker.

Hekleguri nr. 2

Denne boken forteller kort om naboene våre i verdensrommet og hva vi har funnet ut om dem de siste årene. Planeten Jorden - og vi som bor på den - går i bane rundt Solen. Det gjør også mange andre spennende planeter, måner, isklumper og kjempesteiner. Vi har sendt kameraer og kjøretøyer til mange av dem og vet at de er svært interessante. Tenk på fjell som er tre ganger høyere enn Mount Everest, islag som er flere mil tykke og de mystiske og vakre, men iskalde planetene som svever milliarder av kilometer fra Jorden. Vi følger også Solsystemets historie fra det ble til og frem til Solen en gang skal ende som en knøttliten stjernerest.

Solsystemet

livretter fra hjemmets hjerte

"Denne boken handler om mitt kjærlighetsforhold til kjøkkenet," skriver Nigella Lawson i forordet til sin nye bok, <strong>Nigellas kjøkken</strong>. 
Her deler hun sjenerøst fra sitt kjøkken og sin livsbejaende kulinariske filosofi -- gjennom 500 sider og nesten 200 oppskrifter, alt fra raske hverdagsretter til de mer tidkrevende og langkokende fest- eller helgerettene. Nigella gir tradisjonelle og eksotiske retter en moderne vri og et personlig preg og oppfordrer deg til å gjøre det samme. Hun er som vanlig direkte og personlig i stilen, og boken er proppfull av engasjerende tekster om små og store dilemmaer på kjøkkenet, snarveier og smarte tips, råd om hva som kan fryses og hvordan rettene kan forberedes i god tid i forveien. Og ikke minst kommer hun med forslag til hva man gjøre med all restematen.
Dette er en usedvanlig lekker kokebok.

Nigellas kjøkken

Henry D. Thoreau mest berømte tekst er utvilsomt det politiske essayet "Sivil ulydighet". I denne boka inngår dette, og to andre politiske tekster av Thoreau. Hans "Life Without Principle" (1837) inneholder en kritikk av maktmisbruk, men allerede i "The Commercial Spirit of Modern Times" (1837) formulerte han grunnlaget for sin politiske tenkning. I Norge har Thoreaus tanker vært aktuelle og anvendbare - fra miljøaksjonene i Mardøla og Alta til kampen mot kraftmastene i Hardanger.         Henry D. Thoreau (1817-1862) er kjent for fortellingen Walden. Livet i skogene, men også for sine mange sivilisasjonskritiske og miljøpolitiske skrifter.

Sakprosa

Bøker i Sakprosa

Utforsk flere kategorier