familiemat fra Alvdal, Roma og omegn

FLÅKLYPA KOKEBOK - familiemat fra Alvdal, Roma og omegn Velkommen til den mest fantastiske kokeboken som noensinne har forlatt Flåklypa! En gastronomisk odyssé som starter jordnært i Alvdal og ender i La Bella Italia. Boken er en hyllest til gleden ved å lage maten selv og spise den. En leken og fristende kokebok med inspirasjon fra Kjell Aukrust Flåklypa-univers, presentert med oppskrifter og bilder av Jan Henrik Gladkokken Syversen. Bon appétit, eller som Kjell Aukrust selv sa: Ingen mat smaker bedre enn den man spiser selv.

Flåklypa kokebok

Fra en svunnen tid

I 2019 gav vi ut den første boka i serien om Kolbjørn Rostrups øyeblikksbilder. I denne tredje boka setter vi søkelyset pa 1950- og 60-tallet – og mangt og mye fra Sandnes blir igjen tilgjengelig for et større publikum. Vi haper du setter deg godt til rette i godstolen og kan drømme deg tilbake til en svunnen tid.

Sandnes

to nordiske arkitekter

Korsmo og Utzon

og bilder av folk som hører dem

Vet du hva du får hvis du blander portrettbilder med en vitsebok? Svaret er denne boken. &nbsp;&nbsp; Fotograf Tobias Myklebust Fjeldheim har samlet over 100 mer eller mindre gode vitser, fortalt dem til over 100 bra folk – og fanget reaksjonene deres med kameraet sitt. Resultatet er en bok du blir i godt humør av. En bok vi virkelig trenger når verden rundt oss blir litt for alvorlig. Da kan det være fint å ha denne liggende – som en påminnelse om at vi aldri bør slutte å finne noe å le av.

Vitser jeg har fortalt

Kalorismart er boka for alle som elsker mat og ønsker å leve sunt. Enten det handler om å komme ned til (og holde på!) optimalvekta, eller bare lage enkle og smakfulle måltider som gir vann i munn med god samvittighet.Her får du 80 kalorismarte oppskrifter som du kan kose deg med hver eneste dag i uka. Hva sier du til en kremet trøffelpasta til helgekosen, one pot kylling teryaki til hverdagens matprepp, proteinbarer med salt karamell etter treningen eller ostekake-grøt til frokost? Få med noen sjokoladekjeks i tillegg, og du kan ikke fatte at du har et kosthold som er så kalorismart!Her er ingen forbud eller fy-mat, bare smarte hacks for å få ned kalorinivået uten at det går på bekostning av verken smak, konsistens eller metthetsfølelse.Annie Erfass står bak kontoen Kalorismart med over 500 000 følgere på Instagram. Hun er utdannet ernæringsrådgiver og hjelper folk å holde seg sunne med oppskrifter som alle kan lage.

Kalorismart

Klar til krig?

på husmannsplassen Vikabråten

I 1993 kjøpte Yvonne Tonnaer og Ole-Jacob Christensen den tidligere husmannsplassen Vikabråten i Vestre Slidre i Valdres. De valgte å la småbruket følge årsrytmen - uten nevneverdige innslag av motoriserte hjelpemidler. Ut fra en økologisk tankegang lot de kuene, sauene, geitene og hønene produsere kjøtt, ull, melk og egg slik at de var tilnærmet selvforsynte. De har også forsøkt å bruke seg selv mest mulig allsidig. Samtidig har de hatt et videre siktemål med småbrukerlivet. De har villet vise at det i datateknologiens og romfartens tidsalder går det an å leve av et lite småbruk. De har villet ta vare på arbeidsteknikker som ikke krever stor innsats av fossil energi, kapital eller høyteknologi, og har også ønsket å formidle dette videre. Noen titalls ungdommer har vært i praksis hos dem og fått ta del i dette arbeidet. Og de er to ganger presentert i TV-programmet "Der ingen skulle tru at nokon kunne bu". På Vikabråten har barna deres lært å sette poteter, hogge ved, plante bærbusker, sylte og safte. Selv om de i dag er byboere, er dette en kunnskap de har hatt mye glede og nytte av. Ifølge forfatteren kommer praktisk kunnskap og erfaring alltid til nytte, og den som har lært å bruke kropp og hender, har fått et rikere liv og blir mer selvhjulpen, mener han. Ole-Jacob Christensen skriver i forordet at han har skrevet boka for å trekke noen tråder mellom det praktiske arbeidet med jord, planter og dyr og til de store utfordringene vi står overfor i vår tid, enten det er klima- og miljøødeleggelsene eller den skrikende fattigdommen i verden. Han skriver at nærheten til naturen har overbevist ham om at årsaken til disse krisene ligger i at vi har fjernet oss fra livet rundt oss.

Et liv verdt å leve

en håndbok til livet du ønsker deg

Alle snakker om manifestering om dagen. Men hva er det egentlig? Hvordan gjør man det – og hvorfor fungerer det? I Manifestering - en håndbok til livet du ønsker deg forklarer forfatter og klarsynte Kari Opsal hvordan og hvorfor manifestering virker. Her får du smarte, praktiske tips for å lykkes med manifestering i egen hverdag. Gjennom bevisste og ubevisste tanker, følelser og handlinger kan du nemlig styre livet ditt i ulike retninger. Ved hjelp av manifestering kan det umulige bli mulig – men ikke nødvendigvis slik du forestilte deg det. Det kan til og med bli enda bedre! Kari avmystifiserer, inspirerer og deler raust av egne erfaringer og oppdagelser. Hun forklarer de grunnleggende prinsippene du trenger å vite, og lærer deg å bruke loven om tiltrekning, visualisering, positiv tenkning og en rekke andre nyttige metoder og verktøy. Manifestering er enklere enn du tror: Tenk det, føl det, lev det, gi slipp på det og la det skje! Det er når du stoler på universet, og samtidig gjør ditt for at drømmen din blir til virkelighet, at det magiske kan skje. Dette er boka for deg som er nysgjerrig nybegynner, men også for deg som allerede er i gang med manifestering og trenger tips og inspirasjon for å styrke din egen manifesteringskraft.

Manifestering

Slik man tenker i sitt hjerte, slik er man

Protokoll

Kunsten å være skeiv

norsk politi 1940–1945 : norsk politirettshistorie 1686–2025

Kvifor deltok norske politifolk i Holocaust? Kvifor var 40 % av dei medlemmar av nazipartiet Nasjonal Samling ved krigsslutt? Kor stor motstand mot den tyske okkupasjonsmakta var det i politiet? Og korleis var det eigentleg å arbeida i eit norsk politi under eit press utan sidestykke korkje før eller etter? Desse spørsmåla er blant dei som blir undersøkte i Ei forbanna plikt: norsk politi 1940–1945. Boka gjev innblikk i ei tid der kvar og ein i politiet sto overfor store fysiske, faglege og moralske utfordringar. Korleis dei svarte på desse utfordringane skulle ha store konsekvensar både for dei sjølv og andre.

Ei forbanna plikt

Om samfunnskontrakten, eller Statsrettens prinsipper

der du bor, går på tur og har ferie

Klimaendringene fører til ekstreme værforhold som styrtregn, flom og tørke, og påvirker hverdagen til alle nordmenn. Denne boka gir deg innsikt i endringene som skjer med været vårt. Den forklarer hva som skjer og hvorfor, samt presenterer de regionale prognosene for vinter, vår, sommer og høst.Les om hvordan været vil påvirke din region i fremtiden, med eksempler som hyppige oversvømmelser, færre skidager langs kysten, og hvordan nye hetebølger kan gi Sør-Norge et middelhavsklima. Nordmenn vil ta badeferien hjemme, mens Sør-Europa blir for varmt. Slik blir det nye norske været er skrevet av Ole Mathismoen, ledende miljøskribent og mangeårig journalist i Aftenposten, sammen med meteorolog og klimaforsker Hans Olav Hygen ved Meteorologisk institutt. Utforsk fremtidens klimasituasjon og forbered deg på et nytt norsk vær.

Slik blir det nye norske været

Likestilling har lenge vært synonymt med kvinnekamp. Den tiden er forbi. Synnøve Trampes bok Gutta utfordrer etablerte forestillinger om likestilling, gir en stemme til gutta som sliter og utforsker løsninger på guttekrisen i samfunnet.

 

Da Synnøve Trampe skrev to kommentarer om guttekrisen i Dagsavisen sommeren 2023, mottok hun flere hundre eposter og personlige meldinger. Fra gutter som sliter på skolen, bekymrede foreldre og menn som ikke tør å mene noe om likestilling, i frykt for å bli stemplet som antifeminister.

 

Som samfunn har vi tålt altfor vel den urett som rammer gutter og menn. Når den samme uretten rammer jenter og kvinner, står både folk og folkevalgte på barrikadene for å kreve endring. Dette er i ferd med å snu. Gutta er en frisk og forsonende debattbok om likestilling i det 21. århundre.

Gutta

en guide til kosthold, trening og mental helse

Kunsten å leve med kreft er en annerledes bok som kombinerer en personlig fortelling med innsikt fra forskning og faglitteratur. «Uflaks! Det er ingenting du kan gjøre for å påvirke kreften. Nå skal du bare gjøre akkurat det du har aller mest lyst til», sa kreftlegen etter at hun viste meg MR-bildene av kreften som hadde spredd seg til skjelettet.&nbsp;Det var vinteren 2019, knappe tre år etter at jeg fikk kreftdiagnosen.&nbsp; Det var ikke uflaks alene som ga meg kreft. Kreften kom som et resultat av genetisk disposisjon og nesten femti års levd liv. Det levde livet får jeg ikke endret, men de neste femti kan jeg påvirke. Derfor har jeg lært meg hvilke grep som kan tas for å leve lenge med en alvorlig kreftdiagnose, hvordan vi kan redusere sjansen for tilbakefall fra kreft, eller for å få kreft i utgangspunktet. &nbsp; Jeg har fulgt alle rådene til kreftlegen, og i tillegg gjort endringer på ni områder.&nbsp;I boka skriver jeg om de ni områdene, og om hva forskning sier om hvordan og hvorfor akkurat disse endringer virker.&nbsp; I mitt tilfelle kan se ut til at de ni livsstilsvalgene kan ha noe for seg, for i dag synes ikke kreften verken på MR-bilder eller i blodprøver.&nbsp;&nbsp; «Applaus for et godt manus. Jeg har sans for at du er grundig, systematisk og etterrettelig, balansert i din fremførelse av temaene, og har gode kilder.»&nbsp; Øyvind Torp, allmennlege og forfatter

Kunsten å leve med kreft

humor på ramme alvor

Strilegalskap i 50 år.Vinskvetten, også kjent som Salhus Vinskvetten, har fått vest-lendingar til å gapskratta i 50 år. Songar som «Fergebilletøren», «Gniar’n», «Dans på Grasdal» og «Rånny Bruvik» har gledd fleire generasjonar, og får framleis folk til å gaula med på kulturhus og festivalar. Åtte album har det blitt, og tallause framsyningar med tull, tøys, galskap og alvor.  Det heile starta som ei revygruppe i industribygda Salhus nord for Bergen. I ei parodiert form er det dette bygdemiljøet som er bakgrunnen for Vinskvettens tekstunivers, karakterar og elleville historier. 50-årsjubileet skal feirast med konsertar og «reunion» i Grieghallen i Bergen i desember.

Vinskvetten 50 år

Har dere prøvd «alt» for å få barnet til å sove, og ingenting funker? Det finnes håp!I denne boken får søvnløse foreldre konkrete råd forå hjelpe barnet til bedre søvn og skape gode netter for hele familien. Nøkkelen til en god natts søvn ligger i selve innsovningen, altså hvordan barnet sovner. Første del av boken er en godnatthistorie der vi følger Lilly Rev gjennom leggerutinen til hun faller dypt i søvn. På hvert oppslag står det også et praktisk råd til foreldre. Andre del av boken er en faktadel som gir grunnleggende kunnskap om barn og søvn. Rådene er basert på oppdatert forskning og tar utgangspunkt i at familier gjør ting på sin måte. Det viktigste som skal til for en rask innsovning og en god natts søvn, er følelsen av å kjenne seg trygg.

Klart Lilly Rev kan sove!

din guide til verdens sunneste mat

Kostholdet som gjør deg naturlig slank, forebygger sykdom og gir deg et lengre liv! Med «Middelhavskoden» tar lege og kostholdsekspert Fedon Lindberg oss med tilbake til barndommens Hellas og til livsstilen som danner grunnlaget for matfilosofien hans. I det tradisjonelle middelhavskostholdet var ingen opptatt av å telle kalorier. Man spiste rikelig med grønnsaker, belgfrukter, fisk, rent kjøtt og olivenolje – og levde godt og lenge. Fedon Lindberg forklarer i denne inspirerende boken hva det er som gjør middelhavsmaten til verdens sunneste, og gir deg forskningsbasert kunnskap slik at du kan forebygge livsstilsykdommer og få et bedre liv. Lær hvordan du kan lage balanserte og smakfulle måltider basert på ferske råvarer, riktige fettstoffer og sunne karbohydrater. Fedon har funnet frem sine 80 beste oppskrifter og viser deg alt det gode du kan spise til frokost, lunsj, middag og dessert. Forfatteren tar middelhavsmaten inn i en moderne, norsk hverdag og byr på sunne ingredienser og enkle prinsipper som fungerer på alle kjøkken. Fedon Lindberg (f. 1962) er legespesialist og internasjonalt anerkjent kosthold- og helseekspert. Han er for mange nordmenn kjent som mannen bak lavkarbodietten. Middelhavskoden er hans 22. bok.

Middelhavskoden

partolkens metode for å gjenopplive kjærligheten

Tenk om hver av oss kom med en bruksanvisning vi kunne delt med den andre når vi innledet et forhold. Da hadde vi visst hvordan vi kunne forstå hverandre bedre, bevare de varme følelsene, og være kjærester livet ut.Denne boken er nettopp det: En konkret guide som hjelper deg å styrke forholdet mellom deg og den du ønsker å dele livet med. Partolkning tar utgangspunkt i at ”vi blir til i møte med hverandre”, og at konflikter ofte oppstår på grunn av misforståelser fordi vi har forskjellig adferd og kommuniserer ulikt. For de fleste par handler det om å få muligheten til å forstå hverandre bedre, sette strek ved det som har vært, og få de verktøyene som skal til for å skape det parforholdet de drømmer om. Akkurat som en hjertestarter gir nytt liv til et hjerte, gir denne boken nytt liv til kjærligheten.Maria Mork er grunnlegger av Partolken og utvikler av metoden. Hun har hjulpet tusentalls par med å redde stumpene av et slitt forhold, og gi det nytt liv gjennom konsultasjoner, kurs og foredrag. Målet hennes er å få flere par - særlig dem med barn - til å holde sammen.

Hjertestarter

27 grønnsaker & 81 oppskrifter

Grønnsaksleksikon

Siden 2016 har standup-komiker Mohammed Basefer gått under kallenavnet «Kremen fra Jemen». Publikum har hørt ham fortelle historier om sitt fødeland Jemen, flukten til Saudi Arabia, videre via Sverige og til slutt Norge. Gjennom årene på flukt var bønn og religiøse ritualer en grunnleggende del av hverdagen. Med foreldre som stilte strengere krav jo eldre Mohammed ble, jo vanskeligere var det å passe inn i den norske skolen. Han prøvde å tilfredsstille både forventningene fra foreldrene og fra storsamfunnet som de ikke ville identifisere seg med. De to verdenene kom på kollisjonskurs. Dette tvang Mohammed til å se verden på en ny måte. Var det riktig å boikotte klassen hver gang noen feiret bursdag? Må man på liv og død pugge Koranen? Skulle han nekte søsteren sin å sykle fordi faren forbød det? Og hva var det naboene tenkte da de var vitne til at han og faren feiret at World Trade Center raste?&nbsp;&nbsp; Nå har Mohammed samlet alle historiene som har fått publikum til å le og gråte gjennom ti år. Dette er en oppveksthistorie som skildrer kulturskvis på aller morsomste vis.&nbsp;

Sjeiken som spiste beiken

Personlige broderier

for alle type aktivitet

Vil du ta treningen din til neste nivå? «Min treningsloggbok» er det perfekte verktøyet for å hjelpe deg med å strukturere alle dine aktiviteter. Enten du trener styrke, kondisjon, yoga eller andre former for trening, vil loggboken gi deg en enkel og effektiv måte å dokumentere hver økt på. * STRUKTURERT OVERSIKT: Loggfør alt fra repetisjoner og sett, intensitet og dagsform til antall kilometer løpt, ruter og tider. * SETT GJENNOMFØRBARE MÅL: Planlegg dine treningsmål og følg med på utviklingen din fra uke til uke. *HOLD MOTIVASJONEN OPPE: Med jevnlige notater kan du enkelt se fremgangen din og feire små seire. *TILPASSET ALLE TYPER TRENING: Enten du er nybegynner eller erfaren, passer loggboken for deg som ønsker å få mest mulig ut av treningen. Begynn i dag – la treningsloggboken bli din pålitelige partner på veien mot en sterkere, sunnere og mer målrettet hverdag!

Min treningsloggbok

lær av de beste

La deg inspirereav de største fotballstjernene!

Hvis du er fotballfan, vil du elske denne boken. Den er full av inspirerende historier og ikoniske bilder av de beste fotballspillerne akkurat nå. Du kan lese om spillernes framgang og bragder, lagene de har spilt på og alt de har oppnådd og hva som er deres spesialitet på fotballbanen. Blant spillerprofilene finner du selvsagt Erling Braut Haaland, Martin Ødegaard, Ada Hegerberg, Caroline Graham Hansen og stjerneskuddet Antonio Nusa. I tillegg får du trinn-for-trinn instruksjoner til psningsteknikk, målscoring og forsvarsspill med bilder av barn.

Proffe fotballskills

fri og sårbar

Denne boken handler om hva det vil si å være frilansjournalist. Den gir innsikt i muligheter og utfordringer som møter frilanseren. Gjennom 11 kapitler kombinerer forfatterne et overordnet perspektiv på rammer og utviklingstrekk i arbeidslivet med praksisnær erfaring. Boken tar opp tema som arbeidsvilkår, gründerliv, psykososiale sider ved å jobbe alene, ideutvikling, presse-etikk, opphavsrett, utfordrende oppdrag og kollektiv organisering. Kapitlene bygger på kvantitative spørreundersøkelser og kvalitative intervju blant frilansjournalister samt tekstanalyse. Bokens redaktører er Birgit Røe Mathisen, professor i journalistikk ved Nord universitet i Bodø, og Anders Graver Knudsen, førstelektor i journalistikk ved OsloMet. Begge har også flere års erfaring som frilansere. De øvrige forfatterne er Birgitte Kjos Fonn, professor ved OsloMet, Ellen Lexerød Hovlid, professor ved Høgskulen i Volda, Karianne Sørgård Olsen, førsteamanuensis ved Nord universitet og Trond Idås, seniorrådgiver Norsk Journalistlag og phd.-kandidat ved Åbo Akademi University.

Frilansjournalisten

spar smartere, la pengene jobbe for deg

Bli økonomisk trygg!

Veien inn og ut av ekstremisme

fra selvsabotasje til selvledelse

Ny bok fra forfatteren av «101 essays som vil endre måten du tenker på»! DU ER FJELLET er mer enn en bok, det er en vei til selvoppdagelse og varig endring. I århundrer har fjellet vært en metafor for de utfordringene vi står overfor, særlig de som virker uoverkommelige. Men det er ikke fjellet du må overvinne – det er deg selv. Gjennom boken utforsker Brianna Wiest selvsabotasje og gir innsikt i hvorfor vi ofte står i veien for oss selv. Hun viser hvordan «fjell» i livet ofte er indre hindringer vi selv har skapt, men at de også kan bli veier til vekst. Boken tar for seg hvordan prokrastinering, perfeksjonisme og frykt for å mislykkes holder oss tilbake, og tilbyr praktiske verktøy for å bryte disse mønstrene. Wiests nære og tydelige tilnærming gir leserne selvinnsikt, styrke og eierskap over eget liv. DU ER FJELLET er en invitasjon til å møte livets utfordringer med mot og nysgjerrighet. Det eneste som står mellom deg og dine mål, er viljen til å møte deg selv. DU ER FJELLET har allerede hjulpet millioner av lesere som ønsker å bli satt fri fra negative tanker og hemmende selvkritikk, og er oversatt til over 30 språk. Brianna Wiest er forfatter av en rekke bestselgende livsfilosofi- og selvutviklingsbøker som er oversatt til mer enn 40 språk. Wiest har en bachelorgrad i engelsk og en æresdoktorgrad i litteratur, begge fra Elizabethtown College. Hennes forrige bok var 101 essays som vil forandre måten du tenker på (Bonnier, 2023).

Du er fjellet

Hva har folkehelse, telefonregninger og en gul Nesquik-boks i en fotobok å gjøre?Dette er historien om hvordan fotografi har endret Norge. Endringene har skjedd både gradvis og i brå kast. Med fotografi ble telleskritt og telefonregninger registrert, kroppen  våre gjennomlyst og med engangskameraet ble hverdagen fanget på film. Noen fotografier har formet vårt nasjonale selvbilde. Andre har hatt direkte innvirkning på samfunn, arbeidsliv og industriutvikling. Mer enn en bok om hva fotografier viser, er dette en bok om hva fotografi gjør.Etter 1945 har fotografi gått fra å være noe eksklusivt til å bli en selvsagt del av så å si alt vi gjør, og det er vanskelig å forestille seg en hverdag uten. Når tannkremtuben er tom, knipser vi et bilde og sender til den som er i butikken. For åtti år siden hadde en slik fotografisk handleliste vært utenkelig. Fotografier er nå blitt så vanlige og selvsagte at vi knapt legger merke til dem, ei heller i hvilken grad de former livet vårt. De er blitt usynlig til stede.

Usynlig til stede - om hvordan fotografi har endret Norge etter 1945

Tre menn fra nord drømmer om frihet, eventyr og ære. Halvdan, Ragnvall og Jorulf forlater sine gårder i Naurstadmarka for å dra ut i viking – på jakt etter rikdom, men også etter mening. Reisen fører dem fra det barske Nordland til Færøyene, Hebridene og Skottland, der møtene med andre mennesker og kulturer forandrer dem for alltid. Gjennom varme beskrivelser, ettertanke og et snev av mytisk undring gir forfatteren liv til menneskene bak sverdene – deres lengsler, tvil og drømmer om noe større. Dette er ikke bare en fortelling om tokt og kamp, men om å søke hjem – i seg selv og i verden. Kurt Hermann Carlsen fletter historie og fantasi sammen i en jordnær og poetisk fortelling om vikingtidens menn og kvinner, tro og tvil, kjærlighet og savn.

Vikingene

JULEQUIZ FOR HELE FAMILIEN! I denne boken får du et quiz-spill for hver dag i julen. Skriv svar og resultater i boken, og etter ti dager kåres årets julemester. Her kan små og store konkurrere mot hverandre, med forskjellige spørsmål til barn og voksne. Alle stiller likt – alle generasjoner kan vinne! 1200 SPØRSMÅL I ALLE KATEGORIER OG VANSKELIGHETSGRADER

Julequiz

Alt handler om koblinger er historien om Nøsted &amp; – Norges eneste gjenlevende kjettingfabrikk. En familiedrevet hjørnesteinsfabrikk i Mandal, lokalt kjent som Kjettingen. Fra sin beskjedne start i 1939 har fabrikken vokst til et multinasjonalt konsern, med produkter som brukes verden over. Dette er en fortelling om drømmer og tragedier, og om hvordan man skaper en suksessbedrift ved å bøye stål som sveises sammen til lange lenker. Samtidig er det fortellingen om den lille industribyen Mandal, fra slutten av 1930-tallet og fram til i dag – sett gjennom øynene til en forfatter som selv vokste opp der. Med et personlig blikk og litterær kraft viser Bjørn Arild Ersland hvordan arbeid, sted og identitet henger sammen. Fotograf Marie von Krogh sin visuelle fortelling – i egne og historiske bilder – supplerer teksten og fanger kontinuitet og endring i fabrikkens liv og Mandals industrihistorie. Bjørn Arild Ersland (født 1965 i Mandal) er forfatter og professor i skrivekunst ved Universitetet i Stavanger. Han er nominert til en rekke priser, blant annet Brageprisen og Kritikerprisen.

Alt handler om koblinger

for Sigvart Eilertsen Grindø

Dette småskriftet inneholder Sigvart Georg Eilertsens nedtegnelser om dagliglivet på Grindøya på slutten av 1800-tallet. Øya var levevei for to familier av nordnorske fiskerbønder. Hvert år i perioden 1881-1893 beskriver han hendelser som berører hans og familiens liv. Slik trer fiskerbondens livsrytme fram avhengig av årstidene og ressursenes tilgjengelighet. Beliggenheten ga nærhet både til ressurser og marked, og Lofotfisket og Finnmarksfisket var også innen rekkevidde. Sigvart ble født på Grindøya den 17. februar 1864 og døde 14. november 1935. Han beskriver viktige hendelser i sitt og familiens dagligliv. Vi får også kunnskap om Grindøyas betydning for familiens liv før mekanisering av fiskebåter og industrialisering av fiskeforedling. Vi får innsyn i Sigvarts kamp mot sykdom. Han forteller også om familiens åndelige liv og gir et forsiktig blikk inn i sitt eget følelsesliv. Sigvart omtaler alle med en omtenksomhet som avslører både vennlighet og menneskekunnskap. I familien var han kjent for å styre sitt hjem med klokskap og gjestfrihet. Boken er en familiefortelling som har gått i arv og som gir kunnskap om livsbetingelsene i overgangen mellom naturalhushold og industrisamfunnet slik de ble opplevd på Grindøya i perioden Sigvart skriver fra. Det er i Sigvarts ånd å gjøre dagboken kjent som en viktig kunnskapskilde. Ingenting er tatt ut av boken; den er gjengitt i sin helhet.

Aar- og dagbog 1881-1893

metodene som gir helse og livskvalitet

Mestring er nøkkelen til god helse og et godt liv - det hjelper ikke å ha kunnskap hvis du ikke klarer å bruke den. Her har Audun Myskja samlet sine erfaringer fra et langt og utradisjonelt legeliv, med vekt på å finne det som virker i praksis. Siden 1970-tallet har Audun Myskja utviklet metoder som hjelper der helsevesenet ikke strekker til. Det handler om å mestre hverdagen og livet, og om å finne de riktige verktøyene for akkurat deg, i den situasjonen du er i, med din kropp og de plagene du måtte ha. Kosthold, trening, søvn og å takle stress er viktig, men mestringsmedisin handler også om tanker, følelser og verdier. Om du er syk eller frisk, om du starter på null eller er i god form: Mestringsmedisin er en oppdatert innføring i Myskjas aller mest virkningsfulle metoder, formidlet med klokskap og dyp empati.

Mestringsmedisin

Vinter er den andre boken i serien hvor Lise Finckenhagen hyller årstidene. Her får du oppskrifter til vinterens små og store anledninger, laget med norskproduserte råvarer. I kapitlet Lys og varme finner du deilige raguer, hete supper, herlige terter og noen glemte åttitallshelter. Så kommer Julemagi med oppskrifter på de beste klassikerne til både julefrokosten og middagen, men også julemat med mer moderne vri. Er det noe Finckenhagen kan, som opprinnelig er dessertkokk, så er det å friste! Og det vil hun gjøre til gangs i kapitlet Finckenhagens fristelser. I Hyttehygge får du oppskriftene på maten du vil dele med familie og venner, i årets kaldeste helger og ferier. Vintersesongen er også den tiden på året hvor alt fra havet smaker best, så du får selvsagt også oppskriftene på de beste måtene å bruke vinteres herlige sjømat. Som alltid er oppskriftene enkelt forklart, og resultatet er retter med fantastiske smaker!

Vinter

Kriger i Europa begynner sjelden på onsdager

verdas viktigaste planter

Kan mennesket vere ei positiv kraft i naturen?Ikkje berre gjev gras oss mjølk, kjøt, ull og klede som beite for husdyra våre, men dei fem grasartane kveite, mais, ris og sukkerrøyr er dei mest dyrka matvarene i verda. Gras skaper blomeenger og jord, lagrar karbon og tek vare på truga artar. Grasland er jordbruksland og villmark, plenar og fotballbaner, endelause vidder og høge fjellsletter. Og graset er truga, ikkje av utrydding, men av å verte oversett. Stadig vekk trakkar vi over graset på jakt etter den viktige naturen, utan å sjå at vi står midt i han.I denne boka syner Siri Helle tallause døme på at vi menneske treng graset. Ja, truleg har grasfamilien vore så viktig for menneskets utvikling at vi ikkje hadde eksistert utan det.Dette er ei bok for dei som bryr seg om naturen og kor maten vi et, kjem frå, og korleis han er produsert. Ikkje minst er det ei bok som forklarar korleis mennesket er leddet som bind desse to tinga saman: korleis mennesket kan vere ei positiv kraft i naturen. Bli med inn i grasverda, møt menneska, dyra og samfunna som lever av, for og med kjærleik til graset – og lat deg forundre over mangfaldet og mylderet i ein del av naturen vi altfor sjeldan set i rampelyset.

Gras

med håp i møte med følelser, sykdom og vedtatte sannheter

Kom Alzheimer, og du skal møte motstand •En viktig bok om håp, mestring og nye muligheter Demens rammer over 100 000 nordmenn og påvirker utallige familier. Behovet for bøker som gir pårørende og pasienter praktiske verktøy, innsikt og håp er større enn noensinne. Da Trine Haugers mann, Per Gunnar, fikk Alzheimer som 61-åring, søkte de aktivt etter måter å leve godt med sykdommen. Kom Alzheimer, og du skal møte motstand er en sterk beretning om deres reise, der de kombinerer personlige erfaringer med kunnskap og livsstilstiltak inspirert av det amerikanske ReCODE-programmet. Boken viser hvordan kosthold, trening og mental stimulering kan bidra til bedre livskvalitet. Men dette er mer enn en personlig historie. Boken gir praktiske verktøy, refleksjoner og strategier for pårørende og rammede i tidlig fase, og utfordrer vedtatte sannheter om demensomsorg. To år etter diagnosen ser Trine og Per Gunnar positive resultater: bedre hukommelse, mer velvære og en hverdag fylt med mening. Hvorfor denne boken? •Et unikt og etterspurt perspektiv på demensomsorg •Praktiske strategier for pårørende og fagpersoner •Inspirerende lesning med et tydelig håpsbudskap Kom Alzheimer, og du skal møte motstand er en bok for alle som er berørt av sykdommen, og som er opptatt av utvikle et inkluderende og demensvennlig samfunn.

Kom alzheimer, og du skal møte motstand

mine digge oppskrifter

Samle dine favorittoppskrifter og lag din egen oppskriftsbok!Har du oppskrifter overalt? Noen i skuffen og andre på notater på telefonen? Hvor ble det egentlig av den hemmelige familieoppskriften fra bestemor eller den nyeste oppskriften fra favorittinfluenseren din på TikTok?I denne utfyllingsboken har Anniken laget skreddersydde maler slik at det blir enklere for deg å samle alle dine favorittoppskrifter på ett og samme sted!Boken er krydret med Annikens gode råd og kunnskap om baking, konvertering av måleenheter, samt en bucket list over alt man drømmer om å lage!

Bakejournal

en biografisk fortelling om Laura Cathrine Munch - Edvard Munchs mor

Laura Cathrine Munch (1837 -1868), født og oppvokst i «Forstaden» i Fredrikstad, er nevnt i enhver biografi rundt sin verdenskjente kunstnersønn, Edvard Munch, men hun er bare nevnt. Vi vet derfor svært lite om hennes liv, om hvor hun kom fra og om livet hun levde før hun traff sin store kjærlighet, levemannen og Corpslæge Christian Munch på Alfheim på Elverum. Og hvordan var deres liv som ektefolk på Løten og senere i datidens Christiania? Boken «MAMA» er en jakt på fortiden i nåtiden. Den er både en fortelling og en biografi om en kvinne som lyttet til sin indre stemme og fulgte kjærligheten. En kvinne som trosset datidens regler og normer og satte sin lit til Gud. Laura fikk syv år sammen med sin elskede Christian, og hun satte fem barn til verden i løpet av denne svært korte tiden. Laura Cathrine Munch var en kvinne som fikk 31 år på jorden og mange år i himmelen. Minnet om den kjærlighetsfulle moren inspirerte maleren Edvard Munch gjennom hele hans liv, både i hans kunst og i hans litterære skrifter.

Mama

Verdensrommet

Aya Sofies verden

A vulnerable college pupil hides during the breaks, even inside rubbish bins. She wants nothing except to escape being bullied – pushed in front of the school bus, ignored, picked on. No one intervenes to help her, the school turns its back on her. The authorities don't want to know about bullying within their non-bullying organisation. Over the last decade, Frank Ertesvåg has written some 100 articles about bullying in the popular paper VG. Now, in this book, he describes with great directness how life appears to a victim of bullying who has endured it from childhood, through the sensitive teens and until today, when she is a young adult. Observing her story from Aya Sofie's point of view, the book offers thoughts on why some become bullies, other supporters or passive bystanders – and what happens to the young victim of the torment.

Utstøtt

Boka omhandler sørsamenes rettshistorie før 1814.

Sørsamer på tinget før 1814

Adil

Fargelegging er den perfekte måten for å finne roen og kose seg! Dette settet inneholder alt du trenger, med sider du kan rive ut og 10 alkoholtusjer med både tynn og tykk stift. All grafikk er håndtegnet med kjærlighet!

Cosy fargelegging-sett

En god bror

Norge har 440 000 innsjøer og 20.000 elver som er oppholdssted for et mylder av småkryp som du her kan bli kjent med. Børsteorm, igler, muslinger, krepsdyr, biller, edderkopper, mygg og øyenstikkere. Alle med naturtro illustrasjoner, og tekst med kjennetegn, levevis og foretrukket oppholdssted.

Susanne Harding er entomolog og forsker på insekter, deres levevis og samspill med omgivelsene.

Sakprosa

Bøker i Sakprosa

Utforsk flere kategorier