serbiske fanger i Norge 1942-1945

Denne boken forteller om det mørkeste kapittel i historien om Norge under den andre verdenskrig. Totalt ble 4 049 menn fra det tidligere Jugoslavia sendt til Norge som slavearbeidere. De skulle arbeide på Blodveien i Nordland og på andre anlegg tyskerne ville bygge. Av disse døde nesten 2 400 - eller 60 prosent. Nesten alle disse fangene var etniske serbere.
Denne rystende beretningen - og de mange øyenvitneskildringer - forteller at fangene døde av sykdom, sult, bestialske henrettelser og den groveste mishandling. Boken beskriver så grusomme handlinger fra tyske og norske vakter i SS-leirene i Norge at det er vanskelig å forstå at noe menneske kunne utføre slik brutalitet.
Knut Flovik Thoresen presenterer her et unikt materiale og en omfattende dokumentasjon, også basert på reiser i Nord-Norge, Bosnia og Serbia. I boken gjengis også navnene til de fangene fra det tidligere Jugoslavia som døde i Norge under andre verdenskrig.

De døde på Blodveien

små turer, store opplevelser

Ta med barna ut på tur, skap minner for livet! Her er turinspirasjon til alle familier. Du finner alt fra korte utflukter, overnattingsturer og spesielle hytter til tips om morsomme aktiviteter og spennende utfordringer. Det er passe skumle spøkelseshuler, ville akebakker og kule steder å klatre. I tillegg er boka full av koselige hytter og fjellstuer som passer spesielt for de minste. Boka har turforslag fra hele landet, til skogs, ved sjøen, på fjellet og i nærheten av de store byene. Med DNTs beste innsidetips kan du finne fram til rimelige, morsomme og tilgjengelige opplevelser som både store og små vil huske resten av livet. DNT er Norges største friluftslivsorganisasjon med over 330 000 medlemmer. DNT jobber for å tilrettelegge for et enkelt og naturvennlig friluftsliv for alle, og for å ta vare på den naturen vi ferdes i. Generalsekretær Dag Terje Klarp Solvang elsker å gå på tur og deler gjerne sine favoritter. Han har vokst opp på gård og er en ivrig forkjemper for at både vi og de som kommer etter oss, skal kunne ha glede av naturen.

Barnas DNT-favoritter

en samtale over fire dager

Samtaleboken «Tanken fødes i munnen» av Daniel Ginsby og Audun Lindholm utgis som et samarbeid mellom Audiatur og Prosopopeia i forbindelse med Audiatur - Forsvinningspunkt.   

Daniel Ginsby var høsten og vinteren 2023 praktikant i Vagant gjennom Tekstallianses «produsentfaglige praksisprogram». Han traff i fire omganger ansvarlig redaktør Audun Lindholm til en samtale om tidsskrifter, småforlag og litterære fellesskap. Møtene fant sted i Vagants lokaler på Tårnplass i Bergen. Underveis kom Vagant-vennene Morten Langeland og Susanne Christensen innom. Prosopopeia 3-4/2023 trykket den første av samtalen, som nå er samlet i en bok, formgitt av Andreas Töpfer.

DANIEL GINSBY, f. 2002, er student ved Universitetet i Bergen. Har publisert tekster i Prosopopeia og Vagant.

AUDUN LINDHOLM, f. 1980, er ansvarlig redaktør i Vagant. Siste bok: «Alt menneskelig. En bok om Stig Sæterbakken» (Cappelen Damm, 2016).

MORTEN LANGELAND, f. 1986, er forfatter. Siste bok: «Til mote» (Flamme Forlag, 2023).

SUSANNE CHRISTENSEN, f. 1969, er kritiker. Siste bok: «Leonoras reise. Et essay» (Forlaget Oktober, 2019).

Tanken fødes i munnen

historiske spor i Matrefjellene

Bare noen dager før freden 8. mai 1945 kom motstandsgruppen Bjørn West i direkte kamp med tyske soldater i Matrefjellene - en nærstrid som kostet mange menneskeliv, både på tysk og norsk side. 

Historien og fakta om de dramatiske kamphandlingene er godt beskrevet i flere bøker. Det har imidlertid dukket opp historier og påstander om motstandsgruppen som foreløpig ikke har vært like godt dokumentert. Dette har vekket en «etterforsker » i forfatteren. Geir Hitland har dykket inn i historiske fakta, eksisterende kilder og kilder som tidligere har blitt benyttet i mindre grad. Grundig feltarbeid på slagmarken frem til i dag, med ulike funn i Matrefjellene, er ytterligere dokumentasjon. Selv etter nesten 80 år finnes det fortsatt spor i fjellet som kan si noe om hva som skjedde disse dramatiske dagene. Sporene som beskrives i denne boken bekrefter det som skjedde, og forklarer og oppklarer hendelser og påstander. Med et hovedfokus på kamphandlingene 28. og 29. april bidrar boken til å ytterligere belyse de dramatiske dagene før freden. 

Med forord av forsvarssjef Eirik Kristoffersen

Bjørn West

sterke og friske føtter godt plantet på jorden!

Bakkekontakt - sterke og friske føtter 

Foten er en genial konstruksjon med tanke på fotavviklingen og de støtdempende egenskapene, men foten er en skjør genialitet. Boken handler om hvordan fotens stilling påvirker resten av kroppen vår. 

Jeg pleier å referer til at foten er kroppens «grunnmur» - vi hadde aldri bygd et hus på en skjev grunnmur! Hvis fotens stilling ikke er helt optimal, hvilke krav stilles det da til muskulaturen og knoklene rundt og hva er de vanligste plagene vi ser. 

Dette er ikke en vitenskapelig bok, men en bok som er basert på mine 25 års erfaringer gjennom å jobbe med føtter og ulike fotstillinger. Boken handler om hvordan du kan forebygge og behandle fotrelaterte plager gjennom trening, styrkeøvelser og bruk av ulike hjelpemidler.

Bakkekontakt

Dette er den perfekte boka for alle som har en trampoline i hagen! I denne boka får du 20 trampolinetriks med steg-for steg-instruksjoner og bilder.

Johannes har hoppet på trampoline hele livet, og som 16-åring syns han fortsatt det er like gøy. På Instagramkontoen @johanneslielein har han mange tusen følgere. I denne boka viser han deg hvordan du kan lære deg nye triks på din egen trampoline.

De første triksene i boka er ganske enkle. Først må du øve på å få på plass de små, men viktige detaljene som gjør at du etter hvert kan prøve deg på vanskeligere triks. Jo lengre ut i boka du kommer, jo mer krevende er triksene.

Du får også tips om hvordan du skal hoppe kontrollert og sikkert, og hvordan du får utnyttet mest mulig av spretten til trampolinen.

Bli med Johannes og bygg opp ferdigheter og mot til du klarer en dobbel cody!

Trampolinetriks

en følelsesguide for deg som lever med usynlig og kronisk sykdom

Lever du med kronisk utmattelse, utbrenthet eller en annen usynlig sykdom? Har du følt deg maktesløs på grunn av frykten for å ikke bli bedre, skammen over å ikke føle deg god nok, eller sorgen over et liv som ikke har levd opp til dine drømmer og forventninger? Da skal du vite at du ikke er alene, men at det er mange som kjenner på de samme følelsene som deg. Livets lysglimt er din følelsesguide som vil hjelpe deg å navigere gjennom både mørke og lyse følelser, slik at du kan få et nytt perspektiv på tilværelsen. Boken vil gi deg innsikt i hvordan du kan - Håndtere tunge tanker og følelser med raushet og egenkjærlighet - Tillate deg å sørge over at livet ikke ble som planlagt, og finne indre styrke til å likevel se fremover - Være ærlig mot deg selv og åpne opp for mer energiflyt - Finne din egen vei til mer glede, kjærlighet og livsmestring

Livets lysglimt

Håndbok for en morsom barndom! Det er mye rart man må lære seg før man blir voksen. Å lese, å skrive, å regne, å rekke opp hånda, å pusse tennene, å si "ja takk" og "ellers takk" og "hvordan går det?". Men absolutt ingenting av dette lærer du i 101 ting å gjøre før du blir voksen. I denne boka tar Mikkel Niva og Nils Petter Mørland derimot for seg alt det morsomme, helsprøe, spennende, koselige og magiske en barndom kan romme, som voksne kanskje vanligvis ikke driver med. Med tips som: Vær diktator! Snakk på rim! Lev en hel dag baklengs! Dra på ferie hjemme! veileder Mikkel leseren gjennom et fantasifullt univers bestående av korte tekster og fargerike illustrasjoner, fulle av overskudd, humor og lekenhet. Boka har som mål å inspirere barn til å holde på de aspektene av barndommen som er helt unike og som tross alt gjør oss til bedre og kulere voksne senere i livet. Mikkel Niva er skuespiller, improvisatør, manusforfatter og programleder, og med seg på laget har han improskuespiller og teatersportguru Nils Petter Mørland. Sammen med Fredrik Edén har de skapt en utrolig gøyal og kul gjennomillustrert bok, perfekt for lesere mellom 6 og 12 år.

101 ting å gjøre før du blir voksen

populære toner gjennom 150 år

Her kommer norgeshistiorien på en ny måte, fortalt om hvordan sangene har lydt under medgang og nedgang, i kriser og krig, fra "Norge mitt Norge" til "Mil etter mil". Om hvordan innholdet i sangebns og musikkens medier - i kor og revy, grammofon og radio, levende lyd fra lerret og skjerm - har fulgt samfunnets opp- og nedturer gjennom tidene.  Real- og populærhistorien i ett, illustrert med noteomslag fra "Ja vi elsker" til vår egen tid.

Sangen om Norge

Aurora borealis

Endelig et hefte på FRANSK som forteller spennende historier om dette arktiske fenomenet, og knytter nordlys til vår historie, folketro og vitenskap på en utmerket måte. Heftet er rikt illustrert med spektakulære nordlysmotiver som er fotografert av norske fotografer i verdensklasse. Flere av motivene er høyt premiert internasjonalt og trykkvaliteten er førsteklasses. Lakkerte bildeflater og hendig format innbyr til gode nordlysopplevelser i Hefteform.

Les Aurores Borealés

Broder Lorens av Oppstandelsen

Hvordan kunne noen få brev fra og samtaler med en unnselig fransk karmelittmunk fra 1600-tallet bli en av tidenes mest innflytelsesrike åndelige lærebøker? Jo, fordi broder Lorens av Oppstandelsen har minnet generasjoner av kristne på å leve i Guds nærvær ikke bare når vi ber eller har gudstjeneste, men i alle dagens gjøremål: «Folk leter etter metoder for å lære å elske Gud. De ønsker å oppnå det ved hjelp av jeg vet ikke hvor mange forskjellige praksiser», skriver han. «Er det ikke da mye raskere og mye mer direkte å gjøre alt av kjærlighet til Gud?» Selv tjenestegjorde broder Lorens på klosterkjøkkenet, hvor han øvde seg på å forvise alle andre tanker enn Gud og å vende sin lille omelett i pannen av kjærlighet til ham. For vi må nemlig «øve oss i å leve i Gud Skaperens nærvær for ikke å suges inn og tumle rundt i de skapte tings virvlende strøm», forklarer kardinal og karmelittbror Anders Arborelius, biskop av Stockholm, i sitt forord til denne komplette utgaven av broder Lorens' åndelige testamente, samlet og kommentert av hans samtidige Abbé Joseph de Beaufort.

«Når jeg ikke får gjort annet,
er det nok for meg å ha løftet et strå fra jorden
av kjærlighet til Gud.»

Å leve i Guds nærvær

DEN STORE BOKEN OM MINECRAFT

Er du klar for å bli den ultimate Minecraft-utforskeren? I denne boken får du de beste ekspert-tipsene, nyttige guider, morsomme quizer og mye, mye mer. 

Bli med på et storslått eventyr og lær alt du trenger å vite om spennende biomer, byggverk og mobs. Kjemp deg gjennom ørkener og fullfør hele veien til The End. Reisen din begynner her ...

Den store boken om Minecraft

... og det som står att

Då tjuvar tok seg inn på Fannremsgarden i Orkdal var det ikkje berre eit lovbrott. Det var óg eit brott mot husfreden og mot Jon Fredrik Skauge si sjelefred. I vekene etter innbrotet brukte han mykje tid på å rydde opp i kvart rom, i kvart skap og i kvar skuffe. Han måtte finne ut kva som var borte. I denne prosessen byrja han å skrive ned historiene til tinga.

No er nokre av desse epistlane samla i denne boka. Den kan inspirere oss til å sette meir pris på dei eldre gjenstandane som me har rundt oss.

I ei verd då me treng å tenkje meir gjenbruk, er det god berekraft å ta i bruk gamle ting som har vore brukte før, og som samstundes kan fortelje oss noko om historia vår.

Dei tapte tinga

en reise inn i narsissismens verden

NY bok: NARSISSISME FOR NYSGJERRIGE- en reise inn i narsissismens verden.

Forhåndssalg: Bestill boken innen 22. april og motta den fraktfritt i posten.

Hva er definisjonen på en narsissist? Kjenner du noen som er narsissist?

Hvordan opptrer en narsissist som leder?

Narsissisme for Nysgjerrige tar leseren med på et dypdykk inn i narsissismens vesen. Alle har hørt om narsissisme, men hvor mange vet egentlig hva narsissisme er? 

Sigmund Freud er den som er kjent for å lansere begrepet narsissisme i moderne tid, og psykologifaget har nærmest hatt monopol på begrepet. 

Narsissisme for nysgjerrige er en bok som retter et tverrfaglig blikk ikke bare mot narsissisme, men også mangel på narsissisme, ekkoisme. Den tar et historisk tilbakeblikk på det forførende ved narsissismen, den tar for seg hva narsissisme er, er det en sykdom, og hva med kriteriene? Kan vi ha for lite narsissisme (ekkoisme)? Og lever vi i en narsissistisk kultur? Den trekker veksler på psykologi, filosofi, (litteratur)historie og ledelse. Håpet er at innsikten kan hjelpe deg å spotte en narsissistisk leder, kollega, venn eller partner i tide. Eller kanskje viser det seg at utfordringen er det motsatte, for lite narsissisme? 

Fagfolk, studenter, headhuntere, ledere og medarbeidere vil ha stor glede av denne boken. Boken er også skrevet for deg som ønsker kunnskap om narsissisme utover ukebladenes 'Dette kjennetegner en narsissist'. Boken vil også vise hvordan vi kan bruke kunsten og litteraturen i fag som psykologi og ledelse.

				Siri Bløtekjær

er utdannet siviløkonom fra Norges Handelshøyskole i Bergen, NHH. Bløtekjær har også Master of Management grad i Organisasjon og ledelse fra Bedriftsøkonomisk Institutt samt 35 års arbeidserfaring fra offentlig og privat næringsliv. Som prosjektadministrator i Kværner, ble hun nysgjerrig på forskjellen mellom de to Kværner-lederne Erik Tønseth og Kjell Inge Røkke. Begge med stort selvbilde og grandiose planer. Mens Tønseth falt ned fra pidestallen, 'From Hero to Zero', greide Kjell Inge Røkke seg. Hvorfor? Dette var utgangspunktet for masteroppgaven i 'Ledelse, makt og mening' på BI ' Lederskap versus galskap' (masterbloggen.no). Denne nysgjerrigheten førte videre til mastergrad i faglitterær skriving, og denne boken.

Narsissisme for nysgjerrige

cultivate your sleep friendship for restful nights

Discover the incredible power of befriending your sleep and unlocking a happier, healthier, and more productive life with "Awaken Your Sleep"! This isn't just any sleep book - it's an interactive workbook that will guide you to reclaim your relationship with rest, sparking a ripple effect that will transform your well-being and beyond.

Get ready to change your entire perspective on sleep, learn game-changing strategies to rewrite unhelpful thoughts, and cultivate a nourishing relationship with sleep that will leave you feeling refreshed and energized.

But that's not all - prioritizing sleep can cultivate empathy, patience, and clearer thinking, essential ingredients for building a kinder, more connected world. Imagine a world where everyone wakes up feeling well-rested - communities will thrive, collaboration will flourish, and compassion will lead the way!

Invest in yourself and join us on a journey towards a brighter future, one well-rested night at a time.

Awaken your sleep

I likhet med alle ferier er også sommerferie quiztid. Men for ikke å tape for annen feriemoro må quizboka fenge. Den må ha varierte, underholdende, klare og aktuelle spørsmål og presise svar. Store og små må få spørsmål de mestrer og spørsmål som utfordrer innenfor tema-kategorien og quizbokas øvrige kategorier. Det er heller ikke et minus om boka ser familievennlig ut og sidene er krydret med lekne vignetter. Akkurat slik som familiequizene til Fredrik Methi allerede er, vår dyktige og inspirerende quizforfatter som nå kan skilte med 11 medaljer i quiz-NM. Dette er hans femte quizbok for Cappelen Damm. Og med den viderefører forlaget sin årlige serie med populære familiequizer til påske, sommer og jul.

Hele familiens sommerquiz

utvalgte tekster

Boken samler essays, kommentarer, reportasjer og bokanmeldelser fra de siste 17 årene. Felles for tekstene er at de søker seg mot begivenhetenes ytterkant. Forfatteren ser på naturkrisen slik den utspiller seg i den smale stripen mellom Gudbrandsdalslågen og E6 på Tretten, følger finanskrisens etterdønninger i Hattfjelldal, ser transdebatten fra Bergensbanen og opptakten til andre verdenskrig gjennom øynene til en bedrestilt vennegjeng i Trondheim. Valget er bevisst, for det er i begivenhetenes ytterkant og ideenes bruktmarked de fleste av oss befinner seg. Vi får livet vårt formet av historiske begivenheter vi aldri var vitne til, eller storpolitikk som utspiller seg langt borte. Som når husmorideologien fra 1920-tallet la rammene for norske kvinners vei ut i arbeidslivet på 1980-tallet, eller ideene til John Maynard Keynes inspirerer en norsk statsminister 70 år senere til reformer som fører til partiets dårligste valgresultat siden krigen.

Fra begivenhetenes ytterkant

KVARSTADMATROSEN - en dokumentar skrevet av Knut Henriksen utgis på Skagenbok.no 

Dette er en autentisk fortelling av og om en av de unge menn som ville til England for å melde seg til krigstjeneste for å jage ut nazistene. 

Han ville satse alt for Kongen og Fedrelandet, og kjempe for «den frihet som aldri skal dø». 

Boken er basert på 24 avisartikler utgitt i Helgelands Blad i 1977, og er illustrert med 22 flotte tegninger av Bård E. Valberg, tegninger som også ble brukt i avisen i 1977. 

Knut kom seg til Sverige og mønstret på en av «Kvarstadbåtene», norske båter som svenskene hadde holdt i arrest i Gøteborg siden krigsutbruddet. 

Nå var de frigitt, og en konvoi med 10 skip gikk ut fra Gøteborg 31. mars 1942 med kurs for England. Men ute i Kattegat ventet tyske krigsskip på dem. 

Sammen med 234 sjøfolk ble han tatt til fange. 43 av dem døde i tysk fangenskap. Bare to av skipene kom seg til England, to snudde og de andre ble senket. 

De ble en kasteball mellom de Tyske fangeleirene og ble sendt til flere av de mest beryktede leirene, blant annet Sonnenburg og Sachsenhausen. 

«Kvarstadmatrosen er spennende og gripende fortelling om en som ikke ble krigshelt - men som ble det likevel, gjennom sin offervilje og sin utholdenhet i fangenskap, 

en litt annerledes historie enn de fleste krigsbøker».  Magne Bruteig, forfatter, skuespiller og konservator.

Dette er en sterk fortelling for den som ønsker å få mer kjennskap til hva våre forfedre har ofret for sitt folk.

Siden boken ikke har mer enn 104 sider, passer den godt for skoleklasser som forberede seg til å reise med Hvite busser, eller for deg som reiser på egenhånd. 

Brannen i hjertet og håpet om frihet, klarte tyskerne ikke å ta ifra dem. 

De fortsatte å kjempe for «den frihet som aldri skal dø»! 

Vidar Johan Skagen - Redaktør Skagenbok.no

Kvarstadmatrosen

utforsk hvor ditt engasjement kan ta deg!

Har du lyst til å gjøre verden til et litt bedre sted? Har du et ønske om å starte for deg selv og gjerne få litt mer økonomisk frihet? Hvordan kan du kombinere det beste fra to verdener? Denne boken gir deg inspirasjon, motivasjon og ikke minst informasjon til hvordan du kan redde verden... og din egen lommebok! "Redd verden OG tjen penger" gir en lettfattelig inngang til feltet entreprenørskap og hva dette er, samtidig som den har et fokus på utvikling av et sosialt engasjement. Boken gir tips, verktøy og tankerekker til deg som lurer på å starte for deg selv men er usikker på hvordan eller for deg med et sosialt engasjement du har en drøm å kunne leve av. Denne boken ønsker å gi drømmen din en sjanse! Du får et realistisk bilde av hvordan det å etablere et selskap er og hvor utfordrende det kan være å overleve. Egenutvikling, kreativ tenkning, skape drømmeteamet og grep for å vokse er også sentrale områder som dekkes. La denne boken være starten på å finne din egen vei (videre) og utforske din drøm! Med Mastergrad i sosialt arbeid, medgrunnlegger av Norges største kultur-og musikk fellesskap, rådgiver innen offentlige støttemidler og som utøvende musiker og frivillig i kultursektoren har Joakim Røgenes alltid hatt et tydelig engasjement og en interesse for sosialt entreprenørskap. Han har også startet selskaper og hjulpet unge gründere. Denne boken kom til etter han samlet sine erfaringer, spørsmål og problemstillinger som kan være nyttig for andre som er nysgjerrig på entreprenørskap og frivillighetsarbeid. Ønske med boken er at leseren på en lettfattelig måte blir inspirert, motivert og engasjert til å finne sin egen vei og følge sin drøm.

Redd verden og tjen penger

kan et parforhold transformeres fra smerte til vekst?

Baksidetekst:
Er du i et parforhold som føles smertefullt og begrensende, til tross for parterapi og all verdens gode intensjoner? Da er du ikke alene. 
I mitt nåværende parforhold, ekteskap nummer to, var det ikke bare to sterke, sunne - ja, tilsynelatende suverene - mennesker på 31 og 33 år som traff hverandre for tretten år siden. Like mye var det to sårede indre barn som møttes. Begge på vakt, begge med en følelse av å være feil og uønsket. Og møttes, det gjorde også to ulike kompenserende atferdsmønstre. I flere år var parforholdet i overlevelsesmodus. Jeg følte meg misforstått, avvist og deprimert, og det samme gjorde min mann. Vi gjorde alt som sto i vår makt for at lasset ikke skulle velte. Så veltet det likevel.
Skulle dette bli et endelig punktum, eller var det spiren til en ny start? 

Omtaler:
«Boken fenger fra første side til siste slutt. Mai er en fantastisk formidler, og hun inviterer oss inn i sitt liv, sine traumer og sin vei til mer egenkjærlighet og forløsning. På den måten kan vi selv føle på samklang og gjenklang i eget liv.»
Francesca Karlsen

«Denne boken er fengslende, sår, nær og helende. Du kan ikke la være å gå i prosess selv, og samtidig nyte skrivekunsten og legge merke til hvor vakkert Mai Camilla syr sammen historier, dikt og teorier. Et smykke av en bok!»
Marga Dijkman, sertifisert coach og coach-trener

«Denne boken forvandler teorier fra akademiske psykologibøker til levd liv. Anbefales for alle som ønsker inspirasjon til å navigere i relasjoner som trigger oss.»
Kristine Eikelind, psykoterapeut, mystiker, forteller

«Avvising. Frykt som lurer like under overflata. Stum skam. Mai Camilla Munkejord formidlar på sin særeigne måte korleis barndomstrauma ho og mannen ber på, slit på forholdet deira. Forfattaren si andelege oppvakning utfordrar relasjonen ytterlegare. Samtidig er det så mykje kjærleik. Kan dette ekteskapet bergast?»
Ranveig Boge, intuitiv coach og fasilitator

Slipp meg fri, hold meg fast

Sør-vest Sverige

BOBILGUIDEN, Sør-vest Sverige beskriver steder du kan overnatte med bobil eller campingvogn med tekst, dronebilder og kart. Dette er bok nr. 4 i serien BOBILGUIDEN. De tre første dekker hele Norge. Dette er den første for Sverige. Det er planlagt to til. Denne første er den mest aktuelle for norske lesere, og dekker kysten fra Strømstad og sørover til Skåne, og inn til midten av landet.

BOBILGUIDEN har blitt svært godt mottatt og det er så langt solgt i tilsammen 45.000 stk

Bobilguiden

den store burgerboka

Introduserer Burgerlicious - Den Ultimate Burgerkokeboken!

Gjør deg klar til å ta din burgerlidenskap til nye høyder med Burgerlicious! Med over 50 uimotståelige oppskrifter fra alle hjørner av verden, er denne boken en nødvendighet for alle burgerentusiaster der ute.

Gjennom Burgerlicious vil jeg dele med deg all min ekspertise og lidenskap for burgerskaping. Enten du er en nybegynner eller en erfaren grillmester, vil du finne alt du trenger for å lykkes med å lage de mest fantastiske burgerne hjemme.

Utforsk en verden av smaker samlet mellom to hamburgerbrød og imponer dine venner og familie med dine kulinariske ferdigheter. Fra klassiske amerikanske burgere til eksotiske og spennende varianter, vil du finne oppskrifter som vil glede alle sansene.

I Burgerlicious vil jeg ikke bare gi deg oppskriftene, men også veilede deg gjennom valg av riktig kjøtt, tilberedningsmetoder, sauser, dressinger og tilbehør. Lær hvordan du kan skape den perfekte burgeropplevelsen hver gang, fra grunnleggende grillteknikker til avanserte toppingkombinasjoner.

Enten du foretrekker saftige biffer, sprø grønnsaker eller smeltet ost, vil Burgerlicious være din ultimate guide til burgerverdenen. La deg inspirere til å eksperimentere og utforske nye smaker, og finn din helt personlige favorittburger blant de ikoniske oppskriftene som presenteres i boken.

Bli med på reisen gjennom burgerens fantastiske verden med Burgerlicious - Din vei til å bli en ekte burgermester!

Burgerlicious

forstå hvorfor alt handler om blodsukkeret

Forstå hvorfor alt handler om blodsukkeret! I boka Nytt blikk på diabetes kommer lege og forfatter Erik Hexeberg med nye perspektiver på hvordan vi kan behandle diabetes, en sykdom stadig flere lever med. Du får forståelse for hvorfor det er så viktig å få kontroll på blodsukkeret, i tillegg til konkrete råd om hvordan du lykkes med nettopp det. Forfatteren ser blant annet nærmere på om det er farlig å spise mettet fett, og hvorvidt det er lurt å spise grove kornprodukter når du har diabetes. Du vil også få innsikt i hvordan livsstil og kosthold påvirker blodsukkeret ditt, slik at du kan gjøre det Hexeberg mener er nødvendige og helsefremmende grep. Siden alle senkomplikasjoner ved diabetes bunner i høyt blodsukker, burde det være innlysende at pasienter med diabetes får råd om hva de selv kan gjøre for å få kontroll på blodsukkeret, mener forfatteren. Det fine er dessuten at man selv kan måle og overvåke det. Boka er en del av serien «Nytt blikk på» – der forfatteren tidligere har utgitt bøkene Nytt blikk på kolesterol og Nytt blikk på autoimmun sykdom sammen med sin kone Sofie Hexeberg.

Nytt blikk på diabetes

1000 spørsmål om musikk, sport, film, geografi, historie og mye mer

Dette er quizboka som samler hele familien i sommerferien, med sine 1000 spørsmål i fire vanskelighetsgrader. Ingen kommer til å kunne svare på alle spørsmålene, men alle i familien kommer til å greie noen. Boka er delt inn i hele 100 kategorier med 10 spørsmål i hver kategori. Spørsmålene dreier seg om tradisjonelle quiz-emner som film, TV, musikk, sport, geografi, natur og vitenskap, historie, mat og litteratur. Flere av kategoriene er også godt egnet for familiens yngste.

Sommerquiz 2024

"Fotografien forandrer verden"

I dag er fotografien en selvfølgelig del av vår hverdag, like naturlig som å puste luft. Vi tar det for gitt, uten å tenke over den store innvirkningen det har hatt på samfunnet. 

Denne boken tar deg med på en subjektiv vandring gjennom fotografiens historie og dens innvirkning på samfunnet, politikken og menneskene. Fra de første platekameraene til dagens mobilkameraer, fra den spede, manuelle begynnelsen til dagens kunstige intelligens som lager bilder på bestilling har fotografien formet vår oppfatning av verden og blitt bli en kraftig katalysator for endring.

Gjennom nøye utvalgte bilder og historier får du et innblikk i hvordan dette mediet har forandret vår virkelighetsoppfatning og bidratt til å forme den moderne verden. Uansett om du nikker anerkjennende til fotografier du kjenner igjen eller savner dine egne favoritter, vil du kunne enes om at verden ville vært annerledes uten fotografien.

«Et mesterverk!» 
Akers Avis Groruddalen

Fotografien forandrer verden

Bibelens vanskelige tekster

Noen tekster i Bibelen kalles vanskelige. De kolliderer med synet på en nådig og kjærlig Gud. En av dem handler om at Gud befalte å utslette alle innbyggerne i Jeriko, en annen om de mange som druknet i syndfloden. Mange lesere som ønsker å bruke Bibelen til trøst og oppbygging, går utenom disse tekstene. Denne boken viser en annen tilnærming.

Få vet at Bibelen har en egen metode for å håndtere de vanskelige tekstene. Bibelens forfattere reagerte på, og korrigerte, innholdet i tekstene. I Davids salmer kan man for eksempel lese at synd straffes med sykdom, mens det i Jobs bok blir hevdet at sykdom kommer uten synd.

Forfatter Magnar Kartveit er en autoritet på Det gamle testamente og har i mange år veiledet bibellesere. I boken gir han leseren nøkler til ny innsikt og forståelse av verdens viktigste bok.

Gud, pest og plage

Julebrevbok 1933-2023

Ny bok i den populære naturguide-serien.

I denne hendige lommeguiden presenteres mer enn 50 arter av insekter og småkryp som du kan finne selv i den minste hage. Alle er naturtro illustrert og følges av en faktatekst som beskriver kjennetegn og levevis. Boka gir også tips og råd om hvordan du kan gjøre din hage om til et bedre levested for småkrypene.

Insekter og småkryp i hagen

nostalgisk veibok : sørlandske hovedvei : Oslo-Stavanger

PÅ VEI TIL SØRLANDET
Er en nostalgisk veibok som inviterer til å ta noen omveier og utforske gamle, og fortsatt kjørbare, veistrekninger - som for mange tiår siden var veien til Sørlandet - enten man kom fra øst eller vest.

Det som var riksvei 40 og 440, er nå europavei 18 og 39 - og veien til Sørlandet er i ferd med å bli en sammenhengende firefelts motorvei mellom Oslo og Stavanger. Mye er tapt, men noe er funnet - til glede for deg som har tid. Den korteste og raskeste veien er ikke alltid den morsomste: Kjør!

Tore H. Wiik
Har alltid hatt interesse for transporthistorie og det har resultert i seks bøker om legendariske veier i Norge - og i denne boka presenterer han det som på 1950-tallet ble beskrevet som «selve balustraden langs havet - hele Sør-Norges utkikksplass» - Den Sørlandske hovedvei.

Sørlandet var hele Norges sommersted, og målet for feriene ble nådd i bil langs Sørlandske hovedvei.

Tore H. Wiik har holdt mer enn 150 foredrag om transporthistorie, legendariske veistrekninger og spennende omveier i Norge.

På vei til Sørlandet

999 spørsmål for hele familien

Lad opp til fotball-EM med denne allsidige fotballquizen.

Her får du 660 spørsmål, de fleste av dem er klassiske quiz-spørsmål, mens noen av dem er av den mer fantasifulle sorten, som kategoriene Bisarre skader, og Hvem sa? der det skal godt gjøres å ikke le høyt. Her er det ganske enkle spørsmål i kategorien Ferdigscora, og mer krevende spørsmål i kategorien Det Scheie (kanskje) ikke greier, og enkelte kategorier der selv de som ikke er fotballinteresserte kan komme fram til riktig svar. Innimellom omganger med mer eller mindre vanlige spørsmål har Carl-Erik og Espen krydret med bilder, rebuser, tankenøtter og fun facts. Husk å spille til fløyta går!

Fotballquiz

INGUNN BIRKELAND HEKLER byr på 25 fargerike hekleoppskrifter på sommerkjoler, vesker, hatter, topper, bikini, alpelue, jakke, morgenkåpe, spisebrikker, kjøkkenhåndkle, grytekluter og gulvteppe. Det velkjente rutemønsteret CITY går igjen i flere plagg, og i tillegg byr boka på striper, volanger, netting, bestemorruter og hekling i restematerialer.
Designet på plaggene er en videreføring av det visuelle uttrykket i de to første bøkene; INGUNN BIRKELAND STRIKKER og INGUNN BIRKELAND SYR. Slik kan for eksempel en bukse eller et skjørt fra syboka fint kombineres med en topp fra hekleboka, både når det gjelder fargeforslag og passform. Mange av oppskriftene er basert på garn fra Rauma Garn - som også ble brukt i strikkeboka - og på den måten kan rester fra strikkeprosjekter benyttes til nye hekleplagg.
De fleste oppskriftene har nøye beskrivelse og diagrammer, mens det i noen er lagt opp til at man kan improvisere, variere og finne på egne løsninger. Både nybegynnere og erfarne heklere kan finne noe å lage i denne boka!

INGUNN BIRKELAND (f. 1979) er utdannet klesdesigner ved Statens håndverks- og kunstindustriskole (nå KHiO), og har hovedfag (MA) i klær og kostymer. Siden 2005 har hun designet klær, sko, smykker, tekstiler og tekstilkunst under eget navn. Hun har gjort seg bemerket med iøynefallende kjoler designet for norske kulturpersonligheter, og flere av hennes arbeider er innkjøpt av norske muséer, deriblant Nasjonalmuséet. 
I de senere årene har hun lagt vekt på lokale råvarer og produksjon, og har samarbeidet med flere norske bedrifter som Røros Tweed, Rauma Garn og Opro Emalje. 
Gjennom hekling ønsker Birkeland at folk får kjennskap til hele prosessen som ligger i utviklingen av et plagg eller en interiørgjenstand, og at dette kan inspirere til å sette mer pris på - og ta bedre vare på - klærne og tingene våre. På den måten får man også et mer bærekraftig og fargerikt hjem, og en garderobe som blir akkurat slik man ønsker!

Ingunn Birkeland hekler

selbygger og tydalinger i Amerika

BOKEN MENNESKER PÅ VANDRING - SELBYGGER OG TYDALINGER I AMERIKA 
                                                              AV INGER GRANBY 

Kunstneren Ferdinand Finne kom i 1985 med boken «Veien blir til mens du går». Boken «Mennesker på vandring» har blitt til mens vi har reist og gått i fotefarene til selbygger og tydalinger, som fra 1856 og fram til begynnelsen av 1900, utvandret til Amerika. Våre
reiser startet med interessen for min bestefar, Kristen P. Garberg, hans to brødre og en nabos liv på gullfeltene i Canada, Alaska og Nevada. Vi har gått over Chilkoot Pass, oppsøkt steder de fire hadde graverettigheter, i Klondike i Canada, i Nome i Alaska og i Nevada. Ikke minst har vi gått i arkiv. Det finnes mange «Røverhistorier» fra livet på gullfeltene. De beskriver en del av virkeligheten, men ikke alt. Bak «Røverhistoriene» ligger folks daglige liv. Tøffe arbeidsforhold i barsk natur, og kapitalkrefters kamp om makt over land og folk, urfolk og arbeidere. 

De fleste selbygger og tydalinger bosatte seg på prærien, i Midtvesten. Etter hvert som vi fikk oversikt over livet på gullfeltene, reiste spørsmålet seg om nybyggernes liv på prærien. Hvordan levde de? Det førte til nye reiser. Nå til Midtvesten og Vestkysten. Til steder der de første bosatte seg. Arkivbesøk og ikke minst samtaler med etterkommere ga innblikk i nybygger-livet, og i det, urbefolkningens historie og nåtid. Prærien skulle dyrkes og bosettes. Urfolk ble fratatt land, språk og kultur, fordrevet og drept. I dag kjemper etterkommere fortsatt for sine rettigheter. De samme kampene som føres av vår egen urbefolkning, samene.

På våre reiser har vi møtte mange tredje og fjerde generasjon som omtaler stedet forfedrene reiste fra, som sitt hjemsted. Det forteller oss at integrering tar tid. Det går over generasjoner. Å leve tokulturelt var utfordrende for våre, i Amerika, for 150 år siden. I dag står de som kommer til oss, i de samme utfordringene. 

Mitt ønske og håp er at Norge som nasjon, og vi som enkeltpersoner, kan dra nytte av vår egen historie, i møte med dagens innvandring. Folk har vandret til alle tider og folk vil fortsette å vandre. Jeg håper denne boken kan være et bidrag til å se og forstå nåtiden i lys av fortiden.

Et imponerende arbeid ligger bak boka «Mennesker på vandring». Her er det gjort grundige undersøkelser - både i fortid og nåtid 
- Berit Berg, professor i sosialt arbeid, NTNU

Mennesker på vandring

hvorfor den nye moralen gjør de unge psykisk syke

Utilstrekkelig er skrevet.til alle unge mennesker.som forsøker å gjøre alt perfekt,.men likevel. føler at godt ikke er godt nok..

Utilstrekkelig undersøker et fenomen i tiden: Den eksistensielle følelsen av utilstrekkelighet. Vi har gått fra et forbudssamfunn til et påbudssamfunn, fra regler til idealer. I dag er det få ting unge mennesker ikke får lov til - og utrolig mange ting de må. De må skaffe seg en utdannelse, leve sunt, være lykkelige og unike..

Det er dette som er den nye moralen.

Utilstrekkelig er ikke skrevet om, men til dagens unge i et forsøk på å fjerne skylden og gi plass til ansvaret.

Utilstrekkelig

et omriss av en oversanselig verdensanskuelse

Selv om boken befatter seg med ting som ikke lar seg utforske med den forstand som er bundet til sanseverdenen, så er allikevel intet sagt som ikke kan være forståelig for en uhildet fornuft og en sunn sannhetssans hos enhver person som vil anvende disse menneskets gaver. Forfatteren sier uten omsvøp: Han ønsker seg ikke lesere som er villige til å ta til seg det beskrevne utfra blind tro, men slike som bestreber seg på å prøve det som blir meddelt mot sin egen sjels erkjennelsesliv, og sine egne livserfaringer. Her menes ikke kun den åndsvitenskapelige prøving ved hjelp av oversanselige forskningsmetoder, men i første linje en prøving utfra den sunne fordomsfrie tenkning og menneskeforstand, som avgjort ligger innenfor det muliges grenser. Han ønsker seg fremfor alt forsiktige lesere som kun vil bygge på det som kan rettferdiggjøres i et logisk perspektiv. Rudolf Steiner Boken har en innledning av Kaj Skagen. Oversatt fra tysk av Harald Haakstad, Terje Christensen og Gunner Ihlen. Originalens tittel: «Die Geheimwissenschaft im Umriss», 1. opplag 1910. Innbundet, 368 sider. Utgitt av Antropos Forlag 2024.

Vitenskapen om det skjulte

an outlook on the 64 hexagrams of the I'Ching

A Garland of Quotations - an outlook on the 64 hexagrams of the I-Ching. Selection and commentary by T. E. Holthe. 
I-Ching - The Book of Changes, one of the oldest Chinese books, has been used for generations as a guide in life and to understand human nature. The I-Ching consists of 64 hexagrams or archetypes. It has been shown that there is a direct link between the hexagrams and the human DNA, as explained in A New View on Human Nature -  a Book of Reference on Human Design and the Inner Weave, also by T. E. Holthe. 
A hexagram consists of 6 lines or 6 stages in the unfolding of the archetype's theme. Both the archetypes and their lines are seen in a Human Design perspective. 
Each of the 64 hexagrams is described with three short poems in the haiku tradition. In these poems, Holthe looks at the human archetypes, and to expand the perspective, four quotes from people from different times and places have been selected. 
According to Human Design, there is a direct connection between the Zodiac and the 64 hexagrams. This allows you to follow the flow of the archetypes during the year, and the book ends with a calendar that shows which hexagram that is active from day to day. 
May this collection of quotes pique your interest in this treasure of wisdom from China.

A garland of quotes

Anne Sverdrup-Thygeson skrev i sin bok Skogen (2023) at «Skogen er myldrende og magisk, rik på arter og myter, og løper som en grønn renningstråd gjennom vår historievev». 

Utstillingen på Blaafarveværket viser et bredt utvalg motiver skapt av norske kunstnere som gir flerfoldige passasjer inn i skogens vidunderlige og omskiftelige verden. Det er ikke lenge siden skogen var stedet der vi levde våre liv, i dag er skogen stedet vi aktivt søker tilbake til.

Hver sommer på Blaafarveværket byr på unike opplevelser, i utstillinger med bilder av høyeste kvalitet. Disse er samlet for vårt store publikum, og valgt med kjærlighet og glede. Ingen steder kommer man god kunst så nær som hos oss. 

Utstilte kunstnere (alfabetisk): Anders Askevold, Peder Balke, Knud Baade, August Cappelen, Johan Christian Dahl, Johan Fredrik Eckersberg, Erling Enger, Thomas Fearnley, Joachim Frich, Astri Welhaven Heiberg, Thore Heramb, Lars Hertervig, Theodor Kittelsen, Gerhard Munthe, Georg Anton Rasmussen, Axel Revold, Frithjof Smith-Hald, Henrik Sørensen, Adolph Tidemand, Frits Thaulow, Jakob Weidemann, Gustav Wentzel og  Frans Widerberg. 

Den rikt illustrerte boken som følger utstillingen på Blaafarveværket sommeren 2024 inneholder tekster av Tone Sinding Steinsvik, Lasse Hermansen Bjørnland, Signe Endresen, Svein Olav Hoff og Sverre Følstad.

Alle snakker om skogen

100+ good questions and as many short answers

Explain for Me: AI: 100+ Good Questions and Short Answers about Artificial Intelligence by Silvija Seres (Author) What exactly is AI? How do neural networks work? Will AI take our jobs—or help us do them better? This book answers over 100 real questions asked by kids, professionals, and curious minds. Each answer includes a memorable analogy and a custom illustration, making artificial intelligence easier to understand and more fun to explore. From ChatGPT to killer robots, from philosophy to deep learning, this is your guide to the AI revolution. Target audience: Teenagers, professionals, parents, educators, and anyone who wants to keep up with the future.

Explain for me AI

om kva syn på samfunnet som kjem til uttrykk i teikneserien

Leif Halse og Jens R. Nilssen skapte med Vangsgutane er ein av dei største nynorske suksessane nokon sinne, og serien har blitt ein norsk teikneserieklassikar. I 2002 analyserte etnolog Arne Lie Christensen forteljingane i ein lengre artikkel i Tidsskrift for kulturforskning. Denne boka er eit opptrykk av den artikkelen.  Ja visst, Vangsgutane er nostalgi og draumen om ei svunnen tid. Men det finst meir, og det er noko av dette Christiansen leitar. Sjølv folk som ikkje kjenner eventyra frå Todalen ut og inn, vil ha gleda av dette.

Vangsgutanes heimbygd

historien om Mowi

Tuftet på skotske og norske pionérers svette og nybrottsarbeid. Storkapital parret med gründervirksomhet. Bygget opp til å bli det udiskutable lokomotivet i laksebransjen. Historien om Mowi er brolagt med tro og håp, men også skuffelser, svik og grådighet. Den er summen av et utall risikable veddemål, ofte med sentrale myndigheter som motpart. Beretningen om Mowis fremvekst og utvikling er også en vandring gjennom historien til oppdrett av laks.

Goldfinger

«Hva i all verden skulle jeg være redd for? Ingen vil vel rane meg, fattigslig og lurvete som jeg framstår, og skulle et skrullete mannfolk forsøke å forgripe seg på meg, kunne jeg bare brette opp trøya og vise han det 30 centimeter lange arret. Da ville tullebukken sikkert snu og løpe sin vei. Allikevel har jeg nå erfart at jeg er redd for mørket, til og med i den grad at jeg sto opp klokka fire på morran, pakka teltet og gikk videre til Kolbu.»

 I 2018 gikk Anne Grimstad Fjeld Gudbrandsdalsleden fra Oslo til Trondheim. Underveis arrangerte hun veldedige konserter, med til sammen 150 utøvere. Hun hadde da hatt eggstokkreft i tre år.

Langs leden er hennes skildring av konsertene, landskapene og menneskene hun møtte underveis. Boka er en tankevandring om opphav og historie, en hyllest til de små øyeblikkene i livet, og en inspirasjon til å trosse blemma på lilletåa og bare gå på.

Anne Grimstad Fjeld er født i 1956. Hun har høyere utdanning i blant annet norsk, folkeminnevitenskap, musikk og pedagogikk. Anne er sanger og tekstforfatter, og har vært nominert til Spellemannprisen og EDVARD-prisen. Tidligere har hun jobbet for NRK, med radio og TV, og har laget flere serier med Barnetimen for de minste og barne-TV-serien Seljåsen. Anne har samla og lydfesta muntlig tradisjon, i regi av Aust-Agder-Arkivet. De siste årene har hun drevet mye med slektsgranskning.

Langs leden er støttet av Gynkreftforeningen og Stiftelsen Dam.

Langs leden

og 68 andre vers

Forfattaren Einar Skjæraasen skreiv ein gong eit dikt med tittelen Sju Undringens mil. Ved slutten av livet er det for meg framleis mykje å undre seg over.
Det har eg freista å få fram i denne boka.

Boka fortel om eit liv rundt om i verda. Sume gonger som lækjar. Men oftast som eit menneske som gler seg, rynker på nasen, eller blir rett og slett forbanna.

GOD TUR!

Slaktetida nærmar seg

52 enkle grep for å holde på motivasjonen

Det å bygge karakter og det å være ROBUST går hånd i hånd. Ofte handler det om små justeringer, for det er ikke de store og heftige avgjørelsene som gjør deg ROBUST. Det er de små!

Boken ROBUST ble til etter at Daniel Heimstad, i 2022, la ut oppmuntrende videoer på YouTube hver mandag. Disse mandagsvideoene ble til 52 prinsipper som ikke bare formidler oppmuntring og oppbyggelse, men som også vil gjøre deg mer ROBUST om du tar de til deg og anvender dem. Du kan lese ett kapittel i uken gjennom et helt år, eller du kan ta for deg flere prinsipp om gangen - alt ettersom hvordan du blir inspirert.

Heimstad skriver ut ifra egen erfaring og kunnskap. Han deler hvordan utfordrende sesonger i livet ble viktige tider av forberedelse for det som lå foran, hvor hindringer ikke var synonymt med full stans, men heller et potensielt springbrett til vekst og nye erfaringer.

Daniel viser også til flere bibelske personer og perspektiver, men på en slik måte at de er anvendelig uavhengig av hvilket livssyn du har. Ved å skrive ut ifra utfordringer han selv har vært igjennom, klarer Heimstad å møte leseren akkurat der han eller hun er.

Det finnes ingen fasit, men det finnes grep man kan ta for å ikke bli stående på stedet hvil. Da vil man utvikle seg som menneske, bygge karakter og bli mer ROBUST.

Hvilke grep trenger du å ta?

"Denne boken er et must for alle som ønsker å vokse, enten de er troende i hverdagen, entreprenører, kristne ledere eller de som ønsker å utvikle sine talenter for å se resultater."
    - Daniel Haddal, evangelist og influenser.

"Det ledige språket og personlige historiene gjør motivasjonsprinsippene lett overførbare til eget liv. Denne boken er både nyttig og underholdende!"
    - Helen Nilsen, mentaltrener og grunnlegger av podcasten GründerGuts.

Robust

gode og enkle oppskrifter til pizzaovnen

Alt du trenger for å få best utbytte av din pizzaovn.

Rød pizza, hvit pizza, dessertpizza, glutenfri pizza. I denne boken får du 65 oppskrifter til perfekt resultat med din pizzaovn. Lær hvordan du lager en sprø og smakfull pizzabunn, få forslag til deilig topping og tilbehør og ikke minst få de beste tipsene og triksene til å steke pizzaen.

Gjenskap et lite stykke Napoli hjemme på kjøkkenet eller i hagen. Buen apetito!

Pizza i pizzaovn

Visste du at Karsten Warholm tok olympisk gull i 400 meter hekk i Tokyo i 2021? Og at han samtidig ble verdensrekordholder på denne distansen med tiden 45,94? Eller at han tok VM-gull i denne distansen i både 2017 og 2019? I Historien om Karsten Warholm blir du kjent med den unge superstjernen, og du kan også lese om hva som har hjulpet ham på veien mot å bli en av verdens beste hekkeløpere. Kanskje du får noen tips? I denne serien kan du lese om Norges største sportshelter. Bøkene er lettleste, gjennomillustrerte og passer for alle som elsker sport!

Historien om Karsten Warholm

for barn i 7-8 årsalderen

Matematikk for barn i 7-8 årsalderen. 
 
Når elever i grunnskolen løser mattekjeder, utvikler de evnen til å gjøre raske hoderegninger, og læringsprosessen blir mer variert. Oppgavene er gitt uten sluttsvar. Når de yngste elevene løser kjedene i fellesskap i skoletimene eller når de jobber med oppgavene selvstendig utenom skoletid, blir de aktive i sin læring. Treningsopplegget kan brukes ved repetisjon og innlæring av gjennomgått materiale i både klasserommet og hjemme.

Mattekjeder

Fra psykoterapeut og TikTok-personlighet Dr. Annie Zimmerman kommer et verktøysett for å endre deg selv og dine relasjoner i positiv retning. I DIN LOMMETERAPEU finner du råd om hvordan du kan helbrede tidligere traumer, bygge bærekraftige vennskap og kjærlighetsforhold og ta eierskap til din mentale helse.

Hver dag møter psykoterapeut Dr. Annie Zimmerman klienter i sin private London-praksis som sliter med livene sine. De spør henne: Hvorfor får jeg ikke sove? Hvorfor fortsetter jeg å gå tilbake til et dårlig forhold? Hvorfor mistet jeg besinnelsen? Hva er galt med meg? Her er saken: ingenting er galt med dem. Det er bare det at de stiller seg selv feil spørsmål.

I DIN LOMMETERAPUT hjelper Dr. Zimmerman leserne med å dykke ned i fortiden sin for å identifisere gamle, lite produktive mønstre og lære dem hvordan de kan låse opp nåtiden. Boken kombinerer praktiske verktøy med anekdoter hentet fra terapirommet, og forklarer komplekse psykologiske konsepter på en forståelig måte. Alt handler nemlig om å lære å stille de riktige spørsmålene.

En briljant verktøykasse for de som ønsker å bryte fri fra tidligere mønstre og omfavne et liv med god selvfølelse og tilknytning.

Dr. Annie Zimmermann er en psykoterapeut og TikTok-personlighet, som jobber med klienter fra en psykodynamisk tilnærming. Hun har doktorgrad i psykologi. Hennes ekspertise er hvordan klienters tidlige liv kan bidra til unyttige mønstre i voksen alder. For tiden bor hun i London, hvor hun driver sin private praksis. Du kan følge henne på TikTok og Instagram @your_pocket_therapist.

Din lommeterapeut

Varme og vakre vottar. 
 
Eit par strikka vottar med vakkert mønster av godt garn er ein skatt som skal brukast og nytast i årevis. Her får du oppskrifter på vakre, varme og slitesterke islandske vottar. Boka byr på eit mangfald av teknikkar, mønster og stilar, og alle dei ulike vottane har si eiga historie.  
Det einaste tekstilmuseet på Island ligg i bygda Blöndós nord på øya. Der finst det ei unik samling med vottar frå 1800- og 1900-talet. I denne boka får du desse gamle og tradisjonelle vottane i nye og moderne versjonar. Oppskriftene er moderniserte og mønstera rekonstruerte.    
   
Her er vottar for den nye strikkaren, men også den erfarne. Boka inneheld bilete av dei gamle vottane som finst på museet, men også strikka opp i nye og ulike fargar for inspirasjon. Boka har trinnvise instruksjonar som er nyttige same kor erfaren ein med strikking.     
   
Gudrún Hannele Henttinen er utdanna innan tekstil, og har undervist i strikking i mange år. I meir enn eit tiår har ho også vore eigar av garnbutikken Storkurinn i Reykjavik.

Islandske vottar

en guide til indre helbredelse og tankeendring

Internasjonal bestselger, 1 million eksemplarer solgt på tvers av alle utgaver!

Er du klar for å konfrontere dine skyggesider og omfavne ditt sanne jeg? Ved hjelp av «skyggearbeid», en leken form for kognitiv atferdsterapi, hjelper denne journalen deg med å oppdage og bearbeide underbevisste redsler og overbevisninger som begrenser deg. Slik kan du  overvinne emosjonelle hindringer og bli en mer autentisk versjon av deg selv. 
Enten du sliter med angst, depresjon, relasjonelle problemer eller bare ønsker økt innsyn i egen psyke, er Keila Shaheens øvelser et kraftfullt verktøy for personlig endring. Med denne journalen som veileder, vil du finne selvinnsikt og helbredelse som hjelper deg å realisere ditt fulle potensial og leve et mer meningsfullt liv.

Keila Shaheen (f. 1999) er en sertifisert kognitiv atferdsteraeut. Hun har studert kognitiv atferdsterapi, mindfulness, energipsykologi og kreativ tenkning. Journal for skyggearbeid er svært populær på TikTok og har blant annet blitt omtalt i Billboard Magazine og The Times (UK).

Sakprosa

Bøker i Sakprosa

Utforsk flere kategorier