Verdens beste supper er boken for deg som elsker suppe og vet hvor genial denne retten er: suppe blir aldri feil! De kan proppes med gode råvarer, imponere gjester og varmer inn til sjelen på en rufsete høstdag. For ikke å snakke om at de metter, er enkle å  lage i store porsjoner og holder seg fantastisk godt i fryseren.I denne boken deler Ida Marie sine beste suppeoppskrifter og tips, slik at du kan friste med klassikere som blant annet blomkålsuppe, kremet fiskesuppe eller minestronesuppe. Om du har lyst til å overraske med populære varianter, tar hun deg gjennom oppskrifter på Tom Yum Goong, Won-Ton suppe og kylling- og karrisuppe, for å nevne noen. Om du ønsker enklere, men smakfulle supper, er kapittelet med purésupper laget på ulike grønnsaker noe for deg.Felles for alle oppskriftene er detaljerte fremgangsmåter med oversikt over hva som kan preppes i forkant. I tillegg til 68 ulike suppeoppskrifter, får du også over 20 oppskrifter på kraft, brød og annet tilbehør som vil sette prikken over i-en på måltidet.Ida Marie Aamot Storbakken er tidligere restaurantkokk og står bak den populære matbloggen og SOME-profilen Ida Maries mat, hvor 50 000 følgere lar seg inspirere av hennes fristende oppskrifter. Hun har tidligere utgitt suksessbøkene Vennemat (2022) og Vennefavoritter (2024).

Verdens beste supper

Visste du at Erling Braut Haaland har verdensrekorden i lengdehopp uten tilløp for femåringer? Eller at Fredrikstad la ned hele klubben da ballen forsvant på et tog? I denne sprudlende samlingen avslører de populære TV- og podcast-profilene Thomas Aune og Aleksander Schau 99 forbløffende fotballhistorier – fra spilleren som fikk sparken fordi han prompet for mye, til hunden Pickles som fant VM-pokalen! Perfekt for unge fotballfans som vil imponere venner med utrolige og morsomme fakta ingen andre kjenner til. For alle fotballentusiaster fra 9 år og oppover.

99 ting du ikke visste om fotball

minneutgivelse : Det norske Grundtvigselskap 1983–2024 – en minnebok

Grundtvig på norsk – minneutgivelse er en minnebok over noe av det som har hendt gjennom Det norske Grundtvigselskapets 41-årige historie. Her er et gjensyn med de mange tema og mange mennesker har bidratt til selskapets profil, historie og seminarer gjennom årene. Her er også et gjensyn med medlemsbladet Grundtvig på norsk som ble utgitt av Det norske Grundtvigselskap mellom 1983 og 2022. Minneutgaven har et intervju gjort av Arild Mikkelsen med selskapets første leder og ildsjel, Kirsti Aasen, et innblikk i kasserer Dag Løkkes ringperm – og en lengre artikkel om Grundtvig og grundtvigianisme i Norge.Det norske Grundtvigselskapet håper disse glimtene fra den 41 år lange historien vil vekke gode minner, speile en størreverden, og styrke det gode liv.

Grundtvig på norsk

Norske kvinner har markant høyere sykefravær enn menn. Hvorfor har det blitt sånn? Sykefraværsparadokset går bak tallene og inn i virkeligheten. Dette er ikke bare en bok om sykefravær - det er en bok om et system som ikke fungerer for halvparten av befolkningen. Hva skjer egentlig? Sykefravær står høyt på agendaen i den offentlige debatten. Men løsningene som presenteres, er ofte forenklede, og kaster lite lys over de underliggende årsakene: helseplager som ikke tas på alvorarbeidsmiljø som ikke er tilpasset kvinneromsorgsbyrder som ikke synes i regnskapetet system som krever mer enn det gir tilbakeet arbeidsliv som fortsatt er designet for mennSykefraværsparadokset er et oppgjør med et system som svikter kvinner - og et varsku til dem som kan endre det. Du får innsikt i: kvinnehelse og hvorfor kunnskapsmangelen rammer så mangeemosjonell belastning i omsorgsyrker - og hvorfor det ikke regnes som slitasjesamfunnsstrukturer som former hverdagen - og sykefraværethvordan du som leder, HR - ansvarlig, politiker, mann eller kvinne kan forstå mer og bidra til endring"Skal vi forstå kvinners sykefravær, må vi se på individet - men løsningene må finnes i systemet". Unn Therese OmdalOm forfatteren:Unn Therese Omdal er forfatter, statsviter og foredragsholder. Hun har både fulgt opp mennesker som står på utsiden av arbeidslivet, jobbet politisk med sykefravær – og kjent det på kroppen. Med en bred erfaring fra politiske og organisatoriske verv på lokalt, regionalt og nasjonalt nivå, har hun et sterkt engasjement for samfunnsutvikling, arbeid og inkludering.I denne boken gir Unn Therese språk til det mange kvinner opplever, men få snakker høyt om: Et arbeidsliv som ikke passer. Et helsevesen som ikke lytter. Et system som koster mer enn det gir.Hun brenner for å synliggjøre det usynlige – særlig når det gjelder kvinners helse, emosjonell belastning og strukturene som holder oss tilbake. Sykefraværsparadokset handler om hvorfor kvinner blir sykemeldt oftere enn menn – og hva vi faktisk kan gjøre med det. Sagt om boken Sykefraværsparadokset:«Årets viktigste bok! Ofte starter diskusjonen om sykefravær når kvinnene er blitt sykemeldt, men denne boken snur blikket fra kvinnen til samfunnet – og stiller et etterlengtet «Hvorfor?»  Resultatet er en engasjerende bok om årsakene bak sykefraværet, full av kunnskap og spørsmål få andre stiller. Boken bør være obligatorisk for politikere, ledere og arbeidslivsorganisasjoner. Ingen bør få diskutere sykefraværet til kvinner uten å ha lest denne boken først». Sonni SchumacherKommuneoverlege og spesialist i samfunnsmedisin«Mangelen på kunnskap og interesse for kvinnehelse er ikke et kvinneproblem, det reduserer Norges velferd! Kun gjennom søkelys på saken kan kompetansen, budsjettene og forskningen øke. Denne boka bidrar i høyeste grad til søkelys, til kunnskap og til løsningsforslag. Les og lær, kun som samfunn kan vi løse sykefraværsparadokset». Åshild BakkenSamfunnsøkonom og leder «Viktig bidrag til kunnskapsinnhentingen som skal inngå i dagens IA – avtale». Paal HaavorsenSeniorrådgiver i bransjeforeningen Arbeid & Inkludering i NHO«Pensum for alle som ønsker å forstå mer av kvinners sykefravær! Vi trenger ikke flere flinke piker. Vi trenger sterkere fellesskap på samfunnsnivå».Maren Gilje SekseFagansvarlig HR Norge

Sykefraværsparadokset

kvalitetstid med familien - hver uke!

Ukens aktivitet av Familiefryd er full av kreative, morsomme og meningsfulle aktiviteter for hele familien – året rundt. Her finner du 52 idéer som skaper nysgjerrighet, kvalitetstid, og minner som varer. Enten dere bygger et insektshotell, arrangerer matlagingskonkurranse, lager en hjemmelaget vulkan eller en teaterforestilling, handler alt om det samme: å gjøre noe i sammen. Med fokus på ting de fleste har hjemme, redusert skjermtid, lav terskel og ekte tilstedeværelse, er dette boka som ikke krever perfeksjon – bare at dere er til stede.

Ukens aktivitet

70 år med elleville rekorder! Guinness rekordbok er en av verdens mest kjente merkevarer og blant de mest solgte barnebøkene i Norge hvert år.  2025-utgaven kommer med oppdatert design, mengder av nye rekorder, gjensyn med ikoniske rekordknusere og mye, mye mer. Du får fantastiske rekorder fra hele verden. Den største, lengste, eldste, minste, første, beste finner du her – i tillegg til unike rekorder om alt fra dyr, planter, maskiner til oppfinnelser og teknologiske fremskritt. Det er også et eget kapittel dedikert til yngre lesere med rekorder satt av barn under 16 år. Og det er tips til hvordan du kan prøve å sette din egen rekord. La deg begeistre av alle de sprø, imponerende og spinnville rekordene!

Guinness world records 2026

mat, estetikk og sted : et oppslagsverk = cuisine, aesthetics and place = a compendium

NY NORDISK MAT er nominert til 31st Gourmand Awards Mat er mer enn bare ernæring. Det er kultur, identitet og historie. Den nye nordiske matbevegelsen har utfordret våre forestillinger om nordisk matkultur og skapt en ny forståelse av hva det vil si å spise i harmoni med naturen. Med sine idealer om bærekraft, sesongbaserte råvarer og moderne kulinarisk innovasjon har bevegelsen satt dype spor i både restaurantbransjen og hverdagsmatverdenen. Denne boken er utarbeidet i forbindelse med utstillingen «Ny nordisk. Mat, estetikk og sted» på Nasjonalmuseet, som utforsker samspillet mellom utviklingen av det nye nordiske kjøkkenet og trender i andre former for samtidskultur. Arkitektur, samtidskunst, design og kunsthåndverk veves sammen for å gi en bredere forståelse av bevegelsens estetiske kjennetegn. Hvordan har materialer, mennesker og landskap i samspill skapt en særegen nordisk kulinarisk identitet?

Ny nordisk = New Nordic

en kortbiografi

Juristen, politikeren og forfatteren Enevold Falsen (1755–1808) var en av landets mest profilerte menn innenfor kulturlivet og politikk i sin tid. Det er få som kan skryte på seg en like lang merittliste. Allerede som 10-åring studerte Enevold Falsen jus ved Københavns Universitet. Senere forsvarte han bondeopprøreren Kristian Lofthus og pekte da på de kritikkverdige forholdene bøndene levde under. Han skrev glødende mot slavehandelen, for trykkefrihet, om et norsk universitet og om de nye humanistiske idealene. Som medlem av Regjeringskommisjonen ledet Falsen landet gjennom Napoleonskrigene. Han var med på å grunnlegge avisen Budstikken, og med sine reportasjer bidro han til en gryende nasjonal identitet – og beredte grunnen for den endelige løsrivelsen som skulle komme i 1814. I sin samtid var Falsen minst like kjent som forfatter. Han skrev blant annet dikt og teaterstykker, og var en av stifterne av det første teateret i Christiania. I teateret deltok han med liv og lyst, og ble to ganger forvist fra sin stilling på grunn av upassende kjærlighetsforhold til de mest attraktive kvinnene på scenen. En novemberkveld i 1808 tok han sitt eget liv. Denne kortbiografien løfter frem en viktig skikkelse i norsk historie.

Enevold Falsen er ei mer, men hans minne

eksistensiekk visdomsserie

Fredens Ppsykologi av forfatter og fredsprisnommerte Akif Manaf. Dagens mennesker er i en indre krig, en tilstand av indre kaos fordi de er et fullstendig offer for illusjonen. Personen må overvinne sitt indre kaos for å oppnå fred. Likevel, hvis noen tilbyr den personen trøst, er det som å behandle den personen som fienden, fordi trøst er bortkastet tid som ikke fører til fred. Hvis man ikke kjemper krigen inni seg, vil personen bli tvunget til å kjempe utenfor. Men hvis en person går inn i en krig inni seg, kjemper, vinner og avslutter krigen, da slutter også krigen utenfor. Dette er den eneste måten å oppnå fred på!

Fredens psykologi

historien om en far,  en familiehemmelighet fra krigen – og en sønns jakt på sannheten

I 1959 fikk Rolf Halvorsen vite at han var både adoptert og «tyskerbarn», sønn av en norsk kvinne og en tysk soldat. Han var 15 år og verden raste sammen. Skammen og stillheten preget ikke bare hans liv, men satte dype spor i generasjonen som fulgte. 66 år senere forsøker sønnen Tommy Halvorsen å nøste opp i den glemte fortiden, og finne svar på spørsmålene ingen ville snakke høyt om. Hvem var egentlig den biologiske farmoren Else, og hvem var tyske Hans? Hva skjedde den gangen under krigen, og hvorfor ble alt fortiet?Dette er en personlig beretning om å vokse opp med en far preget av rotløshet, skam og alkohol, og om å leve med arven etter en krig man aldri opplevde, men likevel bærer med seg. Forfatteren skriver om krig og konsekvenser av krig fra et nytt perspektiv. Boken handler også om å finne seg selv, om tilgivelse og forsoning. Og om å snakke sammen før det er for sent. Puslespillet pappa er en gripende fortelling om generasjonstraumer og hendelser som det i mange år ikke ble snakket om. En historie om at tausheten må brytes for å lege gamle sår. Tommy Halvorsen (f. 1976) er utdannet journalist og jobber som forfatter og frilansjournalist, og har blant annet jobbet for Dagbladet, VG og Story House Egmont. Hovedbasen hans er et loft i Gamlebyen i Oslo, men han er stadig å finne enda høyere, i skrivestua i favelafjellsiden i Rio de Janeiro. Puslespillet pappa er hans andre bok.

Puslespillet pappa

en reise til Amerika - og tilbake til Finnskogen : foto, fortellinger og sangtekster i utvalg 1995-2025

Roy Lønhøiden:For Sangens SkyldEn reise til Amerika – og tilbake til Finnskogen(Fortellinger og foto 1997–2025)192 siderI anledning 200-årsjubileet for den norske utvandringen til Amerika, inviterer Roy Lønhøiden deg med på en personlig og gripende reise – fra støvete småbyer i Texas til de tause skogene på Finnskogen og Innlandet. Gjennom fortellinger, fotografier og refleksjoner dokumenterer Lønhøiden et liv i og med musikken. Inspirert av legender som Hank Williams, Townes Van Zandt og Hans Børli, deler han historier fra et liv på veien – og om veien hjem igjen.> En bok for alle som elsker Americana, country og norske røtter> Fantastiske bilder fra både Amerika og Finnskogen> Refleksjoner om låtskriving, livsvisdom og identitetLønhøiden dro til Amerika for å lære håndverket – men fant sin stemme på norsk, på Finnskogen. Nå samles historiene og bildene for første gang i bokform._ _ _ _ _ _ _ _ _Mange som utvandret reiste uvitende om hva de gikk til, og kom aldri tilbake. Noe av det som har bundet folk sammen over Atlanteren, har vært musikken. Etter hvert som countrymusikken ble stor kommersiell industri etter krigen, så kom den i full fart til Norge. Gjerne med sjømenn, som hadde tatt med seg noen singelplater i «kappsekken» - med Hank Williams og andre store fra den tida.Roy Lønhøiden, artist, låtskriver, skribent og fotograf nå bosatt på Finnskogen, har reist og bodd i Amerika over flere år fra 90-tallet, og har både studert og spilt denne musikken i en årrekke, lært av og spilt med med amerikanske låtskrivere og toppmusikere, både i studio og på scene.Lønhøiden har nærmest en motsatt utvandringshistorie - en norsk artist og kunstner som dro til Amerika i flere år for å lære seg håndverket - men fant ut at for å lykkes som låtskriver måtte han returnere til Finnskogen og skrive på norsk.Han har over flere år samlet og skrevet historier og tatt egne foto under sine dannelsesreiser. Dette vil bli en bok som tar deg med på en reise med flotte bilder fra Amerika og Finnskogen, med anekdoter og historier om familie og oppvekst i Innlandet og Finnskogen, og om musikalske og kunstneriske forbilder (fra bl. a Hank Williams, Townes van Zandt, Billy Joe Shaver til Hans Børli og Stein Ove Berg). Med personlige refleksjoner og livsvisdom gjennom et liv som et søkende menneske etter sannhet og ærlighet, og for finne nøkkelen til låtskrivermysteriet.Alle har en sang som er soundtracket til sitt eget liv. Den kom tidlig, den kom ofte tilfeldig. Men den satt. Den ene sangen som har vært med hele veien videre. Det er sagt at «en treminutters sang kan si mer enn en roman på flere hundre sider». Den første sangen formulerte hvem man var, hva man drømte om og definerer kanskje hvem man er blitt?Diskografi: Roy Lønhøiden har utgitt 8 norskspråklige album og nominert til Spellemannsprisen for sine tre album «Sanger Fra Skogen», «Når Dagen Demrer Blått» og» den siste, «Du spør meg om sannhet» som ble spilt inn i Texas. «Roy Lønhøidens debut «Det ensomme landet» fra 2004 ble nylig  remastret for vinyl og var kåret til tiårets beste norske country-album i 2010 av VGs Stein Østbø. Til og men den svenske musikkjournalisten Lennart Persson (Expressen) skrev følgende «Lønhøiden berätter sine historier från hjärtat, med en röst full av självsäker övertygelse om att den bär.» I mai kommer også hans Hank Williams-hyllest «Ramblin Roy : Same pain different time» – på CDParallelt jobber Lønhøiden også med en ny fotoutstilling og en musikalsk forestilling for kulturhusscener som presenteres som en del av det offisielle «Crossings 200»-jubileet senere i år. Han har tidligere hatt  flere fotoutstillinger og publisert sine bilder og historier på sin instagram side og egen blogg:

For sangens skyld

Drømmer du om en sterkere, strammere kropp og mer overskudd i hverdagen – uten å ty til kosttilskudd eller spesialdietter? Proteinrik hverdagsmat gir deg svar på hvordan du får i deg nok proteiner ved å spise helt vanlig mat, som også passer for resten av familien. Denne boken er laget for deg som vil spise mer av det som gir resultater – uten å måtte velge bort alt du liker. Med smakfulle, enkle oppskrifter og full oversikt over næringsinnholdet, lærer du hvordan proteinrik mat kan bli en naturlig del av hverdagen din, uansett om du trener eller bare vil føle deg bedre. HER FÅR DU: • Enkle og fristende oppskrifter • Naturlig proteinrike retter som hele familien liker • Kunnskapen og verktøyene du trenger for å ta gode valg som varer Du trenger verken pulver eller ekstreme planer. Bare bra mat!

Proteinrik hverdagsmat

Vroom! Traktorer er store maskiner! Men hvordan fungerer de? Bli med ut på jobb med traktoren gjennom årstidene, alt fra å bringe høy til sauene i om vinteren til å høste åkrene om sommeren. Hvilke deler finnes på en traktor? Hvordan kan den dra så tunge lass? Løft på klaffene for å titte inn i førerhuset og se maskineriet i arbeid. &nbsp; Denne boken er super til høytlesning for 2-5-åringen. Under klaffene i boken finnes det tekster som hjelper til med å føre handlingen fremover. Klaffene og tittehullene skaper en interaktiv læringsopplevelse. Laget i kraftig kartong som tåler nysgjerrige, små fingre. &nbsp; I samme titt bak klaffen-serie finnes bøkene «Slik funker helikopteret» og «Slik funker brannbilen».

Slik funker traktoren

sabotører og støtteapparat på Toten og i Søndre Land 1943-1945

Et glemt kapittel i norsk krigshistorie Med Asbjørn Sunde og sabotasjeorganisasjonen hans – «Osvald»-gruppa – som ramme løfter forfatterne Morten Gunvald Conradi og Kjell Norman Gulbrandsen fram de mange usynlige hjelperne som gjorde Toten, Eina og Søndre Land til noen av landets mest aktive motstandsområder de to siste krigsårene. Gjennom et omfattende dokumentasjonsarbeid og en tydelig historisk stemme kommer vi tett på et nettverk av mennesker – kvinner og menn, unge og eldre, kommunister og ikke-kommunister – som hadde én ting felles: De tok stor personlig risiko ved å støtte sabotørene og skaffe mat, husly, våpen og ammunisjon og formidle informasjon. Forfatterne utfordrer det etablerte bildet av krigens helter og viser at frihetskampen også ble båret av de tause, de usynlige og de som aldri fikk offentlig takk. Dette er både en lokal og en nasjonal fortelling og et sterkt bidrag til å opprette et mer fullstendig bilde av motstandskampen enn det som har rådd grunnen til nå. Basert på nye intervjuer og hittil ukjent materiale gir boka et unikt innblikk i nettverket av bygdefolk som i det skjulte bidro i kampen mot nazismen. «Osvald» og de gode hjelpene er en bok om mot, lojalitet og prisen som mennesker betalte – både under og etter krigen.

"Osvald" og de gode hjelperne

Gunvor Galtung Haaviks liv som agent for Sovjetunionen

En storslått og skjebnetung beretning fra den kalde krigens dager, fra en virkelighet som overgår fantasien. Dette er hele historien om vervingen, metodene og avsløringen av tidenes norske spionsak.Gunvor Galtung Haavik levde et anonymt liv som sekretær i UD. I 1976 ble hun avslørt som spion for Sovjetunionen - i nesten 30 år hadde hun gitt informasjon til KGB. Ingeborg Rygh Hjorthen har snakket med flere av de involverte og fått innsyn i hittil hemmelige kilder. Haavik ble lokket inn i et system det var umulig å komme ut av, og ble en mester i å smugle ut informasjon - fra den norske ambassaden i Moskva, og fra Utenriksdepartementet i Oslo.I En usannsynlig spion får vi se KGBs utspekulerte metoder fra innsiden, og vi får rørende innblikk i livene til Gunvor og hennes elskede Vladimir.

En usannsynlig spion

kroppens skjulte superkraft

Visste du at én nerve kan påvirke alt fra søvn og fordøyelse til stressnivå og energi? Den heter vagusnerven og når den fungerer godt, merker du det i hele kroppen.Vagusnerven er superhelten du ikke visste du hadde inni deg, den oversette koblingen mellom kropp og psyke. Den berører nesten alle kroppens organer og kobler hjernen med resten av kroppen, og spiller en avgjørende rolle i hvordan du takler stress og har balanse i livet. En sterk vagusnerve hjelper deg å:Sove bedre og våkner mer uthviltHente deg raskere inn etter sykdom og andre påkjenningerFå roligere mage og bedre fordøyelseFå et sterkere immunforsvarStå stødigere i møte med stress og motgangFå mer energi og mental klarhet i hverdagenDenne boken er for deg som vil forstå hvordan vagusnerven fungerer, og bruke denne kunnskapen til å få mer overskudd, bedre helse og en kropp i balanse. Du får en lettfattelig forklaring på nerven og hvordan den henger sammen med resten av kroppen.Sammen med innsikten får du enkle praktiske øvelser og konkrete råd for å styrke vagusnerven i hverdagen. I en egen del beskriver Torkil Færø hvordan du kan bruke pulsklokken (HRV) til å måle fremgangen både under øvelsene og over tid.

Vagusnerven

I denne befriende morsomme og ærlige boken deler Hege Bjerk sin reise fra møtet med den myteomspunne «veggen» til et mer bærekraftig mammaliv.Gjennom personlige historier, praktiske tips og øyeåpnende refleksjoner viser hun hvordan et endret tankesett kan være nøkkelen til en bærekraftig hverdag. Selv små justeringer kan skape store bølger – og den virkelige forandringen starter innenfra.Dette er boken for deg som iblant føler deg fanget mellom idealer og virkelighet. For deg som har gode intensjoner, men strever med å holde hodet over vann. For deg som ønsker å gi barna en lykkelig barndom, en tilstedeværende mamma og en trygg fremtid.Boken minner deg på at du er viktig. Du er ikke perfekt, og du gjør nok noen tusen feil i året. Men du gjør så godt du kan. Med din sterke morskjærlighet har du et enormt potensial til å gjøre en forskjell her på jorden.Finnes det egentlig noe mer bærekraftig enn kjærlighet?Om forfatteren:Hege Bjerk er musiker og trebarnsmamma, oppvokst på Bryne og bosatt i Sandnes.I hverdagen fungerer hun som logistikkansvarlig, matpakkesmører, ryddehjelp, kjeftesmelle, sjåfør, kalenderorganisator, påkledningsveileder og heiagjeng for det lokale knøttelaget i fotball.Hun har skrevet tre soloalbum og en rekke utgivelser. Det nyeste albumet, Våras liv, er et soundtrack til denne boken.Sagt om boken Mamma redder verden:«Morsomt og gjenkjennelig om småbarnslivets dilemmaer. Boken treffer med sin skildring av balansen mellom familie og egentid. Verdifulle innsikter jeg definitivt tar med meg videre!»(Christel Alsos)I en verden som spinner så altfor fort, trengs det stemmer som minner oss på å sette på pauseknappen, Hege er en av de stemmene.Ta deg tid til å lese, ta deg tid til å lytte, for dette er nødvendig i en tid som går så altfor fort - i alt man «må» og «skal». Det er nesten som hun holder varme hender  på skuldrene med sine ord og hvisker; pust, du er favnet. (Helene Bøksle)“Mamma redder verden” traff meg godt, med både humor og en viktig bevisstgjøring rundt orden i hus og hode. Boken er en god påminnelse om hvordan små justeringer kan skape en stor forskjell for velvære og relasjoner. Anbefales varmt!(Inger Lise Hope)

Mamma redder verden

sikker ferdsel i naturen

Sikkerhet og gode råd ved ferdsel i naturen. Naturen gir oss fantastiske opplevelser – men den stiller også krav. Enten du går korte turer i nærområdet eller legger ut på ekspedisjoner i villmarka, kan kunnskap utgjøre forskjellen mellom en trygg tur og en farlig situasjon. I Trygg på tur deler Åge Kirkestuen av sin omfattende erfaring fra friluftsliv og fra årene som redningsmann i luftambulansen. Med praktisk kunnskap om førstehjelp, værforståelse, nødprosedyrer og riktig utstyr, lærer du hvordan du forbereder deg, unngår ulykker og håndtere kritiske situasjoner. Den hjelper deg å ta gode valg i møte med naturen. Denne boken er en uvurderlig guide for alle som vil oppleve friluftslivet på en tryggere måte. Vær forberedt. Vær trygg. Nyt turen.

Trygg på tur

en astrologisk guide til en trygg og god utvikling

Har du noen gang lurt på hvorfor ett barn trenger ekstra trygghet, mens et annet barn kaster seg fryktløst ut i verden? I Forstå barnet ved hjelp av stjernene får du en ny måte å forstå barnets unike personlighet på – gjennom astrologiens prinsipper. Ved å se på barnets stjernetegn og fødselshoroskop, lærer du hvordan du best kan støtte utviklingen, styrke barnets selvfølelse og skape en trygg og harmonisk oppvekst. Denne boken gir deg praktiske råd tilpasset barnets naturlige temperament og behov, slik at du kan møte utfordringer og forskjeller med større forståelse og trygghet. Gi barnet ditt den beste starten – med kunnskap, kjærlighet og innsikt i dets unike stjernespor. Nina Skjemstad er astrolog med over 25 års erfaring.

Forstå barnet gjennom stjernene

Mennesker med kreft – People with cancer Hvordan ser egentlig et menneske med kreft ut? Ofte er svaret preget av stereotype bilder fra media: hårløse pasienter på sykehus. Men virkeligheten er langt mer sammensatt. Gjennom ett år har kreftforsker og fotograf Sigrid S. Skånland møtt femti mennesker i alderen 23–78 år, med ulike bakgrunner og ulike diagnoser. Hun har lyttet til deres historier, fanget dem med kamera, og samlet ett sitat fra hver – små glimt som til sammen gir et helhetlig bilde av hvordan det er å leve med kreft. Dette er en bok om sykdom, men også om familie, håp, frykt, humor og liv. Det er en bok om mennesker som er mer enn diagnosen sin. Inntektene fra boksalget deles med Kreftforeningen.

Mennesker med kreft = People with cancer

en guide til å drikke bedre vin : Frankrike, Italia, Tyskland, England, Hellas

Vinverdenen har de to siste tiårene endret seg dramatisk. Klimaendringer og nye produksjonsmåter, aktører og vindistrikter har kastet rundt på tidligere sannheter. Hvilke regioner er blitt for varme til å produsere god kvalitet? Og hvor finner du i dag og i årene som kommer vin med høy kvalitet? Per Mæleng guider deg gjennom de største endringene og gir deg sine beste anbefalinger. Her kommer du på innsiden av vinverdenen og følger mannen som de siste 15 årene har vært sentral i å bygge opp spesialutvalget til Vinmonopolet. En bok for vinelskere som ønsker innsikt og forståelse - og for deg som vil gjøre de beste kjøpene.

Viner og steder

Hva skjuler seg bak fasadene til Norges prestisjeprosjekter i olje- og energisektoren? &nbsp; På innsiden av skandalene i oljeindustrien avslører de virkelige historiene bak noen av de mest kostbare og omtalte prosjektene i norsk olje- og gassindustri. Basert på innsikt fra en som selv har stått midt i beslutningsprosessene, gir boken et rystende inn- blikk i hvordan dårlig ledelse og manglende teknisk kjernekompetanse har ført til milliardoverskridelser og tekniske mareritt – også i prosjekter som utad fremstår som suksesser. &nbsp; Hvorfor gikk det så galt med Snøhvit? Hvordan kunne et anlegg på Kollsnes bygges til halv pris av et tilsvarende prosjekt på Kårstø, og med bedre kvalitet? Og hva kan vi lære av dette i møte med dagsaktuelle tema som CO2-lagring, elektrifisering av sokkelen og satsing på offshore-vind? &nbsp; Dette er boken for alle som ønsker å forstå hva som egentlig foregår bak kulissene i Norges viktigste næring – og hva som må til for å lykkes bedre.

På innsiden av skandalene i oljeindustrien

en ærlig og sanselig reise - gjennom naturen, året og livet

Hva skjer når to mennesker midt i livet setter av et helt år for å være mye på tur, følge lyst, vær og ukjent sti? Med telt, båt, ski og tog reiser Maria og kjæresten Bjørn gjennom Norge og Europa - og lar naturen, rytme og tilfeldigheter forme dagene. Dagbok fra et friår er ikke ei polert friluftsbok. Gjennom Marias dagbok - skrevet underveis med åpne sanser og ærlig blikk - får vi følge den ytre og inder reisen: gjennom tvil og valg, veien tilbake til kroppen etter utmattelse, tilliten til egne krefter og gleden ved å leve enklere. I robåt rundt Hamarøy og rideferd i Rondane, i vandring over vidda, landstrykerliv og interrail gjennom Europa, vokser en historie fram om å skrelle bort, kjenne etter - og finne tilbake. DAGBOK FRA ET FRIÅR er en invitasjon til å ta grep om livet -et skritt og én dag av gangen.

Dagbok fra et friår

forfall med sjarm og historie

Rønner i Østfold er en helt ny bok som presenterer falleferdige bygninger, historien bak bygget og korte intervjuer med dagens eiere. Boken er et opplevelsesvindu og en gave til alle om er interessert i slikt. Håpet er å få deg til å bruke blikket litt annerledes når du ser "noe rask som bare bør rives!"

Rønner i Østfold

en reise fra drøm til oppfyllelse

Følg Guds drømmer for ditt liv Har du noen gang drømt om fremtiden din, men lurt på hvordan disse drømmene skal bli til virkelighet? Søker du Guds plan for ditt liv, men vet ikke helt hvordan det skal skje? Føler du at det finnes mer for deg, men at du ikke opplever det akkurat nå? Finn svarene du trenger ved å hente inspirasjon fra Josefs liv – et av de sterkeste eksemplene i Bibelen på karakter, utholdenhet og en gudgitt skjebne. Den anerkjente bibellæreren og bestselgende forfatteren Andrew Wommack løfter frem trosstyrkende innsikter fra Josefs liv for å lede deg inn i din gudegitte hensikt. Etter mange år med prøvelser og tilbakeslag, ble Josefs reise en vandring fra brønnen til palasset. Og akkurat slik Gud forvandlet hans liv, vil Han gjøre det samme for deg! Mens Andrew leder deg gjennom Josefs reise, vil du oppdage: Kraften i en utholdende tro som snur prøvelser om til seier Praktiske steg for å gjenkjenne, gripe og leve ut din hensikt En tro som ikke trekker seg unna store drømmer Hvordan du kan overvinne alle hindringer når Gud står ved din side Nøklene til å ta imot guddommelig favør Hold fast på de drømmene Gud har gitt deg, stol på Ham, og du vil snart oppdage at du lever ut den unike skjebnen Han har forberedt for deg – akkurat som Josef gjorde.

Lærdommer fra Josef

på innsiden av horisonten

Dette er historien om en pågående reise. En eventyrlig forskningsreise til ytterkanten av horisonten. Vi beveger oss inn i horisonten, og helt til bunnen, et svart hull. Der hvor rom og tid slutter. Vi krysser horisonten, bryter gjennom for å dukke opp i et hvitt hull på den andre siden.I et poetisk og undrende språk viser Carlo Rovelli vei til vitenskapens grenseland på en måte som sprenger grensene for populærvitenskapelig formidling. Det er en vakker historie om usikkerhet, mot og glede.

Hvite hull

en naturdagbok

Møter med sverdliljer, stillitser og kunst – En naturdagbok følger årstidenes gang måned for måned. Sissel Gunnerød har gjort observasjoner på turer til fots og på sykkel – i Oslo og på Veierland og Færder. Å gå eller sykle de samme turene om og om igjen har utvidet hennes oppmerksomhet og følsomhet for det som er å se langs veien. Boka inviterer oss med på disse turene og inn i tankene som vekkes underveis. Den starter om sommeren når blomstene blomstrer og fuglene har stiftet familie. Å kjenne blomsters og fuglers navn kan åpne opp for relasjoner og styrke samhørighet og identifikasjon med alt levende, erfarer Gunnerød. Verdimessig klangbunn for det hun ser og opplever finner hun i Arne Næss’ økosofi. Billedkunst og litteratur veves sammen med og utdyper de personlige møtene med blomster og fugler. Det kan være refleksjoner over malerier av en svarttrost eller en blomstereng, og dikt om iris, blåveis eller alt som finnes. Mot slutten løftes blikket mot mer overordnede spørsmål som har dukket opp på veien. Gunnerød reflekterer over andre levende skapningers egenverdi og spørsmål om evolusjon, skapelse og bevissthet. Hun spør: Er alle ting bundet sammen i en form for bevissthet? Sissel Gunnerød er humanist med norsk, litteraturvitenskap og kunsthistorie i fagkretsen. Hun har pedagogisk utdanning i praktisk- estetiske fag og har undervist i estetiske fag, norsk, kunst- og kultur- historie i videregående skole, kunst- og designhistorie og fagdidaktikk på høyskole og universitet. Hun er fagansvarlig for installasjonskunst og skriver artikler om dette emnet i Store norske leksikon. Hun har tidligere gitt ut en diktsamling, Sorgbarnet snegletid (2002), skrevet essay til antologien Estetikk og samfunn – Tekster mellom samtidskunst og kunstdidaktikk (2015) og Anne Biringvads artist book Liturgi (2017). I tillegg har hun skrevet flere artikler om samtidskunst og miljøspørsmål.

Møter med sverdliljer, stillitser og kunst

indre skift for deg som søker mer liv, mer mening, mer frihet

Visste du at følelsene dine kan være den største kraften du har – eller din største hindring?Når de tar over, kan de dra deg ut i uro, stress og dårlige valg. Når du lærer å bruke dem riktig, blir de en drivkraft for ro, mening og frihet.Mer om bokaLev fullt ut er oppfølgeren til internasjonale bestselgeren Tankespinn. Her viser Dr. Ethan Kross – en av verdens fremste psykologer på emosjoner – hvordan små mentale skifter kan gi enorme endringer i livet ditt.Med enkle grep kan du lære å:Finne indre ro midt i kaosetStå sterkere i relasjoner – hjemme og på jobbTa bedre beslutninger med klarhet og trygghetHente frem energi, mening og skaperkraft i hverdagenDenne boken er for deg som er lei av å føle deg styrt av stress og uro – og som vil oppdage hvordan følelsene dine kan bli ditt viktigste verktøy.Forskjellen? Lev fullt ut bygger på banebrytende nevrovitenskap og to tiår med forskning fra Kross’ eget laboratorium. Du får ikke luftige råd eller “tenk positivt”-klisjeer – men konkrete teknikker testet på alt fra toppidrettsutøvere til mennesker midt i livets stormer.«En sidevender.» – Adam Grant«Fascinerende.» – New York Times«Praktisk.» – Psychology TodayDette er boken som lærer deg å bruke følelsene som kraft – ikke kamp. For mer liv. Mer mening. Mer frihet.

Lev fullt ut

Dette er en sjarmerende liten bok om verdens største hage på drøye 1,5 mål. Om alt som lever der, både det vi kan se og det vi ikke ser, men kanskje likevel aner. En hyttehage helt utenom det vanlige, om hvordan den ble til, om forholdet til natur og kultur, om det gode liv. En bok skrevet av ham, illustrert av henne, i kjærlighet til stedet og alt livet.

Vår esoteriske hage

when everything we know becomes strange

This book provides a comprehensive introduction to John K. Raustein's artistic career, with rich and extensive image material. The book is edited by Nina M. Schjønsby, and includes texts by Ask Bjørlo, Bjørn Hatterud, Joakim, Kjørsvik, Heidi Marie Kriznik, Marie Sjøvold and Line Ulekleiv. Design by Aslak Gurholt and Martin Asbjørnsen / Yokoland. The book is available in both Norwegian and English editions.

John K. Raustein

minner fra steder som ikke finnes

I flere tiår har Line S. Hvoslef markert seg som en kunstner med et visuelt særpreg, kjent for sine drømmeaktige landskap og særegne visuelle univers – skjørt, vakkert og samtidig mildt foruroligende.Nå samles hennes mangfoldige kunstnerskap for første gang i en rikt illustrert monografi, ført i pennen av den anerkjente kunstkritikeren Lars Elton. Boken gir et dypt innblikk i Line S. Hvoslefs allsidige kunstnerskap, slik det har utviklet seg gjennom uttrykksformer som billedkunst, scenografi, utsmykninger og musikk.Med sin karakteristiske teknikk og fantasifulle formverden inviterer kunstneren oss inn i bilder fulle av detaljrikdom og poetisk undring. Som innganger til disse landskapene skaper hun organiske former som kan minne om trær; bygget opp av skjøre, presise linjer som understreker bildenes undrende og tankevekkende karakter.Dette er en bok for alle som fascineres av samtidskunst, visuell fortelling og det uventede i det vakre. En praktbok for kunstelskere – og et must for gallerier, bibliotek og samlere.

Line S. Hvoslef

avspenningsteknikker fra yoga-tradisjonen : for deg som er nysgjerrig på avspenning og for den profesjonelle instruktøren

Yogatradisjonen inneholder flere ti-talls metoder til avspenning. Denne boken beskriver de enkle avspenningenes teknikker og mekanismer. De kan gjøres på 10-12 minutter, men er likevel svært effektive til å gi en grundig avkobling samt ny energi og konsentrasjon. 10 eksempler på korte avspenninger beskrives og analyseres grundig.Den omfattende dybdeavspenningen Yoga Nidras syv deler beskrives i detaljer. Her utforsker man finere tilstander i området mellom søvn og våkenhet der man blant annet, bak språk og begreper, kan få en autentisk opplevelse av egen identitet.Yogaens mange avspenningsteknikker gir stor frihet til å velge de teknikkene man liker best.Gjennom hele boken er det QR-koder til lydfiler med muntlig instruksjon på Spotify, Tidal og Apple Music for egenerfaring med avspenning.

Avspenning og yoga nidra

lær å tegne og fargelegge koselig kunst!

Har du blitt hektet på den nye Cozy Colouring trenden? Nå kan du lære å selv lage søte figurer og tilbehør i koselige omgivelser av kunstneren Bobbie Goods. I denne boken får du massevis av enkle illustrasjoner og lettforståelige trinnvise forklaringer som gjør at du kan lage dine helt egne unike Cozy Coloring motiver. Lær deg å tegne valper, bamser og kaniner, planter, møbler, mat, tilbehør og dekorasjoner og sette det hele inn i ulike miljøer som på kafé, i hagen og på sommerfest. Finn frem tegnesaker, senk skuldrene og kos deg med å lage ditt eget Cozy Colouring-univers!

Lær å tegne supersøte ting med Bobbie Goods

Natt til 30. desember 2020 gikk et stort kvikkleireskred på Ask i Gjerdrum. Boken Omrørt av Katja Høst viser et utvalg fotografier tatt i skredområdet over en toårsperiode, parallelt med at sikring og reetablering av landskapet pågikk. I dette landskapet fant Høst en fortettet fortelling om den gjensidige påvirkningen og samhandlingen mellom mennesker og natur i Gjerdrum gjennom historien. Et av fokuspunktene i boken er ravineskogen, et lite stykke skog som seilte flere hundre meter nedover med leirmassene og etablerte seg på nytt der den stoppet opp. Som kunstner peker Høst på ravineskogen og fortolker den som et minnesmerke skapt av naturen selv. Tittelen Omrørt er hentet fra begrepet «omrørt leire», en betegnelse for kvikkleire når strukturen bryter sammen og den inntar flytende form. Når kvikkleire har blitt omrørt, er den mer stabil. Tekster av Liva Mork, Mari Meen Halsøy, Christine Hansen, Line Madsen Simenstad, Øystein Ottesen Nødtvedt, Per Gunnar Eeg-Tverrbakk og Torgrim Sneve Guttormsen. Design ved Blank Blank.

Omrørt

når alt vi vet blir fremmed

Denne boken gir en helhetlig innføring i John K. Raustein kunstnerskap, med et rikt og omfattende bildemateriale. Boken er redigert av Nina M. Schjønsby, med tekster av Ask Bjørlo, Bjørn Hatterud, Joakim, Kjørsvik, Heidi Marie Kriznik, Marie Sjøvold og Line Ulekleiv. Designet av Aslak Gurholt og Martin Asbjørnsen / Yokoland. Boken finnes i både norsk og engelsk utgave.

forenkle din hverdag med kunstig intelligens

Det snakkes mye om AI, KI eller kunstig intelligens i dag, og for mange er ulike AI-verktøy allerede en del av hverdagen – kanskje uten at du engang vet det. Men hva er egentlig AI-teknologi, og hvordan kan DU bruke den best mulig for å få en enklere hverdag?  I denne store, praktiske guiden avmystifiserer vi AI og gir deg konkrete og nyttige tips til hvordan ulike AI-verktøy kan hjelpe deg i hverdagen. Vi gir deg en oversikt over hvilke verktøy som finnes og hvordan du enkelt kommer i gang med å bruke dem. Oppdag hvordan de riktige AI-verktøyene kan hjelpe deg til å: ·      Få bedre privatøkonomi·      Planlegge de beste og billigste reisene·      Gjøre smartere innkjøp·      Effektivisere arbeidsdagen·      Optimalisere trening og kosthold·      ... og mye, mye mer!

AI for alle

kampen for demokratiet på Oslo Handelsgymnasium 1940-1945 og i dag

Verdikamp handler om hvordan elever, lærere og ledelse ved Oslo Handelsgymnasium taklet de utfordringene som okkupasjonen 1940-1945 stilte dem overfor. Skolen ble nemlig berørt av okkupasjonen på en måte som ingen andre skoler i Norge ble det under krigen: Det som skulle bli skolens nye bygning, ble brukt som hovedkvarter for store deler av okkupantenes maktapparat under krigen. Fordi boken i stor grad baserer seg på nye og hittil ukjente kilder, bringer den mye nytt stoff om hvordan skolens aktører praktisk og ideologisk reagerte på okkupasjonsmaktens forsøk på å bryte ned demokratiet. I bokens siste del drøftes hvordan denne kunnskapen om krigstiden kan gjøres relevant for dagens demokratiopplæring.

Verdikamp

spis smart - tenk selv : alt du trenger å vite om kjøtt, kål, korn og kosemat

Hva vet du egentlig om maten du spiser? Og hvilken effekt har den på kroppen? Når det kommer til mat og ernæring er det mye forvirring og mange misforståelser om hva som er sunt, farlig og tilrådelig - både blant forbrukere, i mediene og til og med i enkelte fagmiljøer. Birger Svihus og Wolfgang Wee tar i denne engasjerende boka et oppgjør med etablerte myter, og motiverer deg samtidig til å gjøre endringer i ditt eget kosthold. Boka er basert på den populære serien Mat &amp; ernæring i podkasten Wolfgang Wee Uncut og gir en tankevekkende innføring i hvilke konsekvenser matens opphav og produksjonsmåte har for ernæring, miljø og dyrevelferd. Dette er den ultimate guiden for dem som ønsker et mer nyansert bilde av maten vi spiser og virkningene den har på kroppen vår.

Hvordan finner man motet til å bli den man egentlig er? Fra dude til Diva er en ærlig og kraftfull fortelling om å bryte ut av skam og selvfornektelse, og om å kjempe seg frem til et liv i sannhet og frihet. Forfatteren tar oss med inn i sitt indre kaos, fra et liv styrt av frykt og masker for å skjule sin kjønnsidentitet, til en transformerende reise mot å leve som den hun alltid har vært. Dette er ikke bare en personlig beretning, men også en bok som utfordrer samfunnets normer og utvider forståelsen av identitet. Med klokhet, sårbarhet og styrke deler forfatteren sine erfaringer fra barndom, ungdomstid og voksenliv, og viser hvordan systematisk arbeid med seg selv, tydelige valg og selvaksept kan endre alt. Boken tilbyr konkrete verktøy for deg som står ved et veiskille, som kjenner på utenforskap, eller som rett og slett ønsker et ærligere og friere liv. Du får: <ul><li>innsikt i hvordan undertrykking av egen identitet påvirker kropp, sinn og relasjoner </li><li>en ærlig og sterk livshistorie som inspirerer til handling og refleksjon </li><li>praktiske verktøy og metoder for å ta vanskelige valg og bygge ekte selvfølelse </li><li>nye og nyanserte perspektiver på kjønn, identitet og LHBT-tematikk </li><li>en brobyggerbok som myker opp fordommer og gir håp om en mer inkluderende fremtid </li></ul> Dette er skrevet til deg som vil leve helere, friere og modigere. Fra dude til Diva er en sterk påminnelse om at det aldri er for sent å velge seg selv. Denne boken viser at veien ut av mørket finnes, og at den starter med ærlighet.

Fra dude til diva

stå stødig etter store belastninger i livet

I lyset der står jeg er en gripende og ærlig bok om å finne veien tilbake til seg selv etter å ha opplevd traumer. Camilla Brusdal, som selv er traumeoverlever, deler sin historie og innsikt med en varme og klokskap som treffer rett i hjertet. Boken gir leseren både kunnskap og håp, med et språk som er lett å forstå og øvelser som er enkle å bruke i hverdagen.Gjennom personlige erfaringer, psykologisk innsikt og praktiske verktøy viser Camilla hvordan det er mulig å stå stødig i eget lys,  selv etter mørke opplevelser. Du lærer hva traumer gjør med kroppen og sinnet, hvorfor du reagerer som du gjør, og viktigst av alt: hvordan du tar styring på din egen helbredelsesreise. Dette er ikke bare en bok, det er en livsledsager for deg som vil reise deg igjen.I denne boken får du:enkle forklaringer på hva traumer og traumeresponser egentlig erforfatterens egne erfaringer og ærlige fortellinger som gir trøst og håprefleksjonsoppgaver som hjelper deg å bli bedre kjent med deg selvkonkrete verktøy og teknikker som gir deg mer ro, styrke og selvforståelseen positiv tilnærming som viser at forandring er mulig – uansett hvor du starterDette er boken for deg som har opplevd store belastninger i livet og som lengter etter mer balanse, trygghet og glede i hverdagen. Camilla Brusdal skriver nært og levende, og minner deg på det viktigste: Du har makten til å forandre ditt liv.

I lyset der står jeg

Bord for to – én kokebok fra morgenkaffe til kveldskos handler om mer enn bare god mat, det handler om å skape gode stunder sammen.Hvert kapittel gir dere inspirasjon til å bruke måltidene som små pusterom i en travel hverdag. Fra den første kaffekoppen om morgenen til late helgelunsjer og koselige kveldsretter – Bord for to gjør det lett å finne magien i de små øyeblikkene.Boken er basert på både ekte kjærlighet til mat og forskningsbaserte tips om hva som styrker parforhold over tid – men først og fremst er den full av digge oppskrifter som er enkle å lykkes med.Så tenn lysene, dekk bordet, finn fram grytene – og nyt tiden sammen.

Bord for to

en annerledes erindringsbok om Rosemarie Köhn

En gripende livshistorie! I Dansen med Rose skriver psykolog, prest og sorgterapeut Susanne Sønderbo frem et nært og ærlig portrett av sin ektefelle, Rosemarie Köhn – Norges første kvinnelige biskop og en banebrytende skikkelse i nordisk kirkeliv. Dette er ikke en klassisk biografi, men en erindringsbok der minnene får danne et mosaikkbilde av både det offentlige mennesket og den private Rose. Sønderbo balanserer personlig fortelling med refleksjon, og leseren trekkes inn i et liv der mot og kjærlighet gikk hånd i hånd. Hun skildrer den historiske rollen Rose spilte i å åpne kirken for mangfold og inkludering, men også hva dette kostet på et personlig plan. Det mest rørende er likevel de intime glimt fra samlivet: vennskapet, samarbeidet, humoren – og den dype kjærligheten som bar dem begge, også gjennom de tunge årene med demens. Sønderbos ord gir en sterk påminnelse om at «hjertet blir ikke dement», og boken står igjen som en hyllest til et forhold som trosset både samfunnsnormer og livets brutale realiteter. Dansen med Rose er en varm, ærlig og tidvis smertefull lesning. Den gir oss både et innblikk i en historisk epoke i kirken og en universell fortelling om kjærlighetens utholdenhet.

Dansen med Rose

En flott kokebok for barn med flotte oppskrifter på godteri som man kan lage hjemme.Fullpakket med fargeleggingssider har denne boken seks livlige duftpenner lagret i en skumholder, Den attraktive pakken gjør den enkel å fargelegge, oppbevare og bære! Duftpenner gjør fargeleggingen enda morsommere, og fargeleggingsblokken inneholder massevis av fruktige deilige kunstverk som du kan fargelegge og deretter vise frem! Fargelegg og dekorer søte, herlig detaljerte illustrasjoner på hver side. Det er 12 sider i boken med oppskrifter på godteri som barna kan lage hjemme. 24 utagbare ark for å vise frem kunsten din! Format: Mappe med utstanset omslag, fargeblokk og 6 tusjer i EVA-skumholder Omfang: Omslag + 24 ark (ensidig) +12 sider med oppskrifter

Duftende godteri med oppskrifter og godluktpenner

Foredragsmagi! er for deg som: Har lyst til eller allerede holder foredrag og vil bli bedre. Vil reise deg opp og snakke om noe du brenner for. Sier ja til å holde tale, men gruer deg. Skal presentere noe på jobben, men føler deg ukomfortabel. Står foran studenter og vil begeistre dem.   Her får du tips fra forfatteren og noen av Norges beste foredragsholdere og forelesere. Hvordan tørre, skape engasjement og fange publikum? Hvordan åpne, bygge følelser, roe nervene, bevege deg og avslutte? Og hva gjør du når den på første rad sover, titter på mobilen eller forlater salen?  Dette er guiden som også inneholder flust av historier, tabber og morsomme hendelser som kan oppstå, og som likevel gjør at publikum vil elske det du framfører og foredrar om. De vet det bare ikke enda.   Mette Bugge tenkte aldri på å bli foredragsholder, men endte opp med å debutere foran 700 kvinner og dronningen av Jordan. Og det på engelsk, som hun ikke er spesielt god i. Salen tok fyr! I dag er hun en erfaren foredragsholder, prisbelønnet journalist og forfatter som brenner for å formidle det å ta ordet og bruke stemmen sin. Hun mener at foredrag og fremføring ikke er noe hokus pokus, men kan læres. Frykten kan overvinnes. På LinkedIn kaller hun seg oldfluencer og oppkvikker, nettopp for å påvirke og inspirere med sin lange erfaring. Hun elsker å utfordre seg selv og andre, noe du får mange eksempler på i boken Foredragsmagi!

Foredragsmagi!

små retter - store smaker

Er du en av dem som har lyst til å be inn gode venner til en uformell sammenkomst, med enkel mat og god drikke, men ikke helt vet hvor du skal begynne? Som nittenåring forelsket Lina Ekseth seg i Italia og deres kultur for enkle småretter på deling og det sosiale i fokus. Gjennom Instagram-kontoen @plateit.up har hun blitt et kjent ansikt med sine aperitivo-retter til enhver anledning, og ikke minst også «fredagsdrinken» som hun går viralt med.Lina ønsker å gi deg verktøyene som trengs for å skape et sosialt og gøyalt måltid hjemme, med lave skuldre, og uten at du må være låst til kjøkkenet hele kvelden.Aperitivo er ikke bare et måltid – det er også en stemning. Her får du 48 aperitivo- og 32 drinkoppskrifter, samt en bonusdel med eget drink-kart du kan benytte til ditt neste selskap, i tillegg til 3 menyer for 3 forskjellige anledninger.BUON APPETITO!

Aperitivo

historia om hele Norges bestemor

«Bestemor Britt –&nbsp;historia om hele Norges bestemor». Dette er den gripende og hjertevarme livshistoria til Britt Tove Jørgensen fra Medby på Senja. I denne nære og ærlige boka møter du den 81 år gamle kvinnen som, med sine kvikke replikker, sitt heftige temperament og sitt varme vesen, er blitt elsket over hele landet. Bestemor Britt har levd et liv med smertefull sorg og uforglemmelige gleder. Gjennom alle livets prøvelser har hun beholdt sin freske og lune humor – og tilført en liten skvett konjakk når det trengs ... Den smittende livsgleden har fått tusenvis til å le med henne. Og sterkest av alt står kjærligheten til familien – som betyr alt for henne. Dette er historia om et levd liv – ærlig, morsomt og dypt rørende. Et liv som har satt varige spor i hjertene til så mange mennesker over hele Norge. &nbsp;

Bestemor Britt

Denne lille, solide klaffeboken er perfekt for små hender å holde i. Lær barnet ditt om ulike kjøretøyer og gjør lesestunden spennende ved å finne ut hva som skjuler seg bak klaffene.

Kjøretøy

Hva gjemmer seg bak klaffene? Øv på å telle fra 1 til 10 og snakk om alle dyrene dere ser på bildene. Denne lille, solide boken med klaffer som er ekstra enkle å åpne, er perfekt for små hender å holde i.

Sakprosa

Bøker i Sakprosa

Utforsk flere kategorier